Rise • саморазвитие
Відкрити в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 552 підписників, посідаючи 944 місце в категорії Психологія та 32 453 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 552 підписників.
За останніми даними від 13 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 054, а за останні 24 години на -25, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.17%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.21% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 446 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 249 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
20 552
Підписники
-2524 години
-1817 днів
-1 05430 день
Архів дописів
20 552
+1
🌷бьюти-лайфхаки:
🌷Подкрашенная межресничка добавляет визуальный объем ресницам и увеличивает глаза
🌷Ты можешь сама сделать из любимой глянцевой помады матовую, просто нанеси кистью на губы пудру через тонкую салфетку
🌷С проблемой синяков тебе поможет персиковый или оранжевый консилер, нанеси его на проблемные участки тонким слоем до тональной основы
📢Rise
20 552
КАК СВЕСТИ ЕГО С УМА? 🔥
Он не ценит и не обращает внимания, а ты хотела бы его заботы и любви? ⬇️
Тогда тебе нужен наш канал!
Мы научим тебя, как покорить его сердце и разум:
🧡Как привлечь внимание любого мужчины
🧡Как влюбить его в себя
🧡Как удержать его рядом
Ты станешь самой желанной девушкой в мире 😍
Подписывайся прямо сейчас и измени свою жизнь к лучшему!
20 552
+1
Запомни 🌷
Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты.
Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив.
🌷Поэтому, чем больше ты сфокусирована на своём развитии, учëбе, продуктивности - тем больше изменений происходят в твоей жизни.
Не трать своё время и силы на прокрастинацию, лень и зависть🌷📢Rise
20 552
+1
🌷Как научиться чему угодно за 20 часов?
🌷 Мозг человека пластичен и способен усваивать новые умения путём постоянных повторений. Как ребёнок, который учится ходить и говорить, взрослый человек может научиться, с нуля, ходить на лыжах или вязать крючком.
Главное — правильно построить процесс обучения.📢Rise
20 552
⚡️ 6 действий мужчины, если он решил тебя бросить❗️
Чувствуешь, что он отдалился и отношения подходят к концу? Или еще есть шанс все вернуть?
Скорее читай список из 6 вещей, которые мужчина делает прямо перед расставанием:
1. Он постоянно провоцирует ...
20 552
+1
Что вредно для твоей кожи:
🍂Наносить несколько разных кремов с одним и тем же эффектом в один день.
🍂Использовать щёточку для очищения лица и пилинг одновременно.
🍂Сочетать средства с ретинолом с косметикой,содержащей салициловую и гликоливую кислоту.
🍂Пользоваться очищающим средством для лица по утрам.
🍂Не смывать макияж на ночь.
📢Rise
20 552
Агрессивное отношение к мужчинам вызывает женские болезни! Как через проработку своих мыслей перестать быть фригидной и не болеть по женской части 👉🏻 на канале практикующего психолога
20 552
Агрессивное отношение к мужчинам вызывает женские болезни! Как через проработку своих мыслей перестать быть фригидной и не болеть по женской части 👉🏻 на канале практикующего психолога
20 552
Хотите привлечь настоящего мужчину и создать с ним отношения мечты?
На своём канале практикующий психолог и коуч по здоровью делится секретами женского очарования и построения крепких отношений:
💗 Вот тут автор рассказал, как создать отношения, о которых мечтает каждая женщина [Читать пост..]
💗 А здесь пошаговый план как наладить отношения с партнёром и перейти в точку Б, где Вы — Богиня, шикарная, классная женщина, за которой бегают мужчины и всё делают для вас! [Слушать подкаст..]
Чтобы всегда оставаться женственной и привлекательной для мужчин, присоединяйтесь. Здесь реально про здоровое женское мышление👇🏻
https://t.me/peichevzdorov
20 552
+1
🌷Как бороться с выгоранием
🌷Практикуй методы релаксации, такие как медитация или йога
🌷Устанавливай границы между работой и личной жизнью
🌷Занимайся физической активностью для снятия стресса
🌷Ставь реалистичные цели и избегай перфекционизма
🌷Регулярно отдыхай и выделяй время для себя
📢Rise
20 552
+1
🌷SPF: рекомендации
🌷наноси за 30 минут до выхода на улицу
🌷не забывай наносить на тыльную часть шеи и уши
🌷spf-крем - последняя ступень ухода перед макияжем
🌷дай крему 10 минут впитаться перед нанесением тона
🌷находясь на улице, обновляй каждые 2 часа
🌷смывай как стойкий макияж
🌷по возможности избегай открытого солнца
🌷крема не должно быть мало
📢Rise
20 552
Привет, друзья! Я Ольга Трофимова - создательница Пентакан, первого косметического бренда на Дальнем Востоке!
💼 Ушла из миллиардной IT-компании, чтобы воплотить свою страсть в мире предпринимательства.
🏆 Получила грант в размере 10 000 000 рублей на запуск собственного производства косметики на основе запатентованного экстракта из голотурий "Пентакан".
🌊 Продвинутый дайвер, эксперт Healthnet, резидент Технопарка "Русский".
Присоединяйтесь к моему увлекательному пути в мир красоты, предпринимательства и путешествий!
Реклама. ООО "ПРИМКОСМЕТИКА". ИНН 2536289652. erid: LjN8KNuJP
20 552
+1
Caмooбecцeнивaниe звyчит тaк:
🌷Я нe дoлжeн тaк paccтpaивaтьcя из-зa тaкoй мeлoчи
🌷Я cлишкoм бypнo peaгиpyю
🌷Пoчeмy я нe мoгy пpoщe этo пepeживaть?
Caмoцeннocть звyчит тaк:
🌷Moя интyиция cyщecтвyeт, чтoбы мeня oпoвeщaть
🌷Имeть чyвcтвa – нopмaльнo
🌷Ecли ктo-тo зaдeвaeт мoи чyвcтвa, y мeня ecть пpaвo oтpeaгиpoвaть
📢Rise
20 552
+1
🩷Как улучшить отношения?
😊Старайтесь проводить больше времени вместе, ходите в места, которые дадут вам эмоции и воспоминания
😊Фокусируйтесь на положительных качествах друг друга, вспоминайте, сколько хорошего было в ваших отношениях
😊Говорите, если вам что-то не нравится или неприятно. Что для одного человека норма, для другого - конец света
📢Rise
20 552
Многие просили,поэтому
love u - тот самый бьюти канал который ты искала,с его помощью ты сможешь стать той кем всегда мечтала быть
Скорее подписывайся и будь лучшей версией себя
