ISKUI_STEP вещает
Відкрити в Telegram
Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️ Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹 Добро пожаловать …. 🫂 РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ISKUI_STEP вещает
Канал ISKUI_STEP вещает (@iskui_step) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 842 підписників, посідаючи 2 021 місце в категорії Психологія та 59 691 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 842 підписників.
За останніми даними від 31 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 724, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 21.46%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.64% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 327 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 045 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 26.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як распаковка, тандыр, дневник, декомпозиция, аудит.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️
Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹
Добро пожаловать …. 🫂
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 01 серпня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
10 842
Підписники
-924 години
+1277 днів
+72430 день
Архів дописів
10 842
МАРАФОН ПО ЦЕЛЯМ — ДЕНЬ 3
Сегодня мы займёмся чёткой постановкой целей во всех сферах жизни. Это будет максимально глубокий и детальный процесс, который потребует больше времени, чем предыдущие задания.
Этот этап очень важен, потому что он позволяет:
✅Разрешить себе хотеть и мечтать без ограничений.
✅Осознать, что мы действительно можем достичь всего, чего захотим.
✅Чётко сформулировать свои желания и превратить их в конкретные цели.
Работа будет интенсивной и энергичной, но невероятно вдохновляющей и ценной. Приготовьтесь погрузиться в процесс!❤️🔥😍
10 842
https://docs.google.com/document/d/133uMui9BgQ0S005zOlTzQ3ebTBGYbZFYvJufsfy2_aE/edit
❗️Ссылка на Google-документ, вы можете создать копию у себя и заполнять ответы сразу в таблице
10 842
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ — ДЕНЬ 2
1️⃣ Сделать распаковку себя
2️⃣ Выявить, какая тема больше всего крутится у вас в голове
🔸Отвечать на вопросы осознанно и вдумчиво, давая много разных ответов.
🔸В идеале — попросить близкого человека задать вам вопросы и записывать ваши ответы.
🔸Не анализировать правильность мыслей, а просто говорить всё, что приходит в голову.
🔸Не предпринимать никаких действий после распаковки, просто обдумать всё.
✅В прикрепленной карточке список вопросов, на которые нужно ответить для распаковки
10 842
Марафон по целям — ДЕНЬ 2
Сегодня мы займемся распаковкой истинных целей – тех, которые идут изнутри, а не навязаны обществом, родителями или соцсетями.
В современном мире мы постоянно сталкиваемся с потоком информации: советы, тренды, чужие ожидания… И в этом шуме легко потерять связь с собственными желаниями.
Сегодня мы:
✅Разберемся, какие цели действительно ваши, а какие пришли извне.
✅Осознаем, что по-настоящему важно именно вам.
✅Используем методики, которые помогут вам увидеть настоящие желания без внешнего влияния.
Готовы заглянуть в себя и понять, куда вы действительно хотите двигаться? Тогда начинаем!❤️🔥
10 842
+1
Всем привет, ребятки ♥️
Как ваши успехи? Пока вы выполняете задания, я тоже тщательно работаю и пытаюсь понять своё тело, свой разум. Читаю интересную книгу, очень откликается. Местами прямо до слёз 💔
Честно говоря, в последнее время многое произошло эмоционально тяжёлого. И у меня такие большие перемены. Местами кажется, что я становлюсь жестокой, но на самом деле жестокой я становлюсь для других, а раньше была такой для себя.
Спасибо людям, которые открывают мне глаза на многое. Я меняюсь, меняюсь в лучшую сторону для себя 🙃
Какой бы добрый, понимающий и отдающий человек ни был, точка кипения у него однозначно есть. И когда он до неё доходит, он становится для людей «плохим» , только потому, что наконец-то начал любить и уважать не только окружающих, но и себя.
И это нормально.
И как оказалось это очень хорошо.
Книгу почитайте. Классная. ♥️
10 842
📌 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ — ДЕНЬ 1
Сегодняшние задания помогут вам глубже понять свой уровень энергии и начать его повышать.
1️⃣ Сдать анализы на дефициты
🩺 Запишитесь к терапевту и сдайте анализы, чтобы узнать, каких витаминов и микроэлементов вам может не хватать
2️⃣ Челлендж на 7 дней
⚡ Устройте себе мини-марафон заботы о себе! В течение недели внедряйте 4 ключевых привычки:
✔️ Здоровый сон
✔️ Здоровое питание
✔️ Информационный детокс
✔️ Активность каждый день
3️⃣ Дневник мыслей и благодарности
📝 Начните вести дневник, где будете записывать свои мысли, эмоции и наблюдения
4️⃣ Аудит энергии
🔍 Проанализируйте, куда уходит ваша энергия и что дает вам силы
10 842
📌 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ — ДЕНЬ 1
Сегодняшние задания помогут вам глубже понять свой уровень энергии и начать его повышать.
1️⃣ Сдать анализы на дефициты
🩺 Запишитесь к терапевту и сдайте анализы, чтобы узнать, каких витаминов и микроэлементов вам может не хватать
2️⃣ Челлендж на 7 дней
⚡ Устройте себе мини-марафон заботы о себе! В течение недели внедряйте 4 ключевых привычки:
✔️ Здоровый сон
✔️ Здоровое питание
✔️ Информационный детокс
✔️ Активность каждый день
3️⃣ Дневник мыслей и благодарности
📝 Начните вести дневник, где будете записывать свои мысли, эмоции и наблюдения
4️⃣ Аудит энергии
🔍 Проанализируйте, куда уходит ваша энергия и что дает вам силы
10 842
Всем привет, ребята!
Мы начинаем наш марафон, и сегодня – ДЕНЬ 1!
Этот день мы посвятим одной из самых важных тем – ЭНЕРГИИ. Почему это важно? Потому что именно энергия определяет, насколько мы активны, продуктивны и довольны своей жизнью.
Сегодня мы разберем:
✅ Что влияет на наш уровень энергии?
✅ Почему энергия – ключ к нашим результатам?
✅ Как повысить свою энергию и что это изменит?
Я поделюсь с вами ключевыми факторами, которые проверила на собственном опыте. А чтобы вы не просто слушали, но и применяли знания, вас ждут домашние задания!
📌 Будут обязательные задания, которые важно выполнить.
💡 А также дополнительные – для тех, кто хочет еще больше погрузиться в процесс.
Готовы? Тогда начинаем!
10 842
ПРОГРАММА МАРАФОНА:
31.01 День1️⃣ РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ
2.02 День 2️⃣ РАСПАКОВКА - ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ
4.02 День 3️⃣ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ
6.02 День 4️⃣ СТРАТЕГИЯ
10.02 День 5️⃣ ДЕКОМПОЗИЦИЯ + дополнительные материалы
