свет очей твоих
Відкрити в Telegram
— будьте добры — здравствуйте, что вам нужно? — ничего, просто будьте добры🫶🏻
Показати більше4 485
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '24
серпень '240
в 0 каналах
липень '240
в 0 каналах
Get PRO
червень '240
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+9 604
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 серпня | 0 | |||
| 05 серпня | 0 | |||
| 04 серпня | 0 | |||
| 03 серпня | 0 | |||
| 02 серпня | 0 | |||
| 01 серпня | 0 |
Дописи каналу
— Вы когда-нибудь задумывались над тем, проживаете ли вы свою жизнь так, как хотите?
Каждый из нас по-своему воспринимает ценность той или иной вещи, события, да и жизни в целом. Но, большинство всё же опирается на мнение других, опасаясь своего собственного.
Нормально ли это? Да, вполне. Оказавшись в лесу, мы пойдем по протоптанной дорожке, нежели будем прокладывать свой собственный путь. Или, при приготовлении какого-либо блюда мы будем смотреть рецепт, раннее придуманный кем-то другим. Это вполне нормально.
Но опять же, не стоит забывать, что в нашей жизни есть энтузиасты, способные искать свой собственный путь в лесу, по которому потом пойдут остальные. Так же и с рецептами блюд, кто-то долго трудился и получил результат, на который вы опираетесь и после наслаждаетесь получившемся.
Не нужно стремиться быть тем самым энтузиастом. Слушайте своё сердце, будьте благоразумны и проживайте свою жизнь так, как пожелает ваша душа 🌉
| 2 | Бьюти напоминание🪷
🪷Ночь - время, когда наша кожа
восстанавливается и клетки
регенерируются. Декоративная косметика препятствует этому процессу, поэтому смывать макияж перед сном очень важно.
так будет лучше | 654 |
| 3 | 💟5 личных границ, которые нужно восстановить :
🟣Эмоциональные
«Я бы не хотела обсуждать эту тему»
🟣Материальные
«Мою машину нельзя взять на выходны»
🟣Ресурсные
«Если ты опаздываешь, предупреждай меня об этом»
🟣Ментальные
«Я уважаю твоё мнение, но не принимаю его»
🟣Физические
«Не стоит ко мне стоять так близко, я вас и так слышу»
так будет лучше
так будет лучше | 677 |
| 4 | Сколько часов ты спишь? | 600 |
| 5 | 🔖Как найти дело по душе
🟣О чем ты можешь говорить долго и увлеченно?
🟣Какие темы ты чаще всего обсуждаешь с подругами?
🟣О чем тебе нравится читать? (статьи, книги, посты)
🟣В чем тебе интересно развиваться, изучать детали?
🟣На какие темы ты готова спорить и отстаивать свою точку зрения?
🟣Задай себе эти вопросы и запиши всё ответы на бумагу.
так будет лучше | 861 |
| 6 | 🔖Качества, благодаря которым к тебе тянутся люди в общении:
⏺️Эмпатия: Умение понимать чувства и переживания других людей.
⏺️Позитивность: Обеспечивает хорошее настроение и вдохновляет окружающих.
⏺️Слушание: Умение внимательно и активно слушать собеседника.
⏺️Искренность: Подлинность и искренность создают доверие.
⏺️Энергия: Положительная энергия и вовлеченность в разговоры.
⚪Эти качества способствуют установлению более теплых и близких отношений с окружающими.
так будет лучше | 2 151 |
| 7 | ☕️ 5 советов по правильному завтраку
⚫️Включи в свой завтрак свежие фрукты и овощи.
⚫️Выбирай здоровые жиры, такие как оливковое масло, авокадо или орехи.
⚫️Не забывай про достаточное количество воды.
⚫️Помни о правильном сочетании продуктов.
⚫️Позавтракай в течение часа-двух после того, как проснулась.
так будет лучше | 2 750 |
| 8 | 🩶Новый год будет високосным, а значит и начинать все свои дела нужно до его начала..
🩶women soul — канал, который поможет стать лучше и изменится в новом году!
🩶Советы по уходу за ментальным и физическим здоровьем
🩶Психология людей на простом языке
🩶Поддержка, которая тебе так необходима
Вновь отложить все на следующий год или начать прямо сейчас — твой выбор✨ | 2 851 |
| 9 | 👩💻4 совета, как практиковать английский язык с помощь tiktok
🟣Новая лексика. Когда мы видим новое слово, либо часто повторяющееся слово, мы ищем его значение в словарях.
