Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

👍 Благотворительность! Моя подруга Эля - организатор ёлки для детей ДНР. Каждый желающий может поучаствовать в благом деле - помочь исполнить желания детей. Каждый ребёнок загадал подарок на новый год. В комментариях дам контакт для связи. У Эли есть список подарков, она вам его перешлёт. Подробнее по ссылке https://vk.com/wall-195846236_235

Живут ли красивые люди дольше?

"качество генома" записано на лице «языком красоты», а эволюция развила в людях понимание этого языка.

Привлекательность может отражать базовое здоровье,структурирует критические процессы социальной стратификации, влияющие на здоровье.

Красота коррелирует с продолжительностью жизни.

Красота- это фенотип, а эволюционные механизмы имеют интегрированную обратную связь между генотипом и фенотипом (красотой), где красота есть не только проявление генотипа, но и "гибкий слой" который изменяется контактируя с внешней средой и меняет генотип соответственно.👀 Если вы заботитесь о фенотипе (о красоте) это интегрируется в сознание и индуцирует гены которые позволяют Вам увеличивать продолжительность жизни.👀 Красота- созданный вами эволюционный фактор, который стимулирует генотип на положительные изменения. В эволюции закрепляются только положительные изменения. Красота-всегда была важнейшим эволюционным преимуществом! Вот так устроен мир! добавка в коменте 😂😂😂»»»»»

Брахиотерапия имеет лУчшие показатели по лечению рака простаты, чем кастрация.

Оказывается, недостаток ТЕСТОСТЕРОНа тоже ведёт к ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. И у мужчин, и у женщин. Не только кортизол,на который при стрессе уходит весь холестерин, влияет на рецепторы к инсулину, но и дефицит тестострона, на который не хватает холестерина, оказывает негативные эффекты. Замкнутый круг. Более того, без достаточного уровня тестостерона не будет адекватной реакции на стресс. Вместо полезного действия стресса получаем дистресс. Замкнутый круг. Иногда его разрывают дотацией тестостерона из вне.

- Что лучше, один раз в 5 дней 50 000ме витамина Д3 или 10000 ме ежедневно? - Ежедневно малыми дозами лучше, чем один раз мегадозировку.

И, кстати, кто проголосовал, что пьёт бутилированную воду - хорош! Напомню, бисфенол-а, эндокрийный дизраптор, токсин, который занимает место рецепторов к гормонам, особенно гормонам щитовидной железы, и не даёт сесть на клетку собственным гормонам.. и что получаем? Пластик при нагреве выделяет такие вещества. Где гарантия, что бутылки не хранились у обогревателей на складах, на солнце? В бутилированной воде отсутствует часть микроэлементов, которые необходимы организму. Бутилированная вода - неживая, неструктурированная вода. И не понятно, из каких источников ее взяли. Ну хотя бы дома прогоните её через кувшин-фильтр Арго, который содержит цеолит в своём составе. Природный минерал, в составе которого почти все микро и макроэлементы, необходимые для организма. Более того, проходя через минерал, вода становится в прямом смысле живой, полезной для тела.

Ожирение - опасная штука. Висцеральный жир, котрый мы можем наблюдать вокруг талии особенно, излишне активирует ароматазу, ароматаза - фермент для синтеза эстрагенов из тестостерона. Получаем перекос в сторону эстрогенов и получаем нежелательные эффекты, вплоть до раковой опухоли. Первое - надо худеть. Как ни крути - нормальный вес нужен для продолжительной здоровой жизни. И первый шаг - это адекватная физическая активность. Всё вращается вокруг ЗОЖ, который мы видели на картинках во времена Советского Союза. Закаляйся, спортом занимайся, правильно питайся! Я бы добавила - и про секс не забывай!

Тестостерон - главный противоопухолевый гормон. И у мужчин, и у женщин. Схожим эффектом обладает эстроген. Но мы помним, что субстратом для эстрогена служит тестостерон.

В одной клетке яйцеклетки более 500 000 митохондрий! Чтобы синтезировать эстроген. Нет железа - бесплодие.

