Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Вмп/тактическая медицина🪖⛑
Відкрити в Telegram
Объяснения, обсуждение и получение практических навыков по военному и боевому разделу медицины от тех, кто это знает!
Показати більше5 396
Підписники
+424 години
+67 днів
+4130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+48
в 3 каналах
травень '26
+146
в 5 каналах
Get PRO
квітень '26
+78
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+87
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+68
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+81
в 5 каналах
Get PRO
грудень '25
+80
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+94
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '25
+97
в 5 каналах
Get PRO
вересень '25
+122
в 10 каналах
Get PRO
серпень '25
+130
в 8 каналах
Get PRO
липень '25
+113
в 8 каналах
Get PRO
червень '25
+135
в 13 каналах
Get PRO
травень '25
+197
в 6 каналах
Get PRO
квітень '25
+179
в 11 каналах
Get PRO
березень '25
+167
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+219
в 14 каналах
Get PRO
січень '25
+232
в 8 каналах
Get PRO
грудень '24
+262
в 10 каналах
Get PRO
листопад '24
+279
в 21 каналах
Get PRO
жовтень '24
+541
в 30 каналах
Get PRO
вересень '24
+735
в 41 каналах
Get PRO
серпень '24
+207
в 10 каналах
Get PRO
липень '24
+220
в 8 каналах
Get PRO
червень '24
+254
в 13 каналах
Get PRO
травень '24
+260
в 5 каналах
Get PRO
квітень '24
+272
в 14 каналах
Get PRO
березень '24
+404
в 20 каналах
Get PRO
лютий '24
+256
в 7 каналах
Get PRO
січень '24
+266
в 8 каналах
Get PRO
грудень '23
+198
в 6 каналах
Get PRO
листопад '23
+109
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '23
+84
в 6 каналах
Get PRO
вересень '23
+368
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+181
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+167
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+84
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+470
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 18 червня | +1 | |||
| 17 червня | +4 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | +2 | |||
| 14 червня | +2 | |||
| 13 червня | +1 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | +4 | |||
| 10 червня | +2 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | +2 | |||
| 07 червня | +2 | |||
| 06 червня | +3 | |||
| 05 червня | +1 | |||
| 04 червня | +9 | |||
| 03 червня | +4 | |||
| 02 червня | +5 | |||
| 01 червня | +5 |
Дописи каналу
По итогам событий в столице...
Миллионный раз все говорят из всех щелей, что они предупреждали, что ни одна система пво не способна перекрыть все на 100%.
И это правда, а значит возможно попадание дрона даже в самые защищенные места страны. Поэтому зададимся вопросом, а у кого из вас с собой минимальная аптечка с собой, не в машине, дома в тревожном рюкзаке, а с собой? И второй вопрос, а умеете ли вы пользоваться?
| 2 |  Прошу простить меня за резкие слова, но что эта женщина с низкой социальной оценкой себе позволяет?!
На этом видео она сравнивает бойцов в зоне СВО с проститутками, вернее приравнивает их к ним?
У меня не проблемы со зрением?! | 891 |
| 3 | Здравия желаю, дорогие друзья!
Спасибо, что зашли и подписались на канал моего благотворительного фонда!
Я, Андрей Соломатин, многим известен как бывший игрок Сборной России по футболу. Ветеран СВО, бывший заместитель командира бригады «Эспаньола».
Продолжая работать во благо Родины, я открыл Благотворительный Фонд, который с первого дня основания начал адресную помощь бойцам СВО, их семьям и детям, оставшимся без попечения родителей!
Вся работа Фонда будет освещаться в этом канале!
