Луїза Хей Нотатки

📖 @louise_hay_notes #цитата

📖 @louise_hay_notes #афірмація

📖 @louise_hay_notes #цитата

Дбайте про тіло. Ваше тіло — дорогоцінний храм. Якщо ви наміряєтесь прожите довге, повноцінне життя, варто дбати про себе зараз. Потрібно мати гарний вигляд, а насамперед — почуватися добре, бути енергійною. Харчування і фізичні вправи — це важливо. Потрібно, щоб ваше тіло було гнучким і легко рухалося до вашого останнього дня на цій планеті. Я здорова, щаслива й цілісна. #уривок Луїза Хей «Мудрість жінки» 📖 @louise_hay_notes

📖 @louise_hay_notes #цитата

📖 @louise_hay_notes #афірмація

Навчайте себе. Ми надто скаржимося, що ми не знаємо того чи сього, не знаємо, що робити. Водночас ми кмітливі й розумні, можемо навчатися. Існує безліч книжок, занять і записів. Якщо проблема в грошах — скористайтеся бібліотекою. Знайдіть групу взаємодопомоги. Я знаю, що буду навчатися до останнього свого дня. Я завжди навчаюсь і зростаю. #уривок Луїза Хей «Мудрість жінки» 📖 @louise_hay_notes

📖 @louise_hay_notes #цитата

Втілюйте свої творчі здібності. Творчістю може бути будь-яка діяльність, у якій ви реалізовуєтесь і надихаєтесь. Це може бути що завгодно: від випічки пирогів до проектування будівлі. Давайте собі час, щоб самовиражатися. Якщо у вас є діти і часу бракує, знайдіть подругу, яка допоможе вам із дітьми, і допомагайте їй навзаєм. Ви обидві заслуговуєте на час для себе. Ви гідні цього. Стверджуйте: Я завжди знаходжу час для творчості. #уривок Луїза Хей «Мудрість жінки» 📖 @louise_hay_notes

📖 @louise_hay_notes #афірмація

📖 @louise_hay_notes #цитата

«Скільки разів ви собі повторювали: «Я ніколи більше цього робити не буду!» Незважаючи на цю заяву, ви знову їсте торт, знову закурюєте цигарку, хамите людям, які вам дорогі, і т.д. Хоча навіть ще не закінчився той день, коли ви дали собі обіцянку цього більше не робити. Але ми продовжуємо робити це. А потім ще більше ускладнюємо проблему, коли сердито говоримо собі: «У тебе немає жодної сили волі! Ти просто слабка!» І це робить ще важчим той непосильний тягар провини, який ми вже несемо на своїх плечах. Натомість скажіть собі: «Я хочу звільнитися від прихованого бажання бути весь час недостойною». «Я гідна всього найкращого в житті і я дозволяю собі прийняти це з любов’ю». Змініть ваші переконання, і ваше життя зміниться! Кожну нашу думку можна змінити!» #уривок Луїза Хeй «Як зцілити своє життя» 📖 @louise_hay_notes

