Центр практической психологии г.Орска
Відкрити в Telegram
Консультации психологов для взрослых и детей, индивидуальные и семейные, в городе Орске 89058969936 89058968940
Показати більше554
Підписники
-124 години
-47 днів
-730 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+1
в 0 каналах
червень '26
+8
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+36
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+37
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+57
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+8
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+19
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+12
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+394
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
СемьЯ - мы связаны навсегда друг с другом.
Родители и дети, братья и сёстры, бабушки, дедушки и внуки, мужья и жёны.
Даже если живём друг от друга далеко.
Даже если не общаемся годами.
Даже если давно в разводе.
Даже если не хотим видеть друг друга.
Мы всё равно СВЯЗАНЫ.
В этом есть СИЛА.
Ищите её.
Найдите её.
И передайте следующим поколениям.
❤️❤️
| 2 | Про агрессивных детей.
На заметку родителям.
Агрессивность и страх - одного поля ягода💯
Правда, агрессивность разная и страхи разные.
И зависит это от возраста!🤷
Например,
В дошкольном возрасте - демонстративная агрессивность и страх самовыражения.
В другом возрасте, отрицающая агрессивность и страх самоопределения. Думаю, догадались, что это в подростковом возрасте.
📌Когда на консультации порой мы даём экспертную оценку агрессивности, что это норма, родители сначала удивляются🤔 и, после того как встанут в позицию ребенка, соглашаются.
Судите сами.
📌Важная потребность для ребенка - чувствовать себя в безопасности.
А если нет?
То при наличии активной позиции в поведении ребенка проявится защитная агрессивность.
Если же у ребёнка преобладают пассивные формы реагирования, то ребенок будет демонстрировать различные страхи, - темноты, боязнь остаться одному и т.д.
📌Теперь понятно, почему например, в магазине ребенок 3-х лет закатывает истерику? Что за этим стоит?
Деструктивная агрессивность из-за стремления к самостоятельности и социальный страх не соответствовать нормам поведения.
Хотите разбираться в разных видах агрессивности? ❗️
Загляните в потребности ребенка.
Чего хочет в конкретной ситуации, к чему стремится?
К безопасности? близости?,ощущению значимости? или др.??
Тогда агрессивностью ребенка можно управлять.
#агрессивныйребенок
#здоровыестрахидетей | 62 |
| 3 |  Пожелание на выходные 😘 | 103 |
| 4 | Лето, отпуск...
А вы умеете себя отпустить?
Да-да, Вы умеете себя в отпуске... отпустить? 😊
А если нет отпуска, вы умеете сами себе создать такие минуты отдыха, что это компенсирует любой отпуск? 🌴
Для тех, кто не в найме, кто работает сам на себя, это становится проблемой. Кстати, и для самозанятых психологов, в том числе😎
Что значит отпустить работу?
Это = для подсознания временно «умереть» как профессионал, и оно сопротивляется отключению.
Клиенты - бизнесмены, предприниматели разного уровня признаются - " я без отдыха и отпуска уже годы" , "не на кого оставить", "бизнес должен приносить прибыль" .
📌В таком случае мешает чувство вины и иллюзия , что "без меня всё рухнет".
А ведь отпуск — это не привилегия, это производственная необходимость всегда и для всех.
Кстати доказано, невозможность отключиться сжигает нейроны быстрее, чем аврал.
Да и бизнес - это система, а не Я.
Отпуск — это лучший стресс-тест системы.
Работает без вас? Нет? Значит, надо что-то менять в системе.
📌Что посоветовать всем, кому пора отдохнуть, даже если отпуск летом не предвидится?
Поможет ТЕЛО.
❗️Переключайтесь на телесные ощущения: вкус еды, касание воды, запах леса.
❗️Верните себя в тело — это выбивает мозг из мыслительной петли "надо", " должен".
❗️Именно тело и сенсорные ощущения ( вижу, слышу, ощущаю) помогают полноценно отдохнуть.
Всем желаем отпустить себя в разный отдых!🫠
Ну а мы в Центре отдыхаем по очереди😊 поэтому приём клиентов продолжается. | 126 |
| 5 |  О! посмотрите, что архив неожиданно выдал, ровно 3 года назад!
