Ольга Особа | Психология денег и действий
Відкрити в Telegram
РЭПТ-терапевт, нейропсихолог Помогаю делать то, что решил: деньги, дисциплина, мечта Без воды, внутренних детей, с юмором и нейрохаками ❌ Рекламу не даю, менеджеров не ищу, в личку вам не пишу!
Показати більше8 874
Підписники
-424 години
-457 днів
-6730 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+19
в 0 каналах
вересень '26
+171
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+179
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+651
в 2 каналах
Get PRO
червень '26
+394
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+216
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+291
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+177
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+235
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+164
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+343
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+254
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+188
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+347
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+856
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+409
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+394
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+673
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+590
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+1 203
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+1 739
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+219
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+48
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+130
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+137
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+173
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+103
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+252
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+167
в 3 каналах
Get PRO
травень '24
+178
в 5 каналах
Get PRO
квітень '24
+295
в 7 каналах
Get PRO
березень '24
+196
в 6 каналах
Get PRO
лютий '24
+174
в 5 каналах
Get PRO
січень '24
+405
в 14 каналах
Get PRO
грудень '23
+175
в 8 каналах
Get PRO
листопад '23
+75
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '23
+87
в 5 каналах
Get PRO
вересень '23
+101
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+116
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+193
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+308
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+394
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+199
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+387
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+139
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+143
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+164
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+334
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+198
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+434
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+344
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+6
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+19
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+61
в 0 каналах
Get PRO
березень '220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '210
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+4
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+10
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+210
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 07 жовтня | +3 | |||
| 06 жовтня | +3 | |||
| 05 жовтня | +4 | |||
| 04 жовтня | +3 | |||
| 03 жовтня | +1 | |||
| 02 жовтня | +3 | |||
| 01 жовтня | +2 |
Дописи каналу
| 2 |  +9Немає тексту... | 236 |
| 3 |  +8Немає тексту... | 324 |
| 4 |  +8Попасть в Кору: @kora_psybot | 358 |
| 5 |  +4Мини-приложение, которое я сделала для @olga_osoba_psy. Мы заложили туда все нюансы психологии денег, добавили геймификацию и ии-помощника.
Игра подходит для фрилансеров, предпринимателей и всех, кто работает на себя 🌸
Вам просто нужно делать шаги, отслеживать результаты, а бот подстроится под ваши цели.
Бот сделан на платформе Puzzle Bot.
Ссылка на Вереск: https://clck.ru/3WH5EZ | 371 |
| 6 | К определенному моменту и багажу работы с Корой у меня уже многократно вырос навык саморегуляции, дисциплины в спорте и работе. А ещё как-то отсеялись все странные знакомства и остались только классные, адекватные, интересные и приятные люди.
То есть решать конфликты тоже уже неактуально. Хотя мы сделали диалог с Крысой внутри Коры, которая вместе с тобой может обосрать кого-нибудь и поязвить))
Так вот, в 2026 я вернулась к мечте о своей ферме и табуне прекрасных коней. А для ее реализации нужен совершенно иной уровень доходов, и к нему нужно как-то прийти.
К этому моменту я уже понимала: у меня есть мои слабые места, из-за которых я торможу.
А ещё есть большая истина: маленькие шаги каждый день работают только тогда, когда они эффективные 😂 И эту эффективность нужно искать, вычленять, тестировать и внедрять ежедневно.
И если честно, у меня огромное количество дел, учеба, проекты, всякая ХУЙНЯ. И мне нужно делегировать часть мыслительного менеджмента и саморегуляции, ну не могу я все это сама думать! И мне нужна была система, которая бы помогала мне в бизнесе.
1. Строила и напоминала про мою стратегию (то, что я делала сама)
2. Разбивала стратегию и цель на этапы и задачи (то, что я делала сама или забивала и проёбывалась из-за этого)
3. Главное: ВЫЧЛЕНЯЛА, что мне помогло получить результат, и позже составляла задачи из этих рецептов успеха
4. Знала бы мои слабые места и строила стратегию так, чтобы я в них не упоролась (в моем стиле хаотично въебывать а потом выгореть и 2 недели ничего не делать)
5. Выдавала бы мне мотивацию после выполнения задач и удержания стратегии и успешных шагов
У меня также были многие клиенты и пользователи Коры, которые тоже уже ну разобрались с психологией, ну сколько уже блять можно))) И которые хотят простого человеческого зарабатывать деньги спокойно)) И которые тоже теряются в хаосе и не понимают, как найти рецепт успеха
Я раньше его искала в обучениях и курсах, а потом поняла что это нихуя не универсальная штука и нужно искать самой в результатах своих действий. И никакой курс мне этот секрет успеха не даст, только мой собственный анализ.
