Психолог Юлия Федорова
Открыть в Telegram
412
Подписчики
Нет данных24 часа
+17 дней
-230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '260
в 0 каналах
август '26
+4
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 0 каналах
Get PRO
март '250
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+12
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+22
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+309
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
| 2 | А ещё задумали живую встречу! Приглашаю вас на оффлайн мастер-класс в Уфе!!
Будет полезно и интересно 🫶 | 171 |
| 3 |  Приглашаем вас на мастер-класс
"Увидеть невидимое: IFS в действии"
Что делать, когда клиент приходит со сложным запутанным запросом, сильным сопротивлением или целым комом противоречивых симптомов?
Многие специалисты в такие моменты сталкиваются со страхом зайти в тупик и внутренней неуверенностью: «Куда двигаться дальше и хватит ли моих сил, чтобы помочь?»
Хаос в истории клиента — это не отсутствие логики. Это неизвестная внутренняя система.
Метод IFS (Internal Family Systems / Системная семейная терапия частей/субличностей) дает точный навигатор, который превращает самый тяжелый запрос в понятную пошаговую карту. Вы перестаете бороться со сложностями и начинаете видеть четкую логику работы Защитников и Изгнанников.
Что вас ждет на оффлайн-мастер-классе:
✔Карта вместо хаоса: Как структурировать сложный запрос и увидеть систему там, где кажется, что все запуталось.
✔Живая демо-сессия: Полноценная работа с реальным запросом из зала в режиме реального времени.
✔Практикум в парах: Отработка базовых IFS-протоколов для исследования внутренней системы.
✔Опора для терапевта: Как сохранять устойчивость, Селф-присутствие и уверенность при работе с «тяжелыми» темами.
🇯🇵Ведущий: Юлия Федорова, к.п.н., клинический психолог, IFS практик.
📅 Дата и время: 3 сентября 2026 г. в 16:30
📍 Адрес: Уфа, ул. Ленина, 20
👥 Для кого: психологи, коучи, студенты психологических специальностей и помогающие практики.
Количество мест ограничено для комфортной работы в парах.
Участие бесплатное, по регистрации!
👉 Забронировать место: заполните форму по ссылке. Заявки принимаем до 31 августа!!
https://forms.yandex.ru/cloud/6a7d72e190fa7b3e4cb8c537 | 175 |
| 4 |  Доброго дня!!! В начале сентября планируем поездку в Уфу! | 118 |
| 5 |  Полтора года как один день и вот "18 мне уже... правда месяцев")
Что мне помогает в материнстве?
Давайте попробую обозначить топ 5 спасительных идей, которые дают мне опору и помогают.
Материнство — это, пожалуй, самый красивый и одновременно самый непростой путь, на который мы ступаем. Здесь нет идеальных инструкций, но есть ориентиры, которые помогают не потерять себя и сохранить тепло в отношениях с самым дорогим человеком
.
Это то, что помогает мне каждый день:
1. Видеть в нём отдельную личность
Даже когда он совсе маленький, перед нами уже уникальный человек. Да, его мир только формируется, но он — не наше продолжение и не проект для реализации собственных амбиций. Он — отдельная, самостоятельная душа, у него есть свой путь!
2. Уважать его характер и особенности
Со всеми его «громко», «неть», темпераментом и чувствительностью. Дети не обязаны быть удобными. Уважение к природе ребёнка учит его главное истине: «Со мной всё в порядке, меня принимают любым».
3. Помнить: «капризов» не существует!
Когда ребёнок плачет или выражает протест, это почти никогда не злоба или желание «потрепать нервы». В 99% случаев это просто незрелость и неустойчивость нервной системы, которая пока не справляется с нагрузкой или эмоциями. В такие моменты ему нужна не строгость, а наш спокойный контейнер.
4. Беречь себя и партнёра, не уходя в роль жертвы.
Жертвенность — скользкая дорожка, которая ведет к выгоранию и скрытой обиде. Материнство не должно перечеркивать ваши личные интересы, отдыхать и любить себя — это не эгоизм, это жизненная необходимость. Ребёнку нужна живая, наполненная мама и крепкие, уважительные отношения между родителями.
5. Признавать: «Я не справляюсь» и просить о помощи.
Быть супергероем 24/7 невозможно. Признать свою усталость или уязвимость, честно сказать: «Мне нужна помощь, я на нуле» — это не слабость. Это проявление взрослой заботы о себе и о своей семье.
Материнство — это не про идеальность, а про живой контакт, в котором есть место и огромной любви, и ошибкам, и восстановлению.
