спасибо-пожалуйста
Открыть в Telegram
Связь со мной: @rina_nech Курс по визуалу : https://RINANECH.RU Инст: https://instagram.com/rina_nech?
Больше3 599
Подписчики
-224 часа
-47 дней
-2330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+21
в 2 каналах
май '26
+70
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+37
в 2 каналах
Get PRO
март '26
+31
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+285
в 3 каналах
Get PRO
январь '26
+842
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+91
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+148
в 4 каналах
Get PRO
октябрь '25
+59
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+111
в 4 каналах
Get PRO
август '25
+60
в 3 каналах
Get PRO
июль '25
+65
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+87
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+84
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+38
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+44
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+53
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+55
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+32
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+62
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+110
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+25
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+57
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+61
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+65
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+40
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+63
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+146
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+91
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+59
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+92
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+163
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+251
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+2 863
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 17 июня | 0 | |||
| 16 июня | +2 | |||
| 15 июня | +1 | |||
| 14 июня | +1 | |||
| 13 июня | 0 | |||
| 12 июня | +2 | |||
| 11 июня | +3 | |||
| 10 июня | +2 | |||
| 09 июня | +2 | |||
| 08 июня | +1 | |||
| 07 июня | +1 | |||
| 06 июня | 0 | |||
| 05 июня | 0 | |||
| 04 июня | +3 | |||
| 03 июня | +2 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | +1 |
Посты канала
| 2 | Выливать сыворотку из пакетика на ноги! Рина - гениально! Кланяюсь в ножки! Блииин, это же ну, вот даже обидно, что сам не додумался!
Плотно на постоянку беру этот набор тканевых масок. Ничего особенного они не делают, но базово увлажняют.
Чтобы добру не пропадать, остатки сыворотки из пакетика мажу на всю площадь тела🤪
Нравятся эти сиреневые маски и коричневые еще.
Сейчас по самой низкой цене что я видела 🥹
496₽/ 10 ш | 259 |
| 3 | ✨свежую спаржу буквально на 15 мин в духовку и классный вкусный гарнир готов.
Спаржу, кстати, нашла в Магните по 800/кг
✨хороший кусок говядины идет на фарш, а кости на роскошный бульон.
делаю сразу много фарша, упаковываю тонким слоем, чтобы быстрее растаял, когда понадобится.
✨если есть время и желание, то стараюсь делать бургеры из домашнего фарша. Мальчикам с булкой и картошкой, себе в листьях салата и со спаржей.
✨на рынке из рыбы иногда беру судака на уху.
с бакинскими помидорками чудо как хорошо получается.
✨ну с ягодами понятно🪣 | 491 |
| 4 | Видеосообщение | 594 |
| 5 | Еда богов😎
Подсушенный житный хлеб + риет+ огурчик+ копченые яйца | 584 |
| 6 | Топ моих любимых продуктов из ВкусВилл
① Сливочный риет из тунца обожаю за высокое содержание белка (24гр) и отсутствие ярко выраженного вкуса рыбы. И это все на 186ккал на банку. Очень нежный, не жирный и сытный.
② Копченые перепелиные яйца. Если не пробовали, то умоляю- сделайте это. Один из самых классных продуктов, придуманных человечеством.
③ Житный хлеб цельнозерновой, во-первых, очень вкусный. Особенно если подсушить на сковородке. Во-вторых, рекордные 12гр белка при 196ккал.
④ Самый вкусный низкокалорийный зефир. Просто мастхэв, когда хочется сладкого и вписаться в дневную норму.
⑤ Очень хорошие креветки, которые остаются такими же большими, а не съеживаются до горошинки при варке.
⑥ Ветчина куриная «Аппетитная» хороша за нормальный состав и белок. Действительно вкусная.
⑦ ✨те самые✨ самые мясные чипсы, об которые не нужно, простите, ломать челюсть. Не твердые, а комфортные.
Рекордные 59г белка/ 100г.
⑧ Нежнейшая щучья икра. Я теперь красную икру есть не могу- она мне слишком рыбная и соленая.
Интеллигентные 26г белка/ 100г при 3г жира.
⑨ Протеиновые чипсы, когда очень хочется похрустеть. Калорийные, но на пачку 30г идет 22г белка и 124 ккал. Больше пачки съесть трудно.
Любимый вкус «Сметана и зелень»
А какие у вас любимые продукты, которые берете почти всегда?
Кстати, сегодня ВкусВилл исполнилось 14 лет🥹🎉 | 1 080 |
| 7 | Помню как в 2005 году мама привезла каталог из икеи.