И конечно мне захотелось сделать из этого систему. Помощника. Игру-тренажер. Который будет это все делать.
Ну я и сделала короче, первая в мире такого рода денежная игра-тренажер Вереск. Максимально эффективная, если использовать её каждый день. | 365 |
| 7 | Как функции Коры связаны с разными пиздецами моей жизни?
Как я уже писала, каждый продукт — отражение моей жизни. Функции в Коре тоже 😁
Вначале меня перестало хватать на клиентов (и себя)). Нужен был психолог, который говорит моими методами и подходами, не застревает в абстракциях, а помогает реально решать проблемы. И то, куда я могу ныть 24/7.
Так мы начали долго создавать диалог. Мы хотели делать разные диалоги, с разными методами, и именно в этом была проблема: это было сложно реализовать технически. Но получилось круто, до сих пор использую сама! Спокойствие, что разумный эффективный помощник всегда под рукой.
К моменту, когда мы его доделали — он перестал быть мне нужен так сильно, но стал приносить пользу другим))
А у меня остро встал вопрос дисциплины, спорта, привычек. И мне понадобился эффективный трекер этого всего говна, чтобы он мотивировал меня и я закрепляла это.
Так, спустя 1000000 итераций, появился наш шикарный трекер привычек) С графиками, страйками, календарем, ежедневными рекомендациями. А заодно и дневник настроения.
И просто дневник пути, который для меня выполнял функцию отслеживания бизнеса, стратегии. Я в основном пользовалась только им, потому что мне не хватало дисциплины, я вечно уходила с выбранного пути и действовала хаотично. И у меня регулярно были какие-то провалы, которые я потом с горящей жопой залечивала.
Кстати, именно дневник пути в трекере в Коре помог мне это решить окончательно, теперь такого нет, все будто получается само — хотя это просто мой автоматический навык — держать стратегию и не перерабатывать и не выгорать, который я взрастила с Корой. | 397 |
| 8 | Ржем с друзьями с новостей про ситуацию в самолете, где двое пилотов подрались, а потом двое пилотов из пассажиров посадили самолет.
Сначала была инфа, что самолет захватили, потом — что подрались украинец и русский, потом оказалось, что подрались араб и индус. Потом — что русские и украинец из пассажиров посадили самолет… и это еще не конец дня!
В связи с этим анекдот! 😁
___
Приходит муж с работы, а жена ему радостно говорит:
— Ты только представь, наш сосед Иванов выиграл в лотерею «Волгу»!
Муж отвечает:
— Не верю!
— Ну пойди проверь!
Муж уходит, возвращается через полчаса и говорит:
— Не Иванов, а Рабинович. Не в лотерею, а в преферанс. Не «Волгу», а три рубля. И не выиграл, а проиграл.
__
Вот в журналистике всегда так, клянусь | 452 |
| 9 | к моменту, когда сервис восстановил работу, у меня уже была конкретная идея, которую я хотела реализовать и пыталась делать это через Кору, но потом придумала иначе.
рано или поздно любой человек разбирается со своими психологическими вопросами, и нужно блин двигаться дальше. работать, достигать мечты, целей.
и мой период был очень про это: про покупку лошадей мечты, про возвращение к мечте о своей конюшне, про развитие в проектах и деньгах.
ну в общем я захотела сделать бота-стратега. в формате игры-тренажера, но чтобы ты играл в свои задачи, свой проект, чтобы это было азартно, драйвово, чтобы ты видел что принесло результат и увеличивал это, усиливал. так начал зарождаться Вереск.
и тоооолько к сентябрю мы закончили первую часть создания Вереска, он был совсем маленьким росточком, но постепенно он обрастает крутыми функциями, и скоро вы сможете увидеть это сами
короче: каждый мой продукт в какой-то момент отражал мой период и мои потребности, и решал их. когда мне нужна поддержка — появляется диалог с Корой, когда дисциплина — трекер.
сейчас мне нужен рост в бизнесе — и расцветает Вереск. и это ощущается очень гармонично, мои проекты — это часть меня и моё продолжение.