Р.s. Обнимашки без ограничений, он так быстро растёт, поэтому, когда он тянет ручки я всегда говорю да, остальное подождёт.
А что из этого откликается вам больше всего? Что помогает держать баланс в вашем материнстве? | 184 |
| 6 |  Приглашаю в маленькое МАК путешествие ☕️🔒🔒❤️
Попробуйте исследовать эту мысль.
Для этого три вопроса:
1. Что помогает мне быть собой?
2. Что мешает мне проявлять себя настоящую?
3. Какой первый шаг я могу сделать, чтобы чаще выбирать себя?
На один из этих вопросов я готова помочь вам ответить с помощью МАК. Выберите вопрос, напишите в комментариях 1, 2 или 3 и я в ответ пришлю вам карту!
🖤Посмотрев на карту, прислушайтесь к своим ассоциациям. Иногда именно образ помогает увидеть ответ, который давно был внутри.
А какой вопрос откликнулся вам больше всего?
♥️— 1
🔥— 2
👍— 3
#🤍МАК_упражнения | 144 |
| 7 |  Иногда эмоции затапливают так, что кажется, что проблема не решаема. Но стоит обуздать эмоции, получить поддержку или просто выговориться и проблема уменьшается в геометрической прогрессии!!!
Управляйте своими эмоциями -это ключ к управлению собой! | 169 |
| 8 |  Нет текста... | 180 |
| 9 |  Давно не работала с картами! И кажется, они заскучали! Сегодня для вас - метафора состояния!
Выберите карту от 1 до 12.
Посмотрите в комментариях разворот.
О чем она для вас?
Какое послание несёт?
О какой вашей потребности напоминает?
Делитесь в комментариях, обсудим!! | 217 |
| 10 | А ещё мы приготовили для вас кое-что интересное ☺️
Немного попрактиковались в формате аудиподкаста и ответили на частые вопросы по программе!
Приглашаю выпускников продолжить эту идею - совместных подкастов. Если интересно - пишите в личку!!!😉
И буду рада обратной связи - как вам такой формат?
https://rutube.ru/video/59d9d840a9c1959c86b19d1433fc2cb6/ | 188 |
| 11 |  Сегодня состоялось вручение дипломов о профессиональной переподготовки "Общая и практическая психология" на базе БГПУ им.М.Акмуллы.
39 выпускников получили дипломы!
Это всегда непростой путь, ведь отвечать на вопрос - "Кем я буду, когда вырасту?", не в подростковом и не в студенческом возрасте - та ещё задачка! Но они справились!
И я искренне поздравляю всех выпускников и весь наш педагогический состав с отличным результатом!
Идём дальше 💪!!!
Открыт набор на новый поток - больше часов, новые дисциплины, а остальное неизменно!❤️ | 158 |
| 12 | Челлендж-исследование "Внутренний пейзаж"
14-ти дневный практикум самопомощи и внутреннего внимания!
https://t.me/+w1Yx5tT6UigxYTZi | 152 |
| 13 |  Видеосообщение | 143 |
| 14 |  +3Немного систематизации и обновление условий работы с 1 сентября 2026г.!
С нового учебного года я обновляю перечень услуг и стоимость! Моя задача — сохранять качество помощи и поддерживать вас на пути к изменениям, поэтому я подготовила удобный гид по услугам.
🎁 Важное для текущих клиентов:
Если вы уже работаете со мной, для вас действуют специальные условия.
А если вы начнете терапию до 1 сентября 2026 года, у вас есть возможность зафиксировать текущую стоимость (4500 ₽ за сессию / 16 000 ₽ за пакет из 4-х сессий).
Детали — в личных сообщениях.
📙Индивидуальная психотерапия и консультирование
*Подходит для решения личных запросов, кризисных ситуаций и долгосрочной глубинной работы (взрослые и подростки).*
• Индивидуальная консультация (онлайн / оффлайн в СПб): 5000 ₽ (55 мин).
• Пакет из 4-х консультаций: 18 000 ₽ (выгоднее; даты встреч согласовываются заранее, срок действия — 3 месяца).
• Семейная консультация (партнеры): 9000 ₽ (90 мин).
🎓 Для коллег-психологов (Профессиональная поддержка)
*Супервизия — необходимый инструмент для профилактики выгорания и повышения качества работы.
• Индивидуальная супервизия (полимодальный подход): 5500 ₽ (55 мин).
• Пакет «Супервизия» (4 встречи): 16 000 ₽.
