متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Центр практической психологии г.Орска
الذهاب إلى القناة على Telegram
Консультации психологов для взрослых и детей, индивидуальные и семейные, в городе Орске 89058969936 89058968940
إظهار المزيد561
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+5
في 0 قنوات
مايو '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+37
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+57
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+8
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+19
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+12
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+394
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | +2 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | +1 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +2 |
منشورات القناة
| 2 |  Добрый день, дорогие!
Часто меня спрашивают про нейрографику.
Для кого-то это красивый рисунок, для кого-то — метод сопровождения проектов и достижения целей, а для кого-то даже магический инструмент.
А для меня, прежде всего, это бережный арт-метод работы с внутренним миром человека.
На моих мастер-классах мы не просто рисуем. Мы учимся слышать себя, замечать свои чувства, находить новые решения, снижать внутреннее напряжение и смотреть на привычные ситуации под другим углом.
Иногда один рисунок может рассказать о нас больше, чем десятки слов.
А сегодня предлагаю поразмышлять:
💫 Чего я хочу именно для себя?
💫 Какие мои желания я постоянно откладываю на потом?
💫 Что мешает мне сделать хотя бы один шаг навстречу себе?
И с удовольствием буду ждать желающих в пятницу, увидеть то, о чем я сегодня рассказала 😉! | 49 |
| 3 |  Моя Россия...
Наша Россия в лицах семейных фотографий разных веков.
Мы убеждены, что Сила и Богатство России в семейных Ценностях. 💯 | 99 |
| 4 | لا يوجد نص... | 1 |
| 5 | Начинаем новую тему месяца - Про детей!
С наступлением летних каникул, казалось бы, проблемы детей- школьников откладываются до следующего учебного года, 🤔 - ан нет❗️
Осознанные родители именно сейчас, когда отступила школьная суета, обращаются к нам с желанием разобраться ПОЧЕМУ ребенок такой и КАК его изменить, скорректировать, развить и т.д.❓
В связи с этим у нас первый вопрос :
Ребенок - это маленький Взрослый?
Ответ на этот вопрос очень многое раскрывает в развитии и воспитании ребенка. 💯
🤔Ведь практически только в XIX веке ребёнка перестали воспринимать как уменьшенную и неполноценную версию взрослого. Отсюда и требования были к нему без скидки на возраст.
Что сейчас ?
Физиология и медицина как аксиому принимают фундаментальные различия на всех уровнях
между ребенком и взрослым ( пропорции тела, кожа, кости, дыхание, сердце, незрелость органов).
А в психологии?
Отметим только два аспекта, которые важно учитывать:
1. Взрослому нужна стабильность, ребенку — движение:
📌И если мы стыдим ребенка за неспособность усидеть на месте или быстро заснуть - это насилие над психикой ребенка.
2.Эмоциональная регуляция (владение эмоциями) не развита как у взрослого.
📌У ребенка незрелые лобные доли мозга. Он орет не потому, что избалован, а потому что не может сам себя успокоить физиологически.
✍Если будем об этом помнить, то не будем делать иногда бесполезные замечания:
" Не балуйся! Не бегай! Не кричи!"
" Ты должен понимать! потерпеть! Стыдно плакать!"
В- общем, Ребенок - это не уменьшенная копия Взрослого, а совершенно уникальный, развивающийся организм❗️
Мозг и тело находятся на принципиально иной стадии сборки🔥 | 92 |
| 6 |  Наши тематические месяцы.
Каждый месяц в 2026 году мы запускаем определённую психологическую Тему.
✍Размещаем посты с собственным взглядом и опытом работы по выбранной теме.
Собрали все темы здесь, чтобы напомнить вам полезные материалы.👇
Февраль - про любовь
https://max.ru/c/-71017791490763/AZx2ZZcpVCE
Март- про семью
https://max.ru/c/-71017791490763/AZy-_skpeqI
Апрель - про кухню психологов
https://max.ru/c/-71017791490763/AZ1x0KxpQhM
Май - про травмы
https://max.ru/c/-71017791490763/AZ4DQ4MJesE
Кому нужны ссылки на Тг. Пишите. | 136 |
| 7 |  Соцсети не для детей
Мальдивы планируют запретить детям до 16 лет соцсети.