Слава России! 🇷🇺 | 408 |
| 4 | Андрея знаю лично, все, что написано в посте подтверждаю, с уважением, Буйный | 408 |
| 5 | Господа и дамы, был бы вам интересен формат общения в виде прямого эфира в студии с онлайн общением с подписчиками? | 479 |
| 6 |  Немає тексту... | 466 |
| 7 |  ЧЕРНОБЫЛЬСКИЙ МИФ: ВОДКА НЕ ПОМОЖЕТ
Этиловый спирт не защищает от лучевой болезни
Мифу о водке как радиопротекторе уже почти 40 лет. Родился он в 1986-м. Ликвидаторам аварии на ЧАЭС выдавали спиртное. Но не для защиты — для снятия острейшего стресса
Люди, увидевшие реальные масштабы катастрофы, нуждались в психологической разгрузке. А позже это превратилось в опасное заблуждение.
Разбираемся, почему водка не спасёт от радиации.
❓ Откуда ноги у мифа
В некоторых лабораторных экспериментах этанол действительно показал отдельные радиопротекторные свойства:
📍 В пробирке (in vitro) спирт «гасит» гидроксильные радикалы — главных виновников повреждения ДНК.
📍На животных моделях в отечественном исследовании 2001 года (Vorontsova et al.) (1) этанол, введённый до облучения в дозе 20 Гр, снижал апоптоз клеток щитовидной железы. Однако та же доза вызывала перенапряжение и истощение нейросекреторных клеток гипоталамуса — «цену защиты». Вид животных в аннотации не указан, но для советской радиобиологической школы стандартны эксперименты на крысах.
На этом «позитив» заканчивается.
❌ Что с реальными данными на людях?
В исследовании 2018г (2) изучали группу пациентов с раком головы и шеи, получавших лучевую терапию. Анамнез употребления алкоголя оказался значимым фактором риска лучевого остеонекроза челюсти. Риск вырастал в 3,22 раза.
Авторы специально уточнили, что речь идёт об употреблении алкоголя после завершения лучевой нагрузки. Это подчёркивает, что алкоголь опасен не как сопутствующий фактор образа жизни, а как прямой агент, ухудшающий восстановление облучённых тканей.
🍺 Пиво и вино
Все защитные эффекты пива и вина, показанное в некоторых исследованиях, связаны не со спиртом, а с биоактивными компонентами — полифенолами, флавоноидами (ресвератрол), хмелевыми кислотами и β-псевдоуридином (3). При производстве водки эти вещества полностью отсутствуют.
💎 Итог
Водка и тем более чистый спирт — не радиопротектор. Это миф.
📌 Этиловый спирт истощает антиоксидантную защиту и увеличивает токсичность облучения.
📌 Регулярное употребление повышает риск тяжёлых осложнений лучевой терапии.
📌 «Защита» пива и вина связана с полифенолами, а не с этанолом.
📌 Опьянение притупляет чувство опасности — человек перестаёт соблюдать реальные меры защиты .
Если кто-то серьёзно советует "накатить" для защиты от радиации — не верьте. Настоящие меры радиационной защиты — покинуть зону облучения и принять йодид калия (только по инструкции!). А спиртное - это для совсем других целей.
Источники
1 — PMID 11589162,
2 — PMC5560021,
3 — PMID 12834758
#Алкоголь #Радиация #Мифы
@ProGnosisVeritas | 605 |
| 8 | Почему появился этот пост? Дело в том, что при столкновении со смешенным кровотечением значительное количество медиков начинают его вести по своим гражданским понятиям - темная-значит венозная. Это убило не один десяток людей.
Мы с Велесом, не один десяток часов убили на то, что бы объяснить, что кровотечение мирного времени и кровотечение от боевой раны отличаются как день и ночь. Воз и ныне там...
Коллеги!
Нет не так.
КОЛЛЕГИ, ВАШУ ДИВИЗИЮ!
При работе с кровотечением во голову угла анамнез механизма травмы, а уж потом ваши личные субъективные оценки состояния.
Это чуть-чуть личное. Просто в споре с одним "фельдшером" стабпункта столкнулись с дилемой о том, что он нам апеллировать тем, то кровь течёт вяло, значит это венозное, п про объем кровопотери при минно-взном ранении позабыл... В итоге боец тяжелый 300, не факт, что не 200 из-за недооценки его состояния на этапах эвакуации.
