Здоровая грудь
Відкрити в Telegram
Безопасное сообщество про лактацию и первый год материнства
Показати більше2 294
Підписники
Немає даних24 години
-47 днів
-2330 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+2
в 0 каналах
серпень '26
+7
в 1 каналах
Get PRO
липень '26
+4
в 2 каналах
Get PRO
червень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+18
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+11
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+13
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+69
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+47
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+94
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+56
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+34
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+57
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+25
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+47
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+40
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+13
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+18
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+2 601
в 4 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 вересня | 0 | |||
| 07 вересня | 0 | |||
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | +1 | |||
| 02 вересня | +1 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
Repost from Oncoprotection_DAO
31 октября 2026 состоится медицинская встреча "Розовый октябрь: Сила знаний".
Начало: 12:00
Завершение: 20:00
Место: Спб, Загородный проспект 39, "Статский советник", Лофт "Полукруг"
Количество мест ограничено, обязательная регистрация.
Вход свободный.
С 2022 года АНО ДЦПО "Доказательная медицина" устраивает разного рода мероприятия, хотя данная деятельность мною была положена в 2014 году.
Особенности наших медицинских встреч:
📔 всегда дружелюбный формат
📔 открытое обсуждение (в период перерывов в особенности)
📔 беседы с врачами, которые ведут приемы (мы за практические знания, которые организованы на базе докмед)
📔 полное отрицание реклам медицинских препаратов или БАДов
С этого года мы организовали не только процесс прослушивания докладов на наших встречах, но и последующий онлайн курс с отработкой полученных данных.
О программе мероприятия и о курсе Вы узнаете чуть позже, а пока бронируйте места на встречу.
Бронь: письмо в лс или на почту oncoprotection@gmail.сom
Тема письма: 31 октября
В тексте письма: ФИО, специальность
| 2 |  Немає тексту... | 174 |
| 3 |  31 октября 2026 с 12:00-20:00 пройдет медицинская встреча "Розовый Октябрь. Сила знаний".
Место встречи: Загородный проспект 39
Лофт Полукруг
Количество мест ограничено
Еще чуть-чуть и программа будет оформлена в должном виде, а пока...
Пока хочу рассказать о формате встречи.
Мы будем слушать доклады с практической направленностью об алгоритмах ранней диагностики рака молочной железы, частично о сопутствующей терапии онкопациентов. Это и есть основная задача моего АНО, да и просветительской деятельности, если ее так можно назвать.
Мы поговорим про ОнкоКлимакс, про гастроэнтерологические проблемы, с которыми встречаются наши пациентки, про когнитивные изменения на фоне приема лекарственных препаратов и не только.
А потом нас ждет практическая часть: частично она будет проходить в день встречи, далее в течение 2х недель.
Для тех, кто захочет закрепить свои знания и проработать их онлайн мы предоставим доступ на практический курс.
Курс состоит из клинических и логических задач, всего 33 задачи.
Вы решаете задачи, далее с Вами обсуждаем ответы.
Далее получаете сертификат об окончании прослушивания курса.
Стоимость 8 500 руб.
Посещение мероприятий только по билетам, если Вам уже стало интересно, то жду сообщений в лс, и внесу Вас в списки.
ИНН организации АНО ЦДПО "Доказательная Медицина" — 4727008144.
Основные реквизиты
ОГРН: 1224700021369
КПП: 472701001 | 328 |
| 4 | ❓Можно ли Омега-3 пациентам с раком молочной железы.
Мне кажется, на место Омега-3 каждый из тех, кто столкнулся с диагнозом, ставил и красное мясо, и танцы, и грейпфрут, и поход к зубному, и игру на флейте. Кстати, всё кроме 🍊, можно. Об этом рассказывала тут.
Вообще омега 3 - это не одна какая-то витаминка. Это вообще не витаминка, а целое семейство жирных кислот:
К наиболее важным относятся:
1. Альфа-линоленовая кислота (ALA)
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA)
3. Докозагексаеновая кислота (DHA)
Кстати, добавление третьей к схеме лечения, по данным этого отечественного исследования, усиливает эффект терапии.
Вред от недостатка омеги-3 равносилен курению. Исследование показало, что высокий индекс Омега-3 в крови увеличивает ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 4,7 лет. И наоборот: критически низкий уровень Омега-3 отнимает у человека столько же лет жизни, сколько регулярное курением.
Источники полезных кислот - разные.
Как правильно принимать распиаренную добавку и почему рассказывает онколог, химиотерапевт Анна Архицкая:
🗣️Омега-3 жирные кислоты необходимы для работы сердечно-сосудистой и нервной систем. В рационе они встречаются как в продуктах животного происхождения (главным образом в жирной рыбе) и в растительных источниках.