🤝 Групповая динамика и саморазвитие
*Работа в группе — это мощное пространство для проживания чувств и получения поддержки единомышленников.*
• Терапевтическая группа в IFS-подходе: 2500 ₽ за встречу / 20 000 ₽ за пакет из 10 встреч.
*(Старт группы — в конце сентября. Онлайн, максимум 10 человек. Доступен вход с любым опытом терапии).
• Терапевтические однодневные онлайн-семинары: 5000 ₽ (8 ак. часов). Для тех, кто хочет погрузиться в определенную тему.
• «Свидание с собой»: 2990 ₽ (исследование-путешествие, закрытый канал с последовательной цепочкой шагов и заданий, который поможет быть ближе к себе, подписка на 3 месяца).
📚 Образование 2026-2027
*Дипломы о профессиональной переподготовке государственного вуза:
1. «Общая и практическая психология» (1080 часов).
2. «Психологическое консультирование на основе модели IFS» (504 часа).
🛠 Инструменты в работе (МАК)
• Колода МАК «Калейдоскоп мгновений»: 2800 ₽.
• Колода + видеокурс «Практики и техники работы с МАК»: 3000 ₽.
💬 Как записаться?
Запись на консультации, супервизии и бронирование мест в терапевтическую группу открыты. По всем вопросам пишите мне в личные сообщения.
*Давайте строить внутренние опоры вместе!*
💬
🩷🩷🩷🩷🩷 | 187 |
| 15 | +3 Нет текста... | 1 |
| 16 |  Доброго дня ☀️!!! А вы знаете, что первый месяц лета подходит к концу!???🙈
Давайте успевать отдыхать! Предлагаю вариант летнего бинго - ставьте галочки, что уже сделали!!
Пишите в комментариях, что для вас важно сделать летом⏺️ | 184 |
| 17 |  Доброго дня ☀️!!! А вы знаете, что первый месяц лета подходит к концу!???🙈
Давайте успевать отдыхать! Предлагаю вариант летнего бинго - ставьте галочки, что уже сделали!!
Пишите в комментариях, что для вас важно сделать летом⏺️ | 1 |
| 18 |  Доброго дня ☀️ Про семинар по методологии IFS!
Люблю этот подход за то, что приходя на встречу по любой теме -IFS-ники это единомышленники.
Обещала обсудить про клиническую диагностику!
Делать или не делать? Готовить батарею тестов и анкет, собирать анамнез, анкетирование??
Мой ответ -нет! Если в компетенции психолога есть подходы, на которые он уверено опирается, есть понимание симптоматики тех или иных расстройств, то не нужно тратить силы и время на диагностику!
Можно разработать схему первичного интервью, удобного для вас! Выбрать пару экспресс тестов и техник, и в + добавить методики валидные для диагностики в качестве домашнего задания. В теории диагностика должна быть, но на практике у вас нет этого "вагона" времени!
Главная задача психолога - увидеть ограничивающую симптоматику и дать рекомендации, направив к узкому специалисту!!!
Поделитесь, используете тесты?
А если хотите собрать свой "волшебный сундучок" для проведения сессий записывайтесь на обучение в сентябре ("Психологическое консультирование на основе модели IFS") , потому что рабочие инструменты диагностики уже в программе 😉 | 220 |
| 19 |  Доброго дня, друзья!
Сегодня вот о чем подумалось: люди за добрыми благородными поступками могут прятать свою безответственность!!
Вот посмотрите, у нас во дворе (а он между прочим закрытый, там нет посторонних) какой-то "добрый" сосед или соседка провели ревизию игрушек и всё что непотребное выставили к песочнице.
Благородно? Что ими двигало - пусть дети играют! Или что?
Мне кажется, безответственно, по первых там мало чего годиться для песочницы, даже есть плюшевые игрушки!
Во-вторых, кто будет следить за тем как в это играют дети? Ну хорошо, с малышами помладше гуляют родители, а вечером придут школьники и растащат все по двору.
А главное, кто будет это потом убирать? Кто будет отвечать?
Поэтому сержусь, что кто-то поленился дойти до мусорки или написать в чат - заберите, а весь дом будет любоваться разбросанным пластиком.
Что бы сделали в такой ситуации? | 188 |
| 20 |  Вчера с коллегами на семинаре обсуждали тему клинической диагностики, необходимости применения тестов и вообще формат "диагнозов". Коллеги поделились шуточным тестом в контексте нашего разговора - "Кто ты из смешариков?". | 164 |
