كوني النسخة الافضل منك
Відкрити в Telegram
معكم لايف كوتش ومعالج شعوري هالة محمود فكر جديد ووعي جديد
Показати більшеКраїна не вказанаКатегорія не вказана
1 174
Підписники
-124 години
-437 днів
-7430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+16
в 8 каналах
червень '26
+147
в 160 каналах
Get PRO
травень '26
+824
в 167 каналах
Get PRO
квітень '26
+82
в 8 каналах
Get PRO
березень '26
+123
в 10 каналах
Get PRO
лютий '26
+422
в 11 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | +3 | |||
| 08 липня | +2 | |||
| 07 липня | +2 | |||
| 06 липня | +2 | |||
| 05 липня | +3 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +2 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | 💛 إعلان مهم 💛
خلال الفترة القادمة هوقف النشر على قناة التليجرام لفترة، وهيكون تركيزي الأساسي على صفحتي على فيسبوك.
السبب بسيط... أنا مش بدور على أكبر عدد من المتابعين، لكن بدور على الأشخاص اللي عندهم استعداد حقيقي للتغيير والتطبيق.
على فيسبوك هتلاقوا محتوى أعمق، وتمارين عملية، وورش، ومساحة أكبر للتفاعل.
لو نفسك تكوني في رحلة تغيير حقيقية، يسعدني أشوفك هناك. 🌿
وشكرًا لكل شخص كان جزءًا من رحلتي هنا، وإن شاء الله نلتقي على فيسبوك. 🤍 | 11 |
| 3 | AnimatedSticker.tgs | 7 |
| 4 |  Немає тексту... | 1 |
| 5 | كنتي ناويه متضيعيش أجازة الصيف في النوم وسكرول عالموبايل؟ 📱
أكيد جواكي إحساس إنك عايزة تستغلي الإجازة دي صح، تطوري في نفسك، ترجعي لعادات كنتي بعيدة عنها، بس كل مرة بتأجلي وبتقولي “بكرة أبدأ”.
عشان كده عملت جروب “وعي” 🤍
مساحة صغيرة لبنات زيك، وسيدات مثلك هدفها إننا نستغل وقتنا صح بدل ما يضيع، ونبدأ مع بعض من غير ضغط ومن غير مقارنة بحد.
هنبدأ مع بعض بأشياء بسيطة بس بتفرق فعلاً:
🤍 جلسة حمد صغيرة نبدأ بيها يومنا بقلب مطمئن
📖 وقت للقراءة، ولو صفحتين بس
🏃♀️ حركة ورياضة تفضي طاقتنا وتحسن مزاجنا
✍️ تدوين نفضفض فيه ونتابع مشاعرنا وتقدمنا
✅ قائمة مهام تخلينا نعرف نرتب يومنا من غير تشتت
⏳ ومهمة كنا مؤجلينها من زمان، وجه وقتها نبدأها أخيرًا
مفيش حد كامل، ومفيش حد لازم يبدأ بالطريقة المثالية. المهم إننا نبدأ، ونكمل مع ناس بتفهمنا وبتشجعنا لو وقعنا نقوم تاني.
والاشتراك في جروب المتابعة رمزي، بثمن كيسين شيبسي بس 😂 لكن صدقيني الفرق اللي هيحصل في حياتك أكبر بكتير من أي رقم.
خليها الصيف اللي هتفتخري بيه، مش الصيف اللي راح من إيدك. | 33 |
| 6 | كيف تعرف إذا لديك صدمات أو جروح من الطفولة ؟
إذا لديك هذه الأعراض :
- التعلق بالأشخاص
- ضعف تقدير الذات
- علاقاتك غير داعمة
- سوء الظن و عدم الثقة بالآخرين
- تجد صعوبة في أن تقول "لا"
- عدم القدرة على المطالبة بحقوقك
- الخوف من التعرض للرفض
- ناسي كثير أجزاء من طفولتك
- إستحقاقك منخفض
- السعي المفرط للحصول على القبول و الحب من الآخرين
متاح جلسات لمساعدتك علي الوصول الي السلام النفسي والاتزان
باجر رمزي | 30 |
| 7 |  https://www.facebook.com/share/18hH4ABbiZ/
صفحتنا الجديدةعلي الفيس
مرحبًا بكِ في صفحتي الجديدة... مساحة صُممت خصيصًا للنساء فقط
.