В идеале человек может получать омега - 3 с пищей.
Если ваш рацион такой, что Вы можете в достаточном количестве получать омегу -3, то скорее всего Вы соблюдаете основные принципы здорового питания.
Хочу отметить, что усвоение омеги-3 через продукты полноценнее, чем когда мы пьет добавку, а также хочу акцентировать внимание - если Вы питаетесь неправильно, то прием капсулы омега 3 не будет работать.
Как мы можем получить омега-3 из пищи
🐟Жирная рыба и морепродукты: лосось, скумбрия, сельдь, форель, сардины — основный источник EPA и DHA. Рекомендуется примерно 2 порции жирной рыбы в неделю (примерно по 100–150 грамм каждая порция), чтобы обеспечить суточную норму EPA+DHA.
🌱Растительные источники ALA: льняное семя и масло, чиа, грецкие орехи, конопляное семя, рапсовое масло. ALA может частично превращаться в EPA/DHA в организме, но этот путь менее эффективен, поэтому чистые источники EPA/DHA из рыбы или водорослей важны для тех, кто хочет именно эти жирные кислоты.
🥚В обогащённых продуктах и яйцах: некоторые продукты содержат добавленную омега-3, но их вклад обычно меньше, чем у жирной рыбы.
🪸Водорослевые добавки: для веганов и тех, кто не ест рыбу, есть добавки на основе водорослей, которые дают DHA и иногда EPA.
Можно ли полностью покрыть потребность только за счёт пищи?
Да, можно и нужно к этому стремиться!
Однако, некоторых людей рыбный рацион может быть недостаточным из-за вкусовых предпочтений, аллергий, возраста, образа жизни или особенностей здоровья. В таких случаях можно использовать добавки.
Но!
1. Состав БАДов не всегда тот как в количественном, так и в качественном эквиваленте, который указан на этикетке.
2. Прием капсулы с омегой без правильного питания - не работает🗣️
Как видите, онколог омега-3 не запрещает.
А чтобы капсулы Омега-3 усваивались максимально эффективно, их нужно принимать строго во время или сразу после еды, содержащей жиры. Поскольку это жирорастворимое вещество, без сопутствующих жиров в пище организм просто не выделит нужные ферменты (липазу) и желчь для её расщепления, и добавка пройдет транзитом. Так что сочетайте с творогом, яйцами, сыром и ни в коем случаем не натощак.
А точно ли вам надо налегать на Омега-3?
Для людей с качественным рационом – не обязательно. Если вы едите жирную рыбу (лосось, скумбрия, сельдь) 2-3 раза в неделю, скорее всего, уровень у вас в норме.
Когда точно надо проверить уровень полиненасьщенных жирных кислот
• если вы не едите рыбу/морепродукты,
• если у вас есть хронические заболевания
• если вы принимаете высокие дозы добавок Омега-3 и хотите проверить их эффективность и безопасность.
Прикрепляю самое свежее исследование от Роскачества с хорошей омегой-3.
Изучить список тут | 267 |
| 5 |  Мария Сергеевна Равкина, онколог, онкодерматолог
Запись по ссылке
По промокоду «АрхиМед» скидка 1000 рублей | 252 |
| 6 |  А вот и статья в Собаке.Ру
Ссылка почитать | 340 |
| 7 |  Немає тексту... | 557 |
| 8 | Небольшая беседа про ГВ
https://vk.ru/wall-234240049_35 | 1 286 |
| 9 |  А вот интересное мероприятие и полезное ❤️
https://vk.ru/wall-240643061_6 | 626 |
| 10 | ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Первое — назвать происходящее своим именем. Иногда уже понимание «это не со мной что-то не так, это известный феномен» значительно снижает беспокойство о симптомах.
Второе — понаблюдать за закономерностью:
• когда начинается ощущение? Только перед приливом или продолжается всё кормление?
• происходит при каждом кормлении или только иногда?
• есть ли оно при сцеживании?
• как быстро проходит?
Третье — посмотреть на факторы, которые могут усиливать переживание. В исследовании 2025 года чаще всего женщины называли стресс и недостаток сна факторами, ухудшающими D-MER. Поддержка партнёра и сон, наоборот, относились к факторам, которые помогали. И ещё один интересный момент: среди тех, кто сцеживал молоко, у 57% симптомы при сцеживании были слабее или отсутствовали по сравнению с кормлением грудью. Но у части женщин было наоборот — поэтому универсального правила здесь нет.
D-MER НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗАКАНЧИВАТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ.
Хотя в исследовании 2025 года около 17% женщин с D-MER сообщили, что прекратили грудное вскармливание из-за этих симптомов, а ещё около 19% рассматривали такую возможность.
