📚الْمَدْرَسَةُ الْعَشْرِيَّةُ لِلرِّوَايَةِوَالدِّرَايَةِ 📚
Відкрити в Telegram
قناة علمية دعوية https://t.me/nahtady
Показати більше1 140
Підписники
Немає даних24 години
-57 днів
-1030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+2
в 0 каналах
червень '26
+6
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+6
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+7
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+6
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+9
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+2
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+13
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+17
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+19
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+4
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+24
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+19
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+103
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+27
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+44
в 1 каналах
Get PRO
червень '240
в 3 каналах
Get PRO
травень '240
в 1 каналах
Get PRO
квітень '240
в 1 каналах
Get PRO
березень '240
в 3 каналах
Get PRO
лютий '240
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+44
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+68
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+62
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+221
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+315
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+14
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+87
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+163
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+995
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +2 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
إلى الذين ينتظرون علامة من الله.. هذه هي علامتك
تمر بنا أوقات نشعر فيها بأننا تائهون، نبحث عن إشارة، عن طريق، عن دليل أننا نسير في الاتجاه الصحيح.. نطلب من الله علامة تخبرنا أن هذا القرار صحيح، وأن هذه الخطوة مباركة، وأن هذا الطريق هو الذي اختاره لنا.
لكننا ننسى أن العلامات ليست دائما خوارق أو كرامات.
العلامة قد تكون:
· شعورا بالطمأنينة بعد لحظات خوف.
· انفتاحا في طريق كنت تخشاه.
· تسهيلا لأمر كنت تظنه مستحيلا.
· كلمة سمعتها في خطبة الجمعة، شعرت أنها موجهة إليك وحدك.
· آية مرت بك، وكأنها تهمس في أذنك: "هذا هو الطريق".
· راحة في قلبك لا تفسير لها، كأن الله يضع سكينته بين جنبيك.
فلا تنتظر أن تُشق السماء لك، وتنزل لك آية مكتوبة باسمك.. العلامة الحقيقية هي أن تجد نفسك أقرب إلى الله حين تتخذ القرار، وأكثر اطمئنانا حين تخطو الخطوة.
يقول الله: "وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا" (العنكبوت: 69).
فالهداية تأتي مع الجهاد، مع السعي، مع الحركة، لا مع الانتظار.
فإذا كنت تنتظر علامة، فاعلم أن هذه اللحظة التي تقرأ فيها هذه الكلمات -وقد أيقظت فيك شيئا- هي العلامة.
وقفة اليوم (هل تنتظر معجزة؟):
نحن نعيش في زمن نريد فيه كل شيء واضحا وجاهزا، كأننا نطلب من الله أن يكتب لنا الطريق بالخط العريض، ونحن نتبعه دون عناء.. لكن سنة الله في الحياة أن الطريق يُكتشف خطوة بخطوة.
فالنبي ﷺ عندما هاجر، لم تكن له خريطة مفصلة، بل كان معه اليقين، والثقة، وخطوة في ظلام الليل، ثم أخرى.
فالعلامة ليست في أن ترى الطريق كاملا، بل في أن تشعر أن قلبك قد اطمأن إلى الخطوة الأولى.
فإن شعرت بطمأنينة، فامضِ.. وإن شعرت باضطراب، فتوقف واستشر وتأكد.
وجدانيا (رسالة إلى من ينتظر إشارة من السماء):
لا تنتظر أن ترى نورا ينزل من السماء، أو تسمع صوتا يخاطبك.
العلامة الحقيقية قد تكون:
· أن تجد في نفسك رغبة في التغيير.
· أن تشعر بأنك لم تعد تحتمل ما كنت تتحمله.
· أن يفتح الله لك قلبا كنت تخشاه.
· أن يغلق في وجهك بابا كنت تتمسك به.
فثق بأن الله لا يتركك حائرا، وأنه سيهديك إلى ما فيه خير لك، إذا صدقت النية، واستشرت أهل الخبرة، وصليت صلاة الاستخارة.
عمليا (كيف تعرف العلامات في حياتك اليومية؟):
1. صلاة الاستخارة مفتاح العلامات:
إذا ترددت في أمر، صلِّ ركعتين، وادعُ الله أن يختار لك الخير، ثم امضِ في طريقك.. والعلامة ستكون في التيسير أو التعسير، لا في الطمأنينة أو الاضطراب، ولا الأحلام ولا المنامات.. قال النبي ﷺ: "مَا خَابَ مَنِ اسْتَخَارَ" (رواه أحمد).
2. انظر إلى التيسير والتعسير:
إذا تيسر لك الأمر وانفتحت لك الطرق، فهذه علامة.. وإذا تعسر وتعقد، فقد يكون ذلك إشارة إلى أن الخير في غيره.
3. استشر من تثق بهم:
قال الله: "وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ" (آل عمران: 159).. فالمشورة من علامات الهداية، وقد يرى الآخرون ما لا تراه.
4. لا تنتظر الكمال:
العلامة لا تعني أن الطريق سيكون خاليا من الصعوبات، بل قد يكون فيه تحديات، لكنك تشعر بأنه الطريق الصحيح.
دعاء طلب الهداية:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَخِيرُكَ بِعِلْمِكَ، وَأَسْتَقْدِرُكَ بِقُدْرَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ الْعَظِيمِ، فَإِنَّكَ تَقْدِرُ وَلَا أَقْدِرُ، وَتَعْلَمُ وَلَا أَعْلَمُ، وَأَنْتَ عَلَّامُ الْغُيُوبِ... .
للَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعَفَافَ وَالْغِنَى.
للَّهُمَّ أَرِنِي الْحَقَّ حَقّا وَارْزُقْنِي اتِّبَاعَهُ، وَأَرِنِي الْبَاطِلَ بَاطِلًا وَارْزُقْنِي اجْتِنَابَهُ.
خاتمة تحفيزية:
لا تنتظر أن تأتيك العلامات كاملة، فالإيمان هو أن تمشي ولو في الظلام، وأنت تثق أن النور سيأتي.
فإن كنت تبحث عن إشارة من الله، فأعلم أن هذه اللحظة، وهذا الإحساس في قلبك، هو العلامة.
اصدق النية، وتوكل على الله، وامضِ قدما، ولا تلتفت.
فمن توكل على الله فهو حسبه.
جمعة مباركة، وتقبل الله منا ومنكم.
د. محمود العشري
| 2 | بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي جعل بين المؤمنين مودة ورحمة، وجعلهم كالجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالحمى والسهر..
وبعد،
فمن أجمل ما قيل في وصف معنى الأخوة الحقيقية قول الشاعر:
أخوك الحق من كان معك ومن يضر نفسه لينفعك
ومن إذا ريب الزمان صدَعك شتَّت فيك شمله ليجمعك
تعالوا أيها الأحباب نتأمل هذه المعاني العظيمة:
المعنى الأول: أخوك الحق من كان معك.
يوافقك في هواك، وفي دينك، وخلُقك.
ليس الأخ من تشابهت معه الألسن، بل من تشابهت معه القلوب والأهداف والهمم.
المعنى الثاني: أخوك الحق من يضر نفسه لينفعك.
وهذه أندر صفات الأخوة وأعلاها، فمن يضحي بوقته وراحته وماله وجاهه من أجلك، هذا هو الأخ الذي يخلد في القلب.
المعنى الثالث: أخوك الحق من إذا ضربتك صروف الزمان وآلمتك الأيام..
لا يبتعد عنك، ولا يتركك وحدك، بل "يشتت نفسه" أي يفرق همومه وأفكاره ليلملم شتاتك، ويجمع قلوبكم المتفرقة، ويلم جراحك، ويواسيك ويساندك.
صورة الأخ الحقيقي في هذا البيت هي صورة مذهلة:
إنه كالطائر الحنون يحوم حول فرخه الجريح، وكالشجرة الظليلة تميل بفروعها لتظللك، وكالأم تخشى على صغيرها.
الأخ الحقيقي:
· يسهر وأنت نائم.
· يبكي وأنت تبتسم.
· يدعو لك في غيابك.
· يفرح لفرحك ويحزن لحزنك.
· هو مرآتك التي ترى فيها نفسك.
· هو أنت الآخر، بل أنت الأقرب.
في زمن انشغال الناس بأنفسهم، وفي عصر التشتت والانشغال، من منا يملك مثل هذا الأخ؟
إن وجدته فاحتفظ به كالذهب، واحمِه كما يحمي عينيه، وأخلص له كما يخلص لك، وكن له كما هو لك.