Какое напоминание о проекте Оренбургской области, в котором мы работали с 20 амбассадорами из разных районов области.
Наша авторская разработка тренинга, Поповой Алисы Харитоновны и Бубчиковой Натальи Владимировны.
Был очень интересный для нас опыт🔥 | 136 |
| 6 |  Немає тексту... | 264 |
| 7 |  Добрый день, дорогие!
Часто меня спрашивают про нейрографику.
Для кого-то это красивый рисунок, для кого-то — метод сопровождения проектов и достижения целей, а для кого-то даже магический инструмент.
А для меня, прежде всего, это бережный арт-метод работы с внутренним миром человека.
На моих мастер-классах мы не просто рисуем. Мы учимся слышать себя, замечать свои чувства, находить новые решения, снижать внутреннее напряжение и смотреть на привычные ситуации под другим углом.
Иногда один рисунок может рассказать о нас больше, чем десятки слов.
А сегодня предлагаю поразмышлять:
💫 Чего я хочу именно для себя?
💫 Какие мои желания я постоянно откладываю на потом?
💫 Что мешает мне сделать хотя бы один шаг навстречу себе?
И с удовольствием буду ждать желающих в пятницу, увидеть то, о чем я сегодня рассказала 😉! | 119 |
| 8 |  Моя Россия...
Наша Россия в лицах семейных фотографий разных веков.
Мы убеждены, что Сила и Богатство России в семейных Ценностях. 💯 | 128 |
| 9 | Немає тексту... | 1 |
| 10 | Начинаем новую тему месяца - Про детей!
С наступлением летних каникул, казалось бы, проблемы детей- школьников откладываются до следующего учебного года, 🤔 - ан нет❗️
Осознанные родители именно сейчас, когда отступила школьная суета, обращаются к нам с желанием разобраться ПОЧЕМУ ребенок такой и КАК его изменить, скорректировать, развить и т.д.❓
В связи с этим у нас первый вопрос :
Ребенок - это маленький Взрослый?
Ответ на этот вопрос очень многое раскрывает в развитии и воспитании ребенка. 💯
🤔Ведь практически только в XIX веке ребёнка перестали воспринимать как уменьшенную и неполноценную версию взрослого. Отсюда и требования были к нему без скидки на возраст.
Что сейчас ?
Физиология и медицина как аксиому принимают фундаментальные различия на всех уровнях
между ребенком и взрослым ( пропорции тела, кожа, кости, дыхание, сердце, незрелость органов).
А в психологии?
Отметим только два аспекта, которые важно учитывать:
1. Взрослому нужна стабильность, ребенку — движение:
📌И если мы стыдим ребенка за неспособность усидеть на месте или быстро заснуть - это насилие над психикой ребенка.
2.Эмоциональная регуляция (владение эмоциями) не развита как у взрослого.
📌У ребенка незрелые лобные доли мозга. Он орет не потому, что избалован, а потому что не может сам себя успокоить физиологически.
✍Если будем об этом помнить, то не будем делать иногда бесполезные замечания:
" Не балуйся! Не бегай! Не кричи!"
" Ты должен понимать! потерпеть! Стыдно плакать!"
В- общем, Ребенок - это не уменьшенная копия Взрослого, а совершенно уникальный, развивающийся организм❗️
Мозг и тело находятся на принципиально иной стадии сборки🔥 | 145 |
| 11 |  Наши тематические месяцы.
Каждый месяц в 2026 году мы запускаем определённую психологическую Тему.
✍Размещаем посты с собственным взглядом и опытом работы по выбранной теме.
Собрали все темы здесь, чтобы напомнить вам полезные материалы.👇
Февраль - про любовь
https://max.ru/c/-71017791490763/AZx2ZZcpVCE
Март- про семью
https://max.ru/c/-71017791490763/AZy-_skpeqI
Апрель - про кухню психологов
https://max.ru/c/-71017791490763/AZ1x0KxpQhM
Май - про травмы
https://max.ru/c/-71017791490763/AZ4DQ4MJesE
Кому нужны ссылки на Тг. Пишите. | 167 |
| 12 |  Соцсети не для детей
Мальдивы планируют запретить детям до 16 лет соцсети.