هنا سنهتم معًا بكل ما يساعدكِ على أن تعيشي حياة أكثر هدوءًا واتزانًا وجمالًا من الداخل والخارج.
ستجدين محتوى عن: ✨ الصحة النفسية وإدارة المشاعر. 🌷 الأنوثة والثقة بالنفس. 💖 العناية بالنفس والجمال. 🧠 فهم النفس وبناء السلام الداخلي. 📚 كتب وتمارين وتطبيقات عملية تساعدكِ في حياتك اليومية. 🤍 جلسات ودورات وورش تدعم رحلتكِ نحو نسخة أكثر طمأنينة ووعيًا.
محتوي مختلف باسلوب مختلف🖍 | 270 |
| 8 | دورة لاتخافي ولاتحزني
مع د.هالة محمود🖍
دعوة الي احساس الطمأنيه والسلام الداخلي❣
لا تخافي ولا تحزني... فداخلك قوة لم تكتشفيها بعد.🔻
في وسط ضغوط الحياة، وكثرة المسؤوليات، وتسارع الأحداث، قد يتسلل الخوف إلى القلب ويختفي الإحساس بالأمان.❣
لكن الحقيقة أن الطمأنينة ليست شيئًا ننتظره من الظروف، بل مهارة يمكن أن نبنيها داخل أنفسنا.🔻
ندعوكِ إلى رحلة نحو:
- الشعور بالأمان الداخلي.📌
- تهدئة القلق والخوف.📌
- فهم مشاعركِ والتعامل معها بوعي.📌
- استعادة السلام النفسي والاتزان📌.
- تقوية ثقتكِ بنفسكِ وبقدرتكِ على مواجهة الحياة.📌
"لا تخافي ولا تحزني" ليست مجرد كلمات، بل دعوة لتعيشي براحة أكبر، وقلب أكثر سكينة، ونفس أكثر اطمئنانًا.
ابدئي رحلتكِ نحو السلام الداخلي، لأنكِ تستحقين أن تعيشي مطمئنة لا أسيرة للخوف.
https://t.me/Dawaratt | 51 |
| 9 | #دورة_احتياج
#جديدنا🖍
افهم احتياجاتك... لتعيش براحة أكثر
هل تشعر بالحزن أو الغضب أو القلق ولا تعرف السبب الحقيقي؟
في كثير من الأحيان، لا تكون المشكلة في الموقف نفسه، بل في احتياج داخلي لم يتم إشباعه.
في هذه الورشة سنتعرف على:
🌿 ما هي الاحتياجات النفسية الأساسية؟
🌿 كيف تكتشف الاحتياج المختبئ خلف مشاعرك؟
🌿 كيف تُلبي احتياجاتك بطريقة صحية، دون تعلق أو استنزاف؟
🌿 تدريبات وأسئلة عملية تساعدك على فهم نفسك بعمق.
إذا بدأت تفهم احتياجاتك... ستصبح قراراتك أوضح، وعلاقاتك أكثر توازنًا، ومشاعرك أكثر هدوءًا.
✨ لأن فهم النفس هو أول طريق التغيير.