اللهم ارزقنا إخوان صدق، وأصحاب وفاء، وأحبابا تجمعنا بهم على خير محبتنا فيك، وتجمعنا بهم يوم القيامة في ظل عرشك.
وأخيرا:
إذا قرأت هذه الأبيات، فاسأل نفسك:
هل أنا أخٌ لأحد بهذه المواصفات؟
وهل لي أخٌ بهذه الصفات؟
فالأخوة ليست كلمة تقال، ولا عنوانا في الهاتف، بل هي روح تسري في العروق، تضرب النبض، وتصنع المعجزات.
دمتم في صحبة من يحبكم، وفي ظلال من يرعاكم.
د. محمود العشري | 19 |
| 3 | القسوة في البيت.. ليست صراخا فقط، بل صمتا يقتل
كثير منا يعتقد أن القسوة هي الصراخ، أو الضرب، أو الكلمات الجارحة.. لكن هناك قسوة أشد إيلاما، وأكثر فتكا بالعلاقات:
القسوة الصامتة.
وهي أن تكون في البيت، لكنك غائب.
أن تنظر لمن تحب ولا تراه.
أن تسمع كلماته ولا تصغي لها.
أن تشعر بوجعه ولا تكترث.
أن تمر أيام وأنت بجانبه، وكأنكما في عالمين مختلفين.
وهذه القسوة لا تترك ندوبا ظاهرة، لكنها تحرق القلوب من الداخل.
يقول الله تعالى: "وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ" (البقرة: 237).
فالقسوة الصامتة هي نسيان للفضل، وتجاهل للمشاعر، وتجميد للحياة بين الزوجين، وبين الآباء والأبناء.
فلا تكن قاسيا بكلامك، ولا بصمتك. فالصمت الجاف قد يقتل ما لا تقتله الكلمات.
وقفة اليوم (لماذا نلجأ إلى القسوة الصامتة؟):
قد تكون القسوة الصامتة رد فعل على ألم قديم، أو خوف من الضعف، أو عدم قدرة على التعبير، أو شعور بأننا غير مسموعين.. فنلجأ إلى الصمت كدرع، لكنه يتحول إلى جدار.
· الزوج يعود من عمله مرهقا، فيجلس أمام التلفاز ولا يكلم زوجته، فيشعر أنها غير موجودة.
· الأم مشغولة بهمومها، فلا تنظر إلى عيني ابنها وهي تحدثه.
· الأبناء يعيشون في غرفهم المنعزلة، ولا يشاركون آباءهم شيئا.
هذه القسوة الصامتة قد تكون أشد إيلاما من الصراخ؛ لأنها تجعل الطرف الآخر يشعر بأنه غير مرئي، وغير مهم.
وجدانيا (رسالة إلى من يشعر بالوحدة وسط أهله):
أعلم كم يؤلمك أن تكون في بيتك وتشعر بالغربة.
أن تنظر إلى من تحب، فترى جدارا من الصمت يمنعك من الوصول إليه.
لكن لا تستسلم.
لا تنتظر أن يبادر الطرف الآخر.
ابدأ أنت.
كلمة صغيرة، سؤال عابر، ابتسامة، لمسة على الكتف.
قد تكون أنت المفتاح الذي يفتح هذا الصمت.
فالقسوة الصامتة لا تنكسر إلا بالصبر، وبالكلمة الطيبة، وبالدعاء الذي يلين القلوب.
عمليا (كيف تحارب القسوة الصامتة في بيتك؟):
1. كسر الصمت بأسئلة صغيرة:
إذا شعرت بجفوة، ابدأ بسؤال بسيط: "كيف كان يومك؟"، "هل تحتاج شيئا؟"، "ما رأيك أن نشاهد شيئا معا؟". الأسئلة الصغيرة تفتح أبوابا كبيرة.
2. لا ترد الصمت بالصمت:
إذا قابلتك زوجتك أو زوجك بالصمت، لا ترده بمثله.. بادر أنت بالكلام الطيب، فالصمت لا يكسره إلا الكلام.
3. استخدم اللمسة الحانية:
أحيانا، اللمسة أبلغ من الكلمات. امسح على يد زوجتك، أو ضع يدك على كتف ابنك، أو عانق من تحب.. هذه اللفتات تكسر الجليد.
4. خصص وقتا للحديث بلا مشتتات:
خصص 10 دقائق يوميا، تجلسون فيها معا، دون جوالات أو تلفاز، لتتحدثوا عن أي شيء.. الاستمرار على هذه العادة يمنع تراكم الصمت.
5. اكتب رسالة إذا عجز لسانك:
إذا كنت تجد صعوبة في التحدث، اكتب رسالة قصيرة لمن تحب: "أنا آسف على صمتي، أنا لا أقصد إيذاءك، أحتاج أن تشعر بي".. الكلمات المكتوبة تصل حيث يعجز اللسان.
6. ادعُ الله أن يلين القلوب:
الصمت القاسي قد يكون سببه قسوة قلب.. فادعُ الله أن يلين قلبك وقلب من تحب.. قال النبي ﷺ: "اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعَفَافَ وَالْغِنَى" (رواه مسلم).
دعاء كسر الصمت:
اللَّهُمَّ أَلِّفْ بَيْنَ قُلُوبِنَا، وَأَصْلِحْ ذَاتَ بَيْنِنَا، وَاهْدِنَا سُبُلَ السَّلَامِ.
اللَّهُمَّ اجْعَلْ بَيُونَاتِنَا مَسَاكِنَ سَكِينَةٍ، وَاجْعَلْنَا لِبَعْضِنَا رَحْمَةً وَمَوَدَّةً.
اللَّهُمَّ اشْرَحْ صُدُورَنَا لِلْحَوَارِ، وَأَلْهِمْنَا الصَّبْرَ وَالْحِكْمَةَ.
خاتمة تحفيزية:
القسوة ليست في الكلمات فقط، بل في الصمت الذي يقتل المشاعر.
فلا تدع صمتك يكون سلاحا ضد من تحب.
فالصمت الجاف يبني جدرانا، والكلمة الطيبة تهدمها.
وتذكر أن النبي ﷺ كان أفصح الناس، لكنه كان يصمت ليسمع، ويبتسم ليقرب، ويكلم أهله بلطف، ويعاملهم برفق.
فكن أنت أيضا رفيقا بأهلك، ولا تجعل صمتك قسوة، بل اجعله سكينة.
اللهم اجعل بيوتنا عامرة بالحب والحوار.
د. محمود العشري | 19 |
| 4 | حين تكسر مرآتك.. من يرى وجهك الحقيقي؟
نحن نعيش حياتنا كلها أمام مرايا.
مرايا الناس: نظراتهم، أحكامهم، توقعاتهم.
مرايا المجتمع: أعرافه، قوانينه، تصنيفاته.
مرايا الإعلام: صوره، كلماته، قيمه.
مرايا من نحب: رضاهم، غضبهم، صمتهم.
ونحن نقضي عمرنا نعدل انعكاسنا في هذه المرايا:
نبتسم أكثر، نتكلم بحذر، نرتدي ما يرضيهم، ونخفي ما يزعجهم.
نصبح نسخة محسّنة، لكنها مزيفة، مما يريدون هم، لا مما نريد نحن.
لكن ماذا لو كسرت كل هذه المرايا فجأة؟
ماذا لو اختفى رضا الناس عنك، وضجت الأصوات، وفقدت الخريطة التي كنت تمشي عليها؟
من سيبقى؟ من هو وجهك الحقيقي حين لا تنظر إليه عين؟
يقول الله تعالى: "يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ، إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ" (الشعراء: 88-89).
في ذلك اليوم، كل المرايا تنكسر.
لن يبقى إلا وجهك الذي رأيته في السجود، ودموعك التي لم يرها أحد، وقلبك الذي تطجعلته لله خالصا.
لا تكن أسير مرايا الناس.. ففي يوم الحساب، لن ينفعك أحدهم، ولن تقف معك سوى حقيقتك.
وقفة اليوم (المرايا المكسورة):
لطالما كانت حياتنا أشبه بمرآة تعكس ما يريده الآخرون؛ نرتدي أقنعةً متعددة، نخفي خلفها خوفنا من أن نُكشف، أو نُرفض، أو يُحكم علينا بالفشل.
لكن الحقيقة أن لكل منا وجهين: وجه نعرضه للعالم، ووجه نغسله بالدموع في الخلوات.. والأخير هو الأقرب لله.
