make boys cry
前往频道在 Telegram
7 543
订阅者
-624 小时
-387 天
-17330 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+7
在0个频道中
六月 '26
+146
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+367
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+424
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+775
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+403
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+665
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+466
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+625
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+1 027
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+755
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+913
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+655
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+544
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+400
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 417
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+374
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+20
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+39
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+98
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+26
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+36
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+35
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+53
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+49
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+59
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+61
在1个频道中
Get PRO
一月 '240
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+171
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +3 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | часто ловлю себя на мысли : как мне повезло жить именно сейчас
время, когда женская солидарность стала настоящей осязаемой реальностью
я вижу, как женщины перестали играть в игры о соперничестве, кто лучше готовит, кто стройнее и тд
для меня это тихое будничное волшебство, когда подруга в три часа ночи отвечает на паническое сообщение: «сейчас приеду»
мы создаем вокруг себя такую безопасную гавань, где можно побыть уставшей, злой, растерянной, несовершенной - и тебя все равно примут.
где можно сказать вслух «я ничего не успеваю» и вместо совета «организуй свой день» услышать «я заказала тебе ужин»
и, наверное, самое важное, что мы перестали ждать, пока кто-то даст нам разрешение. мы даем его друг другу сами.
«ты имеешь право выбирать», «ты не обязана нравиться всем» - эти простые слова лечат.
я верю, что когда мы поддерживаем одну женщину, мы меняем целую экосистему отношений. ее дочь вырастет другой. ее подруга посмеет больше. ее коллега расправит плечи. и этот эффект снежного кома бесценен. | 2 164 |
| 3 |  +1углеводы там, где они хотят быть | 2 517 |
| 4 |  рилс с прыжком уже в инсте!! | 3 887 |
| 5 |  视频消息 | 3 401 |
| 6 | мама пишет: «доча не прыгай…»
я через 0.0001 секунду : | 2 930 |
| 7 |  +1没有文字... | 2 956 |
| 8 |  +1добралась до 🪂 | 2 823 |
| 9 |  +1Хотела бы тебя поблагодарить за этот месяц ведения❤️
В первую очередь за грамотный разбор моей ситуации, расчет БЖУ и эффективные рекомендации!
Мне попался твой профиль еще в апреле совершенно случайно, и я просто решила тебе написать и спросить про свободные места и могу точно сказать, что мне невероятно повезло попасть к тебе.
У тебя, несмотря на дружественный тон, есть дисциплинированный и очень мотивирующий подход, поэтому мне даже немного тяжело расставаться 🫶🏼 но теперь можно продолжать работать с телом самостоятельно и это действительно не так мучительно, как представлялось в начале пути.
Я действительно рада, что можно было оставить мои привычные обеды и даже маленькие десерты!
Я себе это совсем не так представляла в начале пути, думала нужно будет есть сухую курицу с гречкой каждый день:D
Очень рада, что попала к тебе на ведение и что так меня завела судьба к тебе❤️ Не видела себя в такой форме, наверно, лет с 17😄
всего один месяц онлайн ведения по питанию
мы имеем такой результат и -3,5 кг🥹
помимо упражнений на разгон лимфы - теперь подключаю с девочками упражнения на кор из своего нового сборника, который выйдет в продажу в июле 😋 | 2 705 |
| 10 |  +1онлайн ведение по питанию, 1 месяц
-3,5 кг
-5 см в талии и бедрах 🤍 | 2 386 |
| 11 |  +2Маш, я так благодарна тебе за этот месяц🙏🏼
Ты просто дала понятную «инструкцию», что и как делать
Без всяких голодовок, срывов, вкусно и плотно кушая, не употребляя в пищу тонны вредностей, без отеков, с регулярным стулом и хорошим настроением-так я провела этот месяц🫶🏼
Это кайф, по-другому не могу описать)
У меня изменилось отношение к еде, я теперь могу контролировать и осознавать, что и зачем я ем, это самое главное было для меня, честно, не думала, что я ни разу не сорвусь на сладкое, фастфуд, чипсы…
Ты прекрасно знаешь своё дело и всегда подмечаешь нужные моменты, спасибо тебе огромное❤️🫶🏼
открываю парад гордости
у нас здесь 1 месяц онлайн ведения по питанию
-3,5 кг, -6 см в объемах талии и ягодиц ♥️ | 2 786 |
| 12 |  немного флирта | 2 947 |
| 13 |  ❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷 | 4 444 |
| 14 |  моя жизнь в одном скриншоте | 3 518 |
| 15 |  视频消息 | 3 596 |
| 16 | трансформационный период у меня бьет ключом
в такие дебри залезла :)
столько боли и облегчения одновременно
маленькими шагами возвращаюсь к самой себе
сегодня даже накраситься захотелось, нарядиться, сходить на свидание с самой собой 🤣
ну шиза | 3 245 |
| 17 |  +5я очень избирательна в покупке одежды и аксессуаров. не бегу покупать то, что «актуально» для массы
живу по принципу, либо 'моё', либо мне это не нужно
в суперметалле зашла в бутик российского бренда аксессуаров
и нашла это!!!!💔
удивительно, потому что пару лет назад здесь в анонимку мне задавали вопрос: «какие часы бы я выбрала для себя». и в ответ я прикрепила именно такой референс
дизайн, который я не могла найти нигде 2 года !! млею
📍Dionis Jewelry | 3 537 |
| 18 |  +1🥐 | 4 277 |
| 19 |  +1настроение человека с ПРЛ, который добрался до терапии после отношений с двумя нарциссами 🪽 | 562 |
| 20 |  +1информационный детокс ~ сон 20 часов в сутки 🪄 | 6 636 |