📖 @louise_hay_notes #цитата

​​Луїза Хей про дітей: 🌷 ✔️«З кожним днем ​​ти стаєш все прекраснішим і прекраснішим». ✔️«Я схвалюю всі твої пропозиції». ✔️«Давай спробуємо знайти кращий спосіб зробити це». ✔️«Під час росту і дорослішання людина відчуває чимало приємних хвилин, так давай будемо рости і дорослішати разом». Саме такі слова найчастіше хочуть почути від нас маленькі діти. Вони вносять мир і спокій в їх душі, покращують настрій і загальний емоційний стан. А коли дитина добре себе почуває, вона здатна зробити все найкраще, що тільки може, і домогтися при цьому найкращих результатів. Всі її дії здаються нам воістину прекрасними. 🌷 Скільки б вам не було років, в вас завжди живе маленька дитина, що потребує розуміння і любові. Якщо ви жінка, нехай навіть дуже самостійна, всередині вас — маленька ніжна дівчинка, про яку треба дбати; якщо ви чоловік, нехай навіть дуже мужній, всередині вас все одно живе маленький хлопчик, який прагне тепла і любові. 🌷 Пам'ятайте: в вас живе і підліток. Вітайте його. Ставтесь до нього подібно до того, як ви поводитеся з собою-дитиною. Згадайте свої юнацькі проблеми. Задайте підлітку ті ж питання, що і малюкові. Допоможіть йому пройти через складний період статевого дозрівання і наступний. Наповніть його час позитивними емоціями. Навчіться любити себе-підлітка як себе-дитину. 🌷 Які ж досконалі ви були, коли ви були дитиною! Дітям нічого не треба робити, щоб бути досконалими. Вони вже сама досконалість. І знають, що вони - центр Всесвіту. Вони не бояться попросити те, чого хочуть. Вільно висловлюють свої емоції. Ви знаєте, що коли дитина засмучена, про це знають всі сусіди. Ви також знаєте, що коли дитина щаслива, її посмішка освітлює весь світ. Діти сповнені любові. Маленькі діти не можуть винести відсутності любові. Виростаючи, ми вчимося жити без любові. Діти також люблять кожну частину свого тіла, навіть власні випорожнення. Ви були такими ж! А потім стали слухати дорослих, які вже навчилися на той час всього боятися, і ви поступово стали заперечувати свою досконалість. 🌷 Будучи зовсім маленькими дітьми, ми були абсолютно впевнені в досконалості свого тіла; більш того, нам дуже подобалася наша сексуальність. Адже немовлята ніколи не соромляться свого тіла і самих себе. Жодна дитина ніколи не стане вимірювати обсяг своїх стегон, щоб потім за цим показником оцінювати свою привабливість і самодостатність. 🌷 Наші діти й наші друзі часто показують нам те в нас, чого ми насправді не хочемо бачити і з чим не хочемо впоратися. Ми таки любимо втікати від своїх уроків. 🌷 Якщо ми зуміємо переконати дітей, що вони не повинні підкорятися обставинам і що, взявши на себе відповідальність за своє життя, вони зможуть змінити його, то скоро станемо свідками їх досягнень. 📖 @louise_hay_notes

«Якщо ваше дитинство було сповнене страху, фізичних чи словесних баталій, то у вас, ймовірно, розвинулася звичка до ментального самокатування. Коли ви чините так із собою, ви майже так само продовжуєте ставитися і до своєї внутрішньої дитини. Однак їй втекти нема куди. У багатьох з нас є внутрішня дитина, яка загубилася, яка самотня, яка почувається знедоленою. Можливо, єдина взаємодія, яку ми здійснювали з малюком усередині протягом тривалого часу, — це лайка та критика. І ми ще дивуємось, чому нещасливі. Ми не можемо відкинути частину самих себе, перебуваючи в гармонії.» #уривок Луїза Хeй «Стань щасливим за 21 день. Найповніший курс любові до себе» 📖 @louise_hay_notes

📖 @louise_hay_notes #цитата

📖 @louise_hay_notes #афірмація

«Ноги несуть нас по життю. Проблеми з ногами свідчать про страх просуватися вперед чи небажання рухатися у певному напрямку. Наші ноги нас везуть, тягнуть, волочать, а на них сидять великі, жирні, сповнені дитячих образ стегна. Небажання діяти часто проявляється у серйозних проблемах із ногами. Варикозні вени – це або будинок, або робота, яку ви ненавидите.» #уривок Луїза Хeй «Як зцілити своє життя» 📖 @louise_hay_notes

📖 @louise_hay_notes #афірмація

«Ви хочете позбутися від низки проблем, пов'язаних із власним здоров'ям? Усвідомивши, що саме ви хочете змінити в своєму стані, перш за все, заявіть собі вголос про це, промовивши такі слова: «Я бажаю позбутися всього, що чинить негативний вплив на моє здоров'я». Повторюйте ці слова знову і знову. Вимовте їх, дивлячись в дзеркало на своє відображення. Повторюйте їх кожного разу, думаючи про свій стан. Це — перший крок на шляху до власного зцілення.» #уривок Луїза Хей «Зціли себе сам» 📖 @louise_hay_notes