فالذي يرهقك ليس فشلك، بل الصراع بين حقيقتك وصورة الآخرين عنك. وحين تكسر المرآة، قد تجد أن ما ظننته عيبا، هو جوهرك الحقيقي.
ومعرفة هذا الوجه، وقبوله، والرضا به، هو بداية السلام الداخلي.
وجدانيا (رسالة إلى من أنهكه التمثيل):
كم مرة نهضت وأنت مرهق، لم تقل لأحد "أنا لا أقوى"؟
كم مرة ابتسمت وبكاؤك يغلي في صدرك؟
كم مرة تنفست بعمق في الحمام، وكأنك تضع حملا ثقيلا تخلعه لحظة؟
كم مرة أردت أن تصرخ في وجه أحدهم، لكنك أخفيت الأمر بضحكة؟
أنت لست ضعيفا لأنك تخفي، لكنك قد تكون غريبا عن نفسك لأنك تخفي حتى عنك.
فلا تخف من أن تكسر بعض المرايا. فالمرآة التي تهشم اليوم، قد تريحك من لعنة التصنع.
عمليا (كيف تعيش حقيقة نفسك، ولا تنخدع بمرايا الناس؟):
1. اكتب تعريفك لنفسك بلا رقابة:
اكتب على ورقة: "أنا هو..."، ثم اكتب كل الصفات التي تراها في نفسك، لا التي يقولها الناس.. لا تراقب كتابتك. هذا الوجه هو من تقف به عند الله.
2. سجّل يوميات "الوجه الخفي":
اكتب كل مساء: ما الشيء الذي أخفيته اليوم عن الناس لأني خفت من رد فعلهم؟ هذا الوعي يصنع تحررا تدريجيا.
3. قسّم وقتك بين الظهور والاختفاء:
خصص وقتا يوميا لا يراك فيه أحد.. ليس للهروب، بل لتتنفس بدون قناع.. حتى لو كانت نصف ساعة وحدك تذكر فيها الله، وتدعو، وتتفكر.
4. درّب نفسك على الصدق المعتدل:
ابدأ بقول رأيك في أمور بسيطة، ولو خالف الناس.. تمرين صغير على التحرر من مرآتهم، يجعلك قادرا على مواجهتهم في الأكبر.
5. تذكر نهاية كل مرآة:
تذكر أنك ستموت وحدك، وتُحاسب وحدك، وتُبعث وحدك.. في تلك اللحظة، لا صورة معك، لا ملف تعريف، لا شهادات تقدير، ولا متابعون.. يبقى قلبك سليما وعملك خالصا.
6. كن مع الله، يكفيك:
قال تعالى: "أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ" (الزمر: 36).. إن رضى الله يغني عن كل مرايا الخلق.. فإذا كنت معه، فأنت حر.
دعاء التحرر من مرايا الناس:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ العَفْوَ وَالعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ.
اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِي سِرِّي وَعَلَانِيَتِي، وَاجْعَلْنِي مِمَّنْ يَخْشَاكَ فِي السِّرِّ وَالعَلَنِ.
اللَّهُمَّ لا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَاجْعَلْ هِمَّتِي فِي مَرْضَاتِكَ، لا فِي مَرْضَاةِ خَلْقِكَ.
خاتمة تحفيزية عميقة:
المرايا التي طالما نظرت فيها، ستتكسر يوما.. وسيبقى وجهك وحده، كما خلقه الله، بلا مرآة.
فلا تشغل نفسك بترميم مرايا الناس. اشتغل بقلبك؛ ففي القيامة، لن يُسألوا عنك، ولن تُسأل عنهم.
ستُسأل عن وجهك حين كان خاليا من انعكاساتهم.. عن نيتك حين لم يكن يراك أحد.. عن دموعك في جوف الليل.. عن دعائك في ظلمة الغرفة.
تلك هي مرآتك الحقيقية التي تبقى.
اللهم اجعلنا ممن أخلصوا لك في السر والعلن.
د. محمود العشري | 20 |
| 5 | في زحام الأصوات.. ماذا يقول صمتك؟
نتحدث كثيرا، نسمع كثيرا، نرد كثيرا.
في كل يوم، آلاف الكلمات تخرج منا وإلينا.. من المكالمات، والرسائل، والمشاهد، والأخبار، والمحادثات.
لكن في وسط هذا الضجيج، هناك صوت خافت، يكاد لا يُسمع.
صوت صمتك.
وهو في الحقيقة ليس صمتا، بل هو لغتك الحقيقية.
إنها الرسائل التي لا تصل إلى أحد، لأنها لا تُقال.
إنها الأسئلة التي لا تجرؤ على طرحها، والخوف الذي تخفيه، والأمنيات التي تخشى أن تُحطم.
فالصمت ليس فراغا، بل هو بحر عميق من المشاعر المختزنة.
يقول الله في محكم كتابه: "وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ" (الملك: 13).
فهو يعلم ما في صمتك، كما يعلم ما في كلامك.
وهو يسمع صمتك حين لا يسمعه أحد.
فماذا يقول صمتك اليوم؟
وقفة اليوم (الصوت الذي لا يُسمع):
الصمت الذي نخشاه هو الذي يهمس بالخوف، ويصرخ بالحزن، ويبكي بالوحدة.
لكننا نغطيه بضجيج الحياة، فنتظاهر أن كل شيء بخير.
لكن حين تسكت الدنيا، وتخلو بنفسك، يظهر هذا الصمت ليقول لك:
· "أنا خائف"
· "أنا متعب"
· "أنا بحاجة إلى من يفهمني"
وهذا الصمت ليس عيبا، بل هو جزء من إنسانيتك.
وجدانيا (رسالة إلى من يخاف من صمته):
لا تهرب من صمتك.
لا تملأه بالأصوات، ولا تغطيه بالانشغال.
اجلس معه، واسأله: "ماذا تريد أن تقول لي؟".
فربما يكون صمتك هو الرسالة التي كنت تحتاج إلى سماعها.
وربما يكون هو الباب الذي سيوصلك إلى السلام الداخلي.
وتذكر أن النبي ﷺ كان يصمت طويلا، ويتفكر، ويخلو بنفسه قبل الوحي.. فكان صمته طريقا إلى النور.
عمليا (كيف تستمع إلى صمتك وتفهمه؟):
1. خصص وقتا للصمت اليومي:
اجلس في مكان هادئ، دون جوال، دون مشتتات، لمدة 5 دقائق فقط.. لا تفعل شيئا، فقط اجلس واستمع إلى ما يدور في داخلك.
2. اكتب ما يقوله صمتك:
احتفظ بدفتر صغير، واكتب فيه كل ما تشعر به، كل ما تخشاه، كل ما تتمناه. لا تراقب كتابتك، فقط اكتب ما يخرج من قلبك.
3. لا تخف من البكاء:
إذا شعرت بالحزن، فابكِ. الدموع هي لغة الصمت عندما تعجز الكلمات. والبكاء يريح القلب ويطهره.
4. تحدث إلى الله في صمتك:
لا تحتاج إلى كلمات بليغة. فقط اجلس وقل: "يا رب، أنت تعلم ما في نفسي، فأعني عليه".. فهذا هو الدعاء الصامت الذي يسمعه الله.
5. لا تحكم على مشاعرك:
لا تقل: "هذا الشعور سيء، يجب أن أتخلص منه". تقبله، وافهم مصدره، فهو رسالة من روحك تحتاج إلى سماعها.
6. اشغل صمتك بذكر الله:
إذا شعرت أن صمتك يثقل عليك، اجعله ذكراً. قال تعالى: "أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: 28).
دعاء من يستمع إلى صمته:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ قَلْبٍ لَا يَخْشَعُ، وَعَيْنٍ لَا تَدْمَعُ، وَنَفْسٍ لَا تَشْبَعُ.
اللَّهُمَّ اجْعَلْ صَمْتِي فِكْرا، وَكَلامِي ذِكْرا، وَنَظَرِي اعْتِبَارا.
اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ.
خاتمة تحفيزية:
صمتك ليس عدوا، بل هو صديق يحتاج إلى أن تصغي إليه.
ففيه حكمتك، وفيه ألمك، وفيه أملك.
فلا تخف من الجلوس معه، ولا تملأ أيامك بالضجيج حتى لا تسمعه.
وتذكر أن الله يسمع صمتك، ويعلم ما في قلبك، ويحب أن تلجأ إليه بكل ما تحمله روحك.
اللهم اجعل صمتنا عبادة، وكلامنا ذكرا.