То есть D-MER действительно способен серьёзно влиять на опыт кормления. Но если женщине тяжело — ей нужна не моральная установка «терпи ради ребёнка», а помощь в поиске подходящей стратегии, нужно помочь маме понять, что именно с ней происходит и какие варианты поддержки ей подходят.
И если негативные эмоции не ограничиваются моментом прилива, становятся постоянными, появляются выраженная безнадёжность, мысли о смерти или причинении вреда себе/ребёнку — это уже нельзя объяснять одним D-MER. Здесь нужна очная оценка психического состояния.
Если во время прилива вас каждый раз на несколько секунд накрывает странная тоска, тревога или ощущение «мне ужасно плохо, хотя только что всё было нормально» — сохраните этот пост.
Возможно, теперь вы знаете, как это называется. И это уже очень много. | 596 |
| 11 |  Правая грудь вся в опухолевой массе.
Пациентка старше 60 лет, опухоль появилась 3 года назад (со слов).
Маммографию не выполнял никогда, на приеме выполнили УЗИ.
Пациентка была крайне удивлена, что у нее такая опухоль большая.
Жалобы были на втянутый сосок, а вот что под ним опухоль имеется ее удивило.
Выполнили биопсию, инвазивный рак, протоковый, люминальный тип В, HER2 позитивный.
Отказалась от оперативного лечения, будет принимать эндокринотерапию Анастразолом.
Контроль каждые 3 мес. | 511 |
| 12 |  Уведомление 11.08.26
С 20 августа 2026 я прекращаю консультирование по личной электронной почте и социальным сетям.
Раньше было как.
В связи с тем, что ко мне тяжело записаться (большая очередь), то те пациенты, которые у меня были на первичном приеме, могли мне прислать результаты исследований, которые я им назначила.
Допустим, прислать результаты маммографии. И открывала снимки, смотрела их, и писала что далее необходимо сделать. За подобные ответы, я никогда не брала оплату🙏
К несчастью, я вынуждена прекратить такого рода взаимодействия. Почему там - читайте ниже.
Однако, сначала ознакомьтесь пожалуйста, какие варианты решения данной задачи я могу Вам предложить.
Все вопросы, медицинские консультации и направления будут приниматься следующим образом:
1. Вы можете записаться на онлайн-консультацию через LahtaClinic https://lahtaclinic.ru
2. Вы можете записаться на онлайн-консультацию через медицинский центр Святого апостола Луки
https://luca-clinic.ru
3. В случае запроса на пересмотр маммографических снимков, Вы также можете обратиться через LahtaClinic (с октября 2026)
Время обработки обращений: в течение 3х рабочих дней. На сайте клиник данной информации не будет, поэтому лучше позвонить и уточнить.
Обращаюсь к Вам с просьбой использовать указанные каналы для сохранения конфиденциальности и качества услуг.
В случае экстренной медицинской ситуации звоните в экстренные службы или обращайтесь в ближайшее отделение скорой помощи.
Спасибо за понимание и сотрудничество.
Почему я пишу данное уведомление?
1. К несчастью в последнее время мне стали писать родственники пациентов (представляясь за пациента) с целью выяснения диагноза пациента, который не хочет им об этом сообщить. А это разглашение Врачебной тайны (уголовная ответственность).
Попозже расскажу Вам историю про суд.
2. Мне стали писать люди, которые никогда у меня не были на приеме. И подделывают мои заключения с использования нейросетей или фотошопа.
3. Также появился бот от моего имени, который берет деньги за подобные консультации. В никогда не брала оплату за такие консультации. А кто-то теперь сделал бот и берет деньги, но не консультирует.
4. Банально я ссылаюсь на юридические законы.
- Федеральный закон № 152-ФЗ «О персональных данных» — регламентирует обработку персональных данных пациентов, согласие на обработку, хранение и защиту данных.
- Федеральный закон № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» — регулирует вопросы доступа к медицинской помощи, взаимодействие с пациентами и организацию медицинской деятельности.
Время меняется. Меняются и правила взаимодействия как с моей стороны, и со стороны пациентов.
Мне несложно написать свои мысли по поводу ведения пациента, но увы, эта информация может попасть не в те руки, и будет это неприятно как пациенту, так и мне. | 574 |
| 13 |  Немає тексту... | 800 |
| 14 |  В Медицинском центре святого Апостола Луки пройдет лекция, посвященная вопросам грудного вскармливания, как для коллег, так и для гостей нашей клиники.