Да, те самые Мальдивы — горстка коралловых атоллов посреди Индийского океана, куда обычный человек попадает раз в жизни и за полугодовую зарплату.
И они не одни.
Малайзия такой запрет уже ввела — с этой недели платформы обязаны блокировать новые аккаунты детей до 16. Подросткам дали неделю, чтобы скачать архив себяшек и попрощаться с любимыми блогерами.
В Норвегии тоже обсуждают аналогичный закон.
Франция, Испания, Италия, Дания и Греция совместно тестируют систему верификации возраста.
Тренд запустила Австралия в декабре 2025-го, когда первой ввела полный запрет на соцсети для несовершеннолетних.
В России тема тоже иногда всплывает.
Некоторые депутаты уже предлагали запретить доступ к соцсетям детям до 14 лет. Но мнения разделились, а единой правительственной позиции на этот счёт пока нет.
Ещё недавно детям запрещали алкоголь, сигареты и ночные клубы.
Теперь в этот список тихонько добавляют ленту рекомендаций. | 130 |
| 13 | Запретить, а не воспитывать.
Как вам о запрете соцсетей для детей? | 114 |
| 14 | Друзья, для всех, кого ожидает летом отпуск и особенно для тех, кто будет работать всё лето,
🌿 5 июня | пятница | 18:00 | ЦПП г. Орска 🌿
ЧЕРЕДНИЧЕНКО ЕВГЕНИЯ приглашает на атмосферную встречу по нейрографике
✨ "Лето внутри меня" ✨
Это будет особенный вечер про:
☀️ отдых без чувства вины
☀️ любовь к себе и своему телу
☀️ внутреннюю лёгкость и женское счастье
☀️ мечты, желания и состояние наполненности
Мы будем рисовать авторский алгоритм нейрографики:
💫 "Поток счастья и женской энергии"
Через линии, формы и цвет вы:
— отпустите напряжение и усталость
— соединитесь со своими желаниями
— разрешите себе отдыхать, наслаждаться и быть счастливой
— наполнитесь тёплым летним состоянием
Нейрографика — это не про умение рисовать.
Это про внутренние изменения, которые происходят мягко, красиво и глубоко ✨
📍ЦПП г. Орска
🕕 5 июня в 18:00
💰 Стоимость участия — 1200 рублей
Количество мест ограничено 🌸
Запись в личные сообщения к Чередниченко Евгении +79225527717 | 116 |
| 15 | КОГДА уходит детство?
Да-да! Именно КОГДА, а не куда? 😊
❓В 14 лет, когда ребенок получает паспорт?
❓ Или в 18 лет, когда наступает полное совершеннолетие?
❓Или детство - понятие безвозрастное?
Ведь бывают же взрослые с детством в голове?)🤩
Да, на самом деле согласованности в понимании возраста ребенка и детства нет.
Если возьмём юридическую норму, то
в России ребёнок — это лицо до 18 лет (ст. 54 Семейного кодекса РФ). То есть юридически детство заканчивается по достижении совершеннолетия.
Некоторые вехи:
• 14 лет — получение паспорта, частичная дееспособность;
• 18 лет — полная дееспособность, совершеннолетие.
📌Это, кстати очень полезно знать родителям подростков, которые себя считают "взрослыми" в 15- 16 лет и претендуют на полную независимость.
📌📌А вот в Психологическом плане границы очень индивидуальны.
Детство может закончиться, когда человек:
▶начинает брать на себя ответственность за свои поступки;
▶учится решать проблемы без помощи взрослых;
▶формирует собственное мировоззрение, критически оценивает мир;
▶ осознаёт последствия своих решений.
🤔Чувствуете, здесь полная субъективность?
Иногда и у взрослого 30-40-летнего человека, совершенно не наблюдаются данные характеристики.
Но тогда мы говорим об Инфантильности.
Но НЕ путайте с детскостью.
Инфантильность = избегание ответственности + эмоциональная незрелость.
А детскость- это 👇👇
Здоровые детские черты = гибкость, креативность, радость, спонтанная позитивность, но без потери самоконтроля.
Итак, поздравляем 1 июня всех детей от 0 до 18 лет и всех взрослых, с ребенком в душе!🎉 | 108 |
| 16 |  Немає тексту... | 138 |
| 17 | Психотравма и время
Сколько времени живут психологические травмы у нас внутри?