للاستفسار والحجز، أرسل رسالة خاصة. | 745 |
| 10 | AnimatedSticker.tgs | 59 |
| 11 | Немає тексту... | 183 |
| 12 | عدنا اليكم بدورات بسعر رمزي جدا لكل من تحب ان تتعلم وتتزكي وتطور من نفسها للافضل🔻🔻🔻🔻🔻🔻
#رحلة_وعي
مع هاله محمود لايف كوتش ومعالج شعوري ومهتمه بالصحة والتجميل وتطوير المرأة
🔻🔻🔻🔻
الرحلة مستويات 🖍🖍🖍
اختاري اي مستوي يهمك😉
🌱 المستوي الأول: الوعي بالنفس
من أنا؟
الصورة الذاتية
القيم والاحتياجات
اكتشاف نقاط القوة والجوانب التي تحتاج للنمو
❤️ المستوي الثاني: الوعي بالمشاعر
فهم المشاعر
إدارة الغضب والحزن والخوف
تهدئة الجهاز العصبي
الذكاء العاطفي
🌿 المستوي الثالث
الثقه بالنفس وتقدير الذات
ازاي تثقي بنفسك وقدراتك وتعلي من تقديرك لذاتك واستحقاقك
🌸 المستوي الرابع
التزكية من جميع الجوانب
✨ : الوعي الروحي
تزكية النفس
الرضا والطمأنينة
الصبر والتوكل
الامتنان
العلاقة بالله وأثرها على النفس
🌼 : صناعة الحياة
بناء العادات
إدارة الوقت والطاقة
العلاقات الصحية
وضع خطة للحياة
الاستمرار بعد انتهاء الرحلة
يمكن أيضًا إضافة داخل الرحلة:
📖 قراءة كتاب بسيط كل شهر مع التطبيق.
📝 تمارين يومية في دفتر خاص.
🎧 تأملات واسترخاء.
💬 لقاء أسبوعي للإجابة عن الأسئلة.
🤝 مجموعة دعم للمشاركات.
العرض متاح لمده اسبوعين فقط
🖍🖍🖍🖍🖍
https://t.me/Dawaratt
سارعي بالحجز لان العدد محدود لسهوله المتابعه | 112 |
| 13 | https://t.me/IncogNoteBot?start=n3lsq7l9n7
اللي استفادت من قناتنا خلال الفترة السابقه
تكتب لنا مدي استفادتها
وايه اللي محتاجاه الفترة القادمة
هذه الكلمات البسيطة تشجعنا الي الاستمرار في تقديم المزيد والمزيد
حتي نعود لكم بكل جديد ومفيد
اللينك ده مش هايظهر اسمك لنا
😍😍😍😍😍 | 19 |
| 14 |  Немає тексту... | 795 |
| 15 |  لمحبي القراءة وتلخيص الكتب
اليكن قناتي الجديدة
نرحب بكن
https://t.me/+7zEGsTkAFGExNDc0 | 77 |
| 16 | https://www.facebook.com/share/18hH4ABbiZ/
صفحتنا الجديدةعلي الفيس
مرحبًا بكِ في صفحتي الجديدة... مساحة صُممت خصيصًا للنساء فقط
.
هنا سنهتم معًا بكل ما يساعدكِ على أن تعيشي حياة أكثر هدوءًا واتزانًا وجمالًا من الداخل والخارج.
ستجدين محتوى عن: ✨ الصحة النفسية وإدارة المشاعر. 🌷 الأنوثة والثقة بالنفس. 💖 العناية بالنفس والجمال. 🧠 فهم النفس وبناء السلام الداخلي. 📚 كتب وتمارين وتطبيقات عملية تساعدكِ في حياتك اليومية. 🤍 جلسات ودورات وورش تدعم رحلتكِ نحو نسخة أكثر طمأنينة ووعيًا.
