Психолог Юлия Федорова
Відкрити в Telegram
422
Підписники
Немає даних24 години
+57 днів
+930 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+5
в 0 каналах
вересень '26
+7
в 1 каналах
Get PRO
серпень '26
+4
в 1 каналах
Get PRO
липень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+12
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+22
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+309
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 09 жовтня | 0 | |||
| 08 жовтня | 0 | |||
| 07 жовтня | 0 | |||
| 06 жовтня | 0 | |||
| 05 жовтня | 0 | |||
| 04 жовтня | 0 | |||
| 03 жовтня | 0 | |||
| 02 жовтня | +5 | |||
| 01 жовтня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Немає тексту... | 179 |
| 3 |  Случается так, что какая-то мысль фоном звучит у нас в голове и мы ее реализуем во вне!
Поясню: клиент говорит - я устал от несправедливости вокруг! Я вижу это повсюду и повсюду это замечаю!
Или: как много лжи, все лгут, мне постоянно встречаются лгуны, я честный человек, а вокруг столько лжи!
Может быть такая мысль есть и у вас? И вы находите подтверждение в отношениях, с социуме!
🖇Как будто, какой-то внутренний голос постоянно находит подтверждение - ну вот, видишь, это так!
🖇Если обратить взгляд внутрь своей системы, своего пространства психики, то мы заметим всех участников этого диалога!
☕️Есть часть, которая говорит о несправедливости, лжи и т.д. и есть часть, которая с этим соглашается, замечает и находит этому подтверждение!
И мы хорошо видим вторую часть, но не замечаем - первую!
А она говорит о несправедливости по отношению к ней или какой-то части, о которой идёт речь.
Таким образом, мы часто говорим о внешних событиях, но не замечаем внутренних. И эта несправедливость по отношению к себе и ложь тоже.
Полезны ли вам такие размышления о терапевтических запросах? Ставьте смайлик, если полезно, пишите в комментариях о ваших голосах.
#IFS_терапия, #психотерапия | 173 |
| 4 |  Каждое путешествие даёт резкий скачок в развитии, но я очень часто слышу - сложно же брать везде с собой такого маленького.
Бывает по разному, совсем не просто организовать его досуг и в стенах квартиры и уж точно не проще оставить его и быть в разлуке.
Детская психология говорит о том, что первые 2 года - это возраст формирования привязанности и возраст базовой безопасности. А эту безопасность можно обеспечить только рядом с мамой, где бы не были.
Я не могу позволить себе 3 года декрета и затишья в профессии, я очень много сил и труда вложила в развитие своей практики и своих продуктов, не думаю, что было бы хорошо отказаться от всего в пользу домашнего сидения в декрете, да и не могу я так. Значит, нужно искать баланс, удерживая важные моменты в развитии ребенка и не отказываться от своего собственного развития. Ведь каждому малышу нужна мама, но счастливая и жизнерадостная мама это лучше, чем грустная и недовольная жизнью!! | 202 |
| 5 |  Немає тексту... | 175 |
| 6 |  🏠🏠🏠🏠🏠💡
12 сентября мы начинаем 1 модуль обучения по программе "Психологическое консультирование на основе модели IFS"!!
Ещё есть несколько дней, чтобы присоединиться к группе!!! | 218 |
| 7 |  Немає тексту... | 219 |
| 8 |  Немає тексту... | 412 |
| 9 | А ещё задумали живую встречу! Приглашаю вас на оффлайн мастер-класс в Уфе!!
Будет полезно и интересно 🫶 | 282 |
| 10 |  Приглашаем вас на мастер-класс
"Увидеть невидимое: IFS в действии"
Что делать, когда клиент приходит со сложным запутанным запросом, сильным сопротивлением или целым комом противоречивых симптомов?
Многие специалисты в такие моменты сталкиваются со страхом зайти в тупик и внутренней неуверенностью: «Куда двигаться дальше и хватит ли моих сил, чтобы помочь?»
Хаос в истории клиента — это не отсутствие логики. Это неизвестная внутренняя система.
Метод IFS (Internal Family Systems / Системная семейная терапия частей/субличностей) дает точный навигатор, который превращает самый тяжелый запрос в понятную пошаговую карту. Вы перестаете бороться со сложностями и начинаете видеть четкую логику работы Защитников и Изгнанников.
Что вас ждет на оффлайн-мастер-классе:
✔Карта вместо хаоса: Как структурировать сложный запрос и увидеть систему там, где кажется, что все запуталось.
✔Живая демо-сессия: Полноценная работа с реальным запросом из зала в режиме реального времени.
✔Практикум в парах: Отработка базовых IFS-протоколов для исследования внутренней системы.
✔Опора для терапевта: Как сохранять устойчивость, Селф-присутствие и уверенность при работе с «тяжелыми» темами.
🇯🇵Ведущий: Юлия Федорова, к.п.н., клинический психолог, IFS практик.
📅 Дата и время: 3 сентября 2026 г. в 16:30
📍 Адрес: Уфа, ул. Ленина, 20
👥 Для кого: психологи, коучи, студенты психологических специальностей и помогающие практики.
Количество мест ограничено для комфортной работы в парах.
Участие бесплатное, по регистрации!
