Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

А этим невозможно не поделиться))) утренняя растяжка😂

#сертификаты@HackOldAge #сертификаты

Богатырёва дочитает скоро умную книгу на 600 страниц и ответит на вопрос выше. ☝️☝️ Днём уснула, организм не выдержал и вырубил меня. Спасибо мужу, что помог укачать малого и не съехать мне кукухой😂 Подъём сегодня был ранний, ездили обоим детям кровушку сдавать. Остальные материалы они оба дать отказались))) 15 минут с баночкой, грудью наперевес и уговором Ярика сделать мокрое дело ни к чему не привели😂 Будем завтра дубль два устраивать)) старший с утра вообще был неадекват и требовал ещё доспать. Ну и спойлер. Организм тратит столько калорий, сколько в него закинули. Будут в топку подкидывать меньше дров, будет меньше тратить, замедлять процессы. Будут больше - потратит тоже больше. Дело не в калориях. Будет пост с объяснениями!

Две коровы обсуждали результаты последнего исследования в области правильного питания, которое проводили на львах. Одна корова говорит другой: «Слыхала, а ведь мы ошибались последние 200 лет! Результаты нового исследования говорят, что есть траву небезопасно для здоровья и нужно есть мясо». Обе коровы начали есть мясо. Вскоре они заболели и умерли. Год спустя два льва обсуждали результаты последнего исследования в области правильного питания, которое проводили на коровах. Один лев сказал другому, что, по результатам последнего исследования поедание мяса приводит к смерти, а трава способствует укреплению здоровья. Оба льва принялись есть траву и умерли. В чем мораль этой истории? Мы не мыши. Мы не крысы. Мы не шимпанзе и не паукообразные обезьяны. Мы – люди и должны доверять только исследованиям с участием людей.

Притча из книги Джейсона Фанга "Дикий гормон". Я согласна,  что опираться надо не на исследования на мышах и дрозофилах, а на людях. Как минимум на тот опыт, который уже накоплен годами. А что думаешь ты?

Смотрите, какая прелесть! Новые рекомендации в лечении Дисменореи (болевой синдром при менструациях). Коки, которые так любят назначать, - уходят на задний план. В качестве медикаментозной терапии предлагаеются нестероидные противовоспалительные. И дополнительно - модификация образа жизни, приём биологически активных добавок, диетотерапия. Хорошая тенденция! 🙏🔥

Красиво, вкусно и полезно! 🍽️✨ Вчера напекла свои любимые булочки с корицей 🥐. Прям так захотелось, так захотелось 😊! И остались белки яичные не у дел. 🤔 Думала, куда бы их пристроить. Сегодня смотрю, на канале у Даши что-то очень красивое и посередине желток 🍳. Угум.. Это то, что надо! Даша умеет вдохновить на подвиги 🎉. С Дашей мы познакомились чуть меньше пяти лет назад на курсах подготовки к родам 👶. Это история, когда девочки в чате вместе ждут начало родов, вместе переживают, как там и чего, потом поздравляют и следят за развитием малышей 🎈. Наши с ней дети - Коля и Фома - прям как два брата-близнеца, развивались похоже. 😄 И сейчас в них есть что-то общее. 😏 Шалопучесть, как минимум! 😂 Так вот, вдохновившись красотой блюда, я тут же побежала готовить 💨. Ушло минут 30, пока разогрела духовку, пока всё нарезала, взбила, отвлеклась пару раз на Ярика 👶, пофоткала 📸, разложила на тарелки 🍽️. Готовила первый раз. Желтки должны в блюде быть жидкими, а у меня перепеклись, не отследила вовремя момент 😅. В рецепте на Яндексе - 150 градусов духовку нужно разогреть, но в следующий раз разогрею до 180. Тогда получится точно время: 4 минуты без желтка + 3 минуты с желтком. Главное, белки хорошо взбить с щепоткой соли и аккуратно выложить на противень. 🥄 Завтрак удался! 🎉 (пы.сы. У нас сегодня это был второй). 😊 #вкусно #здорово #рецепт #вдохновение #завтрак #булочки #кулинария

#кейс Нет энергии, проблемы с ЖКТ, памятью 💪🌱 Запрос: Молодой парень, 28 лет, обратился с жалобами на отсутствие энергии, особенно по утрам 😴, тяжело вставать, даже если лёг рано спать. Реакция ЖКТ на любую еду 🍔. Постоянная тяга к быстрым углеводам, булочкам и сладостям 🍰. На теле высыпания в области локтей и коленей, а на лице прыщи. 🧑‍⚕️ Стало плохо с памятью, упала концентрация. По словам клиента, началось всё с лета, когда ездили с друзьями на рыбалку 🎣. Что сделали: Сдали чек-ап, выявили высокие эозинофилы, дефициты по йоду, железу и витаминам группы В. 💊 Провели антипаразитарную программу. Через неделю вышел комочек прямо с калом. Предположительно, заражён был описторхозом. 🚫 Анализ сдавать дополнительно не захотел, потому что "и так стало хорошо". 😊 Дополнительно ввели диету для поддержки желче-выводящих путей. Восполнили дефициты. ИТОГ: Спустя месяц – чувствует себя отлично, появилась энергия ⚡️, иногда ещё бывают откаты, но буквально на один день. Концентрация вернулась, стал больше дел за день успевать, вернулся в спортзал 💪 (до этого просто не было на него сил и желания), кожа очистилась, пропал зуд. Формат: Полноценная консультация + ведение 📋 Если у вас схожие проблемы, не ждите! Запишитесь на консультацию и начните путь к своему здоровью прямо сейчас!🚀 #здоровье #консультация #антипаразитарнаяпрограмма #питание #энергия #память

