ARMSTRONG фитнес-клуб
Відкрити в Telegram
Подпишись и следи за актуальными акциями. 💪Удобное расположение - 30 лет Победы, 91 ARMSTRONG: Фитнес, где тренеры стоят своих денег. А цена — ваши улыбки. Получите реальный результат по умной цене. Вакансии: https://t.me/fitnesstyumen
Показати більше1 685
Підписники
+224 години
-17 днів
-1630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+12
в 1 каналах
червень '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+11
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+18
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+28
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+62
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+501
в 6 каналах
Get PRO
грудень '25
+47
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+126
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '25
+36
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+623
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+415
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+136
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+84
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+76
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+49
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+135
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+42
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+117
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+65
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+55
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+44
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+208
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+69
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+510
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 липня | 0 | |||
| 27 липня | +2 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | +1 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | +1 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | +1 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | +2 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
С днём рождения, Тюмень! ❤️
Мы живём, работаем и тренируем здесь. Здесь растёт сообщество ARMSTRONG, здесь рождаются новые цели и новые результаты.
Спасибо каждому, кто выбирает движение и становится сильнее вместе с нами.
🎉 В честь Дня города мы запускаем недельную распродажу подписок!
💪 СТАНДАРТ — 1450 ₽/мес.
🎓 СТУДЕНТ — 1100 ₽/мес.
⏰ ПИК OFF — 1200 ₽/мес.
📲 Подробности и оформление:
Telegram: https://telegram.me/armstrong1c_bot
ВКонтакте: https://vk.me/armfitness72
С праздником, Тюмень! 💙
| 2 |  🔥 Всего на неделю снижаем цены на подписки ARMSTRONG!
Хороший момент начать тренироваться или продлить карту на выгодных условиях.
💪 СТАНДАРТ - 1450 ₽/мес.
Безлимитные тренировки для всех с 17 лет.
🎓 СТУДЕНТ - 1100 ₽/мес.
Для молодежи от 14 до 23 лет, посещение до 17:00.
⏰ ПИК OFF - 1200 ₽/мес.
Тренировки до 17:00 по выгодной цене.
Не откладывайте на потом - специальные условия действуют только неделю.
📲 Регистрируйся и покупай прямо сейчас: https://armfitness.ru/lk | 250 |
| 3 |  +1👦 Для школьников и подростков от 12 лет - набор в группы Воркаут!
Если ваш ребенок хочет стать сильнее, увереннее и научиться управлять своим телом - приглашаем на тренировки в ARMSTRONG.
Воркаут - это занятия с собственным весом, которые развивают силу, выносливость, координацию и общую физическую подготовку.
На тренировках:
✔️ ОФП и функциональная подготовка;
✔️ безопасное освоение упражнений с собственным весом;
✔️ изучение элементов воркаута;
✔️ небольшие группы и внимание к каждому участнику.
Занятия проводит Алексей Романов - чемпион мира по стритлифтингу (2025), мастер спорта международного класса, призер чемпионата России по воркауту и участник телешоу «Суперниндзя». Алексей занимается Street Workout с 2014 года и помогает спортсменам любого уровня достигать новых результатов.
📅 Расписание:
• ПН / СР / ПТ - 17:00 и 18:00
• ВТ / ЧТ - 17:00
🎁 Первое занятие - бесплатно.
📲 Подробности и запись - у тренера Алексея Романова
тг https://t.me/alexei_workout
вк https://vk.ru/alexey_sw72 | 426 |
| 4 |  🎁 2 месяца в подарок к годовому безлимиту "Дуэт"!
Сейчас в ARMSTRONG действует специальное предложение: годовой безлимит "Дуэт" + 2 месяца в подарок. Это всего 914 ₽ в месяц.
В карту входит:
✔️ безлимитное посещение клуба;
✔️ вводная персональная тренировка с тренером;
✔️ все групповые программы по расписанию;
✔️ анализ состава тела на ACCUNIQ с расшифровкой результатов;
✔️ отложенная активация до 15 дней;
✔️ заморозка карты на 14 дней;
✔️ возможность один раз в год пригласить друга.
Пока другие откладывают старт, вы можете тренироваться целый год и получить еще 2 месяца в подарок.