👉 Забронировать место: заполните форму по ссылке. Заявки принимаем до 31 августа!!
https://forms.yandex.ru/cloud/6a7d72e190fa7b3e4cb8c537 | 248 |
| 11 |  Доброго дня!!! В начале сентября планируем поездку в Уфу! | 149 |
| 12 |  Полтора года как один день и вот "18 мне уже... правда месяцев")
Что мне помогает в материнстве?
Давайте попробую обозначить топ 5 спасительных идей, которые дают мне опору и помогают.
Материнство — это, пожалуй, самый красивый и одновременно самый непростой путь, на который мы ступаем. Здесь нет идеальных инструкций, но есть ориентиры, которые помогают не потерять себя и сохранить тепло в отношениях с самым дорогим человеком
.
Это то, что помогает мне каждый день:
1. Видеть в нём отдельную личность
Даже когда он совсе маленький, перед нами уже уникальный человек. Да, его мир только формируется, но он — не наше продолжение и не проект для реализации собственных амбиций. Он — отдельная, самостоятельная душа, у него есть свой путь!
2. Уважать его характер и особенности
Со всеми его «громко», «неть», темпераментом и чувствительностью. Дети не обязаны быть удобными. Уважение к природе ребёнка учит его главное истине: «Со мной всё в порядке, меня принимают любым».
3. Помнить: «капризов» не существует!
Когда ребёнок плачет или выражает протест, это почти никогда не злоба или желание «потрепать нервы». В 99% случаев это просто незрелость и неустойчивость нервной системы, которая пока не справляется с нагрузкой или эмоциями. В такие моменты ему нужна не строгость, а наш спокойный контейнер.
4. Беречь себя и партнёра, не уходя в роль жертвы.
Жертвенность — скользкая дорожка, которая ведет к выгоранию и скрытой обиде. Материнство не должно перечеркивать ваши личные интересы, отдыхать и любить себя — это не эгоизм, это жизненная необходимость. Ребёнку нужна живая, наполненная мама и крепкие, уважительные отношения между родителями.
5. Признавать: «Я не справляюсь» и просить о помощи.
Быть супергероем 24/7 невозможно. Признать свою усталость или уязвимость, честно сказать: «Мне нужна помощь, я на нуле» — это не слабость. Это проявление взрослой заботы о себе и о своей семье.
Материнство — это не про идеальность, а про живой контакт, в котором есть место и огромной любви, и ошибкам, и восстановлению.
Р.s. Обнимашки без ограничений, он так быстро растёт, поэтому, когда он тянет ручки я всегда говорю да, остальное подождёт.
А что из этого откликается вам больше всего? Что помогает держать баланс в вашем материнстве? | 184 |
| 13 |  Приглашаю в маленькое МАК путешествие ☕️🔒🔒❤️
Попробуйте исследовать эту мысль.
Для этого три вопроса:
1. Что помогает мне быть собой?
2. Что мешает мне проявлять себя настоящую?
3. Какой первый шаг я могу сделать, чтобы чаще выбирать себя?
На один из этих вопросов я готова помочь вам ответить с помощью МАК. Выберите вопрос, напишите в комментариях 1, 2 или 3 и я в ответ пришлю вам карту!
🖤Посмотрев на карту, прислушайтесь к своим ассоциациям. Иногда именно образ помогает увидеть ответ, который давно был внутри.
А какой вопрос откликнулся вам больше всего?
♥️— 1
🔥— 2
👍— 3
#🤍МАК_упражнения | 144 |
| 14 |  Иногда эмоции затапливают так, что кажется, что проблема не решаема. Но стоит обуздать эмоции, получить поддержку или просто выговориться и проблема уменьшается в геометрической прогрессии!!!
Управляйте своими эмоциями -это ключ к управлению собой! | 169 |
| 15 |  Немає тексту... | 180 |
| 16 |  Давно не работала с картами! И кажется, они заскучали! Сегодня для вас - метафора состояния!
Выберите карту от 1 до 12.
Посмотрите в комментариях разворот.
О чем она для вас?
Какое послание несёт?
О какой вашей потребности напоминает?
Делитесь в комментариях, обсудим!! | 217 |
| 17 | А ещё мы приготовили для вас кое-что интересное ☺️
Немного попрактиковались в формате аудиподкаста и ответили на частые вопросы по программе!
Приглашаю выпускников продолжить эту идею - совместных подкастов. Если интересно - пишите в личку!!!😉
И буду рада обратной связи - как вам такой формат?
https://rutube.ru/video/59d9d840a9c1959c86b19d1433fc2cb6/ | 188 |
| 18 |  Сегодня состоялось вручение дипломов о профессиональной переподготовки "Общая и практическая психология" на базе БГПУ им.М.Акмуллы.
39 выпускников получили дипломы!
Это всегда непростой путь, ведь отвечать на вопрос - "Кем я буду, когда вырасту?", не в подростковом и не в студенческом возрасте - та ещё задачка! Но они справились!
И я искренне поздравляю всех выпускников и весь наш педагогический состав с отличным результатом!
Идём дальше 💪!!!
Открыт набор на новый поток - больше часов, новые дисциплины, а остальное неизменно!❤️ | 158 |
| 19 | Челлендж-исследование "Внутренний пейзаж"
14-ти дневный практикум самопомощи и внутреннего внимания!
https://t.me/+w1Yx5tT6UigxYTZi | 152 |
| 20 |  Відеоповідомлення | 143 |