сейчас у меня их 3, рассказать про третий, конный Лад? | 504 |
| 10 | продолжаем! я пришла к Алине с идеей Коры и говорю: мне это надо!
а тогда ни сервисов подходящих, ни навыков у нас не было. мы позвали другого спеца
блин… не хочу пересказывать вам эту муть, но просто представьте: вы заказываете адронный коллайдер, а вам приносят говно и палки 😁
это повторялось снова и снова, мы нанимали новых специалистов, айтишников, я опрашивала подписчиков, мы меняли сервисы по созданию ботов — таких технических возможностей не было нигде, и люди не могли ничего сделать
летом Алину это все заебало и она такая: пошли в жопу эти мужики, сама научусь. и научилась!
Алина начала воплощать мою идею в реальность во всём её многообразии, а в сентябре мы запустили Кору.
и чем больше я думала о ней, тем больше у меня было идей. странно что Алина не сбежала в ужасе 😅 но мы постепенно все реализовывали, и тут очередной пиздец))
мы все спланировали, все подготовили…
31 декабря. 18:30. мы получаем сообщение от сервиса, где стоит Кора. что-то в стиле «ой мы че то нажали и все исчезло, мы будем начинать с нуля весь бизнес, дайте нам 10 дней».
мы с Алиной в ахуе под Новый год делаем всем пуш, что вот, так и так. и потом наступает долгое ожидание с подписчиками, которое растянулось почти на 3 недели нервов и возвратов 😰
но к этому моменту у меня в голове возникло кое-то ещё, о чем я расскажу завтра) | 514 |
| 11 | Кстати, мы очень круто доработали Вереск, он прям сильно изменился) можете посмотреть скрины из моего верескового профиля на сайте) | 498 |
| 12 | без душноты и продаж сегодня расскажу, что такое Кора (и как мы с ней выебали себе мозг и нервы))
без кодовых слов и ссылок, сами знаете, где ее искать) сегодня байки о создании Коры))
весна 2025, у меня абсолютный пиздец в жизни, я не вывожу стресс и хочу уехать в дурку, даже звоню в некоторые. параллельно у меня не работает старый мой бот где записывались на консультации, и я ищу того кто сделает новый, пытаясь разгребать этот пиздец (кто помнит, тот помнит…)
находится Алина. она делает нового бота и предлагает всякие новые штучки в нем, воронки и тд.
меня это спасает реально. и в том числе мою кошку Симу, которую я вытаскиваю с того света за большие для меня на тот момент деньги, свои и кредитные.
меня не хватает на консультации, я не ем, не сплю, а мне пишут многие. и ещё в этот момент меня едва не наебала пара сомнительных личностей
ко мне пришли «продюсеры», которые захотели половину моего дохода за создание воронки. и они в том числе сказали: можем сделать ии-бота, который будет отвечать вашим голосом
кстати одна из них до сих пор поливает меня говном в соцсетях за то, что я не захотела брать их в РАВНОПРАВНЫЕ ПАРТНЕРЫ
кто связан с бизнесом сами можете оценить, насколько это было адекватное предложение))
и я в тот момент подумала: а ии-бот это то, что мне нужно. но совсем не в том виде, о котором говорили они. в мае 2025 я нарисовала целую ебанутую схему и принесла Алине со словами: мне очень это надо!
…продолжение завтра, впереди ещё много пиздеца 😁 знаю вы любите такое | 607 |
| 13 | К вечеру в голове крутится список из четырнадцати дел, и вы не можете вспомнить, сделали вы сегодня хоть что-то важное.
Потом открываете ноутбук, пять минут смотрите в него, закрываете. Голова гудит, а результата ноль.
У вас просто вся оперативка занята удержанием списка. Мозг вынужден одновременно помнить всё, что не сделано, оценивать, с чего начать, и бояться забыть — и на само действие места уже не остаётся.
Особенно жёстко это бьёт по тем, кто работает на себя. Там некому сказать, что делать первым. Вы сами и стратег, и исполнитель, и тот, кто виноват вечером.
Цена вопроса измеряется в деньгах, причём вполне конкретно. Это не заработанные суммы, которые вы отдали своим же зависаниям: несделанный оффер, неотправленное предложение, неопубликованный пост, отложенный на неделю разговор о цене.
Вереск делает ровно одну вещь: забирает эту работу из головы.
Как это выглядит день за днём. Утром приходит вопрос, вы отвечаете парой строк о том, где сейчас находитесь и чего хотите. Дальше он продумывает задачи за вас — не абстрактное «поработать над продвижением», а конкретные шаги под вашу ситуацию. Голова разгружается, потому что решать, с чего начать, больше не нужно.
И второе, ради чего его делали: с ним можно обсудить бизнес. Нормально, по-взрослому, с цифрами. Куда двигать продукт, почему не покупают, как назвать цену, что делать с зависшим направлением. Это диалог, а не выдача советов из интернета.
Такого на русском рынке не было. Планировщиков — сотни, а инструмента, который сам думает за вас про задачи и при этом разбирается в вашем бизнесе, я не встречала. Сейчас внутри уже 500 человек, хотя мы выпустили его несколько дней назад, дальше будут новые задачи, страйки, уровни, колесо фортуны с бонусами и множителями и многое другое.
Главное возражение слышу заранее: «я уже пробовала планировщики, ничего не работает». Планировщик требует, чтобы вы сами придумали задачи и сами себя заставили. Вереск придумывает их за вас и спрашивает каждый день, сделали вы или нет. Разница именно в том, кто несёт нагрузку.
Первую задачу получите в тот же день, а не через неделю раскачки. | 599 |
| 14 | Из новостей: мы с Алиной уже давно переделываем механику Коры и Вереска, делая из них игры. Игры-тренажеры.
Скоро будет много крутого, кайфового и любое развитие будет идти играючи ❤️ | 535 |
| 15 | Досмотрела очередную порцию Сумерек в кино с подружками и поняла, за что всё-таки Эдвард, а не Джейкоб.
Если кратко: за ВСЁ. Если длинно, хотя бы за одну вещь: он принимает решение Беллы.
Она выбирает его, выбирает обращение, выбирает жизнь, которую взрослые вокруг считают ошибкой. И он в итоге признаёт, что это её выбор и её жизнь. Со скрипом, с попытками отговорить, но признаёт.
Джейкоб не признаёт никогда. Он весь фильм стоит на позиции «ты просто ещё не поняла, что я лучше». Он лучше знает, кто ей подходит, лучше знает, что она чувствует, и её «нет» для него не ответ, а препятствие. Там и поцелуй без спроса случается, и это, кстати, ровно та же логика: она сопротивляется, потому что сама себя не понимает, а он ей сейчас объяснит.
Понимаю, что Эдвард тоже хорош: в «Новолунии» он решает за неё, что ей будет лучше без него, и уходит. Не оправдываю, это тот же грех. Но он к ней возвращается и остаётся рядом на её условиях, а Джейкоб до конца воюет с её выбором.
Джейкоб говорит: лучше бы ты умерла, в то время как Эдвард готов даже принять ее с Джейкобом детей (смотри момент в палатке)).
Когда человек не может принять чужое решение, чаще всего он защищается не от вашей ошибки, а от собственной боли. Признать «она выбрала не меня» — больно и окончательно. А «она ошиблась, я ей ещё докажу» — это надежда, и с ней можно жить дальше.
Поэтому позиция «я лучше знаю, что тебе нужно» почти никогда не про заботу и не про любовь. Это способ не встретиться с тем, что тебя не выбрали.
В жизни выглядит абсолютно так же, без всяких вампиров. Вы говорите, что вам не подходит, а вам объясняют, что вы просто устали, не разобрались, не готовы, накрутили себя. И каждый раз чуть-чуть теряете уверенность, что вообще имеете право на своё «нет».
Любовь, которая слышит ваше решение, кажется менее страстной. Просто рядом с ней вы не исчезаете.
А вы с кем из этих двоих сталкивались в жизни? Мне кажется, Джейкобов на душу населения сильно больше) | 742 |
| 16 | Немає тексту... | 772 |
| 17 | Осенью бесполезно искать мотивацию внутри. Её там сейчас физически меньше, и это не вопрос характера.
Работают опоры снаружи. Их четыре, и они держат в таком порядке: сон, еда, движение, задачи.
Механизм простой. Каждое решение стоит вам энергии — что съесть, во сколько лечь, идти ли сегодня на тренировку, с чего начать работу. Летом бюджет решений большой, вы их принимаете на ходу и не замечаете. Осенью бюджет просел, и каждое «а надо ли» съедает кусок того, что осталось.
Опора — это решение, принятое заранее, один раз. Дальше оно не тратит вас каждый день.