📲 Оформить карту можно в Telegram-боте ARMSTRONG или онлайн:
https://goo.su/ri6qS2 | 298 |
| 5 |  🔥 Год фитнеса со скидкой 40%
Если вы давно хотели начать заниматься регулярно, сейчас отличный момент.
Годовой абонемент ARMSTRONG - 11 400 ₽ вместо 19 000 ₽.
Что входит:
✔️ безлимитное посещение в чётные дни недели;
✔️ бесплатная вводная тренировка с тренером;
✔️ все групповые занятия по расписанию;
✔️ анализ состава тела на ACCUNIQ с подробной расшифровкой результатов.
Фитнес без переплаты - всё, что нужно для уверенного старта и стабильного результата.
📲 Подробности - в Telegram-боте ARMSTRONG
https://telegram.me/armstrong1c_bot
или по ссылке:
https://goo.su/3oOB3P | 370 |
| 6 |  +3📢 Разместите рекламу своего бизнеса в ARMSTRONG
Каждый день фитнес-клуб ARMSTRONG посещают сотни активных жителей Тюмени.
Если вы хотите рассказать о своем проекте, найти новых клиентов или обсудить партнерство, мы открыты к сотрудничеству.
📞 По всем вопросам:
+7 (961) 214-40-22
Звоните или пишите. | 354 |
| 7 |  🔥 Год фитнеса со скидкой 40%
Если вы давно хотели начать заниматься регулярно, сейчас отличный момент.
Годовой абонемент ARMSTRONG - 11 400 ₽ вместо 19 000 ₽.
Что входит:
✔️ безлимитное посещение в чётные дни недели;
✔️ бесплатная вводная тренировка с тренером;
✔️ все групповые занятия по расписанию;
✔️ анализ состава тела на ACCUNIQ с подробной расшифровкой результатов.
Фитнес без переплаты - всё, что нужно для уверенного старта и стабильного результата.
📲 Подробности - в Telegram-боте ARMSTRONG
https://t.me/armstrong1c_bot
или по ссылке:
https://goo.su/3oOB3P | 153 |
| 8 |  +2🧘 Здоровая спина начинается с движения
Чувствуете напряжение в спине после рабочего дня? Хотите улучшить осанку, повысить подвижность и научиться правильно растягиваться?
Приглашаем на мастер-класс «Здоровая спина: Растяжка» с тренером Анастасией Кириленко.
На занятии вы узнаете:
✨ почему правильное дыхание делает тренировку эффективнее;
✨ как растяжка помогает снять мышечное напряжение, улучшить подвижность и самочувствие;
✨ как выполнять упражнения безопасно, без боли и риска травм;
✨ какие упражнения особенно полезны для спины и осанки;
✨ получите индивидуальные рекомендации с учетом особенностей вашего организма.
Мастер-класс подойдет даже тем, кто никогда не занимался растяжкой, а также людям с противопоказаниями к интенсивным нагрузкам.
📅 16 июля в 14:00
📍 Зал групповых программ
📅 21 июля в 20:00
📍 Зал групповых программ
Запись у тренера @KirilenkoVoice
Приходите, чтобы снять напряжение, почувствовать легкость в теле и сделать еще один шаг к здоровой спине. 💚 | 437 |
| 9 | 🤸 Воздушная гимнастика - с 7 лет и до первых побед!
В ARMSTRONG открыт набор в группы по воздушной гимнастике.
✨ Если ребенок только мечтает попробовать себя в этом направлении - поможем сделать первые шаги.
✨ Если уже занимается - поможем отточить технику и выйти на новый уровень.
На тренировках:
✔️ занятия с учетом возраста и уровня подготовки;
✔️ элементы на полотнах, кольце и гамаках;
✔️ развитие силы, гибкости, координации и уверенности;
✔️ подготовка к выступлениям, фестивалям и соревнованиям;
✔️ работа над техникой и сценическим образом.
Занятия проводит Вера Третьякова - двукратная чемпионка мира и Европы по воздушной гимнастике, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, победительница областных, всероссийских и международных соревнований. Свой соревновательный опыт она передает каждому ученику, помогая уверенно расти и достигать новых высот.
🎁 Первое занятие бесплатно при записи до 25 июля.
📲 Запись и подробности:
Telegram / MAX: 8 (992) 313-98-75
ВКонтакте: https://vk.com/your_happiness_13 | 389 |
| 10 |  +5Немає тексту... | 375 |
| 11 |  Когда последний раз вы делали что-то только для себя?
Не для семьи, не для работы — именно для себя.
В ARMSTRONG появилось новое направление — «Источник красоты» с Надеждой Косолаповой ✨
Это мягкая практика: движение, дыхание, работа с телом. Никакой подготовки не нужно.
После занятия вы почувствуете:
✔️ тело — легче, дыхание — глубже
✔️ напряжение, которое копилось неделями — уходит
✔️ голова освобождается от бесконечного списка дел
✔️ вы снова помните, как это — быть в своём теле
Без соревнований. Без оценок. Только вы, движение и тишина внутри.
📅 Вторник и четверг в 20:00
🎁 Первое занятие — бесплатно
📲 Запись в приложении ARMSTRONG
armfitness.ru/app | 338 |
| 12 |  СДАЁТСЯ КАБИНЕТ В ARMSTRONG — ГОТОВЫЙ ПОТОК КЛИЕНТОВ УЖЕ ЖДЁТ
Ищете помещение, где не нужно с нуля нарабатывать клиентскую базу?
Кабинет 39 м² с собственным санузлом в клубе, через который каждый день проходит 500+ человек — потенциальных клиентов именно вашего профиля.
Что вы получаете:
🔹 Поток от 500 человек в день — не нужно вкладываться в рекламу для трафика
🔹 Собственный санузел — полная автономность помещения
🔹 Удобная развязка + парковка у здания
🔹 Доступ к тёплой аудитории клуба — люди уже настроены на заботу о себе
1200 ₽/м²
Такие помещения с готовым трафиком разбирают быстро — свяжитесь сейчас, чтобы успеть посмотреть кабинет первым.
📞 +7 (961) 214-40-22 — звоните или пишите | 368 |
| 13 |  🔥 Годовой безлимит «Чётные дни» - всего 950 ₽ в месяц.
📅 Не можешь ходить каждый день? А зачем переплачивать?
Есть график, который идеально впишется в твой ритм.
Что входит:
✔️ безлимитные тренировки по чётным дням недели;
✔️ все групповые тренировки по расписанию;
✔️ вводная персональная тренировка;
✔️ анализ состава тела на ACCUNIQ с разбором результатов вместе с тренером;
✔️ заморозка карты на 14 дней;
✔️ отложенная активация до 15 дней;
✔️ возможность 1 раз в год бесплатно привести друга.
Если вы тренируетесь 2-4 раза в неделю, такого формата вполне достаточно, чтобы поддерживать форму и двигаться к своим целям.
📲 Узнать подробности можно в Telegram-боте
https://t.me/armstrong1c_bot
или оформить карту сразу онлайн:
https://goo.su/3oOB3P | 394 |
| 14 |  Июнь уже позади. Но главный вопрос - какой результат у тебя? 👇
Ты регулярно ходил на тренировки? Отлично. Но прогресс лучше не угадывать, а измерять.
📊 Пройди фитнес-чекап на профессиональном анализаторе состава тела ACCUNIQ и узнай, как изменилось твоё тело.
Всего за несколько минут анализатор покажет:
✔️ процент жира;
✔️ мышечную массу;
✔️ уровень жидкости;
✔️ костную массу;
✔️ скорость обмена веществ.
После диагностики ты получишь распечатку с результатами, а тренер подробно их расшифрует, поможет понять, над чем стоит поработать, и даст рекомендации по тренировкам и питанию.
💪 А дальше - самое интересное. Начни заниматься и через месяц пройди анализ снова. Так ты увидишь свой реальный прогресс не только в зеркале, но и в цифрах.
📲 Записаться:
— armfitness.ru/app
— или у тренера в зале
Не гадай, есть ли результат. Измерь его💪🔥 | 394 |
| 15 | 🎈Новый набор на мягкую и оздоровительную тренировку «Подвижность, осанка, дыхание»
Наше тело — единая система, где подвижность, осанка и дыхание неразрывно связаны. Проблемы в одном звене тянут за собой другие.
Приглашаем на глубинную практику, направленную на три ключевых момента нашего самочувствия. Это не просто занятие, а путешествие к более лёгкому и осознанному состоянию тела.
На практике мы:
🔹 Проработаем глубокие мышцы спины и кора. Улучшим мобильность и подвижность плечевых и тазобедренных суставов.
🔹 Научимся выстраивать и чувствовать осанку — не как застывшую позу, а как состояние динамического баланса и уверенности.
🔹 Перезагрузим нервную систему через практики дыхания, которые снимают стресс и наполняют энергией.
Результат после занятия: Ощущение лёгкости, «расправленные» плечи, глубокое спокойное дыхание и ясность в голове.
🤗Кому подойдет: всем, независимо от уровня подготовки. Особенно рекомендовано тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, работает в офисе или испытывает последствия стресса.
Расписание:
Вторник, четверг 12:00
Запись и подробности у тренера Марии Рыженковой
Telegram: https://t.me/skorp1onka
ВКонтакте: https://vk.com/maria_trenerfit | 354 |
| 16 |  Немає тексту... | 294 |
| 17 | Вы едите правильно — но всё равно не худеете?
Скорее всего, дело не в том, что вы едите. А в том, когда.
3 июля в 19:00 тренер ARMSTRONG Денис Зобнин проводит лекцию:
🧠 «Инсулин и тренировки: как есть углеводы и не толстеть»
Что узнаете:
1. Инсулин — это не враг, это транспорт
Рис, банан, паста — не проблема. Проблема — когда вы это едите. Углеводы после силовой тренировки идут прямо в мышцы, а не в жир. Потому что истощённые мышцы работают как губка — буквально всасывают всё, что вы дадите.
2. Почему перекусы останавливают жиросжигание
Один латте с сиропом или фитнес-батончик — и инсулин поднялся. Пока он высокий, фермент, который сжигает жир, физиологически заблокирован. Частые перекусы крадут единственные окна в дне, когда тело реально худеет.
Придёте с вопросом «почему я не худею» — уйдёте с конкретным ответом и пониманием, что изменить уже завтра.
Подходит всем: и тем, кто хочет массу, и тем, кто хочет похудеть — и при этом не отказываться от углеводов.
📅 3 июля, 19:00
📍 ARMSTRONG, 30 лет
Вход свободный для держателей карты
Без карты - необходима регистрация по телефону +7 (3452) 67-31-33
или в телеграм-боте: https://t.me/armstrong1c_bot | 181 |
| 18 |  Немає тексту... | 165 |
| 19 |  Пятница, 11:00. Спина больше не болит.
Каждую неделю ARMSTRONG проводит бесплатные тренировки на свежем воздухе — и не только для членов клуба. Придёт любой желающий.
Ближайшая тема — «Здоровая спина».
Если после рабочего дня спина затекает, а плечи сами тянутся к ушам — это для вас.
На тренировке разберём:
✔️ как укрепить мышцы, которые держат позвоночник
✔️ работу над осанкой
✔️ упражнения на гибкость и подвижность спины
✔️ снятие скованности после сидячей работы
Подходит всем — независимо от возраста и уровня подготовки. Никто не будет “тем самым новичком” — тренируются все вместе.
🔥 И бонус для участников «Спортивного заряда»:
в день тренировки — самая выгодная скидка на абонементы ARMSTRONG. Подробнее в офисе продаж
Возьмите с собой друга — вместе тренироваться легче, чем в одиночку.
☀️ Только при хорошей погоде
📍 ул. 30 лет Победы, 91, территория ARMSTRONG
🗓 Каждую пятницу, 11:00
🎁 Участие бесплатно | 330 |
| 20 |  +2🏋️ Первые тренировки в зале - под контролем тренера
В ARMSTRONG открывается новое направление - «Школьный подход»! 🔥
Идет набор в группу для юношей и девушек 15-18 лет под руководством тренера Марии Рыженковой.
На тренировках:
✅ общая физическая подготовка;
✅ работа на тренажерах и со свободными весами;
✅ постановка правильной техники с нуля;
✅ индивидуальная программа под цели каждого;
✅ рекомендации по питанию.
Главная задача - научить уверенно, грамотно и безопасно заниматься в тренажерном зале.
📅 Расписание:
• вторник и четверг;
• 16:00.
🎁 Первое занятие - бесплатно!
Если хотите, чтобы ребенок начал тренироваться правильно и с первых занятий избежал типичных ошибок - это отличный старт.
📲 Предварительная запись и оплата - у тренера Марии Рыженковой:
Telegram: https://t.me/skorp1onka
ВКонтакте: https://vk.com/maria_trenerfit | 457 |
