Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
КОСМОС ДЛЯ ТЕБЯ❤️🔥
Відкрити в Telegram
Развиваю одаренных✨ Пишу про реализацию, личностный рост и развитие эмоционального интеллекта 🔗https://instagram.com/petrovakosmos
Показати більше1 301
Підписники
-124 години
-37 днів
+330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '260
в 0 каналах
червень '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+30
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+39
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+22
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+27
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+29
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+50
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+18
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+15
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+54
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+148
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+158
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+43
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+85
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+82
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+33
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+44
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+45
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+69
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+71
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+130
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+121
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+84
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+117
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+33
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+141
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+1 466
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Я всё понимаю, но не делаю⤵️
👤: Я знаю, что хочу запустить что-то свое и даже понимаю, почему делаю. У меня страх осуждения с детства, мама всё обесценивала и меня не воспринимали в серьез
❤️🔥: Хорошо, допустим, ты действительно понимаешь причину. Но как это тебе помогает действовать?
👤: Когда я понимаю, мне становится спокойней. Я теперь знаю причину своего замирания. Но почему-то все равно не сдвигаюсь с места
❤️🔥: Получается так — сначала у тебя напряжение от неделания, потом понимание «почему не», за ним облегчение.. Но потом проходит время и снова запускается новый цикл
👤: Какая-то ерунда.. Когда не делаю, мне больно. Когда понимаю почему не делаю, меня попускает и тогда получается, можно и дальше не делать😅
❤️🔥: Тебе не просто встретиться с чувством, что ты так и не начала действовать. Там много твоего стыда, вины и привычного осуждения. И чтобы не чувствовать это, ты направляешь свое внимание на выяснение новых причин «почему не делаю».
Но если ты хочешь выбраться из этого цикла, тебе придется столкнуться с реальностью и признать, что ты специально себя уводишь от действий, имитируя бурную деятельность в голове
Давай сейчас вместе придумаем одно самое простое и доступное действие, которое ты можешь сделать прямо сегодня и оно станет твоим первым шагом в новое. Здесь твое освобождение..
👤: Давай😭💔
Если иногда вы не слышите свое сердце, напишите мне @petrovakosmos ❤️🔥 Я провожу исцеляющие сессии и помогаю развязывать самые запутанные узелки вашего сознания
| 2 |  Главная роскошь сегодня — это ..
⬆️⬆️⬆️ | 76 |
| 3 | 🎙 Осознанное потребление: Как управлять финансами и качеством жизни | 90 |
| 4 |  Ещё шесть лет назад я не уверена, что смогла бы ответить на этот вопрос. Просто потому, что тогда я ещё не знала себя настолько хорошо
Сегодня всё иначе. Я не могу сказать, что знаю себя полностью. Да и если честно, не хочу. С каждым днём я открываю в себе что-то новое. Меняются мои взгляды, желания, границы, ценности. И это так красиво❤️🔥
В этом же и смысл — постоянно знакомиться с собой заново
Если вы сможете честно описать себя так, как предложено в видео, вы, скорее всего, дотронетесь до своих настоящих ценностей, а через них к самому себе.. | 95 |
| 5 | Познание себя не делает жизнь проще..
Оно делает вас сложнее
Прочитайте это еще раз
⠀⠀⠀⠀
Плюс появляются свои спецэффекты⤵️
🔴Становится сложнее не замечать то, что раньше казалось нормой
🔴Сложнее делать вид, что все еще есть близость, когда внутри уже давно все выгорело
🔴Сложнее дружить по привычке
🔴Сложнее терпеть, подстраиваться и убеждать себя, что всё хорошо, когда это не так..
⠀⠀⠀⠀
В какой-то момент становится трудно общаться с людьми, которые не развивают себя и свой эмоциональный интеллект
С теми, кто не задается вопросом «что я чувствую?» и «почему поступаю именно так?»
⠀
И да, определенно становится сложнее соглашаться на меньшее 💔
⠀
Именно тогда и приходит ясность, что многие связи из прошлого были построены на взаимном обслуживании старых травм
⠀
Саморегуляция редко делает человека удобнее, но она делает его честнее.. И прежде всего, конечно, с собой
⠀
Если бы мне предложили вернуть прежнюю версию себя, в которой я не понимала, не слышала и не чувствовала себя — я бы никогда не согласилась
Потому что мне очень нравится женщина, которой я стала на этом пути❤️🔥 | 110 |
| 6 |  +3Познание себя не делает жизнь проще..
Оно делает вас сложнее
Прочитайте это еще раз
⠀⠀⠀⠀
Плюс появляются свои спецэффекты⤵️
🔴Становится сложнее не замечать то, что раньше казалось нормой
🔴Сложнее делать вид, что все еще есть близость, когда внутри уже давно все выгорело
🔴Сложнее дружить по привычке
🔴Сложнее терпеть, подстраиваться и убеждать себя, что всё хорошо, когда это не так..
