uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 478 підписників, посідаючи 898 місце в категорії Психологія та 31 316 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 478 підписників.

За останніми даними від 15 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -173, а за останні 24 години на -45, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.62%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.63% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 780 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 350 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 7.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

21 478
Підписники
-4524 години
-3097 днів
-17330 день
Архів дописів
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ идей для маникюра ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ идей для маникюра
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ сочетания дорогих цветов ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ сочетания дорогих цветов
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ как наносить консилер
Пользуешься консилером? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥕🍏🌽🥝🍠🍏🫐 в макияже: 🧀Жирный блеск➖Промокните лицо салфеткой, а затем слегка припудрите проблемные зоны. 🥚Тушь осыпает
🥕🍏🌽🥝🍠🍏🫐 в макияже: 🧀Жирный блеск➖Промокните лицо салфеткой, а затем слегка припудрите проблемные зоны. 🥚Тушь осыпается➖Перед нанесением туши припудрите ресницы! 🍳Тени скатываются➖Используйте праймер для век!
Какой лайфхак понравился больше всего? ❤️ - первый 🔥 - второй 🥰 - третий 💋 - все
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ духов разных вкусов Делитесь своими любимыми ароматами в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержа
+7
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ духов разных вкусов
Делитесь своими любимыми ароматами в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ как красиво убрать волосы с лица
❤️ - если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ бюджетной косметики Понравилась подборка? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержат
+7
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ бюджетной косметики
Понравилась подборка? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ на массаж лица гуаша
Делаешь массаж гуаша? ❤️ - да 🥰 - все никак не начну
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения на разные мышцы живота 🍸
Тренировка на какие мышцы тебе нравится больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Repost from Lenel_ya
🎁 Лето ещё с нами, а значит, самое время для розыгрыша от Lenel Мы давно думали, как порадовать вас чем-то действительно осо
🎁 Лето ещё с нами, а значит, самое время для розыгрыша от Lenel Мы давно думали, как порадовать вас чем-то действительно особенным, и вот решили сделать это прямо сейчас и подарить крутые подарки: Мы дарим: - Бьюти-бокс косметики Lenel на сумму 10 000 рублей - Стильную сумку из гобелена из коллаборации Lenel&Vualya - Новинку от Lenel - Тоник для лица для любого типа кожи Чтобы принять участие, нужно: 1. Подписаться на канал @lenel_ya и @lenelcosmetics 2. Нажать кнопку «Участвовать» Три приза — три победителя! 10 августа мы выберем 3 победителей с помощью рандомайзера Реклама ИП Чернявская ИНН 540527377890 2Vtzqx1t552

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ топ 3 упражнения на ягодицы
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ продуктов по вкусам ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ продуктов по вкусам
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 хороших средств для волос
Понравилась подборка? ❤️ - даа 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Выбираем лучший дизайн в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Выбираем лучший дизайн в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Образы для зала с WB 😍 Какой образ понравился больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
Образы для зала с WB 😍
Какой образ понравился больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Супер-сет для плоского живота
❤️, если хочешь себе плоский живот
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Отёки с утра? Разбираем по полочкам Утром отёки, а днём важные дела. Классика. ✅ Что реально поможет за 20-30 минут: - Прохла
Отёки с утра? Разбираем по полочкам Утром отёки, а днём важные дела. Классика. ✅ Что реально поможет за 20-30 минут: - Прохладный компресс + лёгкий массаж лица - Короткая прогулка (да, даже 10 минут работают) - Тёплая вода натощак + лёгкий завтрак - Горизонтальное положение хотя бы на полчаса ❌ На что не стоит тратить деньги: - Гепариновая мазь (работает только при синяках!) - "Лимфодренажные" чаи и мочегонные - Всякие БАДы с магнием "на всякий случай" - Ограничение воды (делает только хуже) Есть толковый разбор этой темы: физиология простыми словами, без маркетинга. Плюс это 4-я часть серии, есть ещё про причины отёков, влияние стресса и углеводов. Читать тут 👆

Запеканка из кабачков 🥰 Ингредиенты: ✅ Кабачок - 1 шт ✅ Морковь - 1 шт ✅ Соль - щепотка ✅ Сметана - 2 ст.л ✅ Чеснок - 2 зубчика ✅ Яйца - 2 шт ✅ Мука - 2 ст.л ✅ Помидоры - 2 шт ✅ Сыр - 100 гр
Приготовишь? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️ на прическу с крабиком
Понравилась прическа? ❤️ - да 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас