Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Психолог Юлия Федорова
Открыть в Telegram
408
Подписчики
Нет данных24 часа
+27 дней
-230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '260
в 0 каналах
июнь '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 0 каналах
Get PRO
март '250
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+12
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+22
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+309
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 01 июля | 0 |
Посты канала
+3
Немного систематизации и обновление условий работы с 1 сентября 2026г.!
С нового учебного года я обновляю перечень услуг и стоимость! Моя задача — сохранять качество помощи и поддерживать вас на пути к изменениям, поэтому я подготовила удобный гид по услугам.🎁 Важное для текущих клиентов: Если вы уже работаете со мной, для вас действуют специальные условия. А если вы начнете терапию до 1 сентября 2026 года, у вас есть возможность зафиксировать текущую стоимость (4500 ₽ за сессию / 16 000 ₽ за пакет из 4-х сессий). Детали — в личных сообщениях. 📙Индивидуальная психотерапия и консультирование
*Подходит для решения личных запросов, кризисных ситуаций и долгосрочной глубинной работы (взрослые и подростки).*• Индивидуальная консультация (онлайн / оффлайн в СПб): 5000 ₽ (55 мин). • Пакет из 4-х консультаций: 18 000 ₽ (выгоднее; даты встреч согласовываются заранее, срок действия — 3 месяца). • Семейная консультация (партнеры): 9000 ₽ (90 мин). 🎓 Для коллег-психологов (Профессиональная поддержка)
*Супервизия — необходимый инструмент для профилактики выгорания и повышения качества работы.• Индивидуальная супервизия (полимодальный подход): 5500 ₽ (55 мин). • Пакет «Супервизия» (4 встречи): 16 000 ₽. 🤝 Групповая динамика и саморазвитие
*Работа в группе — это мощное пространство для проживания чувств и получения поддержки единомышленников.*• Терапевтическая группа в IFS-подходе: 2500 ₽ за встречу / 20 000 ₽ за пакет из 10 встреч. *(Старт группы — в конце сентября. Онлайн, максимум 10 человек. Доступен вход с любым опытом терапии). • Терапевтические однодневные онлайн-семинары: 5000 ₽ (8 ак. часов). Для тех, кто хочет погрузиться в определенную тему. • «Свидание с собой»: 2990 ₽ (исследование-путешествие, закрытый канал с последовательной цепочкой шагов и заданий, который поможет быть ближе к себе, подписка на 3 месяца). 📚 Образование 2026-2027
*Дипломы о профессиональной переподготовке государственного вуза:1. «Общая и практическая психология» (1080 часов). 2. «Психологическое консультирование на основе модели IFS» (504 часа). 🛠 Инструменты в работе (МАК) • Колода МАК «Калейдоскоп мгновений»: 2800 ₽. • Колода + видеокурс «Практики и техники работы с МАК»: 3000 ₽. 💬 Как записаться? Запись на консультации, супервизии и бронирование мест в терапевтическую группу открыты. По всем вопросам пишите мне в личные сообщения. *Давайте строить внутренние опоры вместе!* 💬 🩷🩷🩷🩷🩷
| 2 | +3 Нет текста... | 1 |
| 3 |  Доброго дня ☀️!!! А вы знаете, что первый месяц лета подходит к концу!???🙈
Давайте успевать отдыхать! Предлагаю вариант летнего бинго - ставьте галочки, что уже сделали!!
Пишите в комментариях, что для вас важно сделать летом⏺️ | 87 |
| 4 |  Доброго дня ☀️!!! А вы знаете, что первый месяц лета подходит к концу!???🙈
Давайте успевать отдыхать! Предлагаю вариант летнего бинго - ставьте галочки, что уже сделали!!
Пишите в комментариях, что для вас важно сделать летом⏺️ | 1 |
| 5 |  Доброго дня ☀️ Про семинар по методологии IFS!
Люблю этот подход за то, что приходя на встречу по любой теме -IFS-ники это единомышленники.
Обещала обсудить про клиническую диагностику!
Делать или не делать? Готовить батарею тестов и анкет, собирать анамнез, анкетирование??
Мой ответ -нет! Если в компетенции психолога есть подходы, на которые он уверено опирается, есть понимание симптоматики тех или иных расстройств, то не нужно тратить силы и время на диагностику!
Можно разработать схему первичного интервью, удобного для вас! Выбрать пару экспресс тестов и техник, и в + добавить методики валидные для диагностики в качестве домашнего задания. В теории диагностика должна быть, но на практике у вас нет этого "вагона" времени!
Главная задача психолога - увидеть ограничивающую симптоматику и дать рекомендации, направив к узкому специалисту!!!
Поделитесь, используете тесты?
А если хотите собрать свой "волшебный сундучок" для проведения сессий записывайтесь на обучение в сентябре ("Психологическое консультирование на основе модели IFS") , потому что рабочие инструменты диагностики уже в программе 😉 | 158 |
| 6 |  Доброго дня, друзья!
Сегодня вот о чем подумалось: люди за добрыми благородными поступками могут прятать свою безответственность!!
Вот посмотрите, у нас во дворе (а он между прочим закрытый, там нет посторонних) какой-то "добрый" сосед или соседка провели ревизию игрушек и всё что непотребное выставили к песочнице.
Благородно? Что ими двигало - пусть дети играют! Или что?
Мне кажется, безответственно, по первых там мало чего годиться для песочницы, даже есть плюшевые игрушки!
Во-вторых, кто будет следить за тем как в это играют дети? Ну хорошо, с малышами помладше гуляют родители, а вечером придут школьники и растащат все по двору.
А главное, кто будет это потом убирать? Кто будет отвечать?
Поэтому сержусь, что кто-то поленился дойти до мусорки или написать в чат - заберите, а весь дом будет любоваться разбросанным пластиком.
Что бы сделали в такой ситуации? | 136 |
| 7 |  Вчера с коллегами на семинаре обсуждали тему клинической диагностики, необходимости применения тестов и вообще формат "диагнозов". Коллеги поделились шуточным тестом в контексте нашего разговора - "Кто ты из смешариков?". | 125 |
| 8 |  +8Саммит прошел, а я не рассказывала о своих впечатлениях! Делюсь! Будет по методу "бутерброда", постараюсь чередовать "плюсики" и "минусики"!
➕ Получилось большое мероприятие, на котором продолжался разговор о законопроекте. Ох уж этот "а воз и ныне там"!
➖Работа над проектом закона о прихологической помощи кажется не знает границ и финиша - обсуждения, обсуждения, обсуждения... С репликами выступали те, кто участвовал в обсуждениях законопроекта в 90-х. Это уже даже не смешно.
➕Выступления известных психологов - Асмолова, Черниговской, Николаевой и др. - это удовольствие от того, что ты соприкосаешься с легендой и ещё тысячи человек пришли послушать, взять автограф, задать вопрос. Это ещё и популярность психологии.
➖Содержательно в выступлениях мне не хватило научных школ и современных исследований, больше философия и размышления. ➕Но позже, я получила удовольствие на мастер-классе Блох И.А и Добрякова И.В. по перинатальной психологии - результаты лонгютида, гранты, современные данные о психологии беременности и т.д.
➖Много мастер -классов, суть которых не нова, а больше про рекламу программ "Иматона", но между прочим орг.взнос участия в саммите достаточно дорогой и хотелось бы реального продукта.
➕Мне удалось благодаря Саммиту повидаться с подругой и хорошенько посплетничать и поболтать.
