Клуб единоборств Кирилла Ефремова LIGA
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
Mamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
213
Obunachilar
-124 soatlar
-27 kun
-530 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26Sen '26
Sentabr '26
+7
0 kanalda
Avgust '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyun '260
0 kanalda
Get PRO
May '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '250
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Avgust '250
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '250
0 kanalda
Get PRO
May '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Aprel '250
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
0 kanalda
Get PRO
Fevral '250
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '240
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '240
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+1
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1
1 kanalda
Get PRO
Avgust '240
1 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+14
0 kanalda
Get PRO
May '240
0 kanalda
Get PRO
Aprel '240
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+142
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Sentabr | 0 | |||
| 29 Sentabr | 0 | |||
| 28 Sentabr | 0 | |||
| 27 Sentabr | 0 | |||
| 26 Sentabr | 0 | |||
| 25 Sentabr | 0 | |||
| 24 Sentabr | 0 | |||
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | +1 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | +1 | |||
| 17 Sentabr | +2 | |||
| 16 Sentabr | +1 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | +1 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | +1 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
Бесплатное пробное занятие! «Мастерская кино и театра» в это воскресенье 27 сентября,
С 14:00 до 15:00 - группа возраст 7-10 лет🌟🌟🌟
С 16:00 до 17:00 - группа возраст 11-13 лет🌟🌟🌟
Добор в группы, количество мест ограничено. Занятия ведут профессиональные актеры и режиссеры. Выступления на профессиональной сцене, участие в спектаклях и съемках. С октября начинаются репетиции спектаклей.
Запись по тел: 8-964-571-50-84 (watsup, tg, max)
Информация о нас:
Наш сайт: https://masterkinoteatr-studio.tilda.ws/
Группа ВК https://vk.ru/club237188156
Тг: https://t.me/masterskaya_kino_i_teatra
(Абонемент 8 часов - 5500)
| 2 | У нас в клубе проходят занятия театральной студии. Ниже скидываю информацию о коллективе. | 96 |
| 3 |  +5Мы приняли участие во всероссийском семинаре по тхэквондо. 600 участников, 2 дня интенсивных тренировок.
Следующий вызов - турнир по кикбоксингу уже в ближайшее воскресенье. | 209 |
| 4 | На следующей неделе проведём встречу родителей с тренером в клубе.
Обсудим планы на сезон, подход к тренировкам, соревнования, тестирование и несколько важных изменений в работе группы. Также можно будет задать вопросы лично.
Встреча займёт около 40 минут. Прошу прийти хотя бы одному родителю от спортсмена.
Дата и время вашей встречи указаны в личном кабинете в разделе «Мероприятия». | 324 |
| 5 |  Спортивная сумка
Очень удобно и практично
2600 руб
Всего 19 шт | 286 |
| 6 | «Первым составам» на тренировку нужно брать одежду для пробежки. Сначала будет стадион, потом зал. | 242 |
| 7 | Пожалуйста, присылайте чеки по оплате сюда, подписав за кого: @sport_proper | 226 |
| 8 | Стартуют тренировки по боксу для юниоров и взрослых. За информацией сюда | 227 |
| 9 | 31.08 и 01.09 занятий не будет! Начинаем 2.09 по новому расписанию! | 323 |
| 10 |  Расписание на сентябрь готово! Проверяйте у себя.
Как распределяли по группам:
По силам. Ребёнок должен справляться с темпом и заданиями своей группы.
По текущим результатам. Среди подходящих по уровню преимущество у тех, кто выше в нашем рейтинге.
По удобству. Время тренировок учитываем, если первые два условия соблюдены.
Если коротко:
Сначала — по силам. Потом — по результатам. И только потом — по удобству.
