🥀И С Т Е Р И К А

Притча "Чёрная точка" Однажды мудрец собрал своих учеников и показал им обычный лист бумаги, где нарисовал маленькую чёрную точку. Он спросил их: – Что вы видите? Все хором ответили, что чёрную точку. Ответ был не верным. Мудрец сказал: – А разве вы не видите этот белый лист бумаги – он так огромен, больше, чем эта чёрная точка! Вот так и в жизни – мы видим в людях первым делом что-то плохое, хотя хорошего намного больше. И лишь единицы видят сразу «белый лист бумаги».

Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения. Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.

Отсутствие доказательств По своему опыту могу сказать, что в переговорах доказательства своей правоты часто играют отрицательную роль. Правота — состояние, которое передаётся на уровне ощущений. Вы чувствуете свою правоту, и другие люди соглашаются с вами. Если же вы начнёте приводить слишком большое количество аргументов, это может разрушить уверенность других вашей в правоте. Поэтому порой очень полезно обойтись без всяческих доводов.

Предъявляйте завышенные требования. Есть хорошее правило: «Проси больше – дадут сколько тебе надо». Запомните: чем больше в своем выражении требование, тем сложнее его понизить. В этом суть приема: озвучить свое требование, которое выше ожидаемого жертвой. Варианты исполнения приема: – Думаю, вы дадите нам цену 100 рублей» (жертва не может дать цену ниже себестоимости 120 рублей, о чем, естественно, вы знаете). – Уверен, вы выполните работу до Нового года. Я прав? (жертва при всем желании раньше майских праздников не может закончить).

Угрозы Такая манипуляция является характерной для активных манипуляторов, использующих ультиматумы и угрозы. Цель манипулятора – это условное наказание партнёра за несогласие с ним. Манипулятор такого типа не приемлет компромиссы и иногда может высказывать угрозы в форме шутки. Для защиты от такой манипуляции – ответьте на угрозу отказом подчиниться в аналогичной шутливой форме.

Фраза-манипуляция Есть много двусмысленных фраз, которые можно воспринять за манипуляцию, а можно и задуматься над тем, какой посыл она на самом деле несёт. Вот эти слова всегда являются гарантированной манипуляцией: «Если тебе что-то тут не нравится, тебя тут никто не держит!» Часто мы слышим эту фразу от близкого человека, и если она звучит во время конфликта, в первую очередь вы должны помнить, что сказанные на эмоциях вещи — это желание сделать больно, а не истина.

Правило Миллера Это закономерность, обнаруженная американским учёным-психологом Джорджем Миллером, согласно которой кратковременная человеческая память, как правило, не может запомнить и повторить более 7±2 элементов. Это нужно учитывать при составлении плана на день. Если вы понимаете, что от большого количества задач, вы просто зашкаливаете и, как результат, ничего не успеваете, тогда попробуйте внедрить правило 7±2.✅

Как научиться новому языку за 3 месяца ? 🔹Поставьте цель Определите, какой уровень владения языком вы хотите достичь за 3 месяца. Составьте план действий и поставьте перед собой реалистичные цели. 🔹Изучайте язык каждый день Регулярность – это ключ к успеху. Найдите время, чтобы каждый день изучать язык. Даже 15-20 минут в день могут существенно улучшить ваш прогресс. 🔹Погрузитесь в языковую среду Если это возможно, посещайте страны, где говорят на изучаемом языке. Общайтесь с носителями языка и изучайте взаимодействие на родном языке. 🔹Используйте различные ресурсы Используйте различные ресурсы для изучения языка, такие как учебники, приложения, видеоуроки, подкасты и т.д. Разнообразие поможет удержать ваш интерес и улучшить понимание языка. 🔹Общайтесь на языке Начните общаться с другими людьми, которые изучают язык или уже владеют им. Это поможет вам улучшить вашу грамматику, произношение и словарный запас. Удачи в изучении нового языка! ✨

Делайте всё с большим энтузиазмом 🙌🏻 Если вы знаете, как распоряжаться своим временем, вы уже на пути к успеху. Но одного времени в мире недостаточно, если вы не вкладываете энергию в то, что вы делаете. Оставайтесь полностью вовлеченными. И наблюдайте, как тают препятствия.🪄

​​Жить по плану или без. Плюсы и минусы. Каждый из вас задумывался над тем, как бы организовать себя, уметь правильно расставить приоритеты. Одни способны без режима создать вокруг подходящие условия. Другие же наоборот никак не могут заставить себя подчиниться порядку. Таким образом возникает вопрос: "А всегда ли есть плюсы в самоорганизации? " Плюсы: - Контроль над собственной жизнью - Организованность - Продуктивность и эффективность - Удовлетворённость своей жизнью Минусы: - Стресс при возникновении непредвиденных ситуаций - Ограничения - Монотонность В таком случае навык организации собственного времени очень важен, но всё в жизни не предвидишь, поэтому основываться только на нём не рационально. Главное уметь правильно отдыхать и расставлять приоритеты для того, чтобы жить настоящим, а не будущим.