د. محمود العشري | 22 |
| 6 | عندما تحكم مشاعرك.. هل أنت من يقود أم تنقاد؟
في لحظة الغضب، تخرج منك كلمة جارحة تندم عليها طويلا.
في لحظة الانزعاج، تتخذ قرارا متسرعا يفسد علاقة سنوات.
في لحظة الضيق، تظلم من حولك وتتهمهم بما ليس فيهم.
كم من المرات ندمت فيها على كلمة قلتها، أو تصرف صدر منك، لأن مشاعرك كانت هي القائدة، لا أنت؟
يقول الله في محكم كتابه: "وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ۚ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ" (فصلت: 34).
هذه الآية ليست مجرد وصية أخلاقية، بل هي استراتيجية نفسية عميقة: عندما تغضب، عندما تجرحك كلمة، عندما يسيء إليك أحد، لا ترد بمثلها، بل ادفع بالتي هي أحسن.
فالذي يملك مشاعره، يملك نفسه. والذي تنقاد له مشاعره، تفوته الدنيا والآخرة.
وقفة اليوم (لماذا ننقاد لمشاعرنا؟):
لأننا لم نتعلم كيف نفصل بين المشاعر والردود.
· نشعر بالغضب، فنرد بسرعة.
· نشعر بالخوف، فنتخذ قرارات خاطئة.
· نشعر بالحزن، فنتكلم بكلمات جارحة.
لكن الحكيم هو من يتوقف، ويتنفس، ويسأل نفسه: "هل هذا الرد سيحسن الموقف أم يزيده سوءا؟"
النبي ﷺ قال: "لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ" (متفق عليه).
فالقوة ليست في أن تصرخ أو تنتقم، بل في أن تسيطر على مشاعرك وتختار ردا أفضل.
وجدانيا (رسالة إلى من يندم على ردة فعله):
كم من مرة قلت: "لو كنت تمالكت نفسي، لما قلت هذا"؟
كم من مرة بكيت على كلمة جرحت بها من تحب؟
كم من مرة خسرت علاقة بسبب لحظة غضب عابرة؟
لا تقسُ على نفسك، فأنت بشر، والمشاعر جزء منك.
لكن تعلم من أخطائك، واجعلها درسا للمستقبل.
وتذكر أن الله يغفر لك عندما تستغفر، ويعفو عنك عندما تعفو عن الآخرين.
عمليا (كيف تملك مشاعرك لا أن تملكك):
1. قاعدة التنفس الخمسة:
عندما تشعر بأن مشاعرك تتصاعد، توقف عن أي رد فعل، وتنفس بعمق 5 مرات.. هذه الثواني كفيلة أن تمنح عقلك فرصة ليتدخل قبل أن ينفجر لسانك.
2. اسأل نفسك قبل أن ترد:
اسأل: "هل هذا الرد سيحسن الموقف؟ هل سيقربني من الله؟ هل سيجعلني أندم لاحقا؟" الإجابة غالباً ما تكون: "لا، توقف".
3. ابتعد عن الموقف مؤقتا:
إذا شعرت بأن مشاعرك تتحكم بك، ابتعد بهدوء.. قل: "أحتاج إلى لحظة لأفكر"، واخرج من الغرفة أو المكان.. هذا أفضل من قول كلمات تندم عليها.
4. تصور عواقب رد فعلك:
قبل أن ترد، تخيل النتيجة: "إذا قلت هذا، ماذا سيحدث؟ هل سأندم؟ هل سأخسر شخصا عزيزا؟".. التصور المسبق يمنعك من التصرف باندفاع.
5. استبدل الكلمات الجارحة بأخرى هادئة:
بدلا من قول: "أنت تخطئ دائما"، قل: "أشعر بالانزعاج عندما يحدث هذا، هل يمكننا التحدث بهدوء؟".. الاختلاف في الأسلوب يصنع فرقا كبيرا.
6. اجعل الصلاة ملجأك:
عندما تشتد مشاعرك، صل ركعتين، واسأل الله أن يهدئ قلبك.. النبي ﷺ كان إذا حزبه أمر يفزع إلى الصلاة.
دعاء من يريد أن يملك نفسه:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ.
اللَّهُمَّ أَلْهِمْنِي رُشْدِي، وَأَعِذْنِي مِنْ شَرِّ نَفْسِي.
للَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِمَّنْ يَكْظِمُونَ الْغَيْظَ، وَيَعْفُونَ عَنِ النَّاسِ، وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ.
خاتمة تحفيزية:
امتلاك المشاعر هو امتلاك الحياة.
فكلما تمكنت من مشاعرك، كلما أصبحت أقوى، وأكثر حكمة، وأقرب إلى الله.
وتذكر قول النبي ﷺ: "إِنَّ الْحِلْمَ زِينَةٌ، وَالسَّفَهَ مَذَلَّةٌ" (رواه البيهقي).
فاختر أن تكون حليما، ولو كلفك ذلك جهدا.
فالحلم هو زينة الرجال والنساء، وهو طريقك إلى القلوب.
اللهم اجعلنا من الحليمين، ومن العافين عن الناس.
د. محمود العشري | 23 |
| 7 | لماذا نخاف من النجاح أحيانا أكثر من الخوف من الفشل؟
قد يبدو الأمر غريبا، لكن كثيرا منا يخاف من النجاح.
نعمل بجد لتحقيق هدف، وعندما نقترب منه، نتراجع، نؤجله، أو نجد له عذرا.
لماذا؟
لأن النجاح يعني تغييرا في حياتنا..
يعني مسؤوليات جديدة، توقعات أكبر، خروجا من منطقة الراحة.
يعني أننا قد نصبح محط أنظار الآخرين، وقد لا نستطيع تلبية توقعاتهم.
يقول الله تعالى: "وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ" (البقرة: 216).
فقد نخاف من شيء هو في الحقيقة خير لنا، ونحتمي بالفشل ظنا منا أنه أكثر أماناً..
لكن النجاح الحقيقي هو أن تواجه خوفك، وتتجاوزه، وتثق بأن الله معك.
وقفة اليوم (الخوف من النجاح: لماذا وكيف؟):
الخوف من النجاح قد يكون نابعاًد من:
· الخوف من المسؤولية: النجاح يعني أن الناس تتوقع منك المزيد، وهذا يثقل كاهلك.
· الخوف من التغيير: قد تكون مرتاحاًد في وضعك الحالي، وخائفاً من المجهول الذي سيأتي مع النجاح.
· الخوف من الفشل بعد النجاح: تخشى أن تصل إلى القمة ثم تسقط.
· الخوف من حسد الآخرين: قد تخاف من أن يكرهك الناس بسبب نجاحك.
· الشعور بعدم الاستحقاق: قد تشعر أنك لا تستحق النجاح، أو أنك لست جيداً بما يكفي.
لكن النجاح ليس نهاية الطريق، بل هو محطة جديدة في رحلة النمو.
وجدانيا (رسالة إلى من يخاف من النجاح):
لا تخف من أن تكون ناجحا.
لا تخف من أن تكون مميزا.
لا تخف من أن تترك بصمتك في هذه الحياة.
فالله لم يخلقك لتكون متوسطا، بل خلقك لتكون مبدعا، مؤثرا، صاحب رسالة.
وتذكر قول النبي ﷺ: "إِذَا تَوَكَّلْتَ عَلَى اللَّهِ حَقَّ تَوَكُّلِهِ، رَزَقَكَ كَمَا يَرْزُقُ الطَّيْرَ، تَغْدُو خِمَاصًا وَتَرُوحُ بِطَانًا" (رواه الترمذي).
فالثقة بالله تفتح لك أبواب النجاح، وتزيل عنك الخوف منه.
عمليا (كيف تتغلب على خوفك من النجاح؟):
1. أعد تعريف النجاح في ذهنك:
النجاح ليس كمالا، بل هو تقدم. ليس الوصول إلى القمة، بل الاستمرار في السعي.. كل خطوة تخطوها نحو الأفضل هي نجاح.
2. تقبل فكرة أن النجاح يجلب تغييرات إيجابية:
بدلا من أن تخاف من التغيير، تقبله كفرصة للنمو.. التغيير ليس عدوا، بل هو دليل على أنك تتحرك.
3. ثق بأن الله معك في كل خطوة:
قال الله: "إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذِينَ اتَّقَوْا وَالَّذِينَ هُم مُّحْسِنُونَ" (النحل: 128). فإذا كنت متقيا محسنا، فلا تخف من النجاح، فالله معك.
4. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين:
لا تنظر إلى نجاح الآخرين وتشعر بالخوف.. أنت لك طريقك الخاص، ولله حكمة في تأخير نجاحك أو تقديمه.
5. تذكر أن الفشل ليس نهاية العالم:
حتى لو فشلت بعد نجاح، فأنت قد تعلمت الكثير.. قال النبي ﷺ: "إِنَّ الْعَبْدَ إِذَا أَخْطَأَ خَطِيئَةً نُكِتَتْ فِي قَلْبِهِ نُكْتَةٌ سَوْدَاءُ، فَإِذَا تَابَ صُقِلَ قَلْبُهُ" (رواه الترمذي).. فالفشل جزء من التعلم.
6. جهز نفسك للمسؤوليات الجديدة:
بدلا من أن تخاف من المسؤولية، استعد لها.. تعلم، تدرب، واستشر من سبقوك في الطريق.
دعاء النجاح والتوفيق:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْفَلَاحَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، وَالتَّوْفِيقَ فِي كُلِّ أَمْرِي.
اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى نَفْسِي، وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي، وَأَنْجِحْ مَسْعَايَ.
اللَّهُمَّ بَارِكْ لِي فِي نَجَاحِي، وَاجْعَلْهُ خَيْرا لِي فِي دِينِي وَدُنْيَايَ.
خاتمة تحفيزية:
لا تخف من النجاح خف من أن تظل مكانك.
فالنجاح ليس نهاية الطريق، بل هو بداية طريق آخر.
والله يحب أن يرى عبده ينجح، ويبارك له في نجاحه.
فثق بالله، وثق بنفسك، وانطلق نحو أهدافك بلا خوف.
وتذكر أن الله معك، وهو لا يضيع أجر من أحسن عملا.
د. محمود العشري | 24 |
| 8 | أطفالنا ليسوا مشاريع نجاح.. بل أمانات لله عز وجل
في زمن التنافس المحموم، صار كثير من الآباء ينظرون إلى أبنائهم وكأنهم مشاريع استثمارية: يُقاس نجاحهم بالدرجات، بالشهادات، بالمراكز الاجتماعية، بالوظيفة المرموقة.
وينسون أن الأبناء ليسوا مشاريع، بل هم أمانات عندنا.
أمانات من الله، علينا أن نرعاها، نحميها، نعلّمها، ونُعدّها للحياة، لا للمناصب.
علينا أن نغرس فيهم القيم، لا نملأ رؤوسهم بالمعلومات فقط.
فالأبناء أمانة، والأمانة لا تُقدر بالنجاح الدنيوي، بل بالتربية الصالحة التي تبقى معهم حتى بعد رحيلنا.
يقول الله تعالى في محكم كتابه:
"إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُكُمْ أَن تُؤَدُّوا الْأَمَانَاتِ إِلَىٰ أَهْلِهَا" (النساء: 58).
وأبناؤنا هم أعظم الأمانات التي بين أيدينا.
وقفة اليوم (لماذا نحول أبناءنا إلى مشاريع؟):
نحن نعيش في عصر المنافسة، حيث تُوزع الجوائز على المتفوقين، وتُرفع الأصوات باسم الناجحين، وتُحتقر الأخطاء والفشل.
فصار الأب ينظر إلى ابنه كصورة تعكس نجاحه هو، لا كإنسان له شخصيته وطريقه.
وهذا الضغط يغرس في الأبناء القلق، والخوف من الفشل، والشعور بأنهم غير مقبولين كما هم.
لكن التربية الحقيقية هي أن نعلمهم أن قيمتهم ليست في درجاتهم، بل في أخلاقهم، في صدقهم، في تعاملهم مع الناس، وفي قربهم من الله.
فالتربية ليست سباقا للدرجات، بل هي بناء للإنسان.
وجدانيا (رسالة إلى من يخاف من فشل ابنه):
لا تخف من أن يرسب ابنك في الامتحان.
لا تخف من أن لا يدخل الكلية التي تريدها.
لا تخف من أن لا يكون في قمة الناجحين.
خف من أن يكون كذابا.. خف من أن يكون ظالما.. خف من أن يبتعد عن دينه.
فالقيم تبقى، والشهادات تزول.. والنجاح الحقيقي ليس في التفوق الدراسي، بل في التفوق الأخلاقي والروحي.
وتذكر: الله لا يسألك عن درجات ابنك، بل عن تربيته.
عمليا (كيف تربي ابنك كأمانة لا كمشروع؟):
1. لا ترهقه بتوقعاتك:
لا تجعل حبك لابنك مشروطا بنجاحه.. أحبه كما هو، وعلمه أن الفشل ليس نهاية العالم، بل هو خطوة للتعلم والنمو.
2. علمه القيم قبل المهارات:
علمه الصدق، الأمانة، التواضع، الرحمة، الصبر.. هذه القيم ستظل معه، أما المعلومات فقد تتغير وتتبدل.
3. استمع له أكثر مما تتكلم:
لا تلق عليه المحاضرات، بل استمع إلى ما يقوله، وما يشعر به، وما يخافه. الحوار يصنع ثقة ويفتح أبواب القلوب.
4. شجعه على الهوايات المختلفة:
لا تحصر اهتمامه في الدراسة فقط، بل شجعه على الرياضة، والفنون، والقراءة الحرة.. فهذا ينمي شخصيته ويوسع أفقه.
5. كن قدوة له في أخلاقك:
لا تطلب منه الصدق وأنت تكذب، ولا التواضع وأنت متكبر، ولا التسامح وأنت قاسٍ.. القدوة أقوى من آلاف الكلمات.
6. ادعُ له بظهر الغيب:
قال النبي ﷺ: "دَعْوَةُ الْوَالِدِ لِوَلَدِهِ كَدَعْوَةِ النَّبِيِّ لِأُمَّتِهِ" (رواه الطبراني). فادعُ له بالصلاح والتوفيق، فإن دعاءك له هو أقوى سلاح لديه.
دعاء تربية الأبناء:
اللَّهُمَّ احْفَظْ أَبْنَائِي وَأَبْنَاءَ الْمُسْلِمِينَ، وَاجْعَلْهُمْ مِنَ الصَّالِحِينَ.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَوْدِعُكَ أَبْنَائِي، فَاحْفَظْهُمْ بِحِفْظِكَ، وَاكْلَأْهُمْ بِعَيْنِكَ الَّتِي لَا تَنَامُ.
اللَّهُمَّ اجْعَلْهُمْ قُرَّةَ عَيْنٍ لِي، وَلَا تَجْعَلْهُمْ فِتْنَةً لِي، وَارْزُقْنِي بِرَّهُمْ.
خاتمة تحفيزية:
لا تنسَ أن ابنك ليس ملكك، بل هو أمانة استودعك الله إياها.
ستسأل عنها يوم القيامة: كيف ربّيته؟ هل أحببته كما يحب الله؟ هل علّمته القيم والأخلاق؟
فاستثمر وقتك في تربيته، لا في الضغط عليه.
فالأبناء الصالحون هم الباقيات الصالحات التي تبقى بعدنا.
اللهم اجعل أبناءنا من الصالحين، واجعلهم قرة أعين لنا.
د. محمود العشري | 33 |
| 9 | صوت الأذان حين يخترق صمت المدينة.. هل أصغيت إليه؟
كل يوم، خمس مرات، يرتفع صوت الأذان في مدننا وقرانا.
"الله أكبر، الله أكبر.. أشهد أن لا إله إلا الله.. أشهد أن محمدا رسول الله.. حي على الصلاة.. حي على الفلاح...".
لكن هل تتوقف لتفكر في هذه الكلمات؟
لا، بل نمر عليها مرور الكرام.
ندخل في صخب الحياة، نشتري ونبيع، نعمل ونلهو، ننسى أن هذه الكلمات هي رسالة من الله إليك.. وكأنها تُردد:
"ألا تسمع؟ ألا تشتاق للقائي؟".
"تعال، أين أنت مني؟".
"الصلاة تنتظرك، والوقت يمر".
"هل ترى الأيام تمضي وأنت غافل؟".
الأذان ليس مجرد إعلان لوقت الصلاة، بل هو مناجاة بين السماء والأرض.
صوت يناديك كل يوم: "هلم إلى الله، هلم إلى الفلاح".
فلماذا نُصغي للأغاني التي تلهينا، ولا نُصغي للصوت الذي يهدينا؟
وقفة اليوم (لماذا لا نشعر بالأذان؟):
لأننا ألفناه.. التعود يقتل الإحساس، وجعله في الخلفية بينما نتحدث أو نعمل أو نتنقل، وكأنه جزء من ضوضاء المدينة التي لا تعنينا.
لكن الأذان هو نبض المؤمن، وتذكير يومي بأن هناك حياة أخرى غير هذه الحياة، وأن الله ينتظرك لتقف بين يديه.
وقد قال النبي ﷺ: "إِذَا سَمِعْتُمُ الْمُؤَذِّنَ فَقُولُوا مِثْلَ مَا يَقُولُ" (رواه مسلم). فحتى هذه الاستجابة هي عبادة نغفل عنها.
وجدانيا (رسالة إلى من لا يشعر بالأذان):
في المرة القادمة التي تسمع فيها الأذان، توقف.
لا تستمر في كلامك، ولا في عملك، ولا في تفكيرك.
قف، وأنصت، وكأنك تسمعه للمرة الأولى في حياتك.
تخيل أن ملكا يناديك من السماء، ويقول لك: "أين أنت يا عبدي؟ تعال إلي".
هكذا كان الصحابة يفعلون..
عندما كان بلال يؤذن، كان عمر بن الخطاب يترك تجارته ويذهب إلى الصلاة.
وكانوا يشعرون أن الأذان هو نداء الله لهم شخصيا.
عمليا (كيف تعيش الأذان بقلبك؟):
1. ردد مع المؤذن:
قل مثلما يقول المؤذن، وتوقف عند "حي على الصلاة، حي على الفلاح" لتقول: "لا حول ولا قوة إلا بالله".
هذه الكلمات تحوّل الأذان إلى تفاعل حي، لا مجرد صوت مسموع.
2. ادعُ بين الأذان والإقامة:
قال النبي ﷺ: "الدُّعَاءُ بَيْنَ الْأَذَانِ وَالْإِقَامَةِ لَا يُرَدُّ" (رواه أبو داود). فاستثمر هذه اللحظات في الدعاء، فهي من أوقات الإجابة.
3. اشعر بأن الله يناديك:
تخيل أن الله يقول لك: "تعال، أقبل، أريد أن أراك".
هذه النية تغير شعورك بالصلاة كلها.
4. اترك ما في يديك:
لا تنتظر حتى ينتهي الأذان، بل اترك ما في يديك واستمع.
هذا الفعل يعلّم نفسك أن الله أكبر من كل شيء.
5. صلِّ على النبي ﷺ بعد الأذان:
قال النبي ﷺ: "مَنْ قَالَ حِينَ يَسْمَعُ النِّدَاءَ... اللَّهُمَّ رَبَّ هَذِهِ الدَّعْوَةِ التَّامَّةِ وَالصَّلَاةِ الْقَائِمَةِ... حَلَّتْ لَهُ شَفَاعَتِي" (رواه البخاري).
فاجعله وردك اليومي.
دعاء عند سماع الأذان:
اللَّهُمَّ رَبَّ هَذِهِ الدَّعْوَةِ التَّامَّةِ، وَالصَّلَاةِ الْقَائِمَةِ، آتِ مُحَمَّدًا الْوَسِيلَةَ وَالْفَضِيلَةَ، وَابْعَثْهُ مَقَامًا مَحْمُودًا الَّذِي وَعَدْتَهُ.
اللهم اجعلني من المستجيبين لدعائك، ومن القائمين بحقك.
خاتمة تحفيزية:
الأذان يدق باب قلبك خمس مرات كل يوم.
فلا تجعل الأيام تمر وأنت لا تسمعه.
لا تجعله مجرد صوت في الخلفية.
اجعل له وقفة في قلبك، ولحظة في روحك.
وتذكر قول النبي ﷺ: "الْمُؤَذِّنُونَ أَطْوَلُ النَّاسِ أَعْنَاقًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ" (رواه مسلم).
فمن يرفع صوته بالأذان، ومن يستمع له بقلبه، كلاهما في نور.
جمعة مباركة، وتقبل الله منا ومنكم.
د. محمود العشري | 36 |
| 10 | حين تكون في البيت جسدا حاضرا وروحا غائبة!
كم منا يعيش في بيته كأنه في فندق؟
يدخل، ينام، يأكل، يخرج، وكل شيء ببرود.
لا يسأل عن أحوال أهله، ولا يشاركهم همومهم، ولا يشعر بما يشعرون به.
جسده معهم، وروحه في مكان آخر.
ربما يكون مشغولا بالعمل، أو مهموما بالدنيا، أو غارقا في التفكير في المستقبل.
لكن أهله يحتاجونه.. يحتاجون وجوده الحقيقي، لا مجرد ظله.
فالبيت ليس مسكنا فقط، بل هو وعاء للمشاعر.
فإذا غابت المشاعر، تحول البيت إلى مجرد جدران.
وقفة اليوم (لماذا نغيب عن أهلنا رغم حضورنا؟):
الأسباب كثيرة، لكن أهمها:
· الانشغال الذهني: نكون بأجسادنا في البيت، لكن أذهاننا في العمل، في الهاتف، في الهموم.
· قلة التواصل: نعتقد أن مجرد الوجود الجسدي يكفي، فلا نتحدث، ولا نستمع، ولا نشارك.
· العزلة الرقمية: نقضي ساعات أمام الشاشات، ونهمل من حولنا، حتى أصبح الجوال أقرب إلينا من أبنائنا وزوجاتنا.
· الروتين الممل: نكرر نفس الأفعال كل يوم دون تغيير، حتى تموت المشاعر وتبرد العلاقات.
لكن الحل بسيط: استحضر أنك في بيتك لحظة بلحظة، واجعل حضورك نوعيا وليس كميا.
وجدانيا (رسالة إلى من يشعر بالغربة في بيته):
ربما تكون أنت من يشعر بالغربة في بيته.
ربما تشعر أن أسرتك لا تفهمك، وأنك غريب بينهم.
لكن تذكر: الغربة تبدأ منك أنت.
فإذا غيرت طريقة تعاملك، ستتغير طريقة تعاملهم معك.
ابدأ اليوم.
قل كلمة طيبة.
استمع باهتمام.
شارك في همومهم.
ستجد أن البيت أصبح أكثر دفئا.
عمليا (كيف تحضر بقلبك في بيتك؟):
1. خصص وقتا للجلوس مع أسرتك دون مشتتات:
اجعل لكم وقتا يوميا (ولو 15 دقيقة) تجلسون فيه معا، دون جوالات، دون تلفاز.. تحدثوا عن يومكم، عن مشاعركم، عن أي شيء يقرّب بينكم.
2. كن مستمعا جيدا:
عندما يتحدث إليك زوجك أو ابنك، أطفئ جوالك وانظر في عينيه، وأظهر اهتمامك بما يقول.. لا تقاطعه، ولا تستهن بمشاعره.
3. شارك في الأنشطة العائلية:
لا تكتفِ بالجلوس في غرفتك، بل شارك في ما تفعله أسرتك: العب مع أطفالك، ساعد زوجتك في المطبخ، شاهد شيئا مفيدا معهم.
4. كن مبادرا بالسؤال عن أحوالهم:
لا تنتظر أن يسألوك عنك، بل بادر أنت واسأل: "كيف كان يومك؟"، "هل تحتاج شيئا؟"، "كيف تشعر؟".
الأسئلة الصغيرة تبني جسورا كبيرة.
5. ابتسم في وجوههم:
الابتسامة هي أول خطوة لدفء البيت.. قال النبي ﷺ: "تَبَسُّمُكَ فِي وَجْهِ أَخِيكَ صَدَقَةٌ" (رواه الترمذي).. فاجعلها عادة في بيتك.
6. لا تكن متسلطا أو ناقدا:
لا تنتقد كل صغيرة وكبيرة.. اختر المعارك التي تستحق الخوض فيها. وتغافل عن الهفوات الصغيرة.
دعاء البيت الحاضر:
اللهم اجعل بيتي عامرا بذكرك، ومليئاً بحبك، وساكنا بطاعتك.
اللهم ألف بين قلوبنا، وارزقنا القرب والمودة.
اللهم بارك لنا في أوقاتنا معا، واجعل كل يوم أجمل من الذي يسبقه.
خاتمة تحفيزية:
بيتك هو مكانك الأكثر أمانا، فلا تجعله مكانا باردا.
فالحضور الحقيقي ليس في الجسد فقط، بل في الروح والمشاعر والاهتمام.
قال الله تعالى: "وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا" (الروم: 21).
فالسكن الحقيقي هو سكن القلوب قبل الأجساد.
فكن حاضرا بقلبك، واسكن ببيتك، ولا تترك أهلك وحدهم.
د. محمود العشري | 49 |
| 11 | المجلسلقد وجدت خيارا مثيرا للاهتمام-يصدر روبوت الكازينو مكافأة قدرها 1000 دولار ، والتي يمكن سحبها على الفور. لن يستمر الترويج طويلا.
Casino🎰 online bot -> @CriptCasino_bot
1000$ DOLLARS BONUS💰
👇👇👇👇👇👇
BOT -> @CriptCasino_bot | 1 |
| 12 | لماذا يصبح القلب قاسيا.. وكيف تعيد له رونقه؟
نمر بأيام نشعر فيها أن قلوبنا أصبحت قاسية.
لا تتأثر بالمواعظ، ولا تدمع عند سماع القرآن، ولا تخشع في الصلاة.
نشعر بأن جدارا سميكا قد أحاط بقلوبنا، يمنع أي شعور بالوصول إليه.
هذه القسوة ليست طبعا أصيلا، بل هي نتيجة تراكمية لأسباب كثيرة.
قد تكون بسبب ذنب أصررت عليه، فحجب عنك نور الإيمان.
أو بسبب غفلة طويلة عن ذكر الله، فأصبح قلبك قاسيا كالحجر.
أو بسبب ظلم وقعت فيه، فقسا قلبك على من حولك.
أو بسبب هموم الدنيا التي ألهتك عن الآخرة، فأصبح قلبك مشغولاً بغير الله.
وقد قال الله تعالى: "أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ" (الحديد: 16).
هذا نداء إلهي لكل قلب قسا، لكل روح يبست، لكل إنسان شعر بأنه ابتعد عن ربه.
فما هو علاج القسوة؟
وقفة اليوم (القلب القاسي.. لماذا وكيف؟):
القلب القاسي هو القلب الذي لا يتأثر بآيات الله، ولا يخشع لذكره، ولا يلين لموعظة، ولا يدمع لذكر الموت.
وهذه القسوة هي نتيجة طبيعية لثلاثة أسباب رئيسية:
1. كثرة الذنوب: الذنب يترك أثرا في القلب، كلما زاد تراكمت الظلمة حتى يصبح القلب قاسيا لا يخاف ولا يرجو.
2. قلة ذكر الله: الذكر يحيي القلب، والغفلة تميته. فكلما بعدت عن ذكر الله، زادت قسوة قلبك.
3. الانشغال بالدنيا: حين تجعل الدنيا همك الأكبر، يغفل قلبك عن الآخرة، ويصبح قاسيا لا يتأثر إلا بالمال والمنصب.
لكن الخبر السار: القلب القاسي يمكن أن يعود إلى الحياة.
وجدانيا (رسالة إلى من شعر بجفاف في قلبه):
لا تقسُ على نفسك.
فالقسوة ليست نهاية الطريق، بل هي إشارة إلى أنك بحاجة إلى وقفة مع الذات.
ربما تكون مررت بمواقف قاسية جعلتك تبني جدراناحول قلبك لحمايته.
ربما تكون تعبت من كثرة الخذلان، فقررت ألا تشعر بأي شيء.
لكن تذكر: أنت لست وحدك.. والله يعلم ما في قلبك، ويحب أن تعود إليه.
فابدأ اليوم، بخطوة صغيرة، ولو بكلمة واحدة، لتعيد الحياة إلى قلبك.
عمليا (كيف تلين قلبك وتعيد إليه رونقه؟):
1. أكثر من الاستغفار والتوبة:
الاستغفار يزيل أثر الذنوب ويلين القلب. قال النبي ﷺ: "إِنَّ الرَّجُلَ لَيُحْرَمُ الرِّزْقَ بِالذَّنْبِ يُصِيبُهُ" (رواه ابن ماجه). فالذنب يمنع النور، والاستغفار يفتحه.
2. اقرأ القرآن بتدبر:
لا تكتفِ بالقراءة، بل تأمل في معانيه.. تخيل أن الله يخاطبك بهذه الآيات.. استمع إلى تلاوات خاشعة تبكي القلوب.
3. اذكر الموت:
تذكر أنك ستموت، وأن الدنيا زائلة. زيارة المقابر تذكرك بالآخرة وتلين قلبك. قال النبي ﷺ: "كُنْتُ نَهَيْتُكُمْ عَنْ زِيَارَةِ الْقُبُورِ، أَلَا فَزُورُوهَا فَإِنَّهَا تُرِقُّ الْقَلْبَ" (رواه الترمذي).
4. تصدق ولو بقليل:
الصدقة تطفئ غضب الرب وتلين القلب.. قال النبي ﷺ: "الصَّدَقَةُ تُطْفِئُ الْخَطِيئَةَ كَمَا يُطْفِئُ الْمَاءُ النَّارَ" (رواه الترمذي).
5. ابكِ في دعائك:
إذا شعرت بجفاف، اجلس في آخر الليل وارفع يديك، وتذكر ذنوبك وضعفك، وابكِ ولو دمعة واحدة. فالدموع تفتح مغاليق القلوب.
6. اجلس مع الصالحين:
جالس من يذكرك بالله، ومن يخشع قلبه، ومن تبكي عيناه. فالصحبة الصالحة تنير القلب وتلينه.
دعاء لين القلب:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ قَلْبًا خَاشِعًا، وَلِسَانًا ذَاكِرًا، وَعَيْنًا دَامِعَةً.
اللَّهُمَّ أَحْيِ قَلْبِي بِذِكْرِكَ، وَأَطْهِرْهُ بِخَشْيَتِكَ، وَاغْمُرْهُ بِمَحَبَّتِكَ.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ قَلْبٍ لَا يَخْشَعُ، وَعَيْنٍ لَا تَدْمَعُ، وَنَفْسٍ لَا تَشْبَعُ.
خاتمة تحفيزية:
القلب القاسي ليس نهاية الطريق، بل هو بداية رحلة جديدة.
ابدأ اليوم، بخطوة صغيرة.
استغفر، تب، اقرأ آية بتدبر، تصدق، وابكِ بين يدي الله.
فالله ينتظر عودتك، ويحب أن يسمع صوتك.
وتذكر قوله تعالى: "أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: 28).
فالذكر هو مفتاح الحياة للقلب القاسي.
اللهم اجعل قلوبنا خاشعة لك، وأعيننا دامعة من خشيتك.
د. محمود العشري | 45 |
| 13 | المجلسلقد وجدت خيارا مثيرا للاهتمام-يصدر روبوت الكازينو مكافأة قدرها 1000 دولار ، والتي يمكن سحبها على الفور. لن يستمر الترويج طويلا.
Casino🎰 online bot -> @CriptCasino_bot
1000$ DOLLARS BONUS💰
👇👇👇👇👇👇
BOT -> @CriptCasino_bot | 12 |
| 14 | عندما تضيق بك الدنيا بما رحبت.. أين تذهب؟
هناك لحظات في العمر، تشعر فيها أن كل الأبواب أغلقت في وجهك.
تحاول، تفشل.. تدعو، لا يستجاب لك.. تبكي، لا ترى فرجا.
تضيق عليك الأرض بما رحبت، وتشعر بأن السماء من حديد، وأن لا مفر.
في هذه اللحظات، أين تذهب؟
إلى من تلجأ؟ إلى صديق قد يخذلك؟ إلى مال قد لا ينفعك؟ إلى قوة قد تنهار؟
لا.. بل إلى الله رب العالمين سبحانه وبحمده.
إلى من قال: "أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ" (الزمر: 36).
إلى من قال: "وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ" (الطلاق: 3).
ففي أشد لحظات الضيق، يكون الله أقرب إليك من حبل الوريد.
وقفة اليوم (لماذا نشعر بالضيق؟):
الضيق ليس دائما بسبب مشكلة خارجية.. أحيانا يكون بسبب تراكمات داخلية: خوف من المستقبل، قلق من المجهول، حزن على ما فات، شعور بالوحدة حتى بين الناس.
لكن الضيق قد يكون أيضا إشارة من الله إليك:
"توقف.. أين أنت مني؟ تعال، اقترب".
ففي الحديث القدسي يقول الله: "أنا عند ظن عبدي بي، وأنا معه حين يذكرني".
فإن ضاقت بك الدنيا، فاذكره.. وإن شعرت بالوحدة، فادعه.. فإنه معك.
وجدانيا (رسالة إلى من ضاقت به الدنيا):
أغمض عينيك الآن.
