🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

Zaytun moyi bilan ajinni yo’qotish Qadim zamonlardan beri zaytun moyi shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur bo’lib, ajinli yuzlarga yaxshi ta’sir qiladi. 1 osh qoshiq zaytun moyinini tana haroratigacha qizdiring va hohishingizga ko’ra biror meva, masalan olma pyuresi qo’shing. Niqobni yuzga bir tekisda yoying va 30-40 daqiqa ushlab turing, keyin sovuq suv bilan yuvib tashlang. https://t.me/moydnvnk

☑️Қорин ва оёқлардаги ёғлардан қутилишни истасангиз, ҳар куни бу машқни бажариб туринг! ❗️Яқинларга ҳам улашинг - каналига aъзо бўлинг!

❗Соф коллаген - суяк булёни барча синтетик дорилардан кўра яхшироқ ишлайди ✅Суяк булёни - суяклардан (гўшт, парранда ёки балиқ) тайёрланган секин пиширилган, кучли булон. 🍜 Ёшингиз ошгани сайин танангиз табиий равишда зарур миқдорда коллаген ишлаб чиқариши қийинлашади. ♻️Шунинг учун диетологлар булонни жуда яхши кўрадилар. ❗️Яқинларга ҳам улашинг - каналига aъзо бўлинг!

🌤 ХАЙРЛИ ТОНГ! 🍂 Ассалому алайкум! ЧОРШАНБА тонги муборак бўлсин Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин! ❗️Яқинларга ҳам улашинг каналига aъзо бўлинг!

Бир ойда табиий усулда 10- 15кг вазн ташлашни хоҳлайсизми унда бу видеони томоша қилинг ❗️Яқинларга ҳам улашинг ✅ каналига aъзо бўлинг!

Kechki mawq kayfyatni koʻtaramiz

Нафсингизга оғир келган ҳар ишнинг охирида хайр бор... "Мен кетяпман" деган сўздан "Мен келдим" деган сўз қанддай ёқимли...балки шифо бўлади айрим қалбларга...😍 -Мен келдим азизим, омонмисиз! Бугунги кунни биринчи марта кўргандек, соғинилган дийдорни кутгандек қучинг, гулларини энг қадрли инсонингиз бергандек қаршиланг, чойини сиз кутган инсон билан ичгандек ичинг, китобини севимли китобингизга эришгандек севинг, аслида ҳаммаси мукаммал эмас қадрдон!😇 Кунинггиз хайрларга тўлсин, чўнтагинггиз пулларга🙃😇🙂‍↕️🥰https://t.me/moydnvnk

​​📥 @DownFromBot

Хар куни эрталаб куркума ва лимонли сув ичсангиз танангизда қандай ўзгаришлар содир бўлади? Яллиғланиш касалликларини даволайди. Имунитетингизни кучайтиради. Бўғим оғриқларидан қутқаради... ❗️Яқинларга ҳам улашинг каналига aъзо бўлинг!

❗Яширин маьлумот: Д витамини ва юқори қон босими ▶️Ушбу микроелементнинг ётишмаслиги босимнинг ошишига олиб келиши мумкин. Бундан ташқари, бу витамин асабийлашишни бартараф этиш учун зарурдир. Чунки биз асабий ва сурункали стрессда бўлганимизда, қон босими ҳам жуда кучли кўтарилиши мумкин. ❗️Яқинларга ҳам улашинг - каналига aъзо бўлинг!

🌤 Ассалому алайкум, Душанба тонги муборак бўлсин! 🍂Тонг отиб меҳрибоним янги кун келса, 🍂Гуллар ифори ила шаббода елса. 🍂Сиз кулиб қаршиланг ниятлар билан. 🍂Ажабмас бирма бир ижобат бўлса🤲 🍂Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг 🤲 ❗️Яқинларга ҳам улашинг каналига aъзо бўлинг!

Қорин кетқазиш учун фойдали машқ ❗️Яқинларга ҳам улашинг ✅