846
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-2230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+1
в 1 каналах
червень '26
+9
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+13
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+22
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+9
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+5
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+11
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+10
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+16
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+52
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+156
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+206
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+17
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+79
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+155
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+246
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+82
в 5 каналах
Get PRO
липень '24
+294
в 5 каналах
Get PRO
червень '24
+55
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+393
в 5 каналах
Get PRO
квітень '24
+268
в 7 каналах
Get PRO
березень '24
+185
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+590
в 10 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | +1 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
стала жертвой собственной ночной мотивации , поэтому сейчас еду на 3 тренировки подряд...
5ый день в зале на этой неделе, состояние:
| 2 |  +8dosug :) | 95 |
| 3 | напоминаю о дуа за Палестину — упоминать о палестинцах в сми стали гораздо реже, но не от того, что их положение стало легче, просто мы начали забывать
не позволяйте себе забыть и перестать говорить о Палестине 🕌🍉 | 99 |
| 4 | сегодня пятница
читайте многократно салават
Аллахума салли ‘аля Мухьаммадин уа ‘аля аали Мухьаммад
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد 🤩
не забывайте о садака и чтении суры «Аль-Кахф» | 99 |
| 5 |  +1:)) | 137 |
| 6 |  +4calm life 🤩 | 141 |
| 7 |  +4временно на новой тренировочной базе...надеюсь, через время перейти сюда насовсем 🐈⬛
menu del dia: силовая на низ + кардио + 2 захода в сауну
где-то танцует в красном платке мой ddx... | 155 |
| 8 |  +7family time :)
открыти дня — музей архитектуры, выставка «Федор Шехтель. грезы русского модерна» | 172 |
| 9 | клиентоориентированность их преследовала, но они были быстрее 🙏 | 166 |
| 10 |  комментарии излишни.... | 162 |
| 11 | спортиковский update: тренировка прошла потрясающе, много лет я занималась без тренера, и сейчас так сложилось — с первого раза получилось найти своего, очень комфортно и эффективно провели этот час: провели анализ состава тела и силовую на верх с акцентом на спину....это, по ощущениям, была самая информативная тренировка в моей жизни
итог следующий: и без того мощная летняя мотивация выросла кратно,
одиночное плавание в зале теперь будет время от времени разбавляться присутствием шикарного тренера, возможно, к 2027 стану 🦍 | 166 |
| 12 | вечерний прилив мотивации привел меня к тому, что я написала тренеру...завтра в 11 утра мы начинаем лепить из меня машину 🙏
никто не знает, каким будет мой следующий шаг в прайме, особенно я сама.. | 167 |
| 13 |  на том же месте в тот же час..:))
если бы в течение всего года тяга тренироваться была такой, какая она летом, я бы уже скорее всего была похожа на молодого Шварцнеггера... | 174 |
| 14 | 🍐 фавориты первой половины июля:
1. испанские триллеры «невидимый гость» и «тело» смотрели с бабулей, нам понравилось, запутанно и захватывающе
2. кюфта с айраном в митпоинте на кутузовском, даже не жалею, что от нее пострадала новая белая куртка
3. сериал «клан сопрано», комментарии излишни, полагаю ;)) сериалы 2000-х >>
4. чай с травами из огорода или из маминого сада на балконе (чабрец, лист черной смородины, мелисса)
5. мои новые гениальные штаны для зала, люблю настолько широкие, чтобы в них можно было потеряться (914636701)
6. зарядка перед завтраком, но после утреннего кофе — без него воля к победе над собой в моем организме не появится, к сожалению (дай Бог этой привычке не умереть, когда вернется необходимость ежедневных подъемов в 6-7 утра) крайне банальный ритуал, но позволяет чувствовать себя сильно свежее | 175 |
| 15 | сегодня пятница
читайте многократно салават
Аллахума салли ‘аля Мухьаммадин уа ‘аля аали Мухьаммад
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد 🤩
не забывайте о садака и чтении суры «Аль-Кахф» | 183 |
| 16 | сегодня пятница
читайте многократно салават
Аллахума салли ‘аля Мухьаммадин уа ‘аля аали Мухьаммад
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد 🤩
не забывайте о садака и чтении суры «Аль-Кахф» | 1 |
| 17 |  +4dacha moments ;)) | 209 |
| 18 |  +1the only type of love i'm interested in ;)) | 298 |
| 19 |  podgonchik by papa 🍋
бессменный поставщик косметических и парфюмерных изысков с лучшей ценовой политикой — моя лизочка госсипбьютиевна :)) | 426 |
| 20 | без лишних слов очень хотела бы, чтобы мы хоть немного помогли сбору для этого мужчины, папы троих детей: сумма совсем небольшая и будет прекрасно, если каждый сможет вложить хотя бы 10-20-50-100 рублей
я уверена, у вас огромные сердца и вы не пройдете мимо 🫶
https://m.tooba.com/lngi | 217 |
