Совершенный организм
Відкрити в Telegram
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Совершенный организм
Канал Совершенный организм (@sov_org) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 88 429 підписників, посідаючи 145 місце в категорії ЗОЖ та 6 376 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 88 429 підписників.
За останніми даними від 09 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -532, а за останні 24 години на -13, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.56%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.82% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 919 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 491 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 67.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як мышца, печень, здоровое_питание, полезные_знания, кишечник.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Админ - @andrey_tgs
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
YMReferr...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 10 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
88 429
Підписники
-1324 години
-1197 днів
-53230 день
Архів дописів
88 429
Зачем пить горячую воду?
Мои друзья регулярно начинают свой день со стакана горячей воды. И я решил разобраться, в чём польза данного ритуала.
Горячая вода перед едой полезна для людей, страдающих расстройствами желудочно-кишечного тракта, язвой, подагрой, регулярными спазмами желудка 🔄
Последствия злоупотребления алкоголем 🤢 становятся меньше, если включить в дезинтоксикационную терапию горячую воду.
Такой ритуал способствует:
- улучшению кровообращения и пищеварения;
- нормализует функции кишечника;
- улучшает состояние кожных покровов;
- помогает в борьбе с лишним весом;
- помогает уменьшить интенсивность менструальных болей.
Пить воду стоит в меру горячую. Она должна быть горячеватая, но не кипящая! 🌡
Ну и, конечно, вода должна быть максимально чистой.
© Совершенный организм
88 429
Психосоматика лишнего веса, что это?
Замечали, что лишний вес легко уходит, когда мы находимся в состоянии гармонии?
И наоборот, если женщина не принимает себя, не любит, если есть ограничивающие установки в голове, путь к идеальным формам очень трудный.
Недавно я познакомилась с Натали Щербининой, опытным женским психологом.
Она уже много лет работает с психосоматикой лишнего веса.
Сама Натали прошла путь со 117кг до 67кг, и помогла уже тысячам женщин вернуть радость жизни, стройную форму и сексуальность.
В январе открыт доступ к легендарному бесплатному курсу "Стройность через мышление: психосоматика лишнего веса", в котором Натали рассказывает:
🔺 Как устроена психосоматика лишнего веса?
🔺 Почему у тысяч людей получается обрести стройность через диету и спорт, а у вас нет?
🔺 Что за 12 ментальных паразитов мешают вашей стройности?
🔺 Как переписать убеждения, образующие лишний вес?
🔺 Пошаговый план к новым: телу, пищевым привычкам, уровню энергии и внутреннему состоянию
Всего три урока, которые меняют жизни женщин!
Пройти бесплатный курс можно по этой ссылке.
Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: LjN8Jw3N3
88 429
Еще один способ избавления от паразитов.
Эффективная мера профилактики заражения — обогащение рациона растениями, с антипаразитарным действием.
Таким средством помимо полыни является ГВОЗДИКА
Правила применения:
✨ Ежедневно, 2-3 раза в день, необходимо толочь и съедать по 2 «гвоздички», запивая только чистой водой, за полчаса до приема пищи.
После лечения в профилактических целях можно продолжить принимать гвоздику до 2 раз в неделю
✅ Гвоздика буквально дезинфицирует все наше тело, создаёт щит, который не только уничтожает паразитов, но и препятствует их появлению.
© Совершенный организм
88 429
Как болеть правильно?
Когда мы болеем, то в ход идут все возможные средства. Зачастую, из-за желания ускорить процесс выздоровления, мы начинаем делать ненужные вещи и только усугубляем состояние.
Предлагаю выяснить, что следует делать, а чего лучше избежать.
🤒 Температуру до 38-38,5 мы не сбиваем, иначе у нашего организма не остаётся шансов побороться с заболеванием.
🍋 Увеличиваем потребление витамина С для выработки интерферона.
❌ Убираем тяжёлую и трудноперевариваемую пищу.
Не нужно перегружать и без того ослабленный организм.
👃 Промываем нос солевыми растворами для уменьшения отёка слизистой и снижения вирусной нагрузки.
💧 Пьём больше жидкости для уменьшения интоксикации, поддержки водного баланса и снижения температуры тела.
