uk
Feedback
Psy. Baneen 𝚿

Psy. Baneen 𝚿

Відкрити в Telegram

Cnsl.Baneen | مستشارة نفسية CBT Practitioner | Behavioral Coaching Psychological Support & Guidance استشارات، دعم نفسي، مساحة آمنة ⬇️ للحجز والاستشارة @llnll_2 |||||| @llnll_2 WhatsAP 07750309587 هذا حسابي الوحيد وغير مسوولة عن اي حساب اخر .

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Psy. Baneen 𝚿

Канал Psy. Baneen 𝚿 (@llnll_11) у мовному сегменті Арабська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 908 підписників, посідаючи 835 місце в категорії Психологія та 5 228 місце у регіоні Ірак.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 908 підписників.

За останніми даними від 27 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 1 572, а за останні 24 години на 315, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.63%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.80% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 461 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 616 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 21.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як مَرَّة, نَفس, دِرَاسَة, دَفتَر, عَقل.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Cnsl.Baneen | مستشارة نفسية CBT Practitioner | Behavioral Coaching Psychological Support & Guidance استشارات، دعم نفسي، مساحة آمنة ⬇️ للحجز والاستشارة @llnll_2 |||||| @llnll_2 WhatsAP 07750309587 هذا حسابي الوحيد وغير مسوولة عن اي حساب اخر .”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 28 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

21 908
Підписники
+31524 години
+1 9397 днів
+1 57230 днів
Архів дописів
هذي مو صدفة ان تستوعب هيج كلام بهالوقت : لتكُن مهمّتك الأولى والأبديّة، أن تُلقي عن عاتقِك كلُّ الأشياء التي تهزّ غصن طمأنينتك .

استشارة نفسية متكاملة مع بنين إذا دتعاني من قلق، توتر، تعلق، أو علاقات تستنزفك هنا نشتغل على الجذور مو بس الأعراض. شنو تشمل الاستشارة؟ تحليل دقيق لحالتك وفق منهج Cognitive Behavioral Therapy (CBT) كشف الأنماط اللاواعية والتعلقات العاطفية تمارين عملية وسهلة التطبيق تغيّر سلوكك تدريجيًا دعم نفسي مباشر يساعدك تستعيد توازنك وثقتك دمج تقنيات من الفيزياء الحيوية لتنظيم الطاقة والجسم مناسبة إذا: تحس علاقاتك العاطفية مو تمام التخلص من التعلق والخوف والقلق بناء ثقة وحدود صحية فهم نفسك بشكل أعمق والتشافي من الصدمات معالجة جروح الطفولة ، وجرح الاب والام والعائلة القاسية ، جروح الهجر ، جروح التحرش ، ولكافة الاعمار 🩷 ⏳ مدة الجلسة: وقت مفتوح الى ان احصل على جميع السلوكيات المؤثرة 💻 أونلاين: 📍 حضوري:

استشارة نفسية متكاملة مع بنين إذا دتعاني من قلق، توتر، تعلق، أو علاقات تستنزفك هنا نشتغل على الجذور مو بس الأعراض. شنو تشمل الاستشارة؟ تحليل دقيق لحالتك وفق منهج Cognitive Behavioral Therapy (CBT) كشف الأنماط اللاواعية والتعلقات العاطفية تمارين عملية وسهلة التطبيق تغيّر سلوكك تدريجيًا دعم نفسي مباشر يساعدك تستعيد توازنك وثقتك دمج تقنيات من الفيزياء الحيوية لتنظيم الطاقة والجسم مناسبة إذا: تحس علاقاتك العاطفية مو تمام التخلص من التعلق والخوف والقلق بناء ثقة وحدود صحية فهم نفسك بشكل أعمق والتشافي من الصدمات معالجة جروح الطفولة ، وجرح الاب والام والعائلة القاسية ، جروح الهجر ، جروح التحرش ، ولكافة الاعمار 🩷 ⏳ مدة الجلسة: وقت مفتوح الى ان احصل على جميع السلوكيات المؤثرة حضوري ، اون لاين ✨

ماهي المفاجأة الجميلة ؟ التي تنتظرني بكل حب وامتنان ؟ لماذا ابواب السماء دائما مفتحة لي وبركات الأرض مسخره لي؟ ماهي البركة و الوفرة والافراح التي تملئ حياتي قريباً بسهولة ويسر؟ ماهي الاخبار السعيدة التي أتبشر بها اليوم بسهولة ويسر؟ ماهو التعويض الالهي الكبير الذي في طريقه الي؟ اختار التسليم والتوكل الالهي التام ماهي البهجه والفرح والسعاده والسرور التي سأعيشها هذا الشهر؟ ‏ ما البُشرات التي سأُبشر بها اليوم؟ ‏﴿وَبَشِّرِ الْمُؤْمِنِينَ بِأَنَّ لَهُم مِّنَ اللَّهِ فَضْلًا كَبِيرًا﴾