Да, те самые Мальдивы — горстка коралловых атоллов посреди Индийского океана, куда обычный человек попадает раз в жизни и за полугодовую зарплату.
И они не одни.
Малайзия такой запрет уже ввела — с этой недели платформы обязаны блокировать новые аккаунты детей до 16. Подросткам дали неделю, чтобы скачать архив себяшек и попрощаться с любимыми блогерами.
В Норвегии тоже обсуждают аналогичный закон.
Франция, Испания, Италия, Дания и Греция совместно тестируют систему верификации возраста.
Тренд запустила Австралия в декабре 2025-го, когда первой ввела полный запрет на соцсети для несовершеннолетних.
В России тема тоже иногда всплывает.
Некоторые депутаты уже предлагали запретить доступ к соцсетям детям до 14 лет. Но мнения разделились, а единой правительственной позиции на этот счёт пока нет.
Ещё недавно детям запрещали алкоголь, сигареты и ночные клубы.
Теперь в этот список тихонько добавляют ленту рекомендаций. | 103 |
| 8 | Запретить, а не воспитывать.
Как вам о запрете соцсетей для детей? | 87 |
| 9 | Друзья, для всех, кого ожидает летом отпуск и особенно для тех, кто будет работать всё лето,
🌿 5 июня | пятница | 18:00 | ЦПП г. Орска 🌿
ЧЕРЕДНИЧЕНКО ЕВГЕНИЯ приглашает на атмосферную встречу по нейрографике
✨ "Лето внутри меня" ✨
Это будет особенный вечер про:
☀️ отдых без чувства вины
☀️ любовь к себе и своему телу
☀️ внутреннюю лёгкость и женское счастье
☀️ мечты, желания и состояние наполненности
Мы будем рисовать авторский алгоритм нейрографики:
💫 "Поток счастья и женской энергии"
Через линии, формы и цвет вы:
— отпустите напряжение и усталость
— соединитесь со своими желаниями
— разрешите себе отдыхать, наслаждаться и быть счастливой
— наполнитесь тёплым летним состоянием
Нейрографика — это не про умение рисовать.
Это про внутренние изменения, которые происходят мягко, красиво и глубоко ✨
📍ЦПП г. Орска
🕕 5 июня в 18:00
💰 Стоимость участия — 1200 рублей
Количество мест ограничено 🌸
Запись в личные сообщения к Чередниченко Евгении +79225527717 | 87 |
| 10 | КОГДА уходит детство?
Да-да! Именно КОГДА, а не куда? 😊
❓В 14 лет, когда ребенок получает паспорт?
❓ Или в 18 лет, когда наступает полное совершеннолетие?
❓Или детство - понятие безвозрастное?
Ведь бывают же взрослые с детством в голове?)🤩
Да, на самом деле согласованности в понимании возраста ребенка и детства нет.
Если возьмём юридическую норму, то
в России ребёнок — это лицо до 18 лет (ст. 54 Семейного кодекса РФ). То есть юридически детство заканчивается по достижении совершеннолетия.
Некоторые вехи:
• 14 лет — получение паспорта, частичная дееспособность;
• 18 лет — полная дееспособность, совершеннолетие.
📌Это, кстати очень полезно знать родителям подростков, которые себя считают "взрослыми" в 15- 16 лет и претендуют на полную независимость.
📌📌А вот в Психологическом плане границы очень индивидуальны.
Детство может закончиться, когда человек:
▶начинает брать на себя ответственность за свои поступки;
▶учится решать проблемы без помощи взрослых;
▶формирует собственное мировоззрение, критически оценивает мир;
▶ осознаёт последствия своих решений.
🤔Чувствуете, здесь полная субъективность?
Иногда и у взрослого 30-40-летнего человека, совершенно не наблюдаются данные характеристики.
Но тогда мы говорим об Инфантильности.
Но НЕ путайте с детскостью.
Инфантильность = избегание ответственности + эмоциональная незрелость.
А детскость- это 👇👇
Здоровые детские черты = гибкость, креативность, радость, спонтанная позитивность, но без потери самоконтроля.
