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Repost from N/a
Das sind noch die alten Karten. Ich komme immer mehr zum Schluss dass es Quatsch ist zwischen Mann und Frau zu unterscheiden in der Therapie. Natürlich sind wir alle Individuen, aber das gilt auch unabhängig vom Geschlecht.
In der ganzheitlich funktionellen Medizin geht es immer darum den Körper wieder zu regulieren. Und das geht natürlich Geschlechter unabhängig.
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| 3 | Linke & Rechte Gehirnhälfte in Einklang bringen
Überkreuz-Bewegungen
Heute bringen wir linke und rechte Gehirnhälfte direkt ins Gespräch – mit einer einfachen, aber sehr wirksamen Übung.
Wofür das gut ist
Überkreuz-Bewegungen aktivieren die Verbindung zwischen beiden Gehirnhälften. Das schärft die Aufmerksamkeit, verbessert die Koordination und sorgt oft schon nach wenigen Minuten für ein spürbar wacheres, klareres Gefühl.
So geht’s (4 - 5 Minuten)
1. Stelle dich aufrecht hin, Füße etwa hüftbreit.
2. Hebe das rechte Knie und führe gleichzeitig den linken Ellbogen dazu.
3. Wechsle die Seite: linkes Knie und rechter Ellbogen.
4. Bewege dich in einem ruhigen, gleichmäßigen Rhythmus.
5. Atme dabei ganz normal weiter.
Mach 20–30 Wiederholungen.
Wenn es flüssig läuft, kannst du das Tempo leicht erhöhen – bleib aber kontrolliert und spielerisch.
Mach die Übung einmal bewusst.
Am besten morgens oder zwischendurch, wenn du dich unkonzentriert fühlst.
Spür danach kurz hin:
Wie wach und präsent fühlst du dich?
Kleine Bewegung. Direkte Wirkung.
Viel Spaß dabei 😊 | 94 |
| 4 | Thema der Woche:
Linke & Rechte Gehirnhälfte in Einklang bringen
Diese Woche geht es um das, was in unserem Kopf passiert – und wie gut die beiden Seiten unseres Gehirns zusammenarbeiten.
Dein Gehirn ist in zwei Hälften geteilt.
Die linke Seite ist vor allem zuständig für Logik, Sprache, Analyse, Reihenfolgen und das detailgenaue Denken.
Die rechte Seite für das große Ganze, Intuition, Raumgefühl, Bilder, Emotionen und das Erkennen von Zusammenhängen.
Beide Hälften sind wichtig. Entscheidend ist jedoch, wie gut sie miteinander kommunizieren.
Wenn die Verbindung stark ist, erlebst du innere Klarheit. Denken und Fühlen arbeiten als Team. Du kannst Informationen nicht nur verstehen, sondern sie auch spüren und umsetzen. Entscheidungen fallen leichter, die Wahrnehmung wird schärfer, und du bist wirklich präsent im Moment.
Wenn die Verbindung schwächer wird, entsteht oft das Gegenteil:
Der Kopf kreist, während das Gefühl etwas anderes sagt. Man fühlt sich zerrissen, unkonzentriert oder „nicht ganz da“. Wissen bleibt im Kopf stecken und wird nicht zur Tat. Genau dieses innere Auseinanderdriften verhindert bei vielen Menschen echten Fortschritt.
Warum das für einen Bewusstseinssprung so zentral ist
Ein Bewusstseinssprung bedeutet nicht nur, mehr zu wissen oder „wach“ zu sein.
Er bedeutet, dass Wahrnehmung, Denken und Handeln wieder zusammenfinden.
Nur wenn beide Gehirnhälften gut zusammenspielen, kann aus Erkenntnis echte Veränderung werden. Sonst bleibt es bei Informationen, die man zwar kennt, aber nicht verkörpert. Die Verbindung der beiden Seiten ist eine der praktischen Grundlagen dafür, dass Bewusstsein nicht nur im Kopf stattfindet, sondern spürbar und handlungsfähig wird.
