Наталия Моторина ваш психолог
Відкрити в Telegram
Со мной Вы перейдете из пространства проблем-в пространство решений! https://nmotorina.ru Магистр психологии Клинический психолог Стаж более 20 лет Соучредитель платформы PSY.ONE На канале: Книги/Кейсы/Анонсы конференций Сообщество единомышленник
Показати більше6 547
Підписники
+224 години
+97 днів
+5630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+86
в 0 каналах
червень '26
+96
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+48
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+31
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+35
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+45
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+118
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+85
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+65
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+73
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+3 753
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+44
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+74
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+62
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+64
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+63
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+76
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+56
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+41
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+51
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+21
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+30
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+11 353
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+3 276
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 31 липня | +1 | |||
| 30 липня | +2 | |||
| 29 липня | +4 | |||
| 28 липня | +3 | |||
| 27 липня | +3 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | +2 | |||
| 23 липня | +3 | |||
| 22 липня | +5 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | +2 | |||
| 18 липня | +1 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | +2 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | +3 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | +4 | |||
| 11 липня | +6 | |||
| 10 липня | +9 | |||
| 09 липня | +2 | |||
| 08 липня | +3 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +7 | |||
| 05 липня | +10 | |||
| 04 липня | +4 | |||
| 03 липня | +5 | |||
| 02 липня | +2 | |||
| 01 липня | +3 |
Дописи каналу
Repost from Наталия Моторина ваш психолог
https://www.youtube.com/watch?v=u1v7lQk5qVc&t=17s Вы хотите научится эффективному общению и безопасным коммуникациям?
Вы хотите знать, как устанавливать личные границы?
Вы хотите иметь здоровые отношения?
Вы хотите перестать делать вещи из-за обязательств или вины?
Вы хотите научится управлять стрессом?
Хотите перестать пытаться всем угодить?
Вам трудно сказать нет?
| 2 |  Субличности и эффективные договоренности внутренних процессов. | 64 |
| 3 | Юнг_К_Г_Анализ_сновидений_Семинары_Часть_2_осень_1929_лето_1930.pdf | 85 |
| 4 | Анализ сновидений. Семинары. В 2-х частях.
Автор: К.Г. Юнг.
Часть 1. Семинары (осень 1928 г. - лето 1929 г.)
Часть 2. Семинары (осень 1929 г. - лето 1930 г.)
Впервые изданные на русском языке семинары Карла Густава Юнга, посвящённые анализу сновидений. Эти семинары не вошли в официальное собрание сочинений. Они были восстановлены по записям слушателей и изданы на западе всего какие-то пятнадцать лет назад. Так что перед вами абсолютно уникальный и эксклюзивный материал.
Необходимо подчеркнуть, что это единственная работа, по которой реально можно НАУЧИТЬСЯ понимать сновидения. В официальных публикациях Юнг раскрывает только самые общие аспекты теории и практики, а здесь, в семинарах, которые он проводил только для самого близкого круга учеников, раскрываются самые тонкие нюансы символической реальности снов.
Основная идея книги «Анализ сновидений» Юнга в том, что сны раскрывают больше, чем наоборот. Они – естественное выражение воображения, используют самый простой язык в нашем распоряжении: мифические рассказы.
Год издания: 2014
#Юнг #юнгианство #психология #сновидения #психотерапия #архетипы #бессознательное | 94 |
| 5 |  Компания довольно быстро учится бояться того, чего боится её руководитель. Если владелец не переносит потери контроля, в организации появляется всё больше согласований. Если CEO боится ошибок, команда перестаёт искать возможности для роста и сосредотачивается на том, чтобы не сделать ничего, за что придётся отвечать. Если руководитель избегает конфликтов, открытое обсуждение противоречий заменяется осторожным молчанием. Личная тревога первого лица постепенно перестаёт быть его личной особенностью и превращается в способ управления компанией.
