ISKUI_STEP вещает
Открыть в Telegram
Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️ Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹 Добро пожаловать …. 🫂 РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала ISKUI_STEP вещает
Канал ISKUI_STEP вещает (@iskui_step) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 10 842 подписчиков, занимая 2 021 место в категории Психология и 59 691 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 10 842 подписчиков.
Согласно последним данным от 31 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 724, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 21.46%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 9.64% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 327 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 045 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 26.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как распаковка, тандыр, дневник, декомпозиция, аудит.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️
Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹
Добро пожаловать …. 🫂
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
10 842
Подписчики
-924 часа
+1277 дней
+72430 день
Архив постов
10 842
МАРАФОН ПО ЦЕЛЯМ — ДЕНЬ 3
Сегодня мы займёмся чёткой постановкой целей во всех сферах жизни. Это будет максимально глубокий и детальный процесс, который потребует больше времени, чем предыдущие задания.
Этот этап очень важен, потому что он позволяет:
✅Разрешить себе хотеть и мечтать без ограничений.
✅Осознать, что мы действительно можем достичь всего, чего захотим.
✅Чётко сформулировать свои желания и превратить их в конкретные цели.
Работа будет интенсивной и энергичной, но невероятно вдохновляющей и ценной. Приготовьтесь погрузиться в процесс!❤️🔥😍
10 842
https://docs.google.com/document/d/133uMui9BgQ0S005zOlTzQ3ebTBGYbZFYvJufsfy2_aE/edit
❗️Ссылка на Google-документ, вы можете создать копию у себя и заполнять ответы сразу в таблице
10 842
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ — ДЕНЬ 2
1️⃣ Сделать распаковку себя
2️⃣ Выявить, какая тема больше всего крутится у вас в голове
🔸Отвечать на вопросы осознанно и вдумчиво, давая много разных ответов.
🔸В идеале — попросить близкого человека задать вам вопросы и записывать ваши ответы.
🔸Не анализировать правильность мыслей, а просто говорить всё, что приходит в голову.
🔸Не предпринимать никаких действий после распаковки, просто обдумать всё.
✅В прикрепленной карточке список вопросов, на которые нужно ответить для распаковки
10 842
Марафон по целям — ДЕНЬ 2
Сегодня мы займемся распаковкой истинных целей – тех, которые идут изнутри, а не навязаны обществом, родителями или соцсетями.
В современном мире мы постоянно сталкиваемся с потоком информации: советы, тренды, чужие ожидания… И в этом шуме легко потерять связь с собственными желаниями.
Сегодня мы:
✅Разберемся, какие цели действительно ваши, а какие пришли извне.
✅Осознаем, что по-настоящему важно именно вам.
✅Используем методики, которые помогут вам увидеть настоящие желания без внешнего влияния.
Готовы заглянуть в себя и понять, куда вы действительно хотите двигаться? Тогда начинаем!❤️🔥
10 842
+1
Всем привет, ребятки ♥️
Как ваши успехи? Пока вы выполняете задания, я тоже тщательно работаю и пытаюсь понять своё тело, свой разум. Читаю интересную книгу, очень откликается. Местами прямо до слёз 💔
Честно говоря, в последнее время многое произошло эмоционально тяжёлого. И у меня такие большие перемены. Местами кажется, что я становлюсь жестокой, но на самом деле жестокой я становлюсь для других, а раньше была такой для себя.
Спасибо людям, которые открывают мне глаза на многое. Я меняюсь, меняюсь в лучшую сторону для себя 🙃
Какой бы добрый, понимающий и отдающий человек ни был, точка кипения у него однозначно есть. И когда он до неё доходит, он становится для людей «плохим» , только потому, что наконец-то начал любить и уважать не только окружающих, но и себя.
И это нормально.
И как оказалось это очень хорошо.
Книгу почитайте. Классная. ♥️
10 842
📌 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ — ДЕНЬ 1
Сегодняшние задания помогут вам глубже понять свой уровень энергии и начать его повышать.
1️⃣ Сдать анализы на дефициты
🩺 Запишитесь к терапевту и сдайте анализы, чтобы узнать, каких витаминов и микроэлементов вам может не хватать
2️⃣ Челлендж на 7 дней
⚡ Устройте себе мини-марафон заботы о себе! В течение недели внедряйте 4 ключевых привычки:
✔️ Здоровый сон
✔️ Здоровое питание
✔️ Информационный детокс
✔️ Активность каждый день
3️⃣ Дневник мыслей и благодарности
📝 Начните вести дневник, где будете записывать свои мысли, эмоции и наблюдения
4️⃣ Аудит энергии
🔍 Проанализируйте, куда уходит ваша энергия и что дает вам силы
10 842
📌 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ — ДЕНЬ 1
Сегодняшние задания помогут вам глубже понять свой уровень энергии и начать его повышать.
1️⃣ Сдать анализы на дефициты
🩺 Запишитесь к терапевту и сдайте анализы, чтобы узнать, каких витаминов и микроэлементов вам может не хватать
2️⃣ Челлендж на 7 дней
⚡ Устройте себе мини-марафон заботы о себе! В течение недели внедряйте 4 ключевых привычки:
✔️ Здоровый сон
✔️ Здоровое питание
✔️ Информационный детокс
✔️ Активность каждый день
3️⃣ Дневник мыслей и благодарности
📝 Начните вести дневник, где будете записывать свои мысли, эмоции и наблюдения
4️⃣ Аудит энергии
🔍 Проанализируйте, куда уходит ваша энергия и что дает вам силы
10 842
Всем привет, ребята!
Мы начинаем наш марафон, и сегодня – ДЕНЬ 1!
Этот день мы посвятим одной из самых важных тем – ЭНЕРГИИ. Почему это важно? Потому что именно энергия определяет, насколько мы активны, продуктивны и довольны своей жизнью.
Сегодня мы разберем:
✅ Что влияет на наш уровень энергии?
✅ Почему энергия – ключ к нашим результатам?
✅ Как повысить свою энергию и что это изменит?
Я поделюсь с вами ключевыми факторами, которые проверила на собственном опыте. А чтобы вы не просто слушали, но и применяли знания, вас ждут домашние задания!
📌 Будут обязательные задания, которые важно выполнить.
💡 А также дополнительные – для тех, кто хочет еще больше погрузиться в процесс.
Готовы? Тогда начинаем!
10 842
ПРОГРАММА МАРАФОНА:
31.01 День1️⃣ РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ
2.02 День 2️⃣ РАСПАКОВКА - ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ
4.02 День 3️⃣ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ
6.02 День 4️⃣ СТРАТЕГИЯ
10.02 День 5️⃣ ДЕКОМПОЗИЦИЯ + дополнительные материалы