Was du von dieser Woche hast
• Mehr mentale Klarheit und weniger Gedankenchaos
• Bessere Konzentration und schnellere Auffassung
• Weniger inneres Hin- und Hergerissensein zwischen Verstand und Gefühl
• Eine spürbar stärkere Verbindung zwischen dem, was du weißt, und dem, was du tust
• Mehr Präsenz und das Gefühl, wieder „bei dir“ zu sein
Jeden Tag bekommst du eine kurze, klare Übung von 3–5 Minuten, die du sofort zu Hause machen kannst.
Keine langen Theorien. Direkte Praxis. Spürbare Wirkung. | 81 |
| 5 |  Und Benny Johnson schreibt:
Was wir jetzt gerade in Brasilien erleben, ist der größte politische Bumerang-Effekt in der modernen politischen Geschichte.
Kommunistische Tyrannen machten Jagd auf Brasiliens Trump, Jair Bolsonaro. Er überlebte einen Attentatsversuch. Sie haben ihm verboten, für das Präsidentenamt zu kandidieren.
Dann haben sie ihn ins Gefängnis geworfen. Sie warfen ihm vor, einen Putschversuch unternommen zu haben, nachdem sie seine Wahl gestohlen haben, genau wie sie es bei Trump taten. Jair Bolsonaro verbüßt derzeit eine 27-jährige Gefängnisstrafe.
Die Reaktion: Seine Frau gewann einen Senatssitz. Sein Sohn Carlos gewann einen Senatssitz. Sein Sohn Renan gewann einen Sitz im Kongress. Und jetzt gewinnt sein Sohn Flávio die 1. Runde der Präsidentschaftswahl gegen Lula. Flavio könnte den Tyrannen stürzen, der ihn ins Gefängnis geworfen hat.
Die Verfolgung Bolsonaros hat sich in eine politische Vergeltung gegen jene verkehrt, die die Regierung gegen den Willen des Volkes als Waffe eingesetzt haben. Man mag versuchen, einen Mann zum Schweigen zu bringen, aber man kann eine Bewegung nicht zum Schweigen bringen.
https://x.com/bennyjohnson/status/2106904077556945021
Übersetzung: Dirk Dietrich https://t.me/DDDDoffiziell 🔥 Für Kommentare und Wertschätzung meiner Arbeit siehe oben die Kanalbeschreibung 🔥 | 66 |
| 6 |  Seit Präsident Donald Trump sein Amt antrat und die USAID abschaffte, haben die lateinamerikanischen Nationen Bolivien, Honduras, Chile, Kolumbien, Ecuador und Peru den Linksextremismus abgelehnt und für rechtsgerichtete Führer gestimmt. Und Brasilien könnte der Nächste sein, da Flavio Bolsonaro heute Abend den linken Präsidenten Lula besiegte. Jetzt muss Bolsonaro nur noch die Stichwahl gewinnen und das kommunistische Regime in Kuba muss fallen. Der Trump-Effekt ist real.
https://x.com/EricLDaugh/status/2106883243572179349
Übersetzung: Dirk Dietrich https://t.me/DDDDoffiziell 🔥 | 70 |
| 7 |  SEHT WAS PASSIERT, WENN DIE LINKEN NICHT MEHR VON USAID FINANZIERT WERDEN 🇺🇸🇧🇷
Rechter Trump-Verbündeter Flavio Bolsonaro gewinnt Runde 1 der brasilianischen Präsidentschaftswahl 2026 mit rund 47 % der Stimmen gegen 45 % des linken Präsidenten Lula. Flavio ist auch ein Verbündeter von Javier Milei. Rund 99 % der Bezirke sind ausgezählt. Sie gehen nun in eine Stichwahl am 25. Oktober.
https://x.com/EricLDaugh/status/2106899852063916097
Übersetzung: Dirk Dietrich https://t.me/DDDDoffiziell 🔥 | 72 |
| 8 |  Präsidentschaftswahl Wahlsensation in Brasilien: Bolsonaro schlägt Lula
Niederlage für Lula, einen der letzten linken Präsidenten Südamerikas. Im ersten Wahlgang der Präsidentschaftswahl in Brasilien verpasst der rechte Herausforderer Bolosonaro nur knapp die absolute Mehrheit.
Dieser Beitrag Präsidentschaftswahl Wahlsensation in Brasilien: Bolsonaro schlägt Lula wurde veröffentlich auf JUNGE FREIHEIT.
via JUNGE FREIHEIT (author: JF-Online) | 122 |
| 9 |  Немає тексту... | 178 |
| 10 | https://youtu.be/JdXdQsP2_9M | 214 |
| 11 |  https://x.com/spiritualsf_17/status/2106539949571162366?s=46 | 255 |
| 12 | Mahlzeit zusammen und schönen Sonntag wünsch ich euch 😁 | 288 |
| 13 | Wer wissen möchte wie es mit seiner Darmgesundheit aussieht, und im Raum München wohnt, darf sich gerne melden bei mir. Genau da fängt meine Diagnose an. Danach arbeiten wir uns so weit vor wie es nötig ist. Gerade bin ich sehr eingebunden, aber da kommt mehr in Zukunft. Die ganzheitliche funktionelle Medizin wird immer wichtiger. Und ein Schritt vorher setze ich auf Prävention, und am besten garnicht erst aus dem Gleichgewicht geraten. Manche nenne es Longevity, ich würde es gesundes Altern nennen. | 247 |
| 14 | Wochenfazit: Gesundheit in der Ernährung
Diese Woche haben wir uns mit Dingen beschäftigt, die die meisten von uns täglich konsumieren – oft ohne genauer hinzuschauen.
Samenöle, Industriezucker, Weizen und Hefe, Milchprodukte, Pestizide, Schwermetalle und die Herkunft von Fleisch und Wurst.
Es geht nicht darum, irgendetwas zu verteufeln.
Es geht darum, bewusst zu werden.
Vieles, was heute als normal gilt, ist industriell stark verändert. Über Jahre und Jahrzehnte kann das den Körper belasten – schleichend, unauffällig und für viele lange unbemerkt.
Der Darm ist dabei oft die erste Stelle, an der sich diese Belastung zeigt. Und über den Darm hängt weit mehr zusammen: Energie, Immunsystem, Stimmung, Klarheit und die Fähigkeit, klare Entscheidungen zu treffen.
Ein belasteter Darm macht einen belasteten Körper.
Ein belasteter Körper macht es schwerer, geistig klar und unabhängig zu bleiben.
Umgekehrt gilt:
Wer seine Ernährung bewusster gestaltet, entlastet den Darm.
Wer den Darm entlastet, gibt Körper und Geist die Chance, wieder klarer und stabiler zu funktionieren.
Und wer körperlich und geistig stabiler wird, gewinnt an Souveränität – im Kleinen, im eigenen Alltag, in den eigenen Entscheidungen.
Es braucht keine perfekte Ernährung.
Es braucht keine radikalen Verbote.
Es braucht nur das wiederholte, bewusste Hinsehen und die Bereitschaft, kleine Schritte zu gehen.
Diese Woche war ein Anfang.
Jeder einzelne Tipp, den du umgesetzt hast, war bereits ein Akt der Eigenverantwortung.
Bleib dran!
Nicht aus Angst – sondern aus dem Wunsch, klarer und freier zu werden.
Schönen Sonntag und einen klaren Start in die nächste Woche wünsche ich dir! | 247 |
| 15 | Fleisch und Wurst – Haltung, Fütterung und Verarbeitung
Fleisch und Wurst gehören für viele zum Alltag. Die Qualität entscheidet sich jedoch schon lange vor dem Verkaufsregal – bei Haltung, Fütterung und der Art der Verarbeitung.
Das Problem der industriellen Erzeugung
Enge Haltung und einseitige Getreide-/Soja-Fütterung verändern das Fettsäureprofil und senken oft den Nährstoffgehalt des Fleisches. Der Einsatz von Antibiotika fördert resistente Keime, die über das Fleisch auf den Menschen übertragen werden können. Bei der Wurstverarbeitung kommen häufig Nitritpökelsalz, Aromen und weitere Zusatzstoffe hinzu – das Produkt entfernt sich weiter von seiner natürlichen Form.
Bessere Alternativen
1. Fleisch aus besserer Haltung und Fütterung
Weide- oder regional erzeugtes Fleisch mit transparenter Herkunft und möglichst grasbasierter Fütterung.
2. Wurst mit kurzer Zutatenliste
Wenige, nachvollziehbare Zutaten und möglichst ohne unnötige Zusatzstoffe.
3. Wildfleisch vom regionalen Jäger
Oft günstiger als hochwertiges Mastfleisch und ohne die übliche Medikamentengabe der intensiven Tierhaltung. Die Tiere leben frei und ernähren sich natürlich. (Hinweis: Auf bleifreie Munition achten, wo möglich.)
Dein Tipp für heute
Schau beim nächsten Einkauf bewusst auf Herkunft, Haltung und Zutatenliste.
Wähle einmal die bessere Variante – ob besseres Mastfleisch, saubere Wurst oder regionales Wild. | 297 |
| 16 | Schwermetalle – unsichtbar, aber nicht wirkungslos
Sie stecken in manchen Lebensmitteln, ohne dass man sie schmeckt oder riecht. Und sie können sich über Jahre im Körper anreichern.
Welche Stoffe kommen am häufigsten vor?
Am relevantesten in der Ernährung sind:
• Quecksilber
• Cadmium
• Blei
• Arsen (streng genommen ein Halbmetall)
Was machen sie langfristig im Körper?
Der Körper scheidet sie nur langsam aus. Bei regelmäßiger Aufnahme können sie sich anreichern und oxidativen Stress fördern sowie Nervensystem, Nieren und Entgiftungswege belasten. Der Effekt baut sich oft schleichend auf.
Häufige Quellen und bessere Alternativen
Quecksilber – Thunfisch
Großer Thunfisch speichert Quecksilber über die Nahrungskette.
→ Bessere Wahl: Sardinen oder Hering (weniger belastet, reich an Omega-3).
Cadmium – Kakao / Dunkle Schokolade
Manche Kakaoprodukte können erhöhte Cadmiumwerte aufweisen.
→ Bessere Wahl: Schokolade mit geprüfter Herkunft oder geringerem Kakaoanteil aus belasteten Regionen.
Blei – Manche Wildpilze oder belastetes Wild
Kann über die Umwelt in bestimmte Lebensmittel gelangen.
→ Bessere Wahl: Kultivierte Pilze aus kontrolliertem Anbau.
Arsen – Reis
Reis nimmt Arsen besonders leicht aus dem Boden auf.
→ Bessere Wahl: Basmati- oder Jasminreis (oft geringer belastet) und Reis vor dem Kochen gründlich waschen bzw. mit viel Wasser garen.
Dein Tipp für heute
Tausche bei einer Mahlzeit bewusst eine der genannten Quellen gegen die bessere Alternative.
Schon eine einzelne Entscheidung reduziert die Aufnahme. | 301 |
| 17 |  Arche Noah | 331 |
| 18 | 🚨 EILMELDUNG: Florida hat gerade Pfizer VERKLAGT, weil das Unternehmen seine COVID-Impfstoffe irreführend als sicher beworben hat, während Frauen Fehlgeburten erlitten und Jugendliche Herzinfarkte hatten.
DIE MENSCHEN VERDIENEN GERECHTIGKEIT.
„Vor einigen Wochen erfuhren wir, dass Fauci und die biomedizinische Industrie wussten, dass die COVID-Impfstoffe gefährlich waren, dies aber vor uns verheimlicht haben.“
„Während diese Untersuchung noch läuft, haben wir heute Pfizer verklagt, weil das Unternehmen die Produkte irreführend als sicher vermarktet hat – und damit Milliarden verdient hat –, während schwangere Frauen ihre Babys durch Fehlgeburten verloren und Teenager Herzinfarkte erlitten.“
Dies hat Fauci ZUGEGEBEN. Er wusste es!
Lockdown-Befürworter und Impfstoffhersteller wollen MILLIARDEN verdienen, anstatt sich tatsächlich an die Wissenschaft zu halten.
Und die Menschen haben dafür mit ihrem Leben oder dem ihrer KINDER bezahlt 😡
Stellt Fauci vor Gericht! x.com/AGJamesUthmeie…
https://x.com/EricLDaugh/status/2105692062658273699
@Qanalwwg1wga | 265 |
| 19 | Pestizide - was wirklich auf unserem Essen haftet
Obst und Gemüse sind die bekanntesten Quellen – doch Pestizidrückstände finden sich in deutlich mehr Lebensmitteln. Auch Getreide, Kaffee und weitere Produkte können betroffen sein.
Was sind Pestizide?
Es sind Mittel gegen Schädlinge, Unkraut und Pilze. In der intensiven Landwirtschaft sollen sie Ernten schützen und Verluste verringern. Rückstände können sowohl aus dem europäischen Anbau als auch über Importe (z. B. Kaffee) in unseren Alltag gelangen.
Warum ist das ein Problem?
Die Rückstände gelangen über die Nahrung in den Körper. Dort können sie die Darmflora belasten und langfristig das hormonelle System sowie Entzündungsprozesse beeinflussen. Entscheidend ist die wiederholte, niedrige Aufnahme über Jahre.
Neben Obst und Gemüse gehören zu den häufigeren Quellen unter anderem:
• Getreide und Getreideprodukte
• Kaffee
• Tee und Kräuter
• Hülsenfrüchte und Nüsse
Die Liste ist nicht vollständig – Rückstände können in weiteren Lebensmitteln vorkommen.
Drei einfache Wege, die Belastung zu senken
1. Gründlich waschen
Obst und Gemüse mit Wasser und etwas Kaisernatron 10–15 Minuten einweichen und danach abreiben. Das entfernt mehr oberflächliche Rückstände als Wasser allein.
2. Saisonal, regional und bewusst wählen
Kürzere Wege bedeuten oft weniger Nachernte-Behandlungen. Bei Kaffee, Getreide und anderen Produkten auf Herkunft und Anbauweise achten.
3. Bio-Siegel nutzen
EU-Bio-Siegel, deutsches Bio-Siegel, Demeter, Bioland oder Naturland stehen für deutlich strengere Regeln. Synthetische Pestizide sind dort weitgehend verboten oder stark eingeschränkt.
Dein Tipp für heute
Wasche heute dein Obst oder Gemüse mit Wasser und Kaisernatron (10–15 Minuten einwirken lassen, abreiben, abspülen).
Ein kleiner Handgriff mit direkter Wirkung. | 343 |
| 20 |  ES IST OFFIZIELL: Präsident Trump bestätigt, dass nun 8 neue Kernreaktoren quer durch Amerika gebaut werden, DARÜBER HINAUS eine neue Pipeline für verflüssigtes Erdgas in Alaska, die errichtet wird
„Durch den Bau der Alaska-LNG-Pipeline liefern wir nahezu 4 Milliarden Kubikfuß verflüssigtes Erdgas pro Tag, und das stellt uns auf ein Niveau, das mit niemandem sonst vergleichbar ist.“
„Die Vereinigten Staaten sind bereits der größte Erdgasproduzent und -exporteur der Welt, und diese Pipeline wird uns helfen, diese Exporte noch weiter auszubauen.“
Alles dank Milliarden von Dollar aus einem Abkommen, das Trump mit Südkorea geschlossen hat. LFG!
Der alaskische Senator Dan Sullivan steht zur Wiederwahl an. Dieser Sitz muss GENAU AUS SOLCHEN GRÜNDEN ROT bleiben
https://x.com/EricLDaugh/status/2105397168399945755
https://t.me/danijelsheran | 266 |