وتخيل أنك واقف على شاطئ بحر، والأمواج تضرب قدميك، والريح تعصف بك.
أنت وحدك.
لا أحد معك.
فجأة، تسمع صوتا خافتا يقول:
"لا تخف.. أنا معك."
هذا هو صوت الله في قلبك.
هو الذي يقول: "وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ" (البقرة: 186).
فلا تبحث عن الفرج عند غير الله.
فإنه هو مفرج الكروب، وهو الذي يقلب الأحوال، وهو الذي يجيب المضطر إذا دعاه.. وهو القهار سبحانه يقهر قلوب عباده على ما يشاء.
عمليا (كيف تخرج من ضيقك إلى سعة؟):
1. ارفع يديك ولو لم تشعر بشيء:
ارفع يديك الآن.. قل: "يا رب، أنا بين يديك، لا أملك إلا أنت، فرج عني كربي". لا تنتظر أن تشعر بخشوع، فقط ارفع يديك وقلها، فالله يسمعك حتى لو كان قلبك قاسيا.
2. ابحث عن نعمة صغيرة تملكها:
في وسط ضيقك، ابحث عن شيء واحد تملكه: عينان تبصران، أذنان تسمعان، سقف يؤويك، ماء تشربه.. اشكر الله عليه، فالشكر يفتح أبواب الفرج.
3. تذكر أن الله معك:
قل في نفسك: "الله معي، لا يتركني، لن يضيعني".. هذه الكلمة وحدها تمنحك قوة هائلة.
4. اكتب ما يضايقك على ورق:
اكتب كل ما يضايقك، كل خوف، كل ألم.. ثم اقرأها وكأنها رسالة من إنسان آخر.. ستجد أن جزءا من الضيق يزول بإذن الله بمجرد كتابته.
5. صلِّ ركعتين ولو بقلب غافل:
صل ركعتين، ولو لم تشعر بخشوع.. قل في سجودك: "يا رب، أنا بحاجة إليك".. السجود هو أقرب ما يكون العبد إلى ربه.
6. تقرب إلى الله بالاستغفار والتوبة:
الذنوب تحجب الفرج.. فاستغفر، وتب، وعد إلى الله.. قال النبي ﷺ: "مَنْ لَزِمَ الِاسْتِغْفَارَ، جَعَلَ اللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا، وَمِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا" (رواه أحمد).
دعاء الكرب:
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ.
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ، إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.
اللهمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ.
خاتمة تحفيزية:
لا تدع الضيق يغرقك.
تذكر أنك لست وحدك، وأن الله معك، وأن الفرج قريب.
وتذكر قوله تعالى: "فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا، إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" (الشرح: 5-6).
فاصبر قليلا، فالصبح قريب، والفرج آتٍ بإذن الله.
اللهم فرج همومنا، ونفس كروبنا، وارحم ضعفنا.
د. محمود العشري | 46 |
| 15 | حين تغيب كلمة "شكرا" من بيتك.. يموت الحب بصمت
نحن نعيش مع أناس نحبهم، لكننا ننسى أن نخبرهم أننا نقدرهم.
الزوج يعمل طوال اليوم، ويعود مرهقا، لكننا لا نقول له "شكرا على تعبك".
الزوجة تعد الطعام، وتعتني بالبيت والأولاد، لكننا لا نقول لها "شكرا على كل ما تفعلينه".
الأبناء قد يبادرون بعمل لطيف، لكننا نمر مرور الكرام.
كلمة "شكرا" ليست مجرد مجاملة.. إنها اعتراف بالآخر، وتقدير لوجوده، ووقود للحب.
بدونها، يتحول البيت إلى مكان تؤدى فيه الواجبات بصمت، وتُنجز فيه المهام ببرود.
فيبدأ أحد الطرفين يشعر أنه "مأخوذٌ كأمر مسلم به"، وأن تعبه لا يُرى، وجهده لا يُقدر، وحضوره لا يُقدّر.
فإن غابت "شكرا"، حضرت "لماذا تفعل كذا؟" و "أنت لا تهتم".
وينقلب النقاش إلى اتهامات؛ لأن المشاعر المدفونة تبحث عن متنفس.
وقفة اليوم (لماذا نبخل بالامتنان؟):
نظن خطأً أن من يقيم معنا، يعلم حبنا له.
نظن أن قول "شكرا" لا يحتاج إليه، وأنه قد يخفف من قيمة ما نفعله، وكأنه أقل من الواجب.
لكن الحقيقة أن النفس البشرية تتوق إلى التقدير.
وحين لا تجده، تذبل.. وحين تذبل، تموت المشاعر.
فالامتنان ليس تكلفا، بل هو سنة الأنبياء.
فقد قال الله عن سليمان عليه السلام: "هَذَا مِن فَضْلِ رَبِّي لِيَبْلُوَنِي أَأَشْكُرُ أَمْ أَكْفُرُ"، وكان من أعظم شكره أنه لم ينسَ فضل من حوله.
وجدانيا (رسالة إلى من يشعر أنه مأخوذ كأمر مسلم به):
أنت لا تطلب المال، ولا تطلب المنصب..
أنت تطلب أن يراك من تحب.
أن تلمس عيناه تعبك، وتقر شفتاه بفضلك.
هذا ليس كبرا.. هذه فطرة.
لأن الإنسان خُلق ليكون محط اهتمام من يحب.. وحين تغيب هذه النظرة، يشعر أنه أصبح أثاثا في المنزل، وليس شخصا له قيمة.
فلا تنتظر أن يبادلك أحد الشكر، حتى تبدأ أنت.
ابدأ أنت.
قلها لمن حولك:
"شكرا لأنك هنا".
"شكرا لأنك صبرت عليّ".
"شكرا لأنك ما زلت تحبني رغم عيوبي".
فكلمة الشكر تفتح مغاليق القلوب.
عمليا (كيف تُحيي الامتنان في بيتك اليوم؟):
1. أكثر من "شكرا" على الأفعال اليومية البسيطة:
· قل لزوجتك: "شكرا على هذا الطعام".
· قولي لزوجك: "شكرا لأنك أحضرت لنا هذا الشيء".
· قل لابنك: "شكرا لأنك رتبت غرفتك".
هذه الكلمات الصغيرة تغير جو البيت كله.
2. عدّد نعم شريك حياتك في نفسك:
خذ دقيقة كل يوم، وفكر في ثلاثة أشياء يقدمها لك زوجك أو زوجتك، وأنت تأخذها كأمر مسلم.. ثم اختر واحدة واشكره عليها علنا.
3. اكتب رسالة تقدير:
اكتب رسالة قصيرة على ورقة أو رسالة (واتساب) لمن تحب: "أنا ممتن لوجودك في حياتي، ولا أستطيع تخيل حياتي بدونك".. ضعها في مكان يراه (دون سابق إنذار)، هذه اللفتة قد تكون سببا في إحياء علاقة باردة.
4. امتدح أمام الآخرين:
لا تمدح شريك حياتك في خاص فقط، بل امدحه أمام أبنائك، وأمام أهلك، وأمام أصدقائك.. فهذا يُشعره بأنك فخور به، ويقوي مكانته.
5. حارب عادة الافتراض:
لا تفترض أنه يعرف.. قلها.. "أنا أعلم أنك متعب، وأنا أقدر هذا".. فالكلمات المسموعة تصل إلى القلب أكثر من المشاعر المكنونة.
6. كن مبادرا ولو شعرت بالتقصير من الطرف الآخر:
إذا شعرت أنك لا تتلقى شكرا، فابدأ أنت بإعطائه.. فعادةً عندما تبدأ بالعطاء، ينفتح الطرف الآخر بالمثل.
دعاء البيت الممتلئ بالشكر:
اللهم بارك لنا في أزواجنا، واجعلنا من الشاكرين لك ولهم.
اللهم اجعل بيننا مودة ورحمة، وارزقنا القناعة والتقدير.
اللهم أصلح أحوالنا، وأدم علينا نعمتك، وألهمنا الشكر على كل حال.
خاتمة تحفيزية:
لا تدع جفاف الشكر يقتل دفء بيتك.
فكلمة "شكرا" قد تعيد ما أفسدته السنون.
قد تكون سببا في أن تشعر زوجتك بأنها ليست خادمة، بل هي شريكة.
وقد تكون سببا في أن يشعر زوجك بأنه ليس مجرد ماكينة صرف، بل هو سند وأمان.
فابدأ اليوم.. ارفع هاتفك الآن، أو انