make boys cry
رفتن به کانال در Telegram
7 569
مشترکین
-624 ساعت
-147 روز
-1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+1
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+170
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+146
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+367
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+424
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+775
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+403
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+665
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+466
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+625
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 027
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+755
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+913
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+655
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+544
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+400
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 417
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+374
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+98
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+26
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+35
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+53
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+49
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+59
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+171
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 اوت | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  +59 hours
📍Sakhalin | 4 095 |
| 3 |  +1никогда не трать свои лучшие годы на чью то неопределенность, это вы выбираете, а не вас | 4 526 |
| 4 |  +1я в такой любви | 3 732 |
| 5 |  +4my secret place in moscow | 3 607 |
| 6 | с днем дебильной челки | 3 854 |
| 7 |  پیام ویدیو | 3 758 |
| 8 |  буквально лучшее, что когда-либо готовила из десертов
chocolate fondant 🍫 | 3 819 |
| 9 |  +4скромничать буду в пятьдесят | 4 521 |
| 10 |  новый рецепт белковых ватрушек с черешней🍒
в рилс! | 3 859 |
| 11 |  по фотке прям разница очень заметна, а месяц так комфортно прошел, что я бы и не подумала, что без особых усилий такая разница в итоге получилась)
если хотите обалдеть - вот вам результат моей подопечной
здесь один месяц на онлайн ведении и тренировки на пресс со второй недели | 3 362 |
| 12 |  с сегодняшнего дня ношу глюкометр. | 2 355 |
| 13 | часто ловлю себя на мысли : как мне повезло жить именно сейчас
время, когда женская солидарность стала настоящей осязаемой реальностью
я вижу, как женщины перестали играть в игры о соперничестве, кто лучше готовит, кто стройнее и тд
для меня это тихое будничное волшебство, когда подруга в три часа ночи отвечает на паническое сообщение: «сейчас приеду»
мы создаем вокруг себя такую безопасную гавань, где можно побыть уставшей, злой, растерянной, несовершенной - и тебя все равно примут.
где можно сказать вслух «я ничего не успеваю» и вместо совета «организуй свой день» услышать «я заказала тебе ужин»
и, наверное, самое важное, что мы перестали ждать, пока кто-то даст нам разрешение. мы даем его друг другу сами.
«ты имеешь право выбирать», «ты не обязана нравиться всем» - эти простые слова лечат.
я верю, что когда мы поддерживаем одну женщину, мы меняем целую экосистему отношений. ее дочь вырастет другой. ее подруга посмеет больше. ее коллега расправит плечи. и этот эффект снежного кома бесценен. | 3 998 |
| 14 |  +1углеводы там, где они хотят быть | 3 555 |
| 15 |  рилс с прыжком уже в инсте!! | 4 653 |
| 16 |  پیام ویدیو | 4 114 |
| 17 | мама пишет: «доча не прыгай…»
я через 0.0001 секунду : | 3 539 |
| 18 |  +1بدون متن... | 3 481 |
| 19 |  +1добралась до 🪂 | 3 345 |
| 20 |  +1Хотела бы тебя поблагодарить за этот месяц ведения❤️
В первую очередь за грамотный разбор моей ситуации, расчет БЖУ и эффективные рекомендации!
Мне попался твой профиль еще в апреле совершенно случайно, и я просто решила тебе написать и спросить про свободные места и могу точно сказать, что мне невероятно повезло попасть к тебе.
У тебя, несмотря на дружественный тон, есть дисциплинированный и очень мотивирующий подход, поэтому мне даже немного тяжело расставаться 🫶🏼 но теперь можно продолжать работать с телом самостоятельно и это действительно не так мучительно, как представлялось в начале пути.
Я действительно рада, что можно было оставить мои привычные обеды и даже маленькие десерты!
Я себе это совсем не так представляла в начале пути, думала нужно будет есть сухую курицу с гречкой каждый день:D
Очень рада, что попала к тебе на ведение и что так меня завела судьба к тебе❤️ Не видела себя в такой форме, наверно, лет с 17😄
всего один месяц онлайн ведения по питанию
мы имеем такой результат и -3,5 кг🥹
помимо упражнений на разгон лимфы - теперь подключаю с девочками упражнения на кор из своего нового сборника, который выйдет в продажу в июле 😋 | 3 065 |