Страх потерять контроль создаёт микроменеджмент и невозможность принять решение без участия первого лица. Страх ошибки меняет саму логику целей: вместо роста компания начинает стремиться прежде всего не ошибиться. Недоверие к людям порождает дублирующие проверки и лишние уровни контроля. Болезненная потребность в признании делает несогласие опасным. Неспособность переносить неопределённость заставляет требовать точных ответов там, где их пока не может быть. Привычка воспринимать возражение как нелояльность постепенно оставляет руководителя в окружении людей, которые не спорят, не сообщают плохих новостей и стараются угадать ожидаемый ответ.
В какой-то момент личная тревога одного человека распределяется по всей организации и становится частью её повседневной реальности. Управленческая команда учится не столько решать задачи, сколько учитывать состояние руководителя. Люди осторожнее говорят о проблемах, откладывают неприятные разговоры, приносят наверх только безопасные предложения и заранее отказываются от инициатив, способных вызвать раздражение. Постепенно компания начинает поощрять не ответственность и самостоятельность, а предсказуемость, лояльность и умение не тревожить руководство.
Настроение лидера влияет на эмоциональный фон команды, но дело не только в настроении. Поведение вышестоящего руководителя воспроизводится на следующих уровнях управления. Если CEO не переносит возражений, директора перестают спорить с ним, а затем не позволяют спорить с собой. Если владелец контролирует каждую мелочь, руководители подразделений начинают делать то же самое. Если наверху принято скрывать ошибки, эта практика довольно быстро становится общей. Чем дольше лидер находится во главе компании, тем глубже его способы справляться с собственной тревогой встраиваются в организационную культуру и начинают восприниматься как естественный порядок вещей.
Поэтому один из самых неприятных, но полезных вопросов, который может задать себе владелец бизнеса, звучит так: «Какая моя личная тревога уже стала бизнес-процессом компании?» Работать с такой ситуацией только через изменение регламентов недостаточно. Можно сократить количество согласований, но если владелец по-прежнему не доверяет людям, контроль вскоре вернётся в другой форме. Можно объявить право на ошибку, но если руководитель наказывает за плохие новости, сотрудники продолжат их скрывать. Изменения начинаются с признания связи между внутренним состоянием первого лица и тем, как устроена компания.
Видели ли вы такие примеры в своей практике? Есть ли в вашей компании процессы, которые когда-то возникли не из потребностей бизнеса, а из тревоги конкретного человека? Как вы работали или работаете с такими проявлениями? | 124 |
| 6 |  Обратная связь от клиента. 🌟
На мой вопрос поразмышлять, что изменилось, а что стало возможным в результате работы - получила лаконичный ответ. | 93 |
| 7 |  А как иначе клиенту сейчас описать происходящее? Сумятица уже не спасает....🤷♀️ | 126 |
| 8 | «Мне нестерпимо хочется есть, пить, спать и разговаривать о литературе, то есть ничего не делать и в то же время чувствовать себя порядочным человеком»
Антон Павлович #Чехов | 115 |
| 9 | #текст #диагностика #травма
🔍 Диагностика
Международный опросник травмы (ITQ)
Полезен психологам следующим образом:
- стандартизированная диагностика по МКБ-11 позволяет четко разграничить ПТСР и КПТСР на основе валидных критериев, что помогает избежать диагностических ошибок и выбрать адекватную стратегию терапии.
- короткий опросник с понятной инструкцией и единой шкалой.
- оценка функциональных нарушений — вопросы о влиянии симптомов на отношения, работу и другие сферы жизни позволяют не только поставить диагноз, но и оценить степень дезадаптации клиента.
- количественный анализ дает возможность подсчитать выраженность по кластерам (повторное переживание, избегание, угроза, аффективная дисрегуляция и др.), что помогает отслеживать динамику состояния до и после терапии. | 144 |
| 10 |  🌿 Летние каникулы в ИГИСП
Друзья, коллеги, студенты — все, кто идёт с нами по пути психологии и профессионального роста!
С 18 июля по 23 августа наш Институт уходит на летние каникулы.
В это время офис будет закрыт для очных визитов.
📬 Координаторы остаются на связи и всегда готовы помочь, ответить на вопросы и поддержать в организационных делах.
