•~ Катя Не Только Про Мозг🧠 ~•
Відкрити в Telegram
Про что канал: https://t.me/ekaterinaydos/2181 @katiaydos_smartbot - бесплатная программа на месяц для тренировки мозга.
Показати більше1 178
Підписники
Немає даних24 години
+17 днів
-730 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+7
в 0 каналах
серпень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+60
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+124
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+15
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+44
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+42
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+89
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+30
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+60
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+64
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+84
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+40
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+74
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+1 912
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 вересня | 0 | |||
| 07 вересня | +2 | |||
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | +2 | |||
| 04 вересня | +1 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | +2 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
👁Карта на сентябрь! 🃏
С вас - коммент и лайк на предыдущий пост (задание для мозга), а с меня - ваша личная карта-подсказка на сентябрь в комментарии!
| 2 | ⚡️Понедельник - новый день для зарядки для мозга!
Смотрим по сторонам и пишем в комментарии 5 желтых предметов вокруг | 71 |
| 3 | Кому вытягивала карту на август? Расскажите по итогам, как всё вышло? | 79 |
| 4 |  Август 2026 - был откровенно один из самых лучших месяцев за последние несколько лет! Даже не по событиям, а просто по ощущениям, благодарностям каждому дню. Потому что с июля началась невероятно светлая полоса в моей жизни🧿. И сразу же распутались несколько проблем, которые ожидали решения нескольких лет.
До сих пор остается ощущение «а вдруг снова все сломается?», но я решила, что жизнь слишком коротка, чтобы бояться очередной чёрной полосы. Будем радоваться белой по полной!!!
1. Много гуляли во всяких чешских ебенях лесах!
2. Решила заняться своими ногтями. Много исследовала и читала про домашний маникюр, обзавелась сетом, сфотала ДО. Покажу через месяц.
3. Выбрала один из полученных офферов, подписала контракт. Получила повышение на 10%!
4. Много ходила в зал, восстанавливала спину, повышала килограммы!
5. Сдала ITIL 4 Foundation с результатом 85%!!!!
6. Скоро-скоро закончится моя элайнеровая история. Впереди в сентябре еще один сложный поход к врачу, а там… похоже все на ближайшее время!
7. Каталась на сапах первый раз в жизни!!! Очень понравилось!!!
8. Была на воркшопе и делала свою луну-светильник!
9. На радостях ездим с мужем каждые выходные по Чехии 😁 | 79 |
| 5 | Понедельник - новый день для зарядки для мозга!
Поставьте таймер на 2 минуты и напишите в комментариях как можно больше слов на букву С на тему ОСЕНЬ! | 135 |
| 6 |  Не упустите возможность!
Моя игра снова на скидках в Озоне (скидки устраиваю не я, а Озон за счет себя).
Купить можно буквально только сегодня, а завтра я снова временно закрою склад (кстати, там осталось всего 5 экземпляров).
Если что, это не манипулирование временем и ресурсами😁 Каждую игру с любовью заворачивает и отправляет по России моя мама. Но у нее тоже бывает отпуск и она не всегда доступна. Когда это происходит - я закрываю склад, соответственно заказать не получится.
Так что заказывайте сегодня, мама отправит ваш заказ уже завтра и игра будет у вас через пару дней🥳
Игра подойдет для всех:
• для детей - развитие воображение, прокачивание креативности и словарного запаса.
• для пожилых людей - профилактика возрастных когнитивных изменений
• для взрослых - сделать встречу еще более веселой и классно провести время!
В комплекте с игрой идет удобный travel мешочек - можно взять с собой компактный вариант карточек и играть где угодно! В машине, в поезде, самолете, в очереди!
Лимитированный тираж игры уже подходит к концу, не пропустите!
А я тем временем готовлю для вас кое-что интересное... | 152 |
| 7 |  «Книга радости» - Далай-лама и Десмонд Туту
У меня есть волшебная особенность: меня почему-то тянет к определённым книгам именно в определённые моменты жизни. Иногда книга несколько лет лежит на полке, а потом я внезапно понимаю: вот сейчас мне нужно её прочитать.
«Книгу радости» я начала читать в поисках радости. Но, честно говоря, читала её с постоянным внутренним диалогом: «С этим согласна, а с этим нет. А вот это интересно».
Одна из главных мыслей книги: то, как мы видим мир и какие смыслы в него вкладываем, влияет на наше состояние. Не всегда мы можем выбирать обстоятельства. Но у нас остаётся свобода выбирать свою реакцию на них.
При этом книга показалась мне местами слишком утопичной.
Например, там предлагается смотреть на тех, кому ещё хуже, чтобы почувствовать себя лучше, проявить со-страдание. Я с этим не очень согласна. Мне не становится легче от мысли, что кому-то больнее.
А вот идея сострадания мне близка. Когда понимаешь, что другие люди тоже боятся, ошибаются, страдают и не справляются, становится легче. Ты не один.
И ещё мне очень понравилась мысль о сострадании к себе. Как я могу прощать чужие ошибки, если не прощаю свои? Как я могу любить других, если к себе отношусь с ненавистью?
Понравилось, как в книге поднимаются тема юмора.Не относиться ко всему слишком серьёзно. Уметь смеяться, в том числе над собой. Смех помогает расслабиться и быстрее устанавливает контакт.
В итоге я не скажу, что книга научила меня радости.
Но напомнила одну важную вещь:
мы не можем контролировать всё, что с нами происходит. Зато можем выбирать, как на это смотреть и как с этим жить.
Принимать жизнь во всей её сложности, красоте и несовершенстве.
А ещё:
К чему печалиться, если всё ещё можно поправить?