Когда? 23 июля (четверг)
Во сколько? 14:00-16:00
Где? @clinicluca
Моисеенко 8б (ориентируемся по пер. Дегтярный, 6)
Спикеры:
Алёна Лунева, консультант по ГВ
Алена Лунева | Консультант по ГВ | Психолог
Анастасия Платонова, главный врач Медицинский центр святого Апостола Луки, врач-онколог, онкомаммолог
Анна Архицкая, врач-онколог, мультидисциплинарный онкомаммолог
Мы поговорим:
- о том, к чему приводит "перетягивание" груди с целью прекращения лактации
- что означает постепенное завершение лактации и в каких ситуациях необходимо медикаментозное завершение лактации
- нужно ли сцеживаться после приема лекарственных препаратов, разрешенных при ГВ
- что такое лактостаз и мастит? Дифференциальная диагностика и тактика наблюдения.
- алгоритмы наблюдения за пациентками с высоким риском рака молочной железы
и не только
Количество мест ограничено!
Запись по телефону: +7 (812) 407-20-42
Вход за донат.
Вы можете ознакомится с подкастом, посвященным на данную тему | 1 845 |
| 15 | Запись эфира «Заболевания молочных желез»
https://vkvideo.ru/video-217678994_456239199 | 715 |
| 16 | https://vkvideo.ru/video-217678994_456239195?t=55s
А вот новенький подкаст❤️ | 695 |
| 17 |  +1"Онкоклимакс. Лечение ятрогенного климакса у пациенток онкологического профиля".
Открываю завесу нашего мероприятия, которой пройдет в центре Санкт-Петербурга 4 июля 2026 с 14:00 по 18:00.
Нас ожидает плотная программа по данной теме.
Выкладываем первую часть мероприятия.
⏩ Ятрогенный климакс у пациенток онкопрофиля. Причины.
Платонова Анастасия Дмитриевна, врач-онколог, онкомаммолог, главный врач МЦ св. апостола Луки
⏩ ОнкоКлимакс в практике у гинеколога. Чем опасны БАДы и безопасны АД?
Рудикова Александра Игоревна, врач-гинеколог, специалист малоинвазивной хирургии в гинекологии, соавтор и старший преподаватель курса ОнкоКлимакс , клиника Фомина
⏩ ОнкоКлимакс и криоконсервация ооцитов.
Русских Елена Александровна, врач-гинеколог, репродуктолог
Клиника ЭКО-Delta
⏩ Патогенез ОнкоКлимакса. Почему МГТ - не панацея?
Соколова Евгения Михайловна, врач-эндокринолог, главный врач Клиники Фомина в Санкт-Петербурге, руководитель магистратуры «Науки о здоровье» Университета ИТМО
Вторую часть выложу позже.
✅ Вход на мероприятие строго по билетам.
Количество мест ограничено.
⏩ Если Вы хотите прийти слушателем на данное мероприятие или слушателем-учеником (можем выдать сертификат о прослушивании курса ОнкоКлимакс), то пишите в комментариях или на почту oncoprotection@gmail.com
Принимаем заявки до 28.06.26 до 14:00 | 705 |
| 18 |  ОнкоКлимакс.
Лечение ятрогенного климакса у пациенток онкологического профиля.
04 июля 2026 года с 14:00-18:00 будет проходить конференция на тему «ОнкоКлимакс».
Коллеги разных специальностей смогут рассказать нам о своем опыте ведения пациенток данного профиля.
⏩ Почему порой пациенток вводят в климакс?
⏩ Чем ятрогенный климакс отличается от естественного?
⏩ Почему в одних ситуациях мы можем назначить пациентке заместительную/менопаузальную гормональную терапию, а в других случаях нет?
⏩ В каких ситуациях использование БАДов - это настоящее преступление у пациентки онкопрофиля?
⏩ Почему важно говорить о других вариантах терапии ятрогенного климакса.
Об этом и о многом другом, мы поговорим о встрече. Совсем скоро появится ссылка для регистрации, а также расписание тем и представление наших спикеров.
А пока, записывайте время и дату в свой ежедневник.
Место проведения: СПб, ЛОФТ, Кустарный переулок, 2Б.
Организатор АНО ДЦПО «Доказательная Медицина» | 599 |
| 19 |  Почему ребёнок просыпается, как только вы его положили в кроватку?
📝 Это один из частых вопросов, и он почти всегда сопровождается чувством: «наверное, я что-то делаю не так»
📌 Для младенца безопасность — это тело взрослого рядом. Когда вы перекладываете его в кроватку, нервная система фиксирует резкую смену обстоятельств и реагирует единственным известным ей способом — пробуждением.
С точки зрения эволюции это абсолютно логично: одинокий младенец был уязвим.
Это не про то, что вы «приучили к рукам». Это про биологию привязанности.
🧚 avenulanela.ru | 641 |
| 20 |  Всем привет!
Новое видео про кисты яичников от любимой Александры Игоревны❤️
Посмотреть можно тут | 1 029 |
