make boys cry
Відкрити в Telegram
intellectual https://t.me/oyoybra - предзапись на онлайн ведение
Показати більше7 569
Підписники
-624 години
-147 днів
-1030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '26
+1
в 0 каналах
липень '26
+170
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+146
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+367
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+424
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+775
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+403
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+665
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+466
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+625
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1 027
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+755
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+913
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+655
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+544
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+400
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 417
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+374
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+20
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+39
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+98
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+26
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+36
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+35
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+53
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+49
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+61
в 1 каналах
Get PRO
січень '240
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+171
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 01 серпня | +1 |
Дописи каналу
| 2 |  +59 hours
📍Sakhalin | 4 095 |
| 3 |  +1никогда не трать свои лучшие годы на чью то неопределенность, это вы выбираете, а не вас | 4 526 |
| 4 |  +1я в такой любви | 3 732 |
| 5 |  +4my secret place in moscow | 3 607 |
| 6 | с днем дебильной челки | 3 854 |
| 7 |  Відеоповідомлення | 3 758 |
| 8 |  буквально лучшее, что когда-либо готовила из десертов
chocolate fondant 🍫 | 3 819 |
| 9 |  +4скромничать буду в пятьдесят | 4 521 |
| 10 |  новый рецепт белковых ватрушек с черешней🍒
в рилс! | 3 859 |
| 11 |  по фотке прям разница очень заметна, а месяц так комфортно прошел, что я бы и не подумала, что без особых усилий такая разница в итоге получилась)
если хотите обалдеть - вот вам результат моей подопечной
здесь один месяц на онлайн ведении и тренировки на пресс со второй недели | 3 362 |
| 12 |  с сегодняшнего дня ношу глюкометр. | 2 355 |
| 13 | часто ловлю себя на мысли : как мне повезло жить именно сейчас
время, когда женская солидарность стала настоящей осязаемой реальностью
я вижу, как женщины перестали играть в игры о соперничестве, кто лучше готовит, кто стройнее и тд
для меня это тихое будничное волшебство, когда подруга в три часа ночи отвечает на паническое сообщение: «сейчас приеду»
мы создаем вокруг себя такую безопасную гавань, где можно побыть уставшей, злой, растерянной, несовершенной - и тебя все равно примут.
где можно сказать вслух «я ничего не успеваю» и вместо совета «организуй свой день» услышать «я заказала тебе ужин»
и, наверное, самое важное, что мы перестали ждать, пока кто-то даст нам разрешение. мы даем его друг другу сами.
«ты имеешь право выбирать», «ты не обязана нравиться всем» - эти простые слова лечат.
я верю, что когда мы поддерживаем одну женщину, мы меняем целую экосистему отношений. ее дочь вырастет другой. ее подруга посмеет больше. ее коллега расправит плечи. и этот эффект снежного кома бесценен. | 3 998 |
| 14 |  +1углеводы там, где они хотят быть | 3 555 |
| 15 |  рилс с прыжком уже в инсте!! | 4 653 |
| 16 |  Відеоповідомлення | 4 114 |
| 17 | мама пишет: «доча не прыгай…»
я через 0.0001 секунду : | 3 539 |
| 18 |  +1Немає тексту... | 3 481 |
| 19 |  +1добралась до 🪂 | 3 345 |
| 20 |  +1Хотела бы тебя поблагодарить за этот месяц ведения❤️
В первую очередь за грамотный разбор моей ситуации, расчет БЖУ и эффективные рекомендации!
Мне попался твой профиль еще в апреле совершенно случайно, и я просто решила тебе написать и спросить про свободные места и могу точно сказать, что мне невероятно повезло попасть к тебе.
У тебя, несмотря на дружественный тон, есть дисциплинированный и очень мотивирующий подход, поэтому мне даже немного тяжело расставаться 🫶🏼 но теперь можно продолжать работать с телом самостоятельно и это действительно не так мучительно, как представлялось в начале пути.
Я действительно рада, что можно было оставить мои привычные обеды и даже маленькие десерты!
Я себе это совсем не так представляла в начале пути, думала нужно будет есть сухую курицу с гречкой каждый день:D
Очень рада, что попала к тебе на ведение и что так меня завела судьба к тебе❤️ Не видела себя в такой форме, наверно, лет с 17😄
всего один месяц онлайн ведения по питанию
мы имеем такой результат и -3,5 кг🥹
помимо упражнений на разгон лимфы - теперь подключаю с девочками упражнения на кор из своего нового сборника, который выйдет в продажу в июле 😋 | 3 065 |