Будьте здоровы!
© Совершенный организм
88 429
Я видел пьяниц с мудрыми глазами!
И падших женщин с ликом чистоты.
Я знаю сильных, что взахлёб рыдали!
И слабых, что несут кресты…
Мир мудрости - библиотека душераздирающих стихов, цитат с глубоким смыслом и самых интересных вырезок из книг.
Если вы любите прекрасную поэзию, тогда этот канал для вас.
💫 Подписывайтесь: @tsitaty_MirMudrosty
88 429
Восполняем норму коллагена в организме
Одна из форм коллагена – желатин, имеет огромное значение для суставов и хорошей кожи. Это вещество — НАРОДНАЯ ПАНАЦЕЯ для всех органов, где мелькает соединительная ткань.
Способ приготовления:
✅ Заливаем около 5 чайных ложек желатина холодной водой, даём настояться пару часов, потом ставим на водяную баню. Помешиваем до жидкого состояния.
Добавляем вкусность: сок, варенье, мелкие куски фруктов. После проделанных действий заливаем форму и отправляем в холодильник, до полного застывания
⠀
✅ Всё готово. Достаточно съедать по 50 гр. в день, для поддержания оптимального уровня коллагена.
© Совершенный организм
88 429
Польза сухофруктов
Одним из самых удобных и полезных перекусов можно считать сухофрукты. И это абсолютно заслужено. Они вкусные и не требуют температурного режима для хранения.
Давайте разберёмся, в чём их польза, на примере самых популярных.
🔆 Чернослив
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Снижает давление, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению зрения.
🔆 Изюм
Отличный антидепрессант, помощник при отравлениях. Отвары из изюма помогают при повышении ацетона у детей. А ещё изюм очень любит наша щитовидная железа.
🔆 Курага
Богата калием, что делает её полезной для сердца и отличным помощником в борьбе с судорогами.
🔆 Финики
Содержат много глюкозы, минералов и витаминов, тем самым повышают работоспособность и отлично укрепляют иммунитет.
🔆 Инжир
Благотворно влияет на работу щитовидной железы. Работает как слабительное средство и применяется при лечении бронхита из-за его способности улучшать отхаркивание мокроты.
© Совершенный организм
88 429
А вы знали, что 90% отношений заканчиваются даже не начавшись?
Вроде и симпатия обоюдная, но сделать шаг — миссия невыполнима
Для того, чтобы не упустить своего человека, не нужно начитываться литературой горе-лавеласов — достаточно подписаться на канал Ты и Я
Здесь на конкретных примерах показывают, как создать комфортные, долгосрочные отношения с любым человеком и не облажаться
Подписка на этот канал не допустит одиночества: @nauka_lubvi
88 429
Спать надо ложиться вовремя
Я часто у себя на канале говорю про сон! И не зря — это энергия, здоровье физическое и психологическое.
👉 Многие недооценивают важность сна и режима жизни, а очень зря! На самом деле СОН - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. В это время вырабатывается ряд важнейших гормонов, происходит восполнение энергии 🔋.
Сон до полуночи, полезнее чем после. Так как мелатонин не успевает вырабатываться, поэтому ценность сна до 12 часов ночи в несколько раз выше, чем после.
❗️ Немаловажным фактором является режим. При стабильном режиме сна продукция гормонов подстроится под вас, вы будете чувствовать себя лучше, начнёте высыпаться и перестанете чувствовать себя «разбитым» утром.
Отложите все дела и дайте себе выспаться пару дней, а затем держите режим правильно!
© Совершенный организм
88 429
Причины полюбить чай с ромашкой
Чай - отличный напиток. Однако, почему бы не добавить ему пользы?
🫖 Например, чай с ромашкой - помогает снять кожные раздражения, головную боль,способствует хорошему сну и улучшает циркуляцию крови.
🫖 Этот чай отлично справляется со спазмами желудка, расслабляет мышцы и даже способен облегчать менструальные боли...
🫖 Ромашковый чай способен уменьшать воспаление, обеззараживать и даже поднимать иммунитет🔝
Просто добавляйте цветы ромашки к своему любимому чаю, либо заваривайте их отдельно и дайте настояться.
© Совершенный организм
88 429
Генеральная уборка в сосудах
Ни для кого не секрет, что в сосудах постоянно возникают атеросклеротические бляшки.
👉 Мало кто знает, но уже в возрасте 3-5 лет у 90% детей в сосудах обнаруживаются первые липидные (жировые) полосы.
Так что регулярную чистку я настоятельно рекомендую проводить всем и каждому.
Что нам понадобиться?
🌿 100 г семян укропа;
🥣 2 ст. л. молотого корня валерианы;
🫖 2 л кипятка;
🍯 2 ст. л. мёда.
🔸 Смешайте семена укропа и молотый корень валерианы, затем залейте смесь кипятком.
🔸 Когда настой остынет до 40 градусов, добавьте 2 столовые ложки мёда.
🔸 Перелейте настой в банку, хорошенько укутайте и дайте настояться ровно 1 день.
Употреблять средство следует по 1 столовой ложке за полчаса до еды.
Курс — 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 дней. После перерыва необходимо повторить курс еще раз.
© Совершенный организм
88 429
😍 7 фраз, которые говорит мужчина, когда он в тебя влюблен
• Если ты слышала от него не одну фразу из этого списка, значит можешь быть уверена, что он сильно влюблен в тебя!
Открыть статью полностью
88 429
Как есть за праздничным столом?
С Наступившим Новым Годом, Дорогие читатели!!!🙏
Праздник прошёл, но застолья продолжаются и часто после них люди встречаются с разными проблемами в плане жкт и прочего.
Чтобы оставить после праздника только приятные воспоминания, стоит помнить пару правил.
✨ Избегайте излишества. Начинайте трапезу с овощей. Они дадут вам чувство сытости и позволят избежать переедания.
✨Не голодайте перед застольем. Иначе потом будет резкая нагрузка на жкт, плюс сложно контролировать количество съеденного.
✨Выпейте стакан воды за 30 минут до того, как сядете за стол. Вода улучшит пищеварение и вы будете чувствовать праздник, а не тяжесть.
✨Ешьте медленно. Тогда чувство сытости придёт быстрее. Да и вкусы так лучше смакуются!
✨Не пейте алкоголь. А если решили употребить - то хотя бы НЕ на голодный желудок... Также при приёме алкоголя обязательно пейте воду, чтобы компенсировать хотя бы обезвоживание.
© Совершенный организм
88 429
Доброго дня, дорогие Друзья!
Хочу вас от всей души поздравить с Наступающим Новым Годом и пожелать здоровья, добра, счастья и энергии!
😁 Я искренне рад, что вы со мной, на пути естественного оздоровления своего организма! Черпайте дары природы полными ложками и пусть вас не сбивают с пути навязчивые рекламные слоганы и советы знакомых, мол, жизнь одна и надо всё попробовать! Всё, да не всё! Вот именно, что жизнь одна!
⚡️ Становитесь здоровее, бодрее, энергичнее и избавляйтесь от болезней!
И пусть не будет для вас ничего невозможного!
❗️ Мечтайте и исполняйте все свои желания!
Увидимся с вами в Новом 2024 году! 🎉
© Совершенный организм
88 429
Как пахнут болезни?
Как бы странно не звучало, но некоторые заболевания способны оставлять не только отпечаток внешне, но и привносить свой запах. Чаще всего запах появляется тогда, когда человек потеет.
😷 Так, например, запах ацетона появляется при сахарном диабете. Тухлыми яйцами (сероводородом) пахнет человек с заболеваниями кишечника и желудка.
Уксусом пахнет туберкулез и недостаток витамина D. Проблемы с печенью пахнут хлоркой или рыбой.
Аммиак (кошачий запах) появляется при проблемах с почками, либо в случае наличия бактерий хеликобактер в желудке ♨️
Если вы стали замечать подобные запахи за собой (либо за вашими близкими), стоит обратить внимание на здоровье и пройти какое-то базовое обследование.
© Совершенный организм
88 429
Меня зовут Светлана Казина.
Кто-то называет меня эпатажным блогером, кто-то фотографом от Бога, кто-то Мастером психотерапии и психологии.
💎 У меня действительно фантастические фото-пейзажи и видео.
💎 Я мастер психотерапевтического метода «Легализация Правды» с элементами Вселенской терапии, я провожу индивидуальные сессии и очень частые разборы любого человека по его запросу прямо в канале.
💎 Люди психотерапизируются у меня в канале через мои тексты и снимки КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
💎 Весь контент в канале - мой.
Кто ты своему мужу — мать или дочь? Почему твои дети болеют? Почему ты конфликтуешь со свекровью? Как тебе выйти в проявленность? Есть ли у тебя магический дар? Где твои деньги? Где твои отношения? Где твоё здоровье? Где твоя планета? Заходи, читай, узнаешь.
Торжественно обещаю выбешивать тебя своими текстами, доводить до оргазмического хохота юмором и гармонизировать тебя и твою жизнь через профессиональные фото-пейзажи и методику сканирования через дар яснознания.
Смотри сам: https://t.me/SvetaTherapy
88 429
Шейный остеохондроз
При шейном остеохондрозе в первую очередь страдает кровоснабжение головного мозга, ускоряется гибель нервных клеток, нарушаются память и интеллект.
Упражнение:
Ложитесь на спину на твердую поверхность, положите под шею не жесткий валик (я для профилактики себе делаю, просто скручивая полотенце) и делаете легкие движения шеей вправо и влево, буквально 4-5 см.
Выполняйте мягко, без резких движений.
Достаточно по 5 мин. 3 раза в день.
⚡️ На ночь, крайне важно делать это упражнение, т.к. перед сном необходимо раскрепостить шейный отдел, чтобы дать рост межпозвоночным дискам. Только рост дисков дает здоровье позвоночнику!
❗️ Это насколько простое – настолько же и эффективное упражнение! Одно из лучших, что мог придумать человек!
© Совершенный организм
88 429
Чем кормить щитовидную железу?
Щитовидная железа очень капризный орган, однако от её настроения зависит работа всего организма.
Делюсь с вами топ-5 продуктов, которые способны задобрить "королеву"
1️⃣ Хурма содержит не только йод, но и магний, натрий, железо, витамины А, С и РР.
2️⃣ Ламинария содержит йод, а кроме него целых 40 витаминов и микроэлементов, которые помогают щитовидке сохранять здоровье.
3️⃣ Яблоки вмещают большое количество витаминов, однако самое ценное в данном случае - защита от раковых клеток.
4️⃣ Лук полезен для сердца, печени и конечно же щитовидки. Помимо этого, лук полон микроэлементов, которые прекрасно укрепляют иммунитет.
5️⃣ Черника невероятно полезна для организма и для щитовидки по причине огромного количества антиоксидантов в ней.
© Совершенный организм
88 429
‼️Навряд ли Вы это знали
К сожалению, нас не интересует жизнь и идеи философов, поэтов и других личностей, это ЯКОБЫ скучно...
На деле всё не так:
—Вот Вы знаете, почему на самом деле Пифагор поклонялся цифрам? Этого не знает почти никто [читать]
—А кто из известных личностей считали жизнь бессмысленным абсурдом [и вот что они сделали]
—Карл Поппер - человек цель которого опровергать теории ученых [шокирующие работы о которых нигде не расскажут]
🛑 Мудрые строки - тот самый канал, который перевернёт ваше мнение об известных личностях, всё теперь станет куда интереснее, а иногда вы будете и шокированы 😉
Присоединяйтесь👇
88 429
Помощник печени 🧄
Любителям жирной пищи на заметку!
Добро пожаловать в группу риска возникновения стеатоза печени, который впоследствии приведёт к ее жировой дистрофии.
✨ Если проще, то печень пропитывается избыточным количеством жира, который она не в силах переработать, что в итоге приводит к нарушению ее функции.
Банальное решение - коррекция диеты.
Впрочем, большинство людей крайне редко полностью отказываемся от такого рода пищи, хотя я настоятельно рекомендую. Если жиры, то только растительные!
❗️ В случае, если вы все-таки решили себе не отказывать, то один зубчик чеснока поможет печени в переработке жиров и уменьшит их отложение.
Да, кстати, про чеснок, я здесь много пишу и буду писать! Это уникальный продукт!
© Совершенный организм