В миллионный раз повторяю. Не знаете, что с раненным- исходите из самого плохого сценария...
С уважением, Буйный | 566 |
| 9 |  В этот замечательный день хочется пожелать Вам всем мирного неба! Чтобы Вы гордились страной в которой живете и гражданами которой Вы являетесь! От себя хочется пообещать, что наша команда продолжит выполнять поставленные задачи во благо Родины, возвращая в строй раненных бойцов, обучая приемам первой помощи и тактической медицины, повышая собственный профессионализм и компетенции!
С праздником!
С уважением, Буйный! | 667 |
| 10 | Какие виды кровотечений вы знаете? Пишите в комментарии | 860 |
| 11 |  Для поднятия настроения Вам! | 1 406 |
| 12 |  С праздником тех, у кого сутки начинаются в 20.00!
Сегодня вы держите удар как никогда прежде!
Воинского фарта и здоровья!
С уважением, администраторы канала! | 2 361 |
| 13 |  КОРОТКИЕ СПРИНТЫ ПОЛЕЗНЫ, ДЛИННЫЕ — УБИВАЮТ
Лучше 40 раз по разу, чем все сразу 40 раз!
Для человека с гипертонией физическая нагрузка — это всегда риск. Но новое исследование в British Journal of Sports Medicine (май 2026) показало: опасен не сам спорт, а то, как именно вы распределяете нагрузки.
🔬Дизайн исследования
Ученые из Сиднейского университета проанализировали данные 38 960 человек с гипертонией из UK Biobank. Средний возраст — 62 года, наблюдали почти 8 лет. Смотрели на разные типы нагрузок: умеренные (ходьба) и интенсивные (бег, велосипед, плавание). И главное — отмечалась длительность непрерывного усилия.
✍ Результаты
Умеренные нагрузки (ходьба) уменьшали риски в любом формате: и короткими эпизодами (до 3 минут), и длинными (более 5 минут). Чем больше — тем лучше.
Интенсивные нагрузки – настоящий сюрприз!
- Короткие эпизоды (до 1 минуты): снижали риск инфаркта и инсульта на 38% (всего 22 минуты в неделю!).
- Длинные эпизоды (более 2 минут непрерывно): повышали риск инсульта. Причем дозозависимо: чем дольше непрерывная нагрузка, тем выше риск.
Цифры пугают: у гипертоников 44 минуты длительного бега в неделю — риск инсульта выше в 2 раза (HR 2.06). 64 минуты — почти в 3 раза (HR 2.80).
⚠️Механизм повышения риска у гипертоников
Авторы предполагают: у людей с гипертонией сосуды уже изменены. Длительная интенсивная нагрузка вызывает стойкий подъем давления и жесткость сосудистой стенки, что может спровоцировать разрыв бляшки или нарушение мозгового кровотока.
В то же время короткие «всплески» дают перерывы на восстановление, не перегружая сердечно-сосудистую систему.
🫀Практический вывод для пациентов с гипертонией
📍 Можно и нужно заниматься спортом.
📍Выбирайте короткие интервалы: 30–60 секунд интенсивной работы, затем отдых.
📍Длительная равномерная нагрузка ВЫСОКОЙ интенсивности (например, бег трусцой 20–30 минут без остановки) — под вопросом. Авторы советуют избегать этого.
📍Ходьба и легкая активность — безопасны в любом формате. Чем больше, тем лучше.
🔥Суть
Если у вас диагностирована гипертония - не прекращайте тренировки. Просто измените подход. Лучше 40 раз по разу пробежаться 30 секунд, чем 40 минут без остановки.
Источник - 05.05.26
#Гипертония #ИнтервальныеТренировки #HIIT #Кардиология
@ProGnosisVeritas | 1 323 |
| 14 |  +3ТЕСТЫ ПРИ ПОВРЕЖДЕНИИ МЕНИСКА
Мениски играют очень важную роль, хотя до конца XIX столетия они считались лишь «неактивными остатками» мышц. Они необходимы для амортизации ударов, распределения нагрузки и уменьшения напряжения. Еще мениски являются своего рода стабилизаторами, ограничивающими амплитуду движений, и «сообщают» головному мозгу о текущем положении суставов. При определенных условиях эти прослойки разрываются.
Основным признаком травмы является боль в колене, способная появляться/усиливаться при том или ином телодвижении.
Разрыв может случиться, к примеру, во время вращения на одной ноге, иными словами – при ротации конечности и одновременной нагрузке осевого типа. Это происходит при беге (если одна конечность вдруг оказывается на неровной поверхности), во время приземления на одну конечность с вращением туловища, хотя есть и иные механизмы травмирования, при которых случается разрыв.
Непосредственно после травмы возникают боли в суставе, наблюдается отечность колена. А если было затронуто место, где находятся сосуды (так называемая красная зона), то может появиться и гемартроз (это когда кровь скапливается в суставе). Об этом явлении можно узнать по отечности, выбуханию выше коленной чашечки.
1. Симптом Байкова – болевые ощущения появляются при надавливании на суставную щель во время разгибания колена, согнутого под прямым углом (рис. 1).
2. Симптом Ланда – боль появляется при попытках сесть «по-турецки».
3. Симптом Штеймана – болевые ощущения возникают в согнутом под прямым углом колене при выполнении ротационных движений (рис. 2).
4. Симптом Полякова – боль появляется в положении на спине с поднятой здоровой ногой и приподнятым туловищем, при этом пациент должен опираться на пятку поврежденной ноги и лопатки.
5. Проба Мак-Марри –
Вариант №1
Человек ложится на спину, нога сгибается под углом 90°. Затем он обхватывает колено, а свободной рукой прокручивает голень – сперва наружу, а потом внутрь. В случае положительной пробы в суставе будет слышаться треск и щелчки (рис. 3).
Вариант №2
Эту пробу еще называют сгибательной. Одной рукой человек обхватывает колено (как и в предыдущем варианте), а ногу по максимуму сгибает. После этого он вращает голень наружу. При медленном разгибании колена приблизительно до 90° и одновременной ротации голени в случае разрыва человек будет ощущать боль с тыльной внутренней стороны колена (рис. 4).
6. Симптом Турнера – снижение или увеличение чувствительности в районе внутренней поверхности колена.
7. Симптом Перельмана – появление болевых ощущений при спуске по лестнице.
8. Симптом Чаклина – напряжение или уплощение портняжной мышцы во время разгибания голени.
9. Проба Эпли – В этом случае человека кладут на живот, а конечность сгибают под прямым углом. Одной рукой ему вращают голень, а другой давят на пятку. И если человек ощущает боль в колене, значит проба определенно положительная. | 1 360 |
| 15 |  ТЕПЛОВОЙ УДАР: ПРОФИЛАКТИКА И МЕТОДЫ АДАПТАЦИИ
Тепловой удар — не просто перегрев. Это прямое повреждение клеток с запуском системного воспаления (так называемый «тепловой сепсис»), которое может привести к полиорганной недостаточности. Хорошая новость: своевременная акклиматизация снижает эти риски кардинально.
🔥Симптомы перегрева:
- Начальная стадия - обильный пот, слабость, тошнота, мышечные судороги
- Развернутая стадия теплового удара
спутанное сознание, агрессия, невнятная речь, температура выше 40°C, отсутствие пота при горячей коже
💧 Меры первой помощи
📍Немедленно вызвать скорую помощь (при подозрении на тепловой удар).
📍Перенести в прохладное место, убрать с солнца.
📍Снять стесняющую одежду, обеспечить доступ воздуха.
📍Начать физическое охлаждение:
- Обтирание тела водой комнатной температуры.