Итак, поздравляем 1 июня всех детей от 0 до 18 лет и всех взрослых, с ребенком в душе!🎉 | 96 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 135 |
| 12 | Психотравма и время
Сколько времени живут психологические травмы у нас внутри?
"Пока психолог не поработает" 😊
Конечно, это шутка. Хотя доля правды в этом есть.
❓Вы никогда не задумывались, почему травмы надолго сохраняются?
Может, потому, что человек "слаб" или "зациклен"?
Точно нет.
🧠Всё зависит от того, как устроена работа мозга и памяти в момент экстремального стресса.
И думаю, многие с нами согласятся:
Время не лечит травму, потому что ...
травма 'замораживает' время.
Да, событие из прошлого ощущается как происходящее "прямо сейчас".
И причина этого в мозговых процессах,
в работе амигдалы (сигналит об опасности) и гиппокампа ( анализатор контекста).
🧠В момент опасности происходит сбой в памяти из-за адреналина и кортизола. И тогда наш мозг и через 10 лет воспринимает угрозу как реальность.
Зачем мы вам рассказываем о биохимии психологической травмы?
Потому что на этом основана психотерапия травмы.
Так получилось, что за последнюю неделю у нас было несколько обращений с травматическим опытом.
Независимо от разного вида травм, времени возникновения и разного возраста клиентов, мы наблюдали закономерность.
✍Каждый раз, человек хочет забыть, чтобы не было больно, а психика вновь напоминает о триггере, который подтверждает: «Опасность реальна, я правильно боюсь».
Желание не думать о травме больше её фиксирует. Мы стараемся избегать в воспоминаниях о том событии, а надо «перезаписать» пугающую ситуацию в нейтральную
Мы имеем ввиду под пугающей ситуацией и утрату близкого человека.
👉После консультаций, сохраняя конфиденциальность, мы с психологами обсуждали эффективные методы психотерапии травмы.
❗️Вновь убеждаемся, правильная терапия и саморегуляция помогают мозгу завершить процесс проживания и переживания любого по времени травматического опыта.
Если коротко- наш мозг способен перезаписать любой опыт.
Как бы долго ни хранились в памяти травмы, их можно и нужно трансформировать💯 | 146 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 106 |
| 14 | Психотравма и время
Сколько времени живут психологические травмы у нас внутри?
"Пока психолог не поработает" 😊
Конечно, это шутка. Хотя доля правды в этом есть.
❓Вы никогда не задумывались, почему травмы надолго сохраняются?
Может, потому, что человек "слаб" или "зациклен"?
Точно нет.
🧠Всё зависит от того, как устроена работа мозга и памяти в момент экстремального стресса.
И думаю, многие с нами согласятся:
Время не лечит травму, потому что ...
травма 'замораживает' время.
Да, событие из прошлого ощущается как происходящее "прямо сейчас".
И причина этого в мозговых процессах, в работе амигдалы (сигналит об опасности) и гиппокампа ( анализатор контекста).
🧠В момент опасности происходит сбой в памяти из-за адреналина и кортизола. Наш мозг и через 10 лет воспринимает угрозу как реальность.
Зачем мы вам рассказываем о биохимии психологической травмы?
Потому что на этом основана психотерапия травмы.
Так получилось, что за последнюю неделю у нас было несколько обращений с травматическим опытом.
Независимо от разного вида травм, времени возникновения и разного возраста клиентов, мы наблюдали закономерность.
Желание не думать о травме ещё больше её фиксирует. Мы стараемся избегать в воспоминаниях о том событии, а надо «перезаписать» пугающую ситуацию в нейтральную.
Каждый раз, когда человек отворачивается от триггера, он подтверждает: «Опасность реальна, я правильно боюсь».
Мы имеем ввиду под пугающей ситуацией и утрату близкого человека.
👉После консультаций, сохраняя конфиденциальность, мы с психологами обсуждали эффективные методы психотерапии травмы.
❗️Каждый раз убеждаемся, правильная терапия и саморегуляция помогают мозгу завершить процесс проживания и переживания любого по времени травматического опыта.
Если коротко- наш мозг способен перезаписать любой опыт
И как бы долго ни хранились в памяти травмы, их можно и нужно трансформировать💯 | 0 |
| 15 | Внимание,✍
Майская встреча в пятницу в Психологическом клубе ‐ НЕ будет 👫 | 119 |
| 16 |  لا يوجد نص... | 160 |
| 17 | Травма свидетеля.
У всех и всегда?
Постараемся описать этот вид травмы, не погрузив вас, уважаемые читатели, во вторичную травматизацию.
Потому как воспоминания о каких-то страшных или ужасно неприятных событиях могут запустить новые переживания. 🤷
НО (и это главное!) -
НЕ ВСЕГДА и НЕ У ВСЕХ.
👉Человек может получить психологическую рану просто от того, что увидел, например, аварию на дороге, или насилие, даже если ему лично ничего не угрожало.
Может оставить след пребывание рядом с умирающим человеком или рядом с тем, кто рядом очень- очень испугался и т.д.
🧠 Иногда неожиданно для нас наш мозг может зафиксировать как мгновенное фото в виде картинки, звука, физического ощущения и.. застрять ( навязчиво прокручиваться).
Травма свидетеля (или травма наблюдателя) — это состояние эмоционального потрясения и стресса, которое возникает у человека, не являющегося непосредственной жертвой трагического события, но ставшего его очевидцем.
Почему это происходит?
В основе лежит работа зеркальных нейронов и механизм эмпатии.
🧠Наш мозг устроен так, что, наблюдая за страданиями другого, мы буквально «проживаем» часть его боли сами.
Это не просто «впечатлительность». Это сбой в системе обработки опыта.
Мозг свидетеля фиксирует: «Я видел угрозу/смерть/насилие», и запускает те же реакции, что и у прямой жертвы, хотя физически тело находится в безопасности.
Согласитесь, что у каждого из нас есть опыт разных ситуаций и разных переживаний.
Когда же идти к психологу?
👉Не торопитесь вытаскивать из прошлого травматический некогда опыт.
У нас есть критерии перепроверки - пора "лечить" или нет.
Это профессиональные знания.
📌 Но каждому, до психолога, важно обратить внимание на длительность ( более 3-4 недель) и интенсивность (навязчивые воспоминания, ночные кошмары, отстраненность, онемение чувств, избегание темы, навязчивое чувство вины).
Первая помощь пережившему травму свидетеля - проговаривание.❗️
Да-да, рассказать кому-то о том, что вы видели и чувствуете. Не держать ужас внутри.
📌Это касается и детей. Ошибаются родители, пытаясь успокоить ребенка:"не надо вспоминать, не говори об этом".
Не нужно обесценивать переживания словами «С тобой же ничего не случилось, не выдумывай».
Травма свидетеля реальна, и от нее не застрахован никто.
Да, иногда психика наша способна к самоисцелению.
Но будьте бережны к себе и наблюдательны к другим.
#помощьпсихолога | 183 |
| 18 |  +1#пожеланиенавыходнын
Счастье... взрослое и детское!
Хотите узнать, чем отличается?
Спросите, что значит "счастье" у себя и у ребенка))
И как? Отличается?) | 167 |
| 19 | +1 لا يوجد نص... | 0 |
| 20 | Проект Наставничество для детей- сирот - в Орске.
Друзья, безмерно рады запуску, наконец, в Орске этого проекта для ребят, воспитывающихся в интернатных учреждениях.👏👏
Он очень нужен! Вот почему!
Наш Центр 9 лет сопровождал ребят детского дома г Орска.
Что мы наблюдали из года в год?
Каждый Новый год в детский дом стекались со всех сторон добрые дяди и тёти со сладкими подарками. В день по 3-5 утренника, чтобы встретить гостей (опять... - реакция детей) а для воспитателей после новогодних подарков - проблема зубов и аллергической сыпи у детей.
Конечно, дети ждали и радовались гостям и подаркам! 🙏
Мы, взрослые, искренне благодарили за добрые желания устроить праздник обездоленным детям. 🙏
Благодарили и... сокрушались🤔
Детям надо не только ЭТО....
Они нуждаются и в другом! ❗️
Что можно сделать для них в течение года, а не только в новогодние дни,🔥 посмотрите по ссылке:
https://vk.ru/club238579318 | 134 |