И к чему печалиться, если уже ничего нельзя поправить? | 153 |
| 8 | Выжившая узница Освенцима Эдит Эгер в своих мемуарах рассказывала про сокамерницу. Та была очень слабая, больная женщина, и другие все время спрашивали, как ей удается выжить. Она же отвечала, что слышала, будто к Рождеству их собираются освободить. Женщина жила, хотя всё было против неё, но в Рождество, когда узников не освободили, она умерла.
Неудивительно, что Далай-Лама называл некоторые мысли и чувства токсичными и даже ядовитыми.
(с) Книга Радости | 168 |
| 9 | Я в целом человек очень ленивый, который не хочет думать.
Поэтому я стараюсь автоматизировать свою жизнь максимально и поменьше думать (креативности и включенности сознания можно набрать на других интересных действиях). У меня собрались лайфхаки на разные темы, которыми я решила делиться с вами.
Например, недавно я сдала очередной айтишный экзамен - ITIL4 Foundation (85%! 🥳). Пока готовилась к нему, вспомнила, что у меня есть лайфхаки по сдачи всех видов тестов. Я пользуюсь ими всегда и они всегда помогают.
1. Сначала (если есть такая возможность) сделать самые легкие задания, в которых вы уверены. Потом возвращаться за трудными.
2. Таким образом, после 1 пункта вы просмотрите весь тест. Иногда в следующих вопросах находится такой, который по сути подсказывает вам ответ на другой вопрос. Обязательно сравнивайте вопросы по одной тематике, там есть подсказка.
3. Если у вас есть 4 ответа на вопрос и два из них начинаются одинаково, то 90% один из них и будет правильным.
4. Очень часто правильный ответ на вопрос тот, который самый длинный. Проверьте внимательнее.
5. Сначала вычеркните те ответы, которые ТОЧНО не подходят.
6. Можно офигенно знать теорию, но не сдать тест. Вам нужно готовиться к ОПРЕДЕЛЕННОМУ тесту, знать сколько там заданий, какие виды вопросов и как высчитываются баллы. Например, в Турции есть такие тесты, где за неправильный ответ, у вас “уходят” два правильных, поэтому там советуют оставлять пустым ответ, если точно не знаешь.
И конкретно про “айтишные” экзамены. И я, и муж готовимся обычно по сайту
Для ITIL4 мне посоветовали вот это видео на Udemy, там 6 пробных экзаменов. Он действительно очень помог.
Есть у вас секретные лайфхаки для прохождения тестов? | 209 |
| 10 |  +1За 145 дней да Нового года я решила устроить себе новый челлендж: попробовать 15 новых хобби и рассказать вам о них.
Ну что ж, с первым справились: каталась на сапах!
Советы: Если вы в Чехии или Словакии и у вас есть Multisport, сначала проверьте, где его принимают. Я в итоге покаталась совершенно бесплатно!
И обязательно купите прозрачный водонепроницаемый чехол для телефона. Тогда можно не только не переживать за вещи, но и сохранить все эти прекрасные моменты на фото и видео.
Сапы - официально мое любимое новое хобби! Посмотрим, что будет с остальными😁 | 198 |
| 11 |  Немає тексту... | 1 |
| 12 | Немає тексту... | 229 |
| 13 | Немає тексту... | 1 |
| 14 |  +1Немає тексту... | 1 |
| 15 |  +6Немає тексту... | 1 |
| 16 | Есть одно правило в коучинге, которое мне очень нравится.
Если тебе ок - ничего менять не нужно.
Мы живем в мире, где постоянно есть с кем себя сравнить. Кто-то раньше встает. Кто-то больше зарабатывает. Кто-то путешествует каждый месяц. Кто-то уже родил троих детей, построил дом, открыл бизнес и еще успевает медитировать по утрам. Немного бесит даже.
И вот ты смотришь на все это и вдруг начинаешь думать: «А со мной что-то не так? Может, мне тоже надо?»
Именно поэтому я очень осторожно отношусь к словам «нормально», «правильно», «как должно быть». Потому что никакой единой нормы не существует. Мы слишком часто начинаем менять свою жизнь не потому, что нам действительно плохо, а потому что увидели чужую.
Но есть и другая сторона. Иногда сравнение действительно становится полезным. Ты живешь, живешь, и тебе кажется, что все в порядке, потому что ты просто не знала, что бывает иначе.
Нужно ли что-то менять?
Нет, не так: Если убрать чужие ожидания, чужие успехи, чужие стандарты - тебе самому сейчас правда хорошо?
Если ответ «да», то, возможно, лучшее решение - оставить себя в покое. Потому что ты в порядке | 268 |
| 17 | Новая рубрика «Из книг»
Представьте себе, что ваша жизнь - это река, текущая вниз с горы. Есть два пути вашего взаимодействия с этой рекой:
1. Вы можете быть захвачены ею, ударяться о берега, тонуть, натыкаться на камни.
2. Вы можете сидеть на берегу и наблюдать за тем, как она течет мимо вас.
А может быть есть третий вариант? Мы учимся плавать на каяках, чтобы плавно двигаться в потоке жизни.
Кори Мускара «Прокачай себя» | 202 |
| 18 |  +8Поездка в турецкую деревню в июле прошла неплохо.
✅курочки и свежие яйца
✅кукуруза на углях и гриль
✅собирание липы и сушка на зиму
✅гости до полуночи
✅турецкие завтраки в ассортименте
✅Анкарские пейзажи по желанию | 245 |
| 19 | ⚡️Зарядка для мозга!
Пиши в комментариях 10 необычных способов использования кирпича! | 182 |
| 20 |  +1Немає тексту... | 1 |