➖Стёпа отращивает новую партию зубов, затемпературил и поэтому программа моего участия сократилась с 4-х до двух дней, но это тоже нормально, зато человек зубастый)
➕ Познакомилась с коллегами, полюбовалась Авророй из окна отеля Санкт-Петербург и пообедала в ресторане Беринг
➖💔моя отдельная грусть - конкурс "Золотая Психея". Победить не удалось! И ещё груснее было заметить, что в моей номинации победила спикер и ведущий Саммита. В номинациях были работы членов жюри.. В общем, без комментариев! Но горжусь собой, что попробовала!
🇯🇵 Лучшую оценку колоды карт я получаю от тех, кто ее приобрел и использует в жизни и в работе!💕💕💕
🫶🫶🫶🫶 | 198 |
| 9 |  Доброго дня ☀️! Последние несколько недель было много психотерапии и времени на канал маловато. Но когда работа так концентрируется, начинаешь замечать взаимосвязи.
Вот о чем подумалось:
💡Часто по разным причинам мы носим "дыру" в душе - острую необходимость в чем-то, иногда ощущаемую как боль, иногда как пустоту.
💡 Чтобы заполнить эту "дыру", мы пытаемся туда запихнуть всё, что только возможно - работу, соц.сети, общение, другого человека, детей и т.д.
💡 Только она не закрывается, а всё также болит и пугает, заставляет делать то, что не хочется. Оставаться в отношениях с нелюбимым человеком, работать на выматывающей работе, скринить ленту соцсетей и ругать себя.
💡Главный посыл - отвлечься, чтобы не видеть эту "дыру" отвернуться от нее!
💡 А путь восстановления - это признать, что она есть, посмотреть на нее, перестать пытаться завалить ее всем подряд и может быть по одному маленькому цветочку сажать там "свое"!
Как вам такая метафора?
🩷🩷🩷🩷🩷 | 205 |
| 10 |  Друзья!
Так я много лет обращаюсь к своим подписчикам, потому что со многими мы знакомы лично. Вы доверяли мне как преподавателю, психотерапевту, руководителю программ, ведущему и спикеру. Поэтому и сегодня я говорю — ДРУЗЬЯ!
С сентября начинается обучение по программе профессиональной переподготовки: «Психологическое консультирование на основе модели IFS (терапия внутренних семейных систем)» в объёме 504 часов.
Это годовой курс для тех, у кого уже есть базовая подготовка: психологов, педагогов, специалистов по работе с семьёй.
🖤Почему именно IFS?
Я долго складывала свои знания и опыт в систему. Зачем «изобретать колесо», если есть метод, на который прекрасно нанизываются другие подходы? IFS-терапия глубока сама по себе, а в сочетании с КПТ, гештальт-подходом, телесными практиками, арт-терапией и EMDR она становится целостным, системным инструментом. Вы получите понятный алгоритм работы со сложными запросами без риска профессионального выгорания.
🖤 Почему я в качестве автора и ведущего?
Если говорить на языке цифр:
🖤10 лет регулярной частной практики психолога.
🖤17 лет преподавания психологии в вузах.
🖤10+ лет подготовки специалистов на курсах переподготовки.
🖤Более 350 выпускников курса «Общая и практическая психология».
🖤А если без цифр — главными ценностями в моей работе всегда остаются уважение к личности, доверие внутренним процессам клиента и вера в исцеление даже в самых непростых ситуациях.
🖤 Коротко об организации (ответы на важные вопросы):
🖤Почему 504 часа и переподготовка? Мы живем в реальном мире: объем более 500 часов — это требование всех ведущих агрегаторов для практикующих психологов.
🖤Почему «консультирование», а не «психотерапия»? Этого требует закон. На законодательном уровне психотерапия относится к медицинской деятельности.
🖤Квалификация «Психолог-консультант»: Полностью соответствует действующему профстандарту.
🖤Эффективно ли онлайн? Абсолютно. За последние годы онлайн-обучение обрело сильные интерактивные инструменты. От вас понадобятся только ноутбук с хорошей камерой, микрофоном, уединенное пространство и готовность практиковаться.