🟣Дополнительная информация. Переходи к поиску дополнительного материала про информацию, которая вирусится.
🟣Общайся. Пиши комментарии и отвечайте на комментарии других пользователей.
🟣Образовательный контент. Наконец, подпишись на носителей языка, которые делятся знаниями и фишками.
так будет лучше | 3 031 |
| 10 | 🌱 Не обязательно становиться негативным персонажем, если…
🌱 Вы отказываетесь от чего-либо,
🌱 Уходите без объяснений,
🌱 Не в состоянии выполнить что-либо,
🌱 Перестаете удовлетворять чужие требования,
🌱 Принимаете решение, которое кому-то не по душе,
🌱 Допускаете промах
так будет лучше | 3 032 |
| 11 | Ты ухаживаешь за собой? | 477 |
| 12 | ✅Правильный уход за собой
⚪Больше полезной «зеленой» еды
⚪Регулярные занятия спортом
⚪Контрастный душ
⚪Проработка ментального здоровья
⚪Медитация
⚪Больше двигаться
⚪Посещать косметолога
так будет лучше | 3 366 |
| 13 | 📌Не забывай это:
📌Не зацикливайся на ошибках прошлого и не вини себя за то, что ты сделал что-то не так.
📌В тот момент ты сделал все, что было возможным, главное сейчас - вынести из этого опыта урок и постараться впредь не допускать того, о чем ты так сильно жалеешь.
📌И главное, не стоит жалеть ни о чем прошедшем, особенно материальном.
так будет лучше | 3 184 |
| 14 | 📝5 пунктов создания планов на будущее:
⚪Поставь конкретную цель, это 50% выполненного результата
⚪Создай план действий, старайся его придерживаться
⚪Сверяй план действий с прогрессом, если что то идет не так - вноси коррективы
⚪Инвестируй в развитие, не скупись на познание новых навыков и знаний.
⚪Не переусердствуй, часто виной не выполненной цели становится выгорание.
так будет лучше | 3 434 |
| 15 | 📌7 идей для новогоднего подарка:
⚪Набор для уютного вечера (плед, арома-свечи)
⚪Фоторамка с общей фотографией
⚪Средства для ухода за кожей
⚪Книга любимого автора
⚪Сладкий подарок
⚪Ежедневник
⚪Подарочный сертификат
— ❤️ если сделать вторую часть
так будет лучше | 3 284 |
| 16 | То, от чего нужно срочно избавиться⬇️
• обесценивание своих чувств
• мышление «всё или ничего»
• синдром спасателя
• постоянная самокритика
• чувство вины и стыда за происходящее вокруг тебя
так будет лучше | 2 920 |
| 17 | 📖8 способов как оставаться в ресурсе
1. Хорошо высыпайся
2. Выбирай полезную еду
3. Читай книги
4. Чаще выходи на прогулку
5. Позволяй себе отдых
6. Найди свой вид активности
7. Развивайся в новых сферах
8. Ставь цели
так будет лучше | 3 190 |
| 18 | Где искать вдохновение?
🎨 Природа (иногда одного взгляда вокруг достаточно, чтобы начать действовать)
🎨 Искусство и культура (каким же ещё образом почерпнуть вдохновение, если не из книг, постановок или картинных галерей?)
🎨 Любимое занятие – хобби (дело, приносящее моральное удовлетворение, что само по себе является источником вдохновения – мечта любого человека)
так будет лучше | 3 437 |
| 19 | Формула любви к себе 🤍
▫️Осознайте свою самодостаточность и примите себя
▫️Не сравнивайте себя с другими
▫️Заботьтесь о себе
▫️Отстаивайте личные границы
▫️Будьте ответственны за свою жизнь
так будет лучше | 3 328 |
| 20 | ⚡️ЦЕЛЬ (как ее достичь)
Определяем цель. Она должна быть:
▫️Точная (выходить на прогулку)
▫️Измеримая (к примеру 10.000 шагов)
▫️Достижимая (не ставить цель пробежать целый марафон через неделю)
▫️Ограниченная по времени (каждый день на протяжении месяца)
так будет лучше | 3 294 |