"Пока психолог не поработает" 😊
Конечно, это шутка. Хотя доля правды в этом есть.
❓Вы никогда не задумывались, почему травмы надолго сохраняются?
Может, потому, что человек "слаб" или "зациклен"?
Точно нет.
🧠Всё зависит от того, как устроена работа мозга и памяти в момент экстремального стресса.
И думаю, многие с нами согласятся:
Время не лечит травму, потому что ...
травма 'замораживает' время.
Да, событие из прошлого ощущается как происходящее "прямо сейчас".
И причина этого в мозговых процессах,
в работе амигдалы (сигналит об опасности) и гиппокампа ( анализатор контекста).
🧠В момент опасности происходит сбой в памяти из-за адреналина и кортизола. И тогда наш мозг и через 10 лет воспринимает угрозу как реальность.
Зачем мы вам рассказываем о биохимии психологической травмы?
Потому что на этом основана психотерапия травмы.
Так получилось, что за последнюю неделю у нас было несколько обращений с травматическим опытом.
Независимо от разного вида травм, времени возникновения и разного возраста клиентов, мы наблюдали закономерность.
✍Каждый раз, человек хочет забыть, чтобы не было больно, а психика вновь напоминает о триггере, который подтверждает: «Опасность реальна, я правильно боюсь».
Желание не думать о травме больше её фиксирует. Мы стараемся избегать в воспоминаниях о том событии, а надо «перезаписать» пугающую ситуацию в нейтральную
Мы имеем ввиду под пугающей ситуацией и утрату близкого человека.
👉После консультаций, сохраняя конфиденциальность, мы с психологами обсуждали эффективные методы психотерапии травмы.
❗️Вновь убеждаемся, правильная терапия и саморегуляция помогают мозгу завершить процесс проживания и переживания любого по времени травматического опыта.
Если коротко- наш мозг способен перезаписать любой опыт.
Как бы долго ни хранились в памяти травмы, их можно и нужно трансформировать💯 | 148 |
| 18 |  Немає тексту... | 115 |
| 19 | Психотравма и время
Сколько времени живут психологические травмы у нас внутри?
"Пока психолог не поработает" 😊
Конечно, это шутка. Хотя доля правды в этом есть.
❓Вы никогда не задумывались, почему травмы надолго сохраняются?
Может, потому, что человек "слаб" или "зациклен"?
Точно нет.
🧠Всё зависит от того, как устроена работа мозга и памяти в момент экстремального стресса.
И думаю, многие с нами согласятся:
Время не лечит травму, потому что ...
травма 'замораживает' время.
Да, событие из прошлого ощущается как происходящее "прямо сейчас".
И причина этого в мозговых процессах, в работе амигдалы (сигналит об опасности) и гиппокампа ( анализатор контекста).
🧠В момент опасности происходит сбой в памяти из-за адреналина и кортизола. Наш мозг и через 10 лет воспринимает угрозу как реальность.
Зачем мы вам рассказываем о биохимии психологической травмы?
Потому что на этом основана психотерапия травмы.
Так получилось, что за последнюю неделю у нас было несколько обращений с травматическим опытом.
Независимо от разного вида травм, времени возникновения и разного возраста клиентов, мы наблюдали закономерность.
Желание не думать о травме ещё больше её фиксирует. Мы стараемся избегать в воспоминаниях о том событии, а надо «перезаписать» пугающую ситуацию в нейтральную.
Каждый раз, когда человек отворачивается от триггера, он подтверждает: «Опасность реальна, я правильно боюсь».
Мы имеем ввиду под пугающей ситуацией и утрату близкого человека.
👉После консультаций, сохраняя конфиденциальность, мы с психологами обсуждали эффективные методы психотерапии травмы.
❗️Каждый раз убеждаемся, правильная терапия и саморегуляция помогают мозгу завершить процесс проживания и переживания любого по времени травматического опыта.
Если коротко- наш мозг способен перезаписать любой опыт
И как бы долго ни хранились в памяти травмы, их можно и нужно трансформировать💯 | 0 |
| 20 | Внимание,✍
Майская встреча в пятницу в Психологическом клубе ‐ НЕ будет 👫 | 127 |