🖤Стоимость и условия
Обучение психологии дорожает, но я хочу сделать этот курс доступным для «своих».
🖤Мы предоставляем внутреннюю рассрочку на 10 месяцев (без участия банков) — 9 900 руб./месяц.
🖤Для наших выпускников в этом году действует скидка 30% при любом способе оплаты (стоимость месяца в рассрочку составит всего 6 930 руб.).
🖤И последнее: я сама постоянно учусь (по 2–3 программы ежегодно). И на каждом обучении я оцениваю не только техники, но и организацию, атмосферу, «фишечки». Всё самое лучшее и работающее я перенесла в этот курс.
🖤Как узнать подробности?
Пишите мне в личные сообщения. Я с радостью отвечу на вопросы и поделюсь своим вебинаром про IFS, чтобы вы могли примерить этот метод на себя и почувствовать, откликается ли он вам!
🫶🫶🫶🫶. ☺️☺️☺️☺️ | 221 |
| 11 |  +1График на следующую неделю! Напоминаю, что в начале июня не работаю, поеду на саммит, потусить))) | 175 |
| 12 |  Друзья, мне кажется, что пора признаться - я нахожусь в созависимых абьюзивных отношениях! Правда недолго, чуть больше года). ✨
🌱Иногда мы проводим вместе 24/7, но всё равно даже мой одинокий поход в туалет вызывает бурю эмоций, слез и переживаний, но открытая дверь решает проблему!
🌱Я совсем забыла о личном времени, вот кажется, он уснул, иди тихонечко, живи свою жизнь - смотри кино, рисуй, почитай книгу, по переписывайся с подругой, но нет!!! Быстренько попьешь чаю и нему, под бочок и спать, рядышком!
🌱Мы всё делаем вместе - моем посуду, готовим еду, стираем, играем, печатаем на компьютере, он проверяет все мои записи в блокноте, контролирует переписку в телефоне (если удается разблокировать телефон). В общем, не расстаёмся!
💐И да, признаки абьюзивных отношений тоже есть. Конечно, мне достается меньше всех остальных членов семьи, особенно страдает кошка Моня, ее иногда преследуют, грозя пальцем и даже пытаются выщипать усы.🔹 А я то что - ну просыпаюсь утром от того, что кто-то на тебе сидит и поет песню, ну иногда ночью получу пяткой в нос, но это же мелочи.🔹 Зато мне утром приносят подарки, машину, например!
💐Да, подъем по утрам не предсказуем, ну как не предсказуем - предсказуем с 5 до 9, чаще часов в 7-8 и уже замечательно. А что, нам, взрослым, это тоже полезно, вставать пораньше.
💐Ну да, признаюсь, гулять мы тоже ходим чаще вокруг песочницы во дворе, но иногда удается сходить и по моим делам в магазин, но правда тогда я его везу, но он честно везёт все покупки.
💐И да, последние время наблюдаю эмоциональные качели - то радость, то грусть, слезы ручьем. Вчера, например, зашли с улицы, когда он не был к этому готов, слезы, крики, даже на коврике у входа посидел. Но слава богу, отходчив! Предложила поиграть и он согласился.
🩷В целом, оказывается в созависимых отношениях неплохо, особенно, когда есть понимание, что через пару лет это перейдёт в - я сам?)))
😊Вот, поделилась с вами!! Как думаете, что делать-то?😉 | 211 |
| 13 |  +5Нет текста... | 0 |
| 14 |  В эфире на БСТ о гаджетах и качественном отдыхе. | 0 |
| 15 |  Доброе утро! День 14-й! Посмотрите на всё, что вы узнали за 14 дней. Весь этот сложный, противоречивый пейзаж — это вы. И он прекрасен. Что вы заметили о себе за эти 2 недели?
Напишите, как вам было проходить эти маленькие задания? Было ли полезным? | 0 |
| 16 |  Доброго утра! День 13-й! Мы почти на финише!
Наши части часто несут грузы из прошлого (чужие убеждения). Давайте сегодня постараемся оставить что-то не свое: убеждение, установку, какую-то ценность, которую вам передали и вы несёте!
Какую внутреннюю фразу вы бы хотели оставить в этом пейзаже и пойти дальше налегке? | 0 |
| 17 |  Нет текста... | 0 |
| 18 |  День 12. Доброго утра, друзья!! На этом пути исследования внутреннего мира идём дальше!! Я приглашаю вас посмотреть на внутреннюю поляризацию. Есть ли у вас части, которые противостоят друг другу, придерживаются противоположных взгляд, желаний?
Попробуйте заметить эти противоположности и опишите внутренний спор: «Одна часть меня хочет..., а другая...».
Как влияет это спор на вашу жизнь? | 0 |
| 19 |  Доброго дня ☀️ Сегодня в челлендже задачка посложнее! Это самый глубокий и трепетный день. Мы соприкасаемся с Изгнанниками — нашими уязвимыми, ранеными детскими частями, которые Менеджеры и Пожарные так усердно прячут. Метафора «хрупкого ростка» вызывает сочувствие и желание защитить.
Мы несколько дней говорили о частях, которые защитники в нашем внутреннем пространстве!
А сегодня заметьте, свои детские уязвимые части, которые ранятся!
Какую фразу вы бы сказали этой части или частям, чтобы ее поддержать? В каких добрых словах она нуждается? | 0 |
| 20 |  «Ты недостаточно хорош(а)»!!
Устали слышать этот голос внутри?
Кажется, что бы мы ни делали, этот внутренний комментатор всегда найдет, к чему придраться. Он обесценивает успехи, подсвечивает ошибки и заставляет чувствовать вину или стыд.
🧩Знакомо?
Обычно нам советуют: «Борись с ним!», «Заставь его замолчать!», «Игнорируй!».
🧩Но давайте честно: борьба с самим собой только отнимает силы и делает Критика еще громче.
🔍Я приглашаю вас на терапевтический онлайн-семинар, основанный на революционном подходе IFS (Internal Family Systems / Модель Внутренних Семейных Систем).
❤️Главная идея IFS: Внутри нас нет «плохих» частей.
🧩Ваш Критик — это не монстр, которого нужно уничтожить. Это очень усердный, но «выгоревший» Защитник, который использует жесткие методы, потому что по-другому не умеет.
🔍На этом семинаре мы не будем воевать.
Мы будем:
✅ Учиться разотождествляться с критикующим голосом, чтобы он не захватывал нас целиком.
✅ Исследовать его истинное намерение (чего он боится и от чего пытается нас уберечь).
✅ Исцелять ту уязвимую часть внутри нас, которую Критик так отчаянно защищает.
✅ Помогать Критику найти новую, поддерживающую роль в вашей внутренней системе.
✅Что вас ждет за 4 часа?
Минимум теории — только то, что нужно для практики.
Глубокие медитации и упражнения (картография Критика, письменные практики, «интервью» с частью).
Бережная работа в малых группах, где вас услышат и поймут.
🧩Цель семинара — уйти не с победой над собой, а с ощущением внутреннего перемирия, тишины и сострадания к собственной уязвимости.
🗓 Когда: 18 апреля 2026
⏰ Время: с 10-00 до 14-00 (4 часа с перерывом)
💻 Формат: Онлайн (Zoom). Это живая, интерактивная работа, а не лекция в записи.
Количество мест в группе ограничено, чтобы сохранить камерность и безопасность пространства.
📱Чтобы узнать подробности и забронировать место, пишите в Директ /ЛС.
До встречи на пути к внутреннему миру! ❤️
#внутреннийкритик #IFSтерапия #саморазвитие #психологияонлайн #терапевтическаягруппа #любовьксебе #психология #внутренниймир #самопознание
📝📝📝 | 0 |