А с 24 августа мы снова откроем двери, чтобы встречаться лично, учиться и расти вместе.
Пусть лето будет временем восстановления, вдохновения и мягкой перезагрузки.
До скорой встречи! ❤️ | 105 |
| 11 | Прояснение реальности.
На супервизии это место обычно видно довольно быстро. Клиент много говорит.Хочу отношений. Хочу ребёнка. Хочу больше денег. Хочу изменить жизнь. Сессиинаполнены анализом, историями, объяснениями. Разговор становится всё болееточным, всё более умным. Но в какой-то момент становится заметно, что терапияначинает вращаться вокруг слов. Человек говорит о жизни, но сама жизнь при этомпочти не сдвигается.Иногд
а это выглядит так: человек много встреч подряд приносит одну и ту жеситуацию, обсуждает её под разными углами, но реальность остаётся прежней. Ивот здесь возникает момент, где терапевту важно занять проясняющуюпозицию.Например
, это может звучать так:«Я слышу
, что вы хотите изменений. Давайте посмотрим, какие конкретные действияв вашей жизни сейчас могли бы начать это менять».Это не да
вление и не требование. Это приглашение выйти из бесконечногоанализа и посмотреть на связку: тело - выбор - действие.Важно пони
мать: прояснение реальности - это не разоблачение клиента и неинтеллектуальная интерпретация. И точно не попытка «прижать» человека логикой.Наоборот, это очень бережная работа с тем, где человек сейчаснаходится на самом деле.В терапии мы
действительно много разговариваем. Но разговор можетпроисходить на разных уровнях. Иногда он превращается в чистуюинтеллектуализацию: человек прекрасно анализирует себя, понимает сценарии,может объяснить, почему всё происходит именно так. Но при этом остаётсяощущение ступора. Внутри много мыслей, много объяснений - и почти нет движения.Проясняющая позиц
ия терапевта в этот момент - вернутьчеловека из головы в тело и в реальность его действий. | 131 |
| 12 |  Немає тексту... | 134 |
| 13 |  Как-то на прогулке повстречала героическое растение и вспомнила цитату:
Если у вас есть мечта, желание и настойчивость – вы прорастете даже сквозь асфальт!
Автора цитаты не помню🤷♀️
Фото моего авторства🟢 | 207 |
| 14 | Если вы устали, то научитесь отдыхать, а не сдаваться.♥️ | 175 |
| 15 | Вышла моя новая статья в Psychologies Russia.
Главное, что нужно знать о мужском кризисе смыслов в 30 лет
В тридцать лет мужчина впервые серьезно сталкивается с вопросом: «А туда ли я иду?» Вчерашние цели теряют привлекательность, работа не радует, отношения не приносят опоры. Вдруг накатывает чувство пустоты, неопределенности и потерянности. Это не слабость и не каприз, а естественный этап взросления. Его можно воспринять как тупик — или как возможность выбрать новые смыслы, обрести себя и построить жизнь, которая будет истинно вашей.
https://www.psychologies.ru/articles/glavnoe-chto-nuzhno-znat-o-muzhskom-krizise-smyslov-v-30-let/ | 184 |
| 16 | Самое страшное, когда нарцисс - твоя мать. Потому что ребёнок верит ей безоговорочно и принимает её жестокость за правду о себе. Если она холодна, значит, он недостаточно хорош. Если унижает, значит, заслужил. Если отвергает, значит, должен ещё сильнее стараться ради её любви.
Но правда в другом. Это не ребёнок оказался недостаточно хорошим. Это мать использовала его зависимость, подавляла его личность и требовала отказаться от себя ради её удобства. Она не имела права делать из собственного ребёнка инструмент, соперника или виновника своих несчастий.
Ты не обязан больше доказывать ей, что достоин любви. С тобой всё было в порядке. Не в порядке было то, как с тобой обращались. | 171 |
| 17 | Нарциссический родитель не воспринимает ребёнка как отдельного человека со своими желаниями, чувствами, идеями и собственной жизнью. Идеи ребёнка он может присваивать и воспринимать как продолжение собственных идей. Сам ребёнок рассматривается либо как удобный функциональный инструмент, либо как помеха, которая не вписывается в заранее созданную картину.