⠀⠀⠀⠀
В какой-то момент становится трудно общаться с людьми, которые не развивают себя и свой эмоциональный интеллект
С теми, кто не задается вопросом «что я чувствую?» и «почему поступаю именно так?»
⠀
И да, определенно становится сложнее соглашаться на меньшее 💔
⠀
Именно тогда и приходит ясность, что многие связи из прошлого были построены на взаимном обслуживании старых травм
⠀
Саморегуляция редко делает человека удобнее, но она делает его честнее.. И прежде всего, конечно, с собой
⠀
Если бы мне предложили вернуть прежнюю версию себя, в которой я не понимала, не слышала и не чувствовала себя — я бы никогда не согласилась
Потому что мне очень нравится женщина, которой я стала на этом пути❤️🔥 | 99 |
| 7 |  +1Божечки✨🥹🦄 | 109 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 103 |
| 9 | У меня тут проблема с сериалом😅
Я сейчас создаю хронологию своего сериала для рилс и столкнулась с тем, что это не такая простая задача, как мне казалось вначале))
Я думала, что просто выпишу всю последовательность событий и дальше буду просто рассказывать о каждом их них.. Ага, Щас😆
Загвоздка в том, что если взять период с 2020 года по сегодняшний день, там как будто существуют процессы внутри процессов. Понимаю, звучит не очень
Грубо говоря, есть большая арка с моей внутренней трансформацией. То, как раскрывалась моя экстрасенсорика, как я работала с эго и сталкивалась со своими ограничениями, ну там про всякие кризисы и все такое
А есть внешние обстоятельства, которые всё это время происходили параллельно. Проекты, переезды, отношения, бизнес, деньги, новые страны и люди
И получается, что это несколько параллельных сюжетных арок, которые всё время переплетаются между собой. Как на американских горках🕳️🎢
Вот к чему я пришла
Я решила разделить всю свою хронологию на сезоны. А внутри каждого сезона собрать отдельные сюжетные линии🤪
Чувствую сейчас себя сценаристом Netflix)) Очень интересно
Мне нужно не вспомнить, что происходило, это все у меня уже есть. Мне нужно описать, как связаны между собой все эти события, где начинается одна сюжетная линия, где заканчивается другая и как они влияют друг на друга
Это таааак прикольно🙃
Мне некогда скучать, я превращаю свою жизнь в сериал. Как говорится: Новизна, добро пожаловать)) | 156 |
| 10 |  +1Есть к чему стремиться🤣🤣
Промт⤵️
Нарисуй, как бы я выглядела, будь я Конвенционно привлекательной | 145 |
| 11 | 🎙 Как снять избыточное напряжение с нерешаемой проблемы
Что делать, когда что-то поглощает все мысли и высасывает жизненную энергию
P.S. Конспект в комментариях | 185 |
| 12 | Рассказываю, что придумала🎬😁
Я хочу начать снимать свой сериал
У меня даже уже и название есть⤵️
«Слишком большая для своей жизни»
История женщины, которая несколько раз теряла всё, что считала собой
Хочу делать это в формате коротких роликов, может буду дублировать длинные видео на YouTube (пока не решила)
Сейчас создаю хронологию событий. Точка отсчета будет с 2020 года, так как именно тогда случилась моя большая потеря😭
Рассказывать вам здесь о процессе? Интересно будет такое? | 188 |
| 13 |  Все же мне ближе такое.. Моя стихия 🌊 | 151 |
| 14 |  +2Перемеееен требуют наши сердца💗😄 | 153 |
| 15 | Современная психология заставляет женщину стыдиться того, что ей нужна любовь
Нас так долго учили «быть в опоре», «долюбить себя», «исцелить свои дефициты» и не тащить все это в отношения.. Что многие женщины уже боятся признавать, что им всё ещё нужен другой человек💔
Но потребность в любви, в близости абсолютно нормальна
Её нельзя отменить силой воли. Нельзя убедить себя, что если ты уже научилась себя поддерживать, то тебе больше никто не нужен
Но нам часто продают другую идею⤵️
Будто зрелая женщина — это та, которой никто особенно-то и не нужен. Она сама себя любит, сама себя поддерживает, сама себя выбирает, сама себе всё объясняет, сама себя обнимает и еще, желательно, сама себе цветочки покупает, чтобы никого вовсе не напрягать
Красиво, конечно, но как по мне, пахнет это плохо
Можно сколько угодно развивать опору на себя, быть в терапии, понимать свои паттерны, учиться не проваливаться в тревогу, но это никогда не отменит потребность в тепле, близости, нежности и связи
И да, партнёр правда становится важной фигурой привязанности!
