Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Канал Ирины Подрез
Відкрити в Telegram
Рефлексия и практический опыт женщины, которая построила компанию на 700.000.000₽. ❗️Остерегайтесь мошенников!❗️В личку никому не пишу!❗️Инвестиции не предлагаю!!!
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Канал Ирины Подрез
Канал Канал Ирины Подрез (@ipodrez) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 30 408 підписників, посідаючи 2 047 місце в категорії Бізнес та 21 602 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 30 408 підписників.
За останніми даними від 14 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -209, а за останні 24 години на -3, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Верифікований (Офіційно підтверджено Telegram)
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 14.40%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.86% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 380 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 086 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 234.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як спп, логика, собственник, вектор, podrez.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Рефлексия и практический опыт женщины, которая построила компанию на 700.000.000₽. ❗️Остерегайтесь мошенников!❗️В личку никому не пишу!❗️Инвестиции не предлагаю!!!”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 15 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Бізнес.
30 408
Підписники
-324 години
-727 днів
-20930 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+126
в 0 каналах
травень '26
+209
в 4 каналах
Get PRO
квітень '26
+98
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+2 009
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+185
в 8 каналах
Get PRO
січень '26
+250
в 5 каналах
Get PRO
грудень '25
+296
в 7 каналах
Get PRO
листопад '25
+239
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '25
+187
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+153
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+343
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+2 774
в 19 каналах
Get PRO
червень '25
+997
в 30 каналах
Get PRO
травень '25
+404
в 13 каналах
Get PRO
квітень '25
+408
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+1 802
в 10 каналах
Get PRO
лютий '25
+282
в 13 каналах
Get PRO
січень '25
+1 242
в 11 каналах
Get PRO
грудень '24
+305
в 14 каналах
Get PRO
листопад '24
+568
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+543
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 296
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+617
в 3 каналах
Get PRO
липень '24
+677
в 6 каналах
Get PRO
червень '24
+114
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+1 890
в 10 каналах
Get PRO
квітень '24
+981
в 20 каналах
Get PRO
березень '24
+824
в 19 каналах
Get PRO
лютий '24
+122
в 3 каналах
Get PRO
січень '24
+2 421
в 11 каналах
Get PRO
грудень '23
+8
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+1 949
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '23
+105
в 7 каналах
Get PRO
вересень '23
+647
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+1 618
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 626
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+81
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+103
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+203
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+858
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+1 971
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+3 784
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+640
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+5 732
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+711
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+379
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+192
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+2 845
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+1 566
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+954
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+260
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+21 958
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 15 червня | +15 | |||
| 14 червня | +14 | |||
| 13 червня | +1 | |||
| 12 червня | +5 | |||
| 11 червня | +1 | |||
| 10 червня | +7 | |||
| 09 червня | +5 | |||
| 08 червня | +7 | |||
| 07 червня | +21 | |||
| 06 червня | +3 | |||
| 05 червня | +8 | |||
| 04 червня | +5 | |||
| 03 червня | +12 | |||
| 02 червня | +10 | |||
| 01 червня | +12 |
Дописи каналу
Схема травмы ценности на первом уровне.
Пока даю само изображение. Завтра дам пояснение по травме в целом.
Разбираем первый уровень. Гольную травму.
Это самый тяжелый уровень, где боль максимальная, а анестетика еще нет 🥲
Но на этом уровне существует большинство людей и сюда чаще всего откатываемся в любой стрессовой обстановке.
Сразу скажу, будет очень неприятно читать и смотреть 🙊 но гольная травма приятной быть и не может. И наша задача увидеть механизм и пойти в его изменение.
В трех видео расскажу про:
— стыд и самобичевание как склад психики
— враждебность и неприязнь как способ контактировать с миром
— обесценивание и коварство как результат хождения по отрицательному фракталу
И после сделаю финальное видео с пояснением.
Завтра ждите первую пояснительную бригаду. А пока как вам схема? Кто был на вебах, вы сейчас должны уже суметь понять чуточку и без меня.
(Кто на программе, вообще расслабьтесь, у вас 23 июня откроется вся травма целиком на всех четырех уровнях и мои пояснения по процессам, переходам и ответом «че ж делать, че ж делать теперь» 😁)
| 2 | Почему мы выводим на свет весь механизм, а не просим «дойти» до него самостоятельно
Потому что это невозможно. | 1 350 |
| 3 | Вот я выведу все ключевые пятна на свет как раз и это моя задача и есть 🤌🏻
Вам ничего больше самим искать не нужно будет!
Это как раз ключевое)
Вы не будете упираться в свои механизмы защитные
Весь механизм будет выведен на свет вне ваших защит | 1 304 |
| 4 | Я тебя прекрасно понимаю и тоже люблю глубину, но я в психотерапии иногда до осознания, что у меня реально в чем-то есть проблема могла доходить месяцами. Мы сами для себя иногда слепое пятно | 1 273 |
| 5 | Готовьтесь, шоковая терапия начинается 😈
Стартовал наш первый поток Фрактальной системы и теперь я могу открыть карты травм.