Такой родитель ещё до рождения ребёнка может решить, каким тот должен быть, чего хотеть, как выглядеть, чем заниматься и каким образом подтверждать его родительскую состоятельность. Реальный ребёнок в этот образ никак не включён. Значение имеет не то, кто он и что делает его счастливым, а то, насколько хорошо он выполняет отведённую ему функцию.
Ребёнок должен продолжать родителя, осуществлять его желания, поддерживать его представление о себе и создавать нужное впечатление у окружающих. Он должен быть умным, красивым, успешным, послушным или талантливым не ради себя, а ради родителя. Пока ребёнок соответствует этой задаче, он воспринимается как удобный предмет, которым можно пользоваться для подтверждения собственной значимости.
Если ребёнок перестаёт соответствовать ожиданиям, нарциссический родитель считает, что тот просто недостаточно старается. Его реальные возможности, особенности, желания и ограничения не принимаются во внимание. Даже идеальный, послушный и успешный ребёнок не имеет права возражать, предъявлять собственные потребности, просить о чём-либо или устанавливать личные границы.
Как только ребёнок начинает проявлять себя как отдельная личность, он перестаёт поддерживать идеальную картину родителя и начинает восприниматься как угроза. Тогда включаются холод, наказание, унижение, обесценивание и несправедливая тирания. Ребёнок становится тем, на кого можно направить раздражение, не испытывая при этом сострадания, раскаяния или чувства вины.
В это бывает трудно поверить, но нарциссический родитель способен ревновать к собственному ребёнку и завидовать ему. Возраст ребёнка значения не имеет. Он может давно стать взрослым, раскрыть свои таланты, добиться успеха, стать ярким, красивым, востребованным или счастливым. Для нарцисса всё это может оказаться поводом для зависти, потому что чужое превосходство переживается им так, словно у него самого что-то отняли.
Нарцисс не выносит, что кто-то рядом, даже собственный ребёнок, может быть ярче, успешнее или счастливее его. Поэтому он может буквально душить личность ребёнка, подавлять его самостоятельность, обесценивать достижения и разрушать уверенность в себе, чтобы оставаться главным солнцем, вокруг которого должны вращаться остальные. И делать это с легкость и как бы невзначай.
Важно понять: если в семье есть человек с выраженной нарциссической организацией личности, окружающие редко воспринимаются им как полноценные, отдельные люди. Они становятся источниками внимания, восхищения, услуг, денег, статуса, эмоционального обслуживания или других необходимых ему благ.
Человек рассматривается как ёмкость с ресурсом, а не как личность со своими правами и границами и чувствами.
Особенно опасна иллюзия, что такое отношение можно изменить терпением, заботой или любовью. Любовь другого человека сама по себе не создаёт способности к эмпатии, признанию чужой субъектности и уважению границ.
Пока сам нарцисс не видит проблемы и не готов к длительной работе над собой, близкие не могут вылечить его своим пониманием, преданностью или самоотверженностью.
#нарцисс | 137 |
| 18 | Хотите статью про "масштабный пиздец на блюде с оркестром»? | 99 |
| 19 | Личные границы, как набор правил, которые помогают установить безопасные пределы поведения окружающих.
Границы отделяет собственное «я» от другого человека, сохраняют психическое здоровье и показывают, какие действия в отношении себя мы не готовы принять и чем не готовы делиться.
И так как Личные границы, как лейтмотив 90% консультаций, решила написать вам подсказку в виде 15 вещей, о которых вы не обязаны отчитываться и оправдываться.
Никогда. https://nmotorina.ru/tpost/c8emuyu0e1-chto-vi-znaete-pro-lichnie-granitsi | 141 |
| 20 | https://aif.ru/society/psiholog-motorina-nazvala-skrytye-priznaki-toksichnyh-i-nezdorovyh-otnosheniy | 121 |
