Луїза Хей Нотатки
Відкрити в Telegram
Найкращі уривки з книг, цитати, афірмації Луїзи Хей - автора бестселерів з популярної психології. Про інструменти самопомочі, про наснагу жити і бажання змін на краще. https://instagram.com/louise_hay_notes Контакти: @ira705
Показати більше
Сітка:4 707
Підписники
+124 години
-67 днів
+430 день
Архів дописів
4 707
«Наші відносини з іншими – це дзеркало нас самих. Те, до чого ми вдаємося в житті, є прямим відображенням наших якостей та наших життєвих переконань. Це стосується всіх нас, незалежно від нашого життєвого стану у житті. Часто трапляється так, що якості, які ми не приймаємо до інших, це наші власні риси. Якби це було не так, такі люди не існували б у нашому житті.»
#уривок Луїза Хeй «Як зцілити своє життя»
📖 @louise_hay_notes
4 707
«Що ви можете зробити САМЕ ДЛЯ СЕБЕ, щоб покращити свій емоційний стан?
Перерахуйте 15 способів, користуючись якими ви могли б насолодитися спілкуванням зі своєю внутрішньою дитиною. Наприклад, ви можете відчувати насолоду під час читання хороших книг, під час перегляду кінофільмів, роботи в саду, від ведення щоденника або навіть просто від прийому розслаблюючої гарячої ванни. А як ви ставитеся до дитячих забав? Не поспішайте з відповіддю і подумайте. Як ви дивитесь на те, щоб пробігтися босоніж піщаним пляжем або вирушити на дитячий майданчик і трохи похитатися там на гойдалках? А може, ви захочете намалювати якусь барвисту картину кольоровими олівцями або просто влізти на дерево і трохи посидіти там, дивлячись на все згори? Перерахувавши все, що може зробити вам задоволення і насолоду, постарайтеся щодня радувати себе, втілюючи по одному з пунктів складеного вами списку. Незабаром ви відчуєте, що ваш емоційний стан почне швидко покращуватися.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
4 707
Ми визнаємо, що готові навчитися любити себе. Ось чому варто опрацювати кілька рекомендацій:
1. Припиніть критикувати.
2. Не залякуйте себе.
3. Будьте віддані взаєминам із собою.
4. Ставтеся до себе так, ніби вас люблять.
5. Дбайте про тіло.
6. Навчайте себе.
7. Забезпечте собі фінансове майбутнє.
8. Втілюйте свої творчі здібності.
9. Зробіть радість і щастя центром вашого світу.
10. Будьте чесними, відповідайте за свої слова.
11. Розвивайте сильний духовний зв’язок з життям.
#уривок Луїза Хей «Мудрість жінки»
📖 @louise_hay_notes
4 707
«Іноді нам буває легше пробачити інших, ніж самих себе. Нерідко ми дуже погано ставимося до себе, вважаючи себе вкрай далекими від досконалості. За будь-які допущені помилки ми суворо караємо себе. Тепер настав час докорінно змінити таке ставлення до себе.
Кожен із нас навчається як на своїх помилках, так і на помилках інших людей. Якби ми були досконалістю, нам не було б нічому вчитися.
Простіть себе. Звільніться від вантажу колишніх образ. Відчуйте себе вільно та невимушено. Вам нема за що звинувачувати себе і нічого соромитися.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
4 707
«Спробуйте протягом місяця висловлювати лише позитивні та добрі слова при спілкуванні зі своєю внутрішньою дитиною. Можете використовувати для цього виключно наведені вище позитивні твердження або доповнити їх своїми твердженнями. Запишіть їх на аркуш паперу, який завжди носите з собою. Якщо у вас виникає бажання зайнятися критикою, дістаньте цей листок та прочитайте записані на ньому твердження два-три рази. Ефект буде ще більшим, якщо ви читатимете свої позитивні твердження гучним голосом, дивлячись у дзеркало на своє зображення.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
