ar
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

الذهاب إلى القناة على Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие

تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 593 مشتركاً، محتلاً المرتبة 894 في فئة علم النفس والمرتبة 31 207 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 593 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -121، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -41، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.95‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.96‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 854 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 424 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 7.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

21 593
المشتركون
-4124 ساعات
-3247 أيام
-12130 أيام
أرشيف المشاركات
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на подтянутый живот
❤️- если выполнишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗Макияж глаз Какой выберешь ты⁉️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
💗Макияж глаз Какой выберешь ты⁉️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ПРОСЫПАЕМСЯ БЕЗ ОТЕКОВ 💜 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩰 Легкая прическа на короткие волосы 🎀 Нужно только две резиночки и пару минут!
Повторишь? ❤️ - даа, у меня как раз короткие волосы 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 топ причесок Какая прическа понравилась больше всего? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 топ причесок
Какая прическа понравилась больше всего?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Лайфхак для красивых ресничек 📎 Смотри видео, повторяй и радуйся своим красивым ресничкам! Должно получиться очень круто! ❤️
А
ты красишь реснички? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ешь и худей: 5 перекусов без чувства вины 🌸 Перестань перекусывать шоколадками и булочками и попробуй это: 〰️ Греческий йогу
Ешь и худей: 5 перекусов без чувства вины 🌸 Перестань перекусывать шоколадками и булочками и попробуй это: 〰️ Греческий йогурт с ягодами. 〰️ Морковь с хумусом. 〰️ Горсть орехов. 〰️ Яблоко с арахисовой пастой. 〰️ Смузи на растительном молоке. ✔️ Эти перекусы не перегружают желудок, но дают энергию и сияние коже. Забудь про чипсы и булочки — ты можешь наслаждаться едой и при этом оставаться лёгкой.
А у тебя есть любимый полезный перекус? ❤️ - даа 🥰 - перекусываю чем попало
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Комплексный уход, который работает вместе!⬇️ ⭕️4 простых шага к чистой, сияющей коже: 1️⃣Пенка — мягко очищает 2️⃣Тоник — в
📎Комплексный уход, который работает вместе!⬇️ ⭕️4 простых шага к чистой, сияющей коже: 1️⃣Пенка — мягко очищает 2️⃣Тоник — восстанавливает баланс 3️⃣Сыворотка — усиливает эффект 4️⃣Крем — фиксирует увлажнение ⭕️Твоя кожа скажет: «Спасибо!»
❤️ - хочу попробовать 🥰 - уже пользуюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🏋️‍♂️🎾Челлендж: неделя тренировок. 🌟День 1: Разминка 5 минут — включи музыку и просто подвигайся, как хочешь. 🌟День 2: Йо
+4
🏋️‍♂️🎾Челлендж: неделя тренировок. 🌟День 1: Разминка 5 минут — включи музыку и просто подвигайся, как хочешь. 🌟День 2: Йога в парке или дома — 15 минут растяжки. 🌟День 3: Приседания + планка по 3 подхода. 🌟День 4: 20 минут танцев под любимые песни. 🌟День 5: Прогулка быстрым шагом, минимум 30 минут. 🌟День 6: Лёгкая растяжка всего тела. 🌟День 7: Мини-тренировка на всё тело по видео из YouTube.
❤️ — я начну этот челлендж!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ как правильно закреплять крабик на волосы
❤️ - если попробуешь повторить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетных и люксовых помад Понравилась подборка? ❤️ - да, очень 🥰 - неа 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержа
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетных и люксовых помад
Понравилась подборка? ❤️ - да, очень 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️Правильный уход за ногтями: ➡️увлажняйте кожу рук питательным кремом ➡️увлажняйте кутикулу маслом ➡️удаляйте кутикулу ➡️исп
☑️Правильный уход за ногтями: ➡️увлажняйте кожу рук питательным кремом ➡️увлажняйте кутикулу маслом ➡️удаляйте кутикулу ➡️используйте защитное покрытие для ногтей ➡️мойте руки теплой водой, а для очищения используйте нежное мыло ➡️делайте солевые ванночки не менее 1 раза в неделю для укрепления ногтей
❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на макияж latte
Нравится результат? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 средств для ухода за телом Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - даа, вполне 🥰 - не особо 📢Rise | 💬
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 средств для ухода за телом
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - даа, вполне 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Какой дизайн понравился больше всего? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Какой дизайн понравился больше всего?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ как завязать правильно свитер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️Зачем нужен тоник для лица ? ➡️Освежает и тонизирует кожу ➡️Нормализует рН кожи после умывания ➡️Подготавливает кожу к нане
☑️Зачем нужен тоник для лица ? ➡️Освежает и тонизирует кожу ➡️Нормализует рН кожи после умывания ➡️Подготавливает кожу к нанесению крема ➡️Очищает и сужает поры ➡️Обеспечивает дополнительное увлажнение
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 образов с атласной юбкой ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 образов с атласной юбкой
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на макияж Кендалл Дженнер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Бьюти - советы: ©️Чтоб подчеркнуть скулы нанесите хайлайтер на выступающие части скул, а под них — бронзер. ©️Не забывайте
🔖Бьюти - советы: ©️Чтоб подчеркнуть скулы нанесите хайлайтер на выступающие части скул, а под них — бронзер. ©️Не забывайте тонировать шею и уши, когда тонируете лицо — так макияж будет выглядеть естественнее. ©️Используйте для чистки зубов угольную пасту, она отбеливает зубы. ©️Наносите на волосы перцовую маску так они будут быстрее расти. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас