uk
Feedback
спасибо-пожалуйста

спасибо-пожалуйста

Відкрити в Telegram

Связь со мной: @rina_nech Курс по визуалу : https://RINANECH.RU Инст: https://instagram.com/rina_nech?

Показати більше
3 603
Підписники
-124 години
+47 днів
-1930 день
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+18
в 2 каналах
травень '26
+70
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+37
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+31
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+285
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+842
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+91
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+148
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '25
+59
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+111
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+60
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+65
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+87
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+84
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+38
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+44
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+53
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+55
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+32
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+62
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+110
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+25
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+61
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+40
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+63
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+146
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+91
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+59
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+92
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+163
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+251
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+2 863
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
15 червня0
14 червня+1
13 червня0
12 червня+2
11 червня+3
10 червня+2
09 червня+2
08 червня+1
07 червня+1
06 червня0
05 червня0
04 червня+3
03 червня+2
02 червня0
01 червня+1
Дописи каналу
Відеоповідомлення00:11

2
Еда богов😎 Подсушенный житный хлеб + риет+ огурчик+ копченые яйца
309
3
Топ моих любимых продуктов из ВкусВилл ① Сливочный риет из тунца обожаю за высокое содержание белка (24гр) и отсутствие ярко+1
Топ моих любимых продуктов из ВкусВилл ① Сливочный риет из тунца обожаю за высокое содержание белка (24гр) и отсутствие ярко выраженного вкуса рыбы. И это все на 186ккал на банку. Очень нежный, не жирный и сытный. ② Копченые перепелиные яйца. Если не пробовали, то умоляю- сделайте это. Один из самых классных продуктов, придуманных человечеством. ③ Житный хлеб цельнозерновой, во-первых, очень вкусный. Особенно если подсушить на сковородке. Во-вторых, рекордные 12гр белка при 196ккал. ④ Самый вкусный низкокалорийный зефир. Просто мастхэв, когда хочется сладкого и вписаться в дневную норму. ⑤ Очень хорошие креветки, которые остаются такими же большими, а не съеживаются до горошинки при варке. ⑥ Ветчина куриная «Аппетитная» хороша за нормальный состав и белок. Действительно вкусная. ⑦ ✨те самые✨ самые мясные чипсы, об которые не нужно, простите, ломать челюсть. Не твердые, а комфортные. Рекордные 59г белка/ 100г. ⑧ Нежнейшая щучья икра. Я теперь красную икру есть не могу- она мне слишком рыбная и соленая. Интеллигентные 26г белка/ 100г при 3г жира. ⑨ Протеиновые чипсы, когда очень хочется похрустеть. Калорийные, но на пачку 30г идет 22г белка и 124 ккал. Больше пачки съесть трудно. Любимый вкус «Сметана и зелень» А какие у вас любимые продукты, которые берете почти всегда? Кстати, сегодня ВкусВилл исполнилось 14 лет🥹🎉
734
4
Помню как в 2005 году мама привезла каталог из икеи. Каталог, торшер, декоративный прозрачный куб с сердечком на пружинке и к+9
Помню как в 2005 году мама привезла каталог из икеи. Каталог, торшер, декоративный прозрачный куб с сердечком на пружинке и кучу карандашей. Видимо, на этом деньги и закончились👋 А карандашиками из икеи я потом еще долго писала в школе. Больше всего мне понравился огромный печатный каталог. По ощущениям, я его прям до дыр засмотрела. Это был нереальный мир, который жестко контрастировал с действительностью. Из всего каталога мне запомнился лучше всего раздел с хранением в кладовых. Как все было красиво и аккуратно разложено на стеллажах. И вот мы сами в два захода «то самое» аккуратное хранение. Прям сижу и любуюсь. Осталось наклеить наклейки, чтобы различать содержимое и не захламить все полки. Какой товар из икеи до сих пор радует? У меня- то самое желтое кресло ✨
623
5
Я не знаю у чему я готовлюсь, но я явно готова 👋 Была сегодня на этаже «трушная качалка» в Барсе. Там только жесткие качки и+1
Я не знаю у чему я готовлюсь, но я явно готова 👋 Была сегодня на этаже «трушная качалка» в Барсе. Там только жесткие качки и мотивационные плакаты. Взмокшая как мышь, в каком-то всратом бронежилете на 10 кг делаю приседы на этой шаткой херне. Ад короче. Жалко жрать даже.
728
6
Зацените какой разговорный рилз сняла. Жутко не люблю этот процесс- испытываю капитальный стресс перед тем как стартовать, до
Зацените какой разговорный рилз сняла. Жутко не люблю этот процесс- испытываю капитальный стресс перед тем как стартовать, долго откладываю съемку, могу переделать все бытовые дела лишь бы не начинать. А потом с процессе будто даже ловлю некоторое удовольствие. Но все равно, рилз вряд ли даст соответсвующий моральным затратам отклик. Ну и хрен бы с ним. Порученную мне миссию про просвещению я выполнила максимально качественно и в срок. А ненужную рефлексию- к черту. Девочки, кто разговаривает на камеру как блогер или просто для себя- что испытываете? Или на изи все?🤪 Пс: если досмотрите до конца- там забавное)
791
7
Мне, как женщине из Иваново очень льстит и идет подмосковная прописка🤪 Перекличка: кто где родился и в итоге пригодился? Ост
Мне, как женщине из Иваново очень льстит и идет подмосковная прописка🤪 Перекличка: кто где родился и в итоге пригодился? Остались в родном городе или переехали?
798
8
Как там говорят- надо присваивать себе свои заслуги? Ну так вот, рассказываю. Да, я снимала контент для ЗЯ😀 Было сложно, но+3
Как там говорят- надо присваивать себе свои заслуги? Ну так вот, рассказываю. Да, я снимала контент для ЗЯ😀 Было сложно, но круто) Ура? Ура!
832
9
Відеоповідомлення
820
10
Это видео должно показать о том какая я дофига спортивная и что лимитированный рашгард за 8 косарей на меня видите ли не сел,+1
Это видео должно показать о том какая я дофига спортивная и что лимитированный рашгард за 8 косарей на меня видите ли не сел, зато самый дешевый вариант с вб залетел как родной ☝
834
11
Это видео должно показать о том какая я дофига спортивная и что лимитированный рашгард за 9 косарей на меня видите ли не сел,
Это видео должно показать о том какая я дофига спортивная и что лимитированный рашгард за 9 косарей на меня видите ли не сел, зато самый дешевый вариант с вб залетел как родной ☝
1
12
вам кофейное послание. Принять?+1
вам кофейное послание. Принять?
907
13
даже не спорьте, окрошка- это только то, что на квасе Или нет?🤪+1
даже не спорьте, окрошка- это только то, что на квасе Или нет?🤪
906
14
Милая, добро пожаловать в семью. Да, вы правильно увидели- рисунок на кофейной паре состоит из Кассандр🫦 Культовый логотип Y+5
Милая, добро пожаловать в семью. Да, вы правильно увидели- рисунок на кофейной паре состоит из Кассандр🫦 Культовый логотип YSL был создан в 1961 году французским художником и графическим дизайнером Адольфом Жан-Мари Музероном, более известным как Адольф Кассандр, поэтому называют лого Cassandre Ни один логотип, даже Шонел, не вызывает у меня столько восторга как YSL. Это тончайший винтажный фарфор из которого разрешено пить только мне. Да и я не буду🤪 Пополнение для кофейных посланий. Найдено здесь Очень крутая селекция, хочу как минимум половину наличия.
1 026
15
Ускользающая красота. Обожаю день на третий хорошенько распотрошишь букет, разобрав на отдельные составляющие. Есть в этом ка+5
Ускользающая красота. Обожаю день на третий хорошенько распотрошишь букет, разобрав на отдельные составляющие. Есть в этом какое-то странное удовольствие. Скажите красиво, да
925
16
Ускользающая красота. Обожаю день на третий хорошенько распотрошишь букет, разобрав на отдельные составляющие. Есть в этом ка+4
Ускользающая красота. Обожаю день на третий хорошенько распотрошишь букет, разобрав на отдельные составляющие. Есть в этом какое-то странное удовольствие. Скажите красиво, да
1
17
Мы взяли и уехали в санаторий на годовщину свадьбы. Отпраздновали, что прожили 10 лет и не развелись, там же где и отмечали с+8
Мы взяли и уехали в санаторий на годовщину свадьбы. Отпраздновали, что прожили 10 лет и не развелись, там же где и отмечали свадьбу- в отеле под Костромой «Романов Лес» Очень люблю это место. Мы взяли оздоровительную программу на два дня и только и делали, что либо шли с процедур, либо на процедуры. Был парный массаж, ванны, душ Шарко, гипокситерапия, лежание в чане, сауна, бассейн. А так же кроликовая терапия и парная углеводная загрузка😀 Единогласно решили, что после 35, санаторий- это не пережитки совка, а в общем-то крутая и нужная штука. Всем кто за*ебался- очень советую.
963
18
Я как увидела эти кадры, подумала что на Ламоде появилась Zara home. Оказывается, это новая собственная коллекция «Сардины» о+1
Я как увидела эти кадры, подумала что на Ламоде появилась Zara home. Оказывается, это новая собственная коллекция «Сардины» от Lamoda home Но еще не дропнули😬 сообщают, что скоро. Это настолько в моем стиле, что мне нужно всё 🥹
1 131
19
Погода, будь всегда такой. Не надо уходить в +10 или в +30😈+9
Погода, будь всегда такой. Не надо уходить в +10 или в +30😈
1 177
20
На годовщину я подарила нам с Сашей довольно необычный, на мой взгляд, подарок. Парные вышитые наволочки. Что ценно, нашу неп+8
На годовщину я подарила нам с Сашей довольно необычный, на мой взгляд, подарок. Парные вышитые наволочки. Что ценно, нашу непроизносимую фамилию написали верно🤪 А Михаил традиционно нарисовал нам рисунок и даже вложил в кармашки вкусняшки 😌
1 123