Каждую неделю будем разбирать по одной. На свет буду выводить алгоритм реализации травмы на первом уровне, которая ничем не прикрыта.
Ахуеете сильно 🙄
Начнем с травмы ценности. Всю неделю буду показывать и рассказывать, как ведут себя люди с этой травмой на первом уровне. Кто-то узнает себя, а кто-то людей из окружения. Будет точно больно. Но как бэ за этим и собираемся — увидеть правду, которую вам никто не скажет.
Сегодня покажу базовый треугольник травмы. Ждите.
(РЕАКЦИИ!!! Напоминаю!!!) | 1 843 |
| 6 | Давайте проясним 😅🤌🏻 | 2 335 |
| 7 | Даже меня триггернуло предложение «будем погружаться в травмы» | 2 282 |
| 8 | Так, надо бы серьезно поговорить. Посмотрела тут я на статистику вовлеченности и призадумалась.
Шо у нас стряслось?
Ни на какой контент на набираем нормальную статистику. Ни на лайф, ни на мысли, ни тем более на контент по продукту.
Так не пойдет, вы же знаете. Мотивация снижается резко 🥲 мне по-прежнему важен ваш отклик и по-прежнему площадки работают в стиле «я что-то даю — вы как-то реагируете в ответ». Вещать без отклика не мой стиль.
(К тем, кто все лайкает и везде пишет комменты, вопросов нет, вы супер ♥️ к остальным есть вопросы 🥲)
Я даже посмотрела отклик на реально классные мысли, но с вшитой отсылкой к продукту, но и там отклик низкий. А как бы без продажи продукта вы же сами понимаете, для меня смысла нет ничем делиться. Продажи — это прямая ценность блога и то, на что я обмениваю свои ресурсы внимания и вовлечения.
Так что как бэ вопросики.
Я сейчас инсту возрождаю. Может телегу не вести тогда какое-то время, раз тут не пойми что с охватами и еще и с вашей вовлеченностью в добавок 💔 | 2 508 |
| 9 |  +2Срочное включение из моего сада с розами 😍 зацвели первые бутоны 😭💔 | 2 636 |
| 10 |  Господи, я и так нарцисс, а тут еще это 🤣 ну держусь как могу ради этого бренного мира 😂 | 2 852 |
| 11 |  Не знаю, почему не брала в руки книги Джека Лондона после школы, но сегодня просто в диком восторге читаю и не могу оторваться 🤌🏻
Не часто случается так, что автор пишет на столько певучим языком, что мозг с легкостью рисует каждую описанную сцену в мельчайших деталях, а ты будто рядом с героями книги, проживаешь день за днем. Оторваться невозможно! Редко нарушаю режим сна, но сейчас просто силой отрываюсь от книги почти в два часа ночи 🙊 давно такого не было.
Заказала себе собрание сочинений Джека Лондона, решив, что он точно должен быть в библиотеке.
Это произведение однозначно рекомендую, если хочется приятного чтения, с легким слогом, но интересными мыслями и заметной динамикой роста героя внутри произведения.
Сегодня прочла 1/3, и напоминает динамику «Цветы для Элджерона» и внутренний кризис познания мира главного героя. Здесь схожая история и такая же очаровательная, хоть и не лишенная внутреннего трагизма. Но даже трагизм какой-то светлый. Ну и как он описывает чувства героя — это 🥹💔
Как дочитаю, обязательно расскажу общее впечатление. Но пока думаю, как бы быстрее уснуть и проснуться, чтобы дальше читать 🙊 | 2 835 |
| 12 | «Люди меняются снаружи, а внутри не меняются, поэтому и такой результат, что сценарии повторяются.»
Но парадокс в том, что люди меняются внутри, очень стараются, ходят в терапию, коучинг, проходят духовный путь, но повторяющиеся реакции все равно находят их снова и снова. Почему?
Потому что обычно мы разбираем следствие - событие и реакцию на него. Но не видим, что запустило вообще все это. Либо видим спусковой крючок в психике, но не генеральную линию. Какой внутренний запрос или какая внутренняя конструкция этого хотела? Что нужно было подтвердить?
У нас у каждого есть своя линза, через которую мы смотрим на мир и вот парадокс к том, что эта линза требует подтверждения все время. И когда мы снова получаем тот же результат, внутри есть ощущение, что мир такой, каким я его знаю, понятный, привычный, хоть и изрядно надоевший.
