uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 593 підписників, посідаючи 894 місце в категорії Психологія та 31 207 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 593 підписників.

За останніми даними від 13 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -121, а за останні 24 години на -41, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.95%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.96% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 854 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 424 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 7.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

21 593
Підписники
-4124 години
-3247 днів
-12130 день
Архів дописів
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на подтянутый живот
❤️- если выполнишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗Макияж глаз Какой выберешь ты⁉️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
💗Макияж глаз Какой выберешь ты⁉️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ПРОСЫПАЕМСЯ БЕЗ ОТЕКОВ 💜 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩰 Легкая прическа на короткие волосы 🎀 Нужно только две резиночки и пару минут!
Повторишь? ❤️ - даа, у меня как раз короткие волосы 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 топ причесок Какая прическа понравилась больше всего? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 топ причесок
Какая прическа понравилась больше всего?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Лайфхак для красивых ресничек 📎 Смотри видео, повторяй и радуйся своим красивым ресничкам! Должно получиться очень круто! ❤️
А
ты красишь реснички? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ешь и худей: 5 перекусов без чувства вины 🌸 Перестань перекусывать шоколадками и булочками и попробуй это: 〰️ Греческий йогу
Ешь и худей: 5 перекусов без чувства вины 🌸 Перестань перекусывать шоколадками и булочками и попробуй это: 〰️ Греческий йогурт с ягодами. 〰️ Морковь с хумусом. 〰️ Горсть орехов. 〰️ Яблоко с арахисовой пастой. 〰️ Смузи на растительном молоке. ✔️ Эти перекусы не перегружают желудок, но дают энергию и сияние коже. Забудь про чипсы и булочки — ты можешь наслаждаться едой и при этом оставаться лёгкой.
А у тебя есть любимый полезный перекус? ❤️ - даа 🥰 - перекусываю чем попало
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Комплексный уход, который работает вместе!⬇️ ⭕️4 простых шага к чистой, сияющей коже: 1️⃣Пенка — мягко очищает 2️⃣Тоник — в
📎Комплексный уход, который работает вместе!⬇️ ⭕️4 простых шага к чистой, сияющей коже: 1️⃣Пенка — мягко очищает 2️⃣Тоник — восстанавливает баланс 3️⃣Сыворотка — усиливает эффект 4️⃣Крем — фиксирует увлажнение ⭕️Твоя кожа скажет: «Спасибо!»
❤️ - хочу попробовать 🥰 - уже пользуюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🏋️‍♂️🎾Челлендж: неделя тренировок. 🌟День 1: Разминка 5 минут — включи музыку и просто подвигайся, как хочешь. 🌟День 2: Йо
+4
🏋️‍♂️🎾Челлендж: неделя тренировок. 🌟День 1: Разминка 5 минут — включи музыку и просто подвигайся, как хочешь. 🌟День 2: Йога в парке или дома — 15 минут растяжки. 🌟День 3: Приседания + планка по 3 подхода. 🌟День 4: 20 минут танцев под любимые песни. 🌟День 5: Прогулка быстрым шагом, минимум 30 минут. 🌟День 6: Лёгкая растяжка всего тела. 🌟День 7: Мини-тренировка на всё тело по видео из YouTube.
❤️ — я начну этот челлендж!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ как правильно закреплять крабик на волосы
❤️ - если попробуешь повторить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетных и люксовых помад Понравилась подборка? ❤️ - да, очень 🥰 - неа 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержа
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетных и люксовых помад
Понравилась подборка? ❤️ - да, очень 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️Правильный уход за ногтями: ➡️увлажняйте кожу рук питательным кремом ➡️увлажняйте кутикулу маслом ➡️удаляйте кутикулу ➡️исп
☑️Правильный уход за ногтями: ➡️увлажняйте кожу рук питательным кремом ➡️увлажняйте кутикулу маслом ➡️удаляйте кутикулу ➡️используйте защитное покрытие для ногтей ➡️мойте руки теплой водой, а для очищения используйте нежное мыло ➡️делайте солевые ванночки не менее 1 раза в неделю для укрепления ногтей
❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на макияж latte
Нравится результат? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 средств для ухода за телом Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - даа, вполне 🥰 - не особо 📢Rise | 💬
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 средств для ухода за телом
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - даа, вполне 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Какой дизайн понравился больше всего? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Какой дизайн понравился больше всего?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ как завязать правильно свитер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️Зачем нужен тоник для лица ? ➡️Освежает и тонизирует кожу ➡️Нормализует рН кожи после умывания ➡️Подготавливает кожу к нане
☑️Зачем нужен тоник для лица ? ➡️Освежает и тонизирует кожу ➡️Нормализует рН кожи после умывания ➡️Подготавливает кожу к нанесению крема ➡️Очищает и сужает поры ➡️Обеспечивает дополнительное увлажнение
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 образов с атласной юбкой ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 образов с атласной юбкой
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на макияж Кендалл Дженнер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Бьюти - советы: ©️Чтоб подчеркнуть скулы нанесите хайлайтер на выступающие части скул, а под них — бронзер. ©️Не забывайте
🔖Бьюти - советы: ©️Чтоб подчеркнуть скулы нанесите хайлайтер на выступающие части скул, а под них — бронзер. ©️Не забывайте тонировать шею и уши, когда тонируете лицо — так макияж будет выглядеть естественнее. ©️Используйте для чистки зубов угольную пасту, она отбеливает зубы. ©️Наносите на волосы перцовую маску так они будут быстрее расти. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас