Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Твоё Здоровье
Закритий канал
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Твоё Здоровье
Канал Твоё Здоровье у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 216 686 підписників, посідаючи 41 місце в категорії ЗОЖ та 1 980 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 216 686 підписників.
За останніми даними від 06 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -699, а за останні 24 години на -93, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.70%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.34% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 8 009 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 5 068 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 42.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як мёд, сустав, сосуд, белок, вязание.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
216 682
Підписники
-9324 години
+4967 днів
-69930 день
Триває завантаження даних...
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+1 133
в 22 каналах
травень '26
+445
в 58 каналах
Get PRO
квітень '26
+2 735
в 37 каналах
Get PRO
березень '26
+11 797
в 62 каналах
Get PRO
лютий '26
+8 574
в 57 каналах
Get PRO
січень '26
+2 146
в 61 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 027
в 57 каналах
Get PRO
листопад '25
+2 395
в 30 каналах
Get PRO
жовтень '25
+2 206
в 29 каналах
Get PRO
вересень '25
+3 379
в 51 каналах
Get PRO
серпень '25
+4 204
в 72 каналах
Get PRO
липень '25
+7 509
в 47 каналах
Get PRO
червень '25
+8 061
в 135 каналах
Get PRO
травень '25
+8 167
в 106 каналах
Get PRO
квітень '25
+4 818
в 82 каналах
Get PRO
березень '25
+5 739
в 71 каналах
Get PRO
лютий '25
+6 426
в 113 каналах
Get PRO
січень '25
+9 710
в 110 каналах
Get PRO
грудень '24
+2 417
в 72 каналах
Get PRO
листопад '24
+2 063
в 29 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2 860
в 38 каналах
Get PRO
вересень '24
+3 544
в 47 каналах
Get PRO
серпень '24
+4 826
в 58 каналах
Get PRO
липень '24
+5 459
в 64 каналах
Get PRO
червень '24
+4 827
в 53 каналах
Get PRO
травень '24
+6 176
в 43 каналах
Get PRO
квітень '24
+7 073
в 64 каналах
Get PRO
березень '24
+8 287
в 49 каналах
Get PRO
лютий '24
+9 441
в 98 каналах
Get PRO
січень '24
+11 078
в 53 каналах
Get PRO
грудень '23
+9 628
в 46 каналах
Get PRO
листопад '23
+9 918
в 47 каналах
Get PRO
жовтень '23
+10 606
в 42 каналах
Get PRO
вересень '23
+12 946
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+10 933
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+12 942
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+14 877
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+19 594
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+15 207
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+44 159
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+6 062
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+5 090
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+10 300
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+10 117
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+8 115
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+9 482
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+9 328
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+10 525
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+14 157
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+25 201
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+38 327
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+56 743
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+6 695
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | +10 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +16 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | +1 107 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  4️⃣ вещи, о которых вы не знаете, купаясь в горячей воде!
Твое Здоровье | 1 715 |
| 3 | ☀️Похудеть на 2–4 кг за неделю, питаясь вкусно и без голодовок — это реально! Секрет в подходе…
Cовсем скоро, 10 ИЮНЯ, начнется обновленный бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"!
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин!
Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке:
✈️TG - t.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
Старт 10 ИЮНЯ💃
Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно! | 2 189 |
| 4 |  Маски из крахмала!
Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала! Например, цикорий предает антиоксидантное воздействие, а сметана увлажняет кожу.
Ингредиенты:
Крахмал - 4 ст. л.
Сметана - 4 ст. л.
Цикорий ( порошок ) - 3 ст. л.
Приготовление и применение:
Смешай все ингредиенты маски до густого состояния. Нанеси пасту на очищенную кожу лица. Смой маску через 30 минут после нанесения.
Твое Здоровье | 2 873 |
| 5 |  Про простукивание тимуса 👍🏻
Твое Здоровье | 4 696 |
| 6 | ❗️БЕЛАРУСЫ ХВАТИТ!
Хватит думать, что в твоем городе некуда сходить. Даже с пустым кошельком у нас есть чем заняться: от социальных заведений с завтраками за 9 рублей до кафе для знакомств, где легко найти пару на вечер.
Выбирайте свой город и будьте в курсе всех событий:
— Минск: @Minsk
— Борисов: @Borisov
— Витебск: @Vitebsk
— Орша: @Orsha
— Гомель: @Gomel
— Мозырь: @Mozyr
— Брест: @Brest
— Барановичи: @Baranovichi
— Пинск: @Pinsk
— Гродно: @Grodno
— Лида: @Lida
— Могилёв: @Mogilev
— Бобруйск: @Bobruisk
— Другой город: @Belarus | 4 894 |
| 7 |  Гормональный баланс и зелёный чай!
Зеленый чай стимулирует метаболизм.
Антиоксиданты увеличивают высвобождение нейрохимического норэпинефрина в крови и способствуют его циркуляции лучше, чем любой другой кофеиносодержащий напиток. Более активная (примерно в три раза) циркуляция норэпинефрина означает эффективное сжигание жира.
Чай содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, путешествуют по телу в поисках свободных радикалов. Они не только ликвидируют их, но и могут устранить некоторые уже нанесенные ими повреждения.
Расслабляюще действует на организм и одновременно улучшает работу мозга.Стимулирует выработку альфа-волн, которые обычно активируются во время медитации.
Твое Здоровье | 4 820 |
| 8 |  🔟 полезных продуктов для гипертоника!
Твое Здоровье | 4 906 |
| 9 |  Массаж лба помогает при болях в голове!
Положите правую ладошку на лоб, левую сверху и начинайте потирающие движения от виска к виску.
Можете не касаться руками лба, делайте на расстоянии нескольких сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи.
Делайте за 30 секунд 30 движений.
Головная боль – достаточно неприятный симптом, который знаком практически каждому человеку. Особенно тяжело людям, страдающим хроническими болями и мигренью.
Твое Здоровье | 5 025 |
| 10 | Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть
Результат тебя удивит, работает 100%
День 1.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇 | 5 165 |
| 11 |  Носки-следки вредят вам ☝🏻
Твое Здоровье | 5 635 |
| 12 |  Одно упражнение, которое изменит ваше тело 🔥
Твое Здоровье | 6 063 |
| 13 |  Польза горького шоколада!
Горький шоколад – не только вкусное лакомство, но и полезный продукт для здоровья. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Также горький шоколад способствует улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов, гормонов счастья. Кроме того, он повышает уровень сывороточного холестерина и улучшает работу мозга.
Однако следует помнить о мере: излишний прием шоколада может привести к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем.
Твое Здоровье | 6 010 |
| 14 | ❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления!
Меня зовут Игорь Пахомов, я аптекарь с 36-летним опытом и хочу признаться: 99% лекарств на полках – фуфлыжная пустышка, которую вам нагло толкают маркетологи!
Моим детям – по 36 лет и за это время они максимум болели простудой, потому что я давал проверенные, копеечные средства, которые лечат по 50 заболеваний
Сейчас веду канал "Лайфхакерша", где показываю, как 1 таблеткой лечить сахар, давление и густокровие, а какие лекарства – деньги на ветер:
- ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца 30 болезней (Читать)
- Растворите 5 капель в воде - зрение улучшится до 100%. Купите где-угодно... (Читать)
- Каждая вторая смерть - от рака кишечника. Чтобы вывести паразитов и пробки кала, сделайте микстуру из... (Читать)
Подписывайтесь, хватит вестись на уловки фармацевтов: https://t.me/+CSrCQKaXeds2YjJi | 6 000 |
| 15 |  Лимфодренажные техники ❤️
Твое Здоровье | 5 980 |
| 16 |  Польза, которую приносит банан!
Иммунитет.
В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови.
Улучшение пищеварения.
Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
Для настроения.
Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение.
Твое Здоровье | 5 981 |
| 17 | Перестаньте СПУСКАТЬ все деньги на еду! 🚫🍽
Можно готовить вкусно и тратить копейки!мы проверили на себе: Теперь тратим 5 000 ₽ в месяц на продукты❗️
Секрет прост 👉 канал «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX 🇷🇺Там только лёгкие рецепты из обычных продуктов, без лишних затрат и сложностей.
Заглядывайте и экономьте уже сегодня👉🏻https://t.me/po_domashne | 6 040 |
| 18 | Признаки несердечной боли
Твое Здоровье | 6 125 |
| 19 |  Как избавиться от варикоза без операций❓
Твое Здоровье | 6 663 |
| 20 | 😀😀😀😀😀
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ!
Шеф Ивлев приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
“Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров»
Подписывайтесь: Шеф Ивлев в Telegram
Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится❤️ | 5 936 |