С добрым утром! Начался трёхдневный Конгресс, который я очень ждала. Все самые свеженькие данные по здоровью и долголетию. Веб по инсулинорезистентности дополню новыми знаниями❤ Начался сегодня в 6 по Москве в Красноярске. Я, конечно, позже подключилась) но будут записи👌 С первого раза тут всё не осознать. Мои любимые спикеры. Не хватает ещё Ларисы Степановны Сотниковой. Буду делиться самой выжимкой с Конгресса🔥

Котлеты из клариевого сома Ну что хочу сказать.. ничего особенного. Да, нет запаха тины, вообще нет запаха рыбы😁 Цена не соответствует гастрономическим впечатлениям. Роль играют только специи. Зато удачно остатки авокадо пристроила)

А время-то летит❤ 2 месяца человеку💪

🤔☝️☝️ я что, одна отметила 🍾 ? Остальные ни-ни? 🧐 Опасный народ тут собрался😂😂😂😂😂😂 Просто так я коньячок рекомендую, похоже)

#кейс ЖКТ, хронические запоры 💬 Запрос: Ко мне обратилась дочь по поводу своей мамы 82 года. Хронический запор, трудности с походом в туалет. 🚽 Из-за этого — признаки интоксикации организма. Вот уже несколько лет. Только со слабительными. 😞 Мамочка категорически не хочет сдавать анализы и "пить много баночек". ✨ Итог: Уже через неделю получаю сообщение - "Алёна, спасибо!" 🌟 Мама начала ходить в туалет без боли и проблем. Радуемся обе! 😊 Результат держится уже несколько лет. 🍽 Что делали: Поправила питание (разбор дневника по фото) и подобрала только два БАДа в жидкой форме для удобства приема. 💧 💡 Полноценная консультация. Вместо видео-звонка с мамой, общение было с дочкой. Если у вас схожие проблемы, не ждите! Запишитесь на консультацию и начните путь к своему здоровью прямо сейчас! #здоровье #питание #нутрициология #здоровыйобразжизни #консультация #профилактика #блокировказапора #мама #личныеистории #помощь #позаботьтесьосебе #женскоеЗдоровье

- Я поздно ложусь и хорошо себя чувствую! - Те сколько лет? - 35 - Поговорим после 42 До 42 организм ещё может компенсировать недостаток мелатонина, а после включается такое количество "спящих генов", что караул. 42 - условный возраст.  У кого-то раньше,  у кого-то чуть позже. Мелатонин - главный антиоксидант организма. Это защита от онкоклеток, это защита иммунитета. Недостаток ведёт ещё и к гормональным проблемам.  А что такое гормоны? Это контроль и связь клеток с центральным компьютером. Связь потеряна,  потому что сообщить некому? Поломка не устранена, потому что её никто не видит. Таких поломок накапливается множество и получаем болезнь.  Ладно, если симптомы уже появились,  значит,  иммунка работает,  а вот когда их ещё нет... вот что опасно.  Так большинство видов рака даёт о себе знать уже на поздних стадиях. Оно надо? Мелатонин - гормон-защитник. Максимальная выработка в промежутке от 23 до 2 ночи.  Только во время сна и в полной темноте.  Хочешь, не хочешь,  а хронологические часы тоже тикают.  Я сама раньше могла гудеть всю ночь.  Пока не начало ломаться. Знала ли я причину? Нет. А вот ты теперь знаешь. Поставь: ❤ если ложишься спать вовремя 🔥 если как попало

👀Внимание! Для записи ко мне на консультацию обязательно заполнение анкеты как взрослым, так и за ребёнка. Отвечаешь только на те вопросы, которые считаешь нужными. Все недостающие сведения я собираю во время встречи онлайн по видео-связи, либо запрашиваю отдельно в личных сообщениях. 1. Заполнить анкету. 2. Написать мне, я смотрю анкету, говорю о готовности провести консультацию, либо запрашиваю доп. сведения (анализы, например). 3. Далее направляю тебе ссылку на оплату. 4. После получения оплаты, обговариваем время онлайн встречи. 5. Если по непредвиденным обстоятельствам (уважительная причина) не удаётся присутствовать на встрече - её можно перенести за 2 часа до встречи. Если причина неуважительная, то за 24 часа до встречи один раз. 6. Да, ты так же можешь подарить консультацию, оплатить за кого-то. При этом человек должен быть готов и дать согласие на такую консультацию. Были случаи, когда я, как баран о ворота, стучала рогами, а человек сидел зевал. Я не работаю только за деньги. Деньги это плата за результат, который мне также важен. Будь готов трудиться, а я поддержу! Если остаются вопросы - всегда можно их задать мне в личку.