Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Полезный доктор | Здоровье
Закритий канал
Народная медицина простым языком Ссылка на канал: https://t.me/+HmviqKKrLRM3ZTcy Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16 РКН: https://rkn.link/gYm
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Полезный доктор | Здоровье
Канал Полезный доктор | Здоровье у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 316 000 підписників, посідаючи 22 місце в категорії ЗОЖ та 1 136 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 316 000 підписників.
За останніми даними від 28 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -3 838, а за останні 24 години на 93, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.82%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.17% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 5 736 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 692 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 44.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як сустав, витамин, кишечник, белок, диабет.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Народная медицина простым языком
Ссылка на канал: https://t.me/+HmviqKKrLRM3ZTcy
Владелец: @timofey_og
Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16
РКН: https://rkn.link/gYm”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 29 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
316 000
Підписники
+9324 години
-8147 днів
-3 83830 день
Архів дописів
315 998
Кукуруза восстанавливает печень
• В ней содержится витамин В4 (холин), который выступает в роли строительного материала для клеток печени и помогает их восстановлению.
• А ещё часть оболочек зёрен кукурузы — целлюлоза — тоже приносит пользу: она не переваривается организмом, но при этом хорошо удерживает воду и способствует улучшению моторики кишечника
📢 Полезный доктор
315 998
☕🧄 Арабский напиток от простуды
Есть необычный рецепт кофе с чесноком, который используют как согревающий напиток в сезон простуд.
✨ Как приготовить:
• 1 ложка сахара • 2 ложки кофе • немного тонко нарезанного чеснокаВсе ингредиенты заливают водой, доводят до кипения и пьют тёплым. 🌿 Несмотря на чеснок в составе, его запах почти не чувствуется — он смешивается с ароматом кофе и специй. 💡 В напиток также часто добавляют имбирь или кардамон для более насыщенного вкуса и согревающего эффекта. 📢 Полезный доктор
315 998
🥒 Кабачок — один из лучших овощей для здорового рациона
Кабачок считается лёгким и низкокалорийным овощем, который хорошо подходит для повседневного питания. Он редко вызывает аллергию и содержит немного сахара.
💧 Благодаря высокому содержанию воды кабачки помогают поддерживать водный баланс и уменьшают ощущение тяжести и отёчности.
🌿 Кроме этого, кабачки содержат много полезных веществ:
• витамин C • витамины A, B, E и PP • калий • магний • кальций • железо • фосфор🍽️ Кабачок часто используют как более лёгкую альтернативу картофелю или макаронам — особенно в качестве гарнира при здоровом питании. 📢 Полезный доктор
315 998
Πoмoгaeм cвoeй пeчeни бeз вpeдных тaблeтoк
1. Употребляйте черную смородину с сахаром в соотношении 1:2, запивая неограниченным количеством чая.
2. Пейте настой из корня лопуха. Положите 5 столовых ложек измельченного корня лопуха в термос, залейте 1 литром кипятка и настаивайте 5-6 часов. Принимайте по 1/3 стакана три раза в день за 30 минут до еды.
3. Пейте чай с шиповником. Разомните стакан плодов шиповника, залейте двумя стаканами кипяченой воды, добавьте столовую ложку липового меда, разделите на три порции и выпейте в течение дня.
4. Заваривайте молодые березовые листья. Залейте 150 граммов
📢 Полезный доктор
315 998
Отвар хвои для улучшения зрения
Прогулка по хвойному лесу необычайно полезна для дыхательной системы. Об этом каждый из нас знает с детства.
Кроме своего прекрасного аромата, хвоя обладает множеством полезных свойств, особенно для нашего зрения.
В сосновых иголках и еловой хвое содержатся витамины B1, B2, B3, B6, H, E, K, P, PP, алюминий, железо, каротин, кобальт, марганец, медь, фитонциды, эфирное масло.
А теперь один рецепт отвара хвои для улучшения зрения:
- 5 ст. л. измельченных иголок любой хвои залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на ночь;
- На следующий день процедите и пейте по 1 ст. л. 4 раза в день после еды.
Этот отвар улучшает остроту зрения и укрепляет мышцы глаз
📢 Полезный доктор
315 998
Почему груша должна занять почётное место в вашем рационе?
Груши содержат витамины А, С, Е, К, Н, РР, группы В, а также кальций, натрий, магний, йод, железо, цинк, калий, фосфор.
Они укрепляют иммунитет благодаря наличию органических кислот, эфирных масел, фитонцидов, флавоноидов и других полезных веществ.
Груши — эффективное противомикробное средство, употребление которого помогает предотвратить развитие неблагоприятной среды в кишечнике. А здоровый кишечник — залог общего здоровья организма
📢 Полезный доктор
315 998
🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявила о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻
315 998
Тыквенный мед - бальзам для вашей печени
Мед из тыквы – это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.
Принимать тыквенный мед рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.
• Чтобы сделать тыквенный мед надо взять тыкву, срезать с нее верхушку и вынуть все внутренности.
• Затем надо насыпать в тыкву сахара до краев, накрыть срезанной ранее верхушкой и поставить в таз.
Тыква должна стоять в тазу пока корочка не станет мягкой. После этого все содержимое тыквы слить в банку
📢 Полезный доктор
315 998
Польза льняной муки.
Детоксикация кишечника.
— Пищевые волокна в составе нормализуют состояние микрофлоры и стимулируют перистальтику.
— Препятствуют возможности появления раковых клеток в прямой кишке, блокируют проникновение вирусов и бактерий.
Профилактика ревматизма, артрита, артроза.
— Улучшает состояние костей и суставов, уменьшает хрупкость, ломкость, отеки и образование наростов.
— Помогает при ревматоидном артрите.
Восстанавливает работу почек.
📢 Полезный доктор
315 998
⏳ 151 день в среднем ждёт начала лечения онкопациент в России.
А по закону на это отведено всего 14
На хождение по кабинетам и сбор бумаг уходит время, а права никто не объясняет
«Поставили диагноз рак. Что делать?» — для этой растерянности хирург Алексей Дикарев три года делал бесплатное приложение «Онкоассистент». Не только для пациентов Центра — для всех.
«Это моё детище. Хочу, чтобы оно было полезным обществу» — Дикарев📍 Что внутри: 🔹 Пошаговый маршрут на каждом этапе — от диагноза до реабилитации 🔹 Юридическая база: ваши права и что делать, если их нарушают 🔹 Дневник самочувствия и напоминания о лекарствах 🔹 Хранилище документов в одном месте Без поиска по форумам с противоречивыми советами — чёткий план в одном месте. Бесплатно, без регистрации, без сбора данных. Скачать «Онкоассистент»: 📲 App Store → https://tglink.io/4ab13a7ea68826?erid=2W5zFJSZJsT 📲 RuStore → https://tglink.io/1d4ecb03df484a?erid=2W5zFJSZJsT #реклама О рекламодателе
315 998
Что делает с организмом всего одна хурма?
— От простуды и гриппа
Хурма защищает благодаря высокой концентрации витамина C. Она укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и простуды.
— От анемии
Содержащееся в хурме железо активно участвует в кроветворных процессах и препятствует развитию анемии. Чтобы предотвратить развитие заболевание, следует ежедневно съедать около ста граммов хурмы.
— Мочегонными свойствами
Плоды хурмы обязаны калию и кальцию. Ежедневное употребление в пищу эффективнее и безопаснее мочегонных препаратов, так как не приводит к потере организмом калия
📢 Полезный доктор