Каталог, торшер, декоративный прозрачный куб с сердечком на пружинке и кучу карандашей. Видимо, на этом деньги и закончились👋
А карандашиками из икеи я потом еще долго писала в школе.
Больше всего мне понравился огромный печатный каталог. По ощущениям, я его прям до дыр засмотрела. Это был нереальный мир, который жестко контрастировал с действительностью.
Из всего каталога мне запомнился лучше всего раздел с хранением в кладовых. Как все было красиво и аккуратно разложено на стеллажах.
И вот мы сами в два захода «то самое» аккуратное хранение. Прям сижу и любуюсь.
Осталось наклеить наклейки, чтобы различать содержимое и не захламить все полки.
Какой товар из икеи до сих пор радует?
У меня- то самое желтое кресло ✨ | 722 |
| 8 | Я не знаю у чему я готовлюсь, но я явно готова 👋
Была сегодня на этаже «трушная качалка» в Барсе. Там только жесткие качки и мотивационные плакаты.
Взмокшая как мышь, в каком-то всратом бронежилете на 10 кг делаю приседы на этой шаткой херне.
Ад короче.
Жалко жрать даже. | 830 |
| 9 | Зацените какой разговорный рилз сняла.
Жутко не люблю этот процесс- испытываю капитальный стресс перед тем как стартовать, долго откладываю съемку, могу переделать все бытовые дела лишь бы не начинать.
А потом с процессе будто даже ловлю некоторое удовольствие.
Но все равно, рилз вряд ли даст соответсвующий моральным затратам отклик. Ну и хрен бы с ним.
Порученную мне миссию про просвещению я выполнила максимально качественно и в срок.
А ненужную рефлексию- к черту.
Девочки, кто разговаривает на камеру как блогер или просто для себя- что испытываете?
Или на изи все?🤪
Пс: если досмотрите до конца- там забавное) | 894 |
| 10 | Мне, как женщине из Иваново очень льстит и идет подмосковная прописка🤪
Перекличка: кто где родился и в итоге пригодился?
Остались в родном городе или переехали? | 857 |
| 11 | Как там говорят- надо присваивать себе свои заслуги?
Ну так вот, рассказываю.
Да, я снимала контент для ЗЯ😀
Было сложно, но круто)
Ура? Ура! | 894 |
| 12 | Видеосообщение | 869 |
| 13 | Это видео должно показать о том какая я дофига спортивная и что лимитированный рашгард за 8 косарей на меня видите ли не сел, зато самый дешевый вариант с вб залетел как родной ☝ | 882 |
| 14 | Это видео должно показать о том какая я дофига спортивная и что лимитированный рашгард за 9 косарей на меня видите ли не сел, зато самый дешевый вариант с вб залетел как родной ☝ | 1 |
| 15 | вам кофейное послание. Принять? | 960 |
| 16 | даже не спорьте, окрошка- это только то, что на квасе
Или нет?🤪 | 954 |
| 17 | Милая, добро пожаловать в семью.
Да, вы правильно увидели- рисунок на кофейной паре состоит из Кассандр🫦
Культовый логотип YSL был создан в 1961 году французским художником и графическим дизайнером
Адольфом Жан-Мари Музероном, более известным как Адольф Кассандр, поэтому называют лого Cassandre
Ни один логотип, даже Шонел, не вызывает у меня столько восторга как YSL.
Это тончайший винтажный фарфор из которого разрешено пить только мне. Да и я не буду🤪
Пополнение для кофейных посланий.
Найдено здесь
Очень крутая селекция, хочу как минимум половину наличия. | 1 068 |
| 18 | Ускользающая красота.
Обожаю день на третий хорошенько распотрошишь букет, разобрав на отдельные составляющие. Есть в этом какое-то странное удовольствие.
Скажите красиво, да | 969 |
| 19 | Ускользающая красота.
Обожаю день на третий хорошенько распотрошишь букет, разобрав на отдельные составляющие. Есть в этом какое-то странное удовольствие.
Скажите красиво, да | 1 |
| 20 | Мы взяли и уехали в санаторий на годовщину свадьбы.
Отпраздновали, что прожили 10 лет и не развелись, там же где и отмечали свадьбу- в отеле под Костромой «Романов Лес»
Очень люблю это место.
Мы взяли оздоровительную программу на два дня и только и делали, что либо шли с процедур, либо на процедуры.
Был парный массаж, ванны, душ Шарко, гипокситерапия, лежание в чане, сауна, бассейн.
А так же кроликовая терапия и парная углеводная загрузка😀
Единогласно решили, что после 35, санаторий- это не пережитки совка, а в общем-то крутая и нужная штука.
Всем кто за*ебался- очень советую. | 1 010 |
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