Вот как это выглядит в быту:
Сон. Не «высыпаться», а один якорь — время отбоя. Даже если засыпаете плохо, само по себе одинаковое время каждый день собирает внутренние часы лучше любых ритуалов. Это базовая опора, на ней висят три остальные: невыспавшийся человек не может ни нормально есть, ни двигаться, ни думать.
Еда. Осенью тянет на плотное и сладкое — это тот самый режим экономии. Воевать с ним бессмысленно, а вот добавить белок в завтрак вполне реально. Утренний белковый завтрак снимает половину вечерних качелей.
Движение. Минимум — свет и шаги в первой половине дня. Максимум — то, что вы и так любите. Про привязку к сериалу я уже писала, и это по-прежнему лучшее, что я придумала))
Задачи. Вечером записать три дела на завтра. Не десять. Утром вы открываете список, а не ищете точку входа в тумане — и экономите самое дорогое утреннее решение.
Всё это звучит до отвращения просто. Но именно осенью сложные системы не выживают, а простые — держат.
И то, что вы сейчас не тянете августовский темп — ожидаемо. У вас другой сезон и другой ресурс, вопрос только в том, подстелить заранее или собирать себя в ноябре. | 840 |
| 18 |  Ну какие классные вопросы задаёт Вереск, я уже ощущаю как он двигает меня вперед в моих проектах… | 767 |
| 19 | Осенью вы первый раз за год честно понимаете, сколько держали на себе.
Летом это было незаметно. Есть свет, есть силы, есть ощущение, что всё под контролем и ВООБЩЕ каникулы тополиный пух жара июль. А сейчас пять вечера, темнеет, и вы сидите с чувством, что не можете разобраться даже в том, почему вам так тошно.
И идёте гуглить, листать ленту, спрашивать подругу, которая сама в таком же состоянии.
Что происходит: когда ресурс падает, первой отваливается способность думать про себя. Мозг переводит энергию на обязательное, а всё, что требует остановиться и разобраться, откладывает на «потом». Это его нормальная работа в режиме экономии.
Проблема в том, что «потом» не наступает. Состояние копится, вы к нему привыкаете и через полгода уже искренне считаете, что вы такая и есть.
Я поэтому и делала Кору @kora_psybot
Внутри два входа, оба работают без всякого «начните с осознанности»:
Бесплатные тесты. Не развлекательные «кто ты из принцесс», а нормальная диагностика: что у вас сейчас с состоянием, откуда ноги растут, на что смотреть в первую очередь. Это можно пройти прямо сегодня, ничего не покупая.
Трекер. Вы отмечаете то, что решили делать, и видите свою реальную картину, а не ту, что помнит ваша память. Я сама к нему вернулась в сентябре, когда поняла, что забила на спорт, и было неловко — вот ровно с этого места всё и поехало обратно.
Отдельно скажу, чем Кора отличается от того, что сейчас на рынке. Она не потакает. Мне даже негативные отзывы приходили: мол, пусть она скажет, что он мудак. Не скажет. Она работает с тем, что с этим делать вам, а не с тем, чтобы вам стало приятно на десять минут.
Такого на русском рынке до этого не было: психологический тренер, который держит методологию и не сползает в утешение. Сейчас Корой пользуются 35 000 человек, за последний месяц добавился доступ к курсу по мотивации.
Знаю возражение: «это же просто нейросеть, она мне поддакивать будет». Поэтому и пишу про негативные отзывы — именно за отказ поддакивать их и присылают) Помимо этого там куча инфраструктуры, которая НЕ СВЯЗАНА с нейросетью.
Начать можно с бесплатного теста, он занимает несколько минут.
Дальше сами решите, нужен вам трекер и подписка или пока хватит теста.
Подробнее о Коре можно читать на сайте. | 910 |
| 20 | Совсем забываю, как я рада, что создала Кору. Прям до слез… так много людей было, которые мне писали и на которых у меня не хватало времени на консультации.
А ещё так много жутких психологов, совершающих эмоциональное насилие, потакающий, непрофессиональных и затягивающих работу.
А Кора такая умничка, так она с помощью КПТ и нейропсихологии все круто делает, там такая глубина внутри… мощнейший инструмент, как я ей горжусь 🥹🥹🥹
Кора — инструмент 14 в 1, посмотрите сами, там и примеры диалогов и всё-всё-всё | 781 |