محتوي مختلف باسلوب مختلف🖍 | 68 |
| 17 | جمعنا لكم كل الدورات اللي نزلت علي القناة
بأجر رمزي جدا
استثمري في نفسك
ورشة ادارة المشاعر
ورشه الثقه بالنفس
ورشة الحياة الطيبة والسعادة | 57 |
| 18 | عدنا اليكم بدورات بسعر رمزي جدا لكل من تحب ان تتعلم وتتزكي وتطور من نفسها للافضل🔻🔻🔻🔻🔻🔻
#رحلة_وعي
مع هاله محمود لايف كوتش ومعالج شعوري ومهتمه بالصحة والتجميل وتطوير المرأة
🔻🔻🔻🔻
الرحلة مستويات 🖍🖍🖍
اختاري اي مستوي يهمك😉
🌱 المستوي الأول: الوعي بالنفس
من أنا؟
الصورة الذاتية
القيم والاحتياجات
اكتشاف نقاط القوة والجوانب التي تحتاج للنمو
❤️ المستوي الثاني: الوعي بالمشاعر
فهم المشاعر
إدارة الغضب والحزن والخوف
تهدئة الجهاز العصبي
الذكاء العاطفي
🌿 المستوي الثالث
الثقه بالنفس وتقدير الذات
ازاي تثقي بنفسك وقدراتك وتعلي من تقديرك لذاتك واستحقاقك
🌸 المستوي الرابع
التزكية من جميع الجوانب
✨ : الوعي الروحي
تزكية النفس
الرضا والطمأنينة
الصبر والتوكل
الامتنان
العلاقة بالله وأثرها على النفس
🌼 : صناعة الحياة
بناء العادات
إدارة الوقت والطاقة
العلاقات الصحية
وضع خطة للحياة
الاستمرار بعد انتهاء الرحلة
يمكن أيضًا إضافة داخل الرحلة:
📖 قراءة كتاب بسيط كل شهر مع التطبيق.
📝 تمارين يومية في دفتر خاص.
🎧 تأملات واسترخاء.
💬 لقاء أسبوعي للإجابة عن الأسئلة.
🤝 مجموعة دعم للمشاركات.
العرض متاح لمده اسبوعين فقط
🖍🖍🖍🖍🖍
https://t.me/Dawaratt
سارعي بالحجز لان العدد محدود لسهوله المتابعه | 84 |
| 19 | دورة لاتخافي ولاتحزني
مع د.هالة محمود🖍
دعوة الي احساس الطمأنيه والسلام الداخلي❣
لا تخافي ولا تحزني... فداخلك قوة لم تكتشفيها بعد.🔻
في وسط ضغوط الحياة، وكثرة المسؤوليات، وتسارع الأحداث، قد يتسلل الخوف إلى القلب ويختفي الإحساس بالأمان.❣
لكن الحقيقة أن الطمأنينة ليست شيئًا ننتظره من الظروف، بل مهارة يمكن أن نبنيها داخل أنفسنا.🔻
ندعوكِ إلى رحلة نحو:
- الشعور بالأمان الداخلي.📌
- تهدئة القلق والخوف.📌
- فهم مشاعركِ والتعامل معها بوعي.📌
- استعادة السلام النفسي والاتزان📌.
- تقوية ثقتكِ بنفسكِ وبقدرتكِ على مواجهة الحياة.📌
"لا تخافي ولا تحزني" ليست مجرد كلمات، بل دعوة لتعيشي براحة أكبر، وقلب أكثر سكينة، ونفس أكثر اطمئنانًا.
ابدئي رحلتكِ نحو السلام الداخلي، لأنكِ تستحقين أن تعيشي مطمئنة لا أسيرة للخوف.
https://t.me/Dawaratt | 73 |
| 20 | ليس كل وجع يحتاج دواء... أحيانًا يحتاج من يفهمه.
قد تكونين قوية أمام الجميع...
لكن داخلك يحمل أسئلة، وضغوطًا، وخوفًا، أو حيرة لا تعرفين كيف تتعاملين معها.
في الجلسة الفردية لن أقدم لكِ حلولًا جاهزة...
بل سأساعدكِ على أن تفهمي نفسك أكثر، وتكتشفي جذور ما تشعرين به، وتخرجي بخطوات عملية تناسب حياتك.
إذا كنتِ تعانين من:
✨ القلق أو الخوف.
✨ عدم الأمان.
✨ كثرة التفكير.
✨ انخفاض تقدير الذات.
✨ ضغوط الحياة والعلاقات.
✨ الحيرة في اتخاذ القرار.
فهذه الجلسة صُممت من أجلك.
🌿 مساحة آمنة.
🌿 استماع باهتمام.
🌿 خصوصية تامة.
🌿 دعم يساعدك على استعادة هدوئك واتزانك.
لأن راحتك النفسية ليست رفاهية... بل أساس لكل شيء.
للحجز أو الاستفسار، راسليني على الخاص.
https://t.me/Dawaratt | 45 |
