Наталия Моторина ваш психолог

У моего деда было два родных брата. Все трое воевали и все трое вернулись с войны. Мой любимый дед генерал-майор Агаян Гурген Семёнович был средним братом. Информация о его боевом пути, как и о профессиональном до сих пор засекречена. Знаем только: руководство партизанскими и разведывательно-диверсионными операциями в ближних и дальних тылах противника осуществлялось спецподразделением "А" (активная разведка, то есть разведывательно-диверсионная служба) военной разведки. Его Старший брат Сурен был ветеринаром от бога и на войне он возглавлял полковой ветлазарет. За время войны он вернул в строй 203 раненых лошади. Младший брат моего деда - Рубен, вернулся с войны после двух ранений. Всех троих уже нет в живых. Мы их любим и помним🌟

Френд лента с утра : -А у меня сегодня спорт зал -А я пробежала 8 км - А вот мой завтрак ПП - А это я в Сочи. Вода ещё холодная, но я искупаюсь! Я: - идите в жопу, ЗОЖники тревожные ( нежно так)

"Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ты ни поехал, ты берёшь с собой себя." Нил Гейман

Сделайте хотя бы раз то, во что никто не верит, и вас больше уже не будут волновать чужие мнения о недостижимости каких-либо высот. Джеймс Кук

#книга #текст #терапия Обучаясь у пациента Кейсмент Патрик

#книга #текст #тело #секс Тело и подсознание. Снятие запретов с сексуальности Шандор Ференци

- Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузу, а муж- помочь завязать галстук? Как поступишь? Я начала говорить о маленьком ребенке, но моя соседка оборвала меня: - Выпей таблетку от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. ✅ Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей. Потому что никто и никогда не будет любить твоих детей так, как любишь их ты. Полюби сама себя в первую очередь! ❤️ #любисебя #психологияжизни #наталиямоторина

- Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузу, а муж- помочь завязать галстук? Как поступишь? Я начала говорить о маленьком ребенке, но моя соседка оборвала меня: - Выпей таблетку от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. ✅ Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей. Потому что никто и никогда не будет любить твоих детей так, как любишь их ты. Полюби сама себя в первую очередь! ❤️ #любисебя #психологияжизни #наталиямоторина

- Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузу, а муж- помочь завязать галстук? Как поступишь? Я начала говорить о маленьком ребенке, но моя соседка оборвала меня: - Выпей таблетку от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. ✅ Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей. Потому что никто и никогда не будет любить твоих детей так, как любишь их ты. Полюби сама себя в первую очередь! ❤️ #любисебя #психологияжизни #наталиямоторина

...Если люди демонстрируют «когнитивную триаду [депрессии]», т.е. негативно воспринимают себя, свое окружение и свое будущее, то они почти обязательно будут испытывать достаточно сильное разочарование, грусть, фрустрацию и беспомощность. Но они не впадут в депрессию, если не добавят к своим негативным представлениям абсолютистские требования того, что их «плохие» личные качества, окружение или неудовлетворительное будущее не должны существовать вообще, В терминах РЭТ, они совершают «магический» прыжок от описания настоящей или будущей реальности, пусть и негативной, к отказу от принятия вещей такими, какими они являются в действительности, к догматической замене их на такие, какими они, по мнению этих людей, «должны быть», к замене их на «более хорошие». Их иеговистская убежденность в том, что они должны быть, как сейчас, так и потом, компетентнее, лучше, или должны чувствовать себя спокойнее и защищеннее, дополняется тем, что в реальной жизни они всего этого не имеют. Именно это и приводит их к заключениям примерно следующего рода: (а) «Я так мало достиг, и я постоянно терплю ужасные условия! Но так не должно быть! Все это даже больше, чем плохо - это ужасно!»; (б) «Я не могу жить в таких ужасных условиях (которые не должны существовать) и быть хоть сколько-нибудь счастливым»; (в) «Я никчемный, ничего не заслуживающий человек, который не в состоянии обеспечить себе более приемлемые условия жизни, хотя и должен это сделать»; (г) «Я никогда не смогу быть хозяином ситуации (хотя и обязан), а значит, не смогу быть счастливым человеком»; (д) «Мне нельзя быть таким депрессивным и тревожным. Раз я таким стал, это доказывает, что я плохой человек и никогда не буду хоть сколько-нибудь доволен своей жизнью». Результатами подобных раздумий являются именно депрессия и деморализация, а не только печаль или разочарование. Если, повторим, последние вытекают из «просто» негативных оценок себя, своего окружения или своего будущего (что верно заметил Бек), то депрессия и деморализация, как утверждается в рационально-эмотивной терапии, возникают вследствие преувеличенных, догматичных и абсолютизированных представлений, которые всегда включают, явно или неявно, коварное «должен». Альберт Эллис. Когнитивный элемент депрессии, которым несправедливо пренебрегают #депрессия #рэпт