راح انطيكم مفتاح ، ورا انزل النظرية العلمية الخاصة بعلم النفس، بس بالاول اريد اعرف وعيكم ، حتى اعرف بأي طريقة اطرح المعلومات بحيث تفتهموها سريعاً … أَڪـو 2 بنات وحدة ابوها يحبها ومدللها وموفر الها ڪُـلشي ، ومساندها بكل خطواتها والبنت الثانية ؟ ابوها منفصل عنها معنوياً وماحست بحنانه ، او فهمت شي من وجودة برأيكم ، شلون حيكون سلوكهم بالعلاقات ؟ و شلون حيديرون حياتهم هم الاثنين ؟ و شنو اكثر الشغلات الي يعانون منها ثنينهم ؟ اختبر فهمك ووعيك ، بدون الاعتماد على مصادر خارجية اريد وعيك انت ، سولف باللي تعرفة حتى لو حسيته مو منطقي ، هو يعبر عنك 🤎✨

شلون ممكن يكون الحال افضل مما هو علية ؟
شلون ممكن يكون الحال افضل مما هو علية ؟

الحمد لله يارب ، وللعلم اكثر البنات ممكملين استشاراتهم ويايه بعدنا مستمرين بالتطبيق💗🎀
+4
الحمد لله يارب ، وللعلم اكثر البنات ممكملين استشاراتهم ويايه بعدنا مستمرين بالتطبيق💗🎀

استشارة نفسية متكاملة مع بنين إذا دتعاني من قلق، توتر، تعلق، أو علاقات تستنزفك هنا نشتغل على الجذور مو بس الأعراض. شنو تشمل الاستشارة؟ تحليل دقيق لحالتك وفق منهج Cognitive Behavioral Therapy (CBT) كشف الأنماط اللاواعية والتعلقات العاطفية تمارين عملية وسهلة التطبيق تغيّر سلوكك تدريجيًا دعم نفسي مباشر يساعدك تستعيد توازنك وثقتك دمج تقنيات من الفيزياء الحيوية لتنظيم الطاقة والجسم مناسبة إذا: تحس علاقاتك العاطفية مو تمام التخلص من التعلق والخوف والقلق بناء ثقة وحدود صحية فهم نفسك بشكل أعمق والتشافي من الصدمات معالجة جروح الطفولة ، وجرح الاب والام والعائلة القاسية ، جروح الهجر ، جروح التحرش ، ولكافة الاعمار 🩷 ⏳ مدة الجلسة: وقت مفتوح الى ان احصل على جميع السلوكيات المؤثرة

Голосове повідомлення00:38

Голосове повідомлення00:39

صباح الانجازات الحلوة ✨💗 هي فكرة اذا تكسرها ، يتعدل الطريق 👍🏾
صباح الانجازات الحلوة ✨💗 هي فكرة اذا تكسرها ، يتعدل الطريق 👍🏾

مشتاقين الحبايب 🙈🤎🎀✨

Repost from Psy. Baneen 𝚿
تمرين أنا واثق وأنا ناجح (مدته 10 دقايق فقط) المدة: يومياً الى ان يقرب الموعد قبل الامتحان، ويفضّل صباح الامتحان همين المكان: مكان هادئ، وراسك مرفوع، وظهرك مستقيم 💥 الخطوة 1: تفريغ الخوف (مدته 3 دقايق) غمضي عيونج، وتنفسي ببطء: خذي نفس عميق من الأنف (5 ثواني) احبسي (3 ثواني) طلعي من الفم ببطء (7 ثواني) ✨ كرري هاي الجملة في بالك وأنتِ تتنفسين: أنا أفرغ خوفي وتوتري، جسمي بأمان، وعقلي حاضر ومستعد” (كرريها 5 مرات) الخطوة 2: البرمجة الإيجابية (3 دقايق) ارفعي ايدج على قلبج، ورددي بصوت مسموع: ❤️‍🔥أنا أذكى مما أظن، وأهدأ مما أتصور 🩵المعلومات تثبت براسي بسهولة 🎀كلشي قريته راح أتذكره وقت الامتحان 🖤 أنا أستحق النجاح وأستقبله بثقة كرريها 3 مرات بتركيز وابتسامة خفيفة الخطوة 3: التفعيل الطاقي (4 دقايق) تخيلي ضوء ذهبي نازل من السماء يغمر راسك ، صدرك، وبطنك تخيليه يدخل دماغچ ويغسل كل التوتر ثم يوصل قلبچ ويملأه ثقة وطمأنينة بعدها تخيلي نفسك داخل قاعة الامتحان، واثقة، تكتبين، وتبتسمين لأن تعرفين الأجوبة كلها! ✨ أختمي بقول: أنا في نعمة النجاح، وربي يفتحلي أبواب التيسير” ( ڪَـوليها 3 مرات مع نفس عميق)

IMG_4429.PNG3.90 KB

نزلت الكم ورقة عمل تحتوي كل امور " انماط التعلق النفسي " روحوا طبقوها ، ممنوع التطبيق اذا ممتابعيني ، اوك 🙈🤎✨ https://www.instagram.com/stories/psy.1i/3975033345479814921?utm_source=ig_story_item_share&igsi=OGhxZzZiOTVoYnN3

Repost from Psy. Baneen 𝚿
️ ختمة الشمعة لتفريغ الثقل الطاقي منج حبيبتي امنا ❤️‍🔥 تحتاجين فقط 🩷 شمعة بيضة أو بنفسجية (أفضل لو بدون ريحة). ورقة صغيرة وقلم.💙🫸🏽 عطر أو زيت تحبه (زيت ياسمين، لافندر، أو حتى دهن ورد). 🌷🌝💅🏼 ان وجد سورة قصيرة من القرآن انتِ ترتاحين عليها 🖤 خطوات التطبيق 🙂‍↔️❤️‍🩹🌹 خلي الضوء خافت ، اكعدب بمكان هادئ، وشغّلي الشمعة 🕯️🩷 خليها كدامج، وخلي نيتج: “أنوي أحرر نفسي من كل طاقة مو إلي، وأنظف جسمي وقلبي وروحي من التعب والثقل وانوي واسمح لجسدي بالتشافي والراحة ، واحرره من هذه الطاقة الثقيلة 🎀🫸🏽 ادهني إيدج بشوية من العطر أو الزيت، 🖤 وامسحي على كصتج أو الاكتاف بنية الراحة والاحتواء.🌝💅🏼 خذي نفس عميق ٣ مرات، وابدأ اقري: سورة الشرح (8 مرات )🩷 سورة الفاتحة (10 مرات )💙 آية: “وَيَسْتَجِيبُ ٱلَّذِينَ آمَنُواْ وَعَمِلُواْ ٱلصَّـٰلِحَـٰتِ وَيَزِيدُهُم مِّن فَضْلِهِ” 100 مرة بمسبحة🤍❤️‍🩹 بعد الختمة، اكتبي بورقة وحدة جملة وحدة فقط: “أنوي التحرر من كل حمل مو إلي، واستقبل الراحة والوضوح والنور.” تلفي الورقة ومزقيها وخليها تتحرر. خلي الشمعة تظل تشتغل الى ان تنطفئ وانتِ بس اجلسي وركزي على الشعور بالخفّة.🩷

Repost from Psy. Baneen 𝚿
️ ختمة الشمعة لتفريغ الثقل الطاقي منج حبيبتي امنا ❤️‍🔥 تحتاجين فقط 🩷 شمعة بيضة أو بنفسجية (أفضل لو بدون ريحة). ورقة صغيرة وقلم.💙🫸🏽 عطر أو زيت تحبه (زيت ياسمين، لافندر، أو حتى دهن ورد). 🌷🌝💅🏼 ان وجد سورة قصيرة من القرآن انتِ ترتاحين عليها 🖤 خطوات التطبيق 🙂‍↔️❤️‍🩹🌹 خلي الضوء خافت ، اكعدب بمكان هادئ، وشغّلي الشمعة 🕯️🩷 خليها كدامج، وخلي نيتج: “أنوي أحرر نفسي من كل طاقة مو إلي، وأنظف جسمي وقلبي وروحي من التعب والثقل وانوي واسمح لجسدي بالتشافي والراحة ، واحرره من هذه الطاقة الثقيلة 🎀🫸🏽 ادهني إيدج بشوية من العطر أو الزيت، 🖤 وامسحي على كصتج أو الاكتاف بنية الراحة والاحتواء.🌝💅🏼 خذي نفس عميق ٣ مرات، وابدأ اقري: سورة الشرح (8 مرات )🩷 سورة الفاتحة (10 مرات )💙 آية: “وَيَسْتَجِيبُ ٱلَّذِينَ آمَنُواْ وَعَمِلُواْ ٱلصَّـٰلِحَـٰتِ وَيَزِيدُهُم مِّن فَضْلِهِ” 100 مرة بمسبحة🤍❤️‍🩹 بعد الختمة، اكتبي بورقة وحدة جملة وحدة فقط: “أنوي التحرر من كل حمل مو إلي، واستقبل الراحة والوضوح والنور.” حركي الورقة بنار الشمعة وخليها تتحرر. خلي الشمعة تظل تشتغل الى ان تنطفئ وانتِ بس اجلسي وركزي على الشعور بالخفّة.🩷

تمنوا الي عام سعيد 🎀✨ 23/8🎀
تمنوا الي عام سعيد 🎀✨ 23/8🎀

مثلااا من هذا التمرين الواو يجيني هيج اكل يجننن✨😍🤍 @llnll_2 حبيبي انتي مُبدعه
مثلااا من هذا التمرين الواو يجيني هيج اكل يجننن✨😍🤍 @llnll_2 حبيبي انتي مُبدعه

الاستشارات وما ادراكَ الفخر يطلع من عيوني من اشوف عندي هيج سباعيات وماقبلوا بدور الضحية ، واصروا ان يتغيرون ، مكدر افصح عن شنو القصص والمعاناة الي عاشوها البنات وتعب الاستشارات ، بس اكدر اشارككم قصتهم واخليها تكون امل الكل شخص تعبان ومتاذي ✨🎀