*В сентябре возможны переводы между группами, если изменятся результаты спортсменов. | 412 |
| 11 |  Добавлена функция «загрузить фотографию». Её можно отредактировать по размеру. | 287 |
| 12 |  Теперь официально - приложение Liga заработало🎉
Что классно:
Простой вход
Всё на одной странице
Расписание под рукой
Задания тренера дома
Никаких поисков по чатам
Все соревнования в одном месте
Виден прогресс
Ничего не потеряется
Уже протестировали? | 282 |
| 13 |  +3Сегодня мы провели совместную тренировку с клубом Самбо-70
Стали еще сильнее💪 | 275 |
| 14 |  Расписание на 2026–2027 учебный год.
Пожалуйста, найдите своего тренера и свою группу.
На следующей неделе составлю предварительное распределение спортсменов по группам.
Окончательно закрепить место в группе будет возможно в сентябре, после того как все спортсмены пройдут тестирование и будет составлен общий рейтинг. | 223 |
| 15 |  Тестирование — это не формальность и не проверка «для галочки».
Именно его результат определит рейтинг спортсмена, его место в составе, программу подготовки и ближайшие спортивные возможности.
Не каждый спортсмен попадёт в ту группу, куда ему привычнее или удобнее ходить. Распределение будет зависеть прежде всего от реального уровня подготовки и результата тестирования.
Стаж занятий сам по себе преимущества не даёт.
Готовиться к тестированию нужно уже сейчас: тренироваться, поддерживать форму и выполнять индивидуальные задания тренера.
Индивидуальные задания, кому они необходимы, я начну отправлять уже сейчас — их выполнение также учитывается при тестировании.
Во вложении — пример того, как будет выглядеть рейтинг спортсменов и распределение по группам. | 292 |
| 16 | Система_тестирования_спортсменов.pdf | 240 |
| 17 | КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ТЕСТИРОВАНИЕ И РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПО ГРУППАМ
Тестирование состоит из трёх блоков:
ОФП — максимум 5 баллов
Техника — максимум 5 баллов
Дисциплина — максимум 8 баллов
Максимальный результат — 18 баллов.
По результатам тестирования формируется рейтинг спортсменов.
Рейтинг будет влиять на распределение мест в группах.
Этап 1. Предварительное распределение
Спортсменов, которые тренируются сейчас, я начинаю тестировать в ближайшее время.
Тех, кто сейчас отсутствует, предварительно распределю по группам на основании предыдущих результатов тестирования и известного мне уровня подготовки.
К 1 сентября каждый спортсмен получит предварительную группу и расписание.
Этап 2. Тестирование в сентябре
С 1 сентября все начинают тренироваться по предварительному расписанию.
Спортсмены, которые сейчас отсутствуют, после возвращения проходят тестирование.
Этап 3. Окончательное распределение
После того как будут протестированы все спортсмены, я сформирую общий рейтинг и окончательные составы групп.
Поэтому после завершения тестирования у некоторых спортсменов группа и расписание могут измениться.
❗️Внимательно ознакомьтесь с гайдом тестирования: что именно оценивается и как начисляются баллы. | 259 |
| 18 | Система_тестирования_спортсменов.pdf | 1 |
| 19 | Система_тестирования_спортсменов.pdf | 1 |
| 20 | ВАЖНО! С СЕНТЯБРЯ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПО ГРУППАМ БУДЕТ ЗАВИСЕТЬ ОТ ТЕСТИРОВАНИЯ.
Тестирование → рейтинг → распределение по группам
В ближайшее время я начну тестирование всех спортсменов. По его результатам сформирую рейтинг и распределю спортсменов по группам.
Почему я ввожу эту систему
Для нас приоритет — спортивный результат и качество подготовки. Поэтому количество спортсменов в группе будет ограничено: переполненная группа снижает качество подготовки.
Тестирование позволит определить текущий уровень подготовки и распределить спортсменов по группам с подходящей для них программой.
Предварительное расписание:
- Первый состав Пн / Ср / Пт (спортсмены с более высоким результатом тестирования)
- Второй состав Вт / Чт / Сб (спортсмены со следующим результатом тестирования)
Критерии тестирования и порядок распределения опубликую отдельно. | 275 |