Поэтому вопрос не в том, что люди не меняются внутри, а в том, что им сложно увидеть не отдельные внутренние части и реакции, не отдельные установки, над которыми как таз большинство сейчас работают, а механизм целиком, которому подчинено все, как ключевой внутренней логике жизни. | 2 713 |
| 13 |  Иногда лучше полное отсутствие разговора, чем поверхностный диалог. С кем бы то ни было.
Либо от сердца к сердцу, либо никак, пожалуйста. | 3 001 |
| 14 | Почему мы так часто принимаем закономерность за случайность?
Делая бизнес-разборы много лет подряд, замечаю, что увидеть закономерность всегда очень тяжело, потому что ситуации на внешний вид правда могут быть ну очень разными.
Особенно сложно, когда найти ее нужно у себя, а не у другого. Потому что у другого, конечно, она становится более очевидной, потому что не закрыта защитной конструкцией, а в собственном паттерне различить ее можно только тогда, когда ты уже ищешь прицельно и можешь как бы отодвинуть защитный механизм или хотя бы проанализировать его постфактум.
Что меня занимает в вопросе закономерностей больше всего — что они проявляются в разных сферах. Особенно все, что связано с эмоциональной реакцией.
Например, если у человека есть паттерн ощущать свою недооцененность, то это слышно;
— и в отношениях, где партнер недостаточно отдает и признает
— и на работе, где начальник редко хвалит и мало платит
— и в кругу друзей, где никто не может доброго слова сказать, хотя я так стараюсь
— и при ведении блога, где нет достаточно отклика на контент
То есть ситуации глобально разные, но паттерн реакции и эмоциональные последствия одни.
Точно так же и в других паттернах:
— кто-то всегда подрывается на необходимости контролировать и все нести на себе
— кто-то постоянно ощущает отсутствия удовольствия и удовлетворения и вынужден искать, чем бы это восполнить и где бы взять
— кому-то необходимо думать, как произвести впечатление и не быть скучным
Паттерн у каждого свой. И он отнюдь не случайность, хотя зачастую сложно увидеть сам механизм, потому что на поверхности могут быть совершенно непохожие причины.
Например, человек может говорить, что он хочет копить деньги, чтобы создать себе безопасность. И тогда будет казаться, что именно эту потребность он хочет закрыть. Но за ней может быть паттерн быть удобной и подходящей, а для этого нужно быть самостоятельной и никогда не зависеть. И тогда закрываться будет совсем не безопасность, а принятие, хотя на фасад вынесено другое и вроде паттерн тут не отсвечивает. Но это не так.
И вот этот паттерн и нужно найти, чтобы увидеть центральный запускающих механизм, который будет создавать все ситуации в жизни, а вернее даже не создавать, а раскрашивать, как через цветную линзу. И тогда ваш мир всегда будет видеться через это внутреннее искажение.
Почему его важно обнаружить и увидеть механизм целиком? Потому что это даст вам возможность увидеть единую закономерность, которой подчинена вся ваша жизнь, и наконец определить выход из нее. | 3 033 |
| 15 |  +110 лет назад я вставала в 6 утра и в 07:15 стояла в очереди на маршрутку в лютый мороз… И каждое утро мечтала, как однажды мне никуда не нужно будет вставать и я сама смогу решать, когда выходить из дома.
И вот 10 лет спустя 💔
Прихожу на работу к 13:00 — это буквально сбывшаяся мечта 🥹
Навык мечтать и воплощать в жизнь — всегда был моей сильной стороной.
Пока у одних «ты не понимаешь, это сложно, там свои правила, это трудно, там все иначе», у меня «ага, ага, но я все же посмотрю, как сделать так, как нужно мне. Там может и иначе, но выход точно найдется.»
И мне всего 32 🙊 каких дел наворочу к 45-50 даже подумать страшно 😂 | 3 304 |
| 16 | Самая большая ловушка современного саморазвития — это все понимать, очень много всего понимать и ни-че-го при этом не делать 🥲
Люди буквально коллекционируют понимание о себе:
— натальная карта и все положения домов
— тип по соционике
— архетип Юнга
— набор психологических травм и время их появления
— диагнозы и подробные объяснения, почему НЕ
— тонна психологических концепций, которые объясняют ограничения и дают возможность оправдываться бесконечно долго и во всех сферах жизни
И несмотря на все эти понимания, происходит странная вещь — чем больше человек о себе знает, тем сложнее ему замечать очевидное. То есть человек начинает смотреть на одно отдельное проявление, а не на всю карту целиком.
И тогда знание о себе начинает постепенно заменять изменения себя. То есть по сути человек упирается в то, что теперь на любое проявление в жизни у него есть объяснение, а значит мозг логично задается вопросов «Если мы понимаем, почему так, то зачем менять? У этого же есть логика, ну значит, у нас такая жизнь или такой характер.» И изменить направление жизни при такой конструкции крайне сложно.
Но что если в нас все же есть более глубокие закономерности, которые составляют узор всей жизни, а не отдельных ее частей?! Что если понимание целостного механизма даст как раз тот разворот, которого не хватало, чтобы ощутить глубинное изменения личности?
Хочу постепенно вам объяснить всю логику технологии, которую мы собираем столько месяцев… понимаю, что крайне сложно передать даже просто суть за короткие посты или сторис, не говоря уже о глубине изменений, поэтому буду по крупице складывать это понимание, чтобы вы в итоге пришли в восторг, когда сможете собрать все это в своей голове и увидеть, что нам удалось реализовать и как глубинно это может влиять на жизнь.
Поэтому набираемся терпения и погружаемся в дивный мир 🥹 | 3 486 |
| 17 | Самый большой кайф новой квартиры — увидеть рекомендацию книги и вместо поиска на озоне сказать себе «она где-то точно у меня была 🤔» и пойти рыться на полках библиотеки 🥹
Господи, как я ее хотела и как ждала.. кажется, вся идея своего дома строилась на том, что у меня наконец будет библиотека 💔 | 3 729 |
| 18 | «Для тебя очень важна свобода. Она у тебя во всем. Ты можешь выбрать все, что захочешь. Ты никогда не будешь зависима. Ты можешь уйти в любой момент, если тебе что-то не понравится.»
Такую фразу вчера мне сказали и я даже начала оправдываться, почувствовав вину за жизнь вне ограничений, к которым привыкло подавляющее большинство людей. И даже сказала фразу: «Это не всегда свобода, иногда это вынужденный выбор.»
А потом ложилась спать и подумала: «Боже, как же круто жить жизнь, в которой твой объем свободы и выборов пугает и ставит в ступор 🙊» На сколько же люди и сами привыкли к зависимости от всего, и на сколько всех вокруг в эту зависимость хотят ставить, чтобы ощущать безопасность и мнимый контроль.
И как же прекрасно, когда живешь через выбор. Да, иногда сложный. Да, иногда такой, который не хочешь делать. Но епта, ВЫБОР!!! А это значит, что вариант НЕ делать его всегда есть. Но ты его делаешь, чтобы преодолеть что-то, вырасти, справиться.
А кто-то живет без выбора 🙊🥲 и тогда свобода другого ощущается как риск-фактор, который дестабилизирует и воспринимается как угроза, а не как интерес.
Но жизнь без свободы — жизнь ли вообще? И твоя ли жизнь? Или жизнь чужой системы и чужих правил?
И ключевое, с моей травмой дойти до свободной жизни, которая является по сути полной неопределенностью — это прыжок в космос. Потому что априори моя психика хочет только стабильности, предсказуемости и тотального контроля. Но свобода подразумевает, что я способна видеть обстоятельства и каждый раз выбирать на них свою реакцию и совершать выбор, а не просто следовать тому, что орет бессознательное из травмы. Причем, чем дольше это практикуешь, тем тише говорит бессознательное и чем меньше тебя самого пугает неопределенность. Просто шаг за шагом.
P.S. Даже собака на цепи и та сбегает, поэтому иллюзия контроля — это в итоге всего лишь иллюзия. И как бы вы не пытались сами «сидеть на цепи» или «посадить на цепь другого», Душа все равно будет стремиться к выходу из этой зависимости. | 1 108 |
| 19 |  Немає тексту... | 4 333 |
| 20 | Завтра снимаю первую лекцию по травме ценности. И знаете, что сейчас осознала? Вот есть же тонна упражнений по осознанию ценности и ее присвоению себе. И они работают на всех, КРОМЕ тех, у кого эта травма 🫠
То есть такому человек бесполезно делать списки достижений, повторять аффирмации "я достоин всего самого лучшего", потому что на этом человеке это не будет работать.
Такой вот парадокс. Все, у кого есть "скользящая" проблема с ценностью себя, легко присваивают свою значимость через такие простые механики.
А вот человек, у которого "Я" травмировано именно на этом уровне, не сможет сдвинуться никуда в своем внутреннем ощущении "я хуже других/во мне чего-то не хватае/другие ценнее, сильнее, важнее".
Человеку с этой травмой важно увидеть весь механизм целиком, чтобы перейти в точку осознавания себя, потому что там поломано именно это. Человек физически не способен себя увидеть, взгляд всегда вовне.
Поэтому если вы пробовали кучу инструментов, которые помогли всем, но как будто не вам, то стоит присмотреться именно к этой травме.
Завтра буду записывать как раз 2 части лекции: отрицательный фрактал и основной конфликт и положительный фрактал, точка выхода из травмы.
С 15 июня уже откроем лекции 😍🤌🏻 первый модуль и ввод в онтологию уже записан, ожидайте погружение в интересный мир 🥰 | 4 368 |