Романтическая связь — это буквально тот же процесс, что привязанность ребёнка к матери. Не похожий, а тот же самый
Рядом с близким человеком успокаивается нервная система, снижается тревога, возвращается ощущение почвы под ногами
К нему тянет в моменты стресса, и именно от него наша нервная система ждет сигнала «всё хорошо, можно выдохнуть». Через своего человека возвращается ощущение, что можно снова идти в мир. И это не надо лечить — мы так устроены
Но есть несколько жирненьких «НО»⤵️
🔴 Партнёр может быть местом безопасности, но он не должен становиться единственной системой жизнеобеспечения
🔴 Он не должен долюбить, допитать и доисцелить всё то, что когда-то вам не дали родители. Это правда
🔴 Один человек не может быть одновременно партнёром, терапевтом, мамой, контейнером, спасателем и единственным источником устойчивости психики. Это слишком тяжело для любых отношений
Не стоит делать из любимого человека круглосуточную службу эмоционального спасения
Действительно важно научиться самостоятельно себя поддерживать, беречь, заботиться о себе и настроить глубокий честный контакт с собой.
Но есть огромная разница между «взрастить в себе опору» и «удовлетворить потребность быть любимой»
Первое можно и нужно делать самой. Второе — невозможно по определению. Это требует другого человека и никакая степень проработанности это не отменяет
Для любви не нужно быть «готовой». Мы ранимся в отношениях, формируемся тоже в них и исцеляемся там же
Не в стерильной внутренней лаборатории, где женщина сначала должна стать идеальной, спокойной, самодостаточной, без единой лишней потребности, а потом уже выйти к мужчине и не обременять его своими желаниями
Нет
Как по мне, эмоциональная зрелость звучит так:
- Мне нужен другой человек
- Мне важно чувство себя любимой
- Я не обязана делать вид, что мне достаточно только себя
🔴 При этом, я не перекладываю на партнёра ответственность за всё, что когда-то не выдержала моя жизнь
Мы недооцениваем важность признания своей потребности в любви
И да, для этого совершенно не обязательно превращать другого человека в донора для счастья
У здоровой взрослой психики должно быть больше одной опоры. Партнёр, друзья, близкие люди, реализация, свои интересы и смыслы, внимание в теле, внутренний контакт с собой, и, если требуется, терапия. Чем больше проявленных жизненных контуров, тем устойчивее личность
И ещё важное: близость лечит только тогда, когда она взаимная. Когда в отношениях есть двое живых людей стремящихся к друг другу | 153 |
| 16 |  +1🤣🤣🤣
Промт⤵️
Проанализируй человека на прикреплённом фото и выбери породу собаки, которая лучше всего визуально соответствует его внешности, выражению лица, стилю, настроению и общей энергетике.
Затем преобразуй человека в собаку этой породы, сохранив узнаваемые черты, характер, позу, выражение, композицию и атмосферу исходного фото.
Не спрашивай меня о породе — выбери её самостоятельно и сделай образ убедительным.
Результат должен быть фотореалистичным, детализированным и эстетичным: натуральная шерсть, реалистичные глаза, правильная форма морды, ушей и окраса выбранной породы, естественное освещение и аккуратный фон.
В финальном изображении человек должен выглядеть как собака выбранной породы, но с сохранением индивидуальности исходного фото.
В конце кратко напиши, какую породу ты выбрал и почему. | 137 |
| 17 |  +3Уехала на несколько дней уединиться. Для меня это важное время..
Когда в голове шумно, я стараюсь услышать себя через ощущения. Для этого намерено создаю новизну, как бы активируя еще большую чувствительность
Прислушиваюсь к себе создавая новые впечатления. Это работает у меня работает всегда ❤️🔥 | 190 |
| 18 |  +5Вот такой ранний опыт смены ветки реальности🦄🪽
У вас было что-либо подобное? Поделитесь, очень интересно💚 | 173 |
| 19 |  +1Меня окружают невероятные люди. Проводники, экстрасенсы и разные звездные родственные души.. И очень часто от них я получаю неожиданную поддержку, послания или помощь💖✨
При чем девочки часто говорят, что я к ним просто прихожу в поле | 174 |
| 20 |  +1Слово июня — разрешение
Можно хотеть больше. Можно выбирать себя. Можно не объяснять. Можно передумать. Можно жить не через постоянное доказательство своей нормальности
Разрешение, это когда я перестаю ждать, что кто-то снаружи скажет: «да, теперь тебе можно»
В этом слове есть очень сильное «я сама себе разрешаю». Я сама возвращаю себе право..
В разрешении есть решение😈
Представьте
Внутри вас долго был какой-то неприятный узелок, который ранее невозможно было распутать, а теперь вдруг что-то щелкнуло, и ты наконец-то видишь: вот оно..
Вот где я себя сдерживала, где сама себе перекрывала движение.. Где ждала разрешения, хотя давно могла самостоятельно себе его выдать
Разрешение как чёткость изображения
Как в фотографии) Чем выше разрешение, тем больше деталей видно😏 Понимаете, о чем я?)
Сделайте словом июня «разрешение»
И у вас появится больше воздуха вокруг — уже можно❤️🔥 | 161 |