🚨 Внимание! Важные Новости! 🚨 ✨ 1. На декабрь возьму одного человека на полноценное ведение. ✨  Для этого необходимо будет обязательно сдать чек-ап:  ✅ ОАК с лейкоцитарной формулой  ✅ Витамин Д3 и паратгормон  ✅ Общий анализ мочи  ✅ УЗИ брюшной полости  ✅ Биохимия (8 основных показателей)  ✅ Сывороточное железо, ОЖСС, трансферрин, ферритин, В12  ✅ ТТГ, Т3св, Т4св, анти ТПО  ✅ Копрограмма  ✅ Гомоцистеин  ✅ Гликированный гемоглобин  ✨ 2. Для всех клиентов, кто проходил у меня полноценную консультацию:  🔁 Повторная консультация только за 4500 рублей, вне зависимости от даты первой!  ✨ 3. Ищу владельцев сообществ для совместных коллабораций 🌟  (от 100 подписчиков на канале или участников в группе).  🎤 Проведение эфиров, розыгрышей, экспертных мнений, интервью.  📩 По всем вопросам пишите в личку! 😊 @AlyonaBogatyr

А ещё в сборник вошло применение моего любимого популина🔥 Как же приятно читать истории крутых врачей, которые используют в практике БАДы компании Арго. Гордость❤ 23 года назад моя терапевт всегда мне ставила один и тот же диагноз - ОРЗ. Других она, похоже, не знала. Болит спина? ОРЗ. Живот? ОРЗ. Вот до смешного доходило уже. И гонение на бады там всякие шмады. Спустя пару лет смотрю - сидит на школе от АРГО, записывает в блокнотик новые знания. Прям на душе легче стало, что наконец-то доктора смотрят не только в тетради с универскими конспектами. Сегодня это уже культура. И аксиома. Здоровье - через ежелневный приём бад. Осталось только научиться их правильно подбирать. Это самое сложное, кстати) Кто не умеет, идёт к специалисту. И это норма👌

Невероятная новость для докторов, которых учат, что железо из растительного сырья не усваивается, только гемовое. Это скрин из книги Врачебные истории Светланы Калинченко. И в моей практике также, прекрасно показывает себя экстракт пихты сибирской, поднимает ферритин. Особенно у детей, особенно у беременных женщин. Вот только Пихтэль в три раза дороже, чем бад из моих рекомендаций. Кто узнал, о каком названии бад речь? #анемия #железодефицит #лечениеанемии

Красивое число 😍 Спасибо, что остаётесь на моём канале❤

#минутаюмора

Я потом более подробно буду по каждому тезису посты делать. Сейчас нереально. Информации много. И сегодня очень плохое качество слайдов в трансляции. В записи потом должно быть хорошо.

Вейпинг - новая угроза жизни. Мини-нибулайзеры. Доставка химических веществ прямо в бронхи. В составе смесей для вейпов вещества,  которые преобразуются даже до формальдегида. Вкусняшка, да?

Нет ни одной доказательной базы, что витамин В12 приводит к онкологии. Наоброт, он показан при онкопроцессах. При приёме ингибиторов протонной помпы, метформина - возникает дефицит В12, обязательно дополнительный его приём. Современные эндокринологи уже не назначают Метформин. Не лечит он диабет 2го типа, который на сегодня считается полностью излечимым заболеванием. Хороший показатель В12 в крови - 1000-1500 Дефицит, в первую очередь, приводит к нейродегенеративным заболеваниям.

Клиника Калинченко. Опыт наших докторов. Гликированный гемоглобин выше 5,4 рассматривают уже как сахарный диабет. Международные лаборатории 5,7-5,8 верхняя граница нормы. У нас верхнюю тоже спускают. Была 6,5, при которой уже рассматривают диабет. Сейчас 6,2 многие спускают. Это на заметку!

На Конгрессе мой любимый производитель - компания Биолит, самый первый партнёр компании Арго. Послушайте, сколько кандидатских и докторских защищено по продуктам! Чтоб потом никто не говорил, что бады не имеют доказательной базы. Фуфломицины не имеют. А экстракты растений - изучены ещё до нашей эры. Я работаю с лучшими! Во всех моих программах оздоровоения есть Фитосанация микробиоты. Всегда! Но подобрана индивидуально.