- Прохладные влажные компрессы на лоб, шею, подмышки, пах.
- Обеспечить обдув вентилятором или подручными средствами.
Применять ледяную воду и лед - логично (более того это золотой стандарт!), но разрешено только медикам в случае угрозы жизни. Кожный кровоток во время гипертермии высок, и ледяная вода эффективно снижает температуру ядра, что критически важно для предотвращения необратимого повреждения органов.
📍 Использование лекарств (жаропонижающих) при тепловом ударе неэффективно.
💊 Специализированная медицинская помощь
- Внутривенные инфузии охлажденных растворов коллоидов и кристаллоидов для компенсации потерь воды и электролитов
- Бензодиазепины при судорожном синдроме.
- Посиндромная терапия для поддержки АД, и функции почек.
Учитывая необходимость совмещения этих реанимационных вмешательств с необходимостью физического охлаждения большинство руководств настаивает на госпитализации пострадавших в специализированный стационар, или специализированный передвижной медицинский центр.
💥 Профилактика – мировой тренд!
Мета-анализ 211 исследований (2025) показал: минимальное время для акклиматизации — 8±4 дня. Обычно используют аэробные тренировки 90±36 минут в день при 39.1°C.
✍ Критерии успешной акклиматизации
- ЧСС в покое снижается на 5 уд/мин, в конце нагрузки — на 17 уд/мин
- Температура тела в покое падает на 0.19°C, в конце нагрузки — на 0.43°C
- Объем плазмы крови увеличивается на 5.6%
- Время до изнеможения растет на 49%, производительность — на 3.1%
Каждый дополнительный день акклиматизации повышает выносливость, а каждые лишние 15 минут тренировки дополнительно снижают конечную температуру тела.
Активная vs пассивная акклиматизация
Китайское исследование 2026 года (1326 новобранцев) напрямую сравнило два метода:
- Активная: высокоинтенсивные аэробные упражнения в термокамере
- Пассивная: простое нахождение в жаре без физической нагрузки
Вывод: пассивная акклиматизация работает, но физиологические сдвиги скромнее, чем при активной.
У перенесших тепловой удар повышен риск рецидива, предпочтительны протоколы ступенчатой реаклиматизации в случае повторного теплового удара.
⚠️ Профилактика: что нужно знать командиру
- Питьевой режим: начинать увлажнение до ощущения жажды, не менее 1 литра воды в час при нагрузке
- Планирование: если личный состав не адаптирован к жаре – проводить тренировки в прохладное время суток
- Контроль: следить за психическим состоянием бойцов (спутанная речь, агрессия, потеря ориентации — маркеры теплового удара)
- Снаряжение: носить легкую, дышащую форму, по возможности использовать охлаждающие жилеты.
Вывод
Акклиматизация — это не пассивное ожидание, а активный тренируемый процесс. 7–14 дней целенаправленной адаптации (лучше всего активной) значительно снижают риск теплового удара и повышают боеспособность в жарких условиях.
Источники
1 - Active Heat Acclimation 10.03.26
2 - Influence of Exercise Heat 15.07.2025
#ТепловойУдар
@ProGnosisVeritas | 1 117 |
| 16 | ТЕПЛОВОЙ УДАР: ПРОФИЛАКТИКА И МЕТОДЫ АДАПТАЦИИ
Тепловой удар — не просто перегрев. Это прямое повреждение клеток с запуском системного воспаления (так называемый «тепловой сепсис»), которое может привести к полиорганной недостаточности. Хорошая новость: своевременная акклиматизация снижает эти риски кардинально.
Симптомы перегрева:
- Начальная стадия - обильный пот, слабость, тошнота, мышечные судороги
- Развернутая стадия теплового удара
спутанное сознание, агрессия, невнятная речь, температура выше 40°C, отсутствие пота при горячей коже
💧 Меры первой помощи
📍Немедленно вызвать скорую помощь (при подозрении на тепловой удар).
📍Перенести в прохладное место, убрать с солнца.
📍Снять стесняющую одежду, обеспечить доступ воздуха.
📍Начать физическое охлаждение:
- Обтирание тела водой комнатной температуры.
- Прохладные влажные компрессы на лоб, шею, подмышки, пах.
- Обеспечить обдув вентилятором или подручными средствами.
Применять ледяную воду и лед - логично (более того это золотой стандарт!), но разрешено только медикам в случае угрозы жизни. Кожный кровоток во время гипертермии высок, и ледяная вода эффективно снижает температуру ядра, что критически важно для предотвращения необратимого повреждения органов.
📍 Использование лекарств (жаропонижающих) при тепловом ударе неэффективно.
💊 Специализированная медицинская помощь
- Внутривенные инфузии охлажденных растворов коллоидов и кристаллоидов для компенсации потерь воды и электролитов
- Бензодиазепины при судорожном синдроме.
- Посиндромная терапия для поддержки АД, и функции почек.
Учитывая необходимость совмещения этих реанимационных вмешательств с необходимостью физического охлаждения большинство руководств настаивает на госпитализации пострадавших в специализированный стационар, или специализированный передвижной медицинский центр.
💥 Профилактика – мировой тренд!
Мета-анализ 211 исследований (2025) показал: минимальное время для акклиматизации — 8±4 дня. Обычно используют аэробные тренировки 90±36 минут в день при 39.1°C.
✍ Критерии успешной акклиматизации
- ЧСС в покое снижается на 5 уд/мин, в конце нагрузки — на 17 уд/мин
- Температура тела в покое падает на 0.19°C, в конце нагрузки — на 0.43°C
- Объем плазмы крови увеличивается на 5.6%
- Время до изнеможения растет на 49%, производительность — на 3.1%
Каждый дополнительный день акклиматизации повышает выносливость, а каждые лишние 15 минут тренировки дополнительно снижают конечную температуру тела.
Активная vs пассивная акклиматизация
Китайское исследование 2026 года (1326 новобранцев) напрямую сравнило два метода:
- Активная: высокоинтенсивные аэробные упражнения в термокамере
- Пассивная: простое нахождение в жаре без физической нагрузки
Вывод: пассивная акклиматизация работает, но физиологические сдвиги скромнее, чем при активной.
У перенесших тепловой удар повышен риск рецидива, предпочтительны протоколы ступенчатой реаклиматизации в случае повторного теплового удара.
⚠️ Профилактика: что нужно знать командиру
- Питьевой режим: начинать увлажнение до ощущения жажды, не менее 1 литра воды в час при нагрузке
- Планирование: если личный состав не адаптирован к жаре – проводить тренировки в прохладное время суток
- Контроль: следить за психическим состоянием бойцов (спутанная речь, агрессия, потеря ориентации — маркеры теплового удара)
- Снаряжение: носить легкую, дышащую форму, по возможности использовать охлаждающие жилеты.
Вывод
Акклиматизация — это не пассивное ожидание, а активный тренируемый процесс. 7–14 дней целенаправленной адаптации (лучше всего активной) значительно снижают риск теплового удара и повышают боеспособность в жарких условиях.
Источники
1 - Active Heat Acclimation 10.03.26 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40442924/
2 - Influence of Exercise Heat 15.07.2025 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41805371/
#ТепловойУдар
@ProGnosisVeritas | 0 |
| 17 |  Шутошного Вам | 2 062 |
| 18 |  Немає тексту... | 1 231 |
| 19 |  Как Вам такой способ остановки кровотечения? Какие плюсы и минусы Вы видите? | 1 353 |
| 20 |  Сегодня праздник у тех, чье призвание не только бороздить небесные просторы, но и спасать людей, тушить пожары, доставлять гуманитарные грузы, эвакуировать из зон катастроф и многое, многое другое!
Сегодня день авиации МЧС!
С праздником, крылатые спасатели! | 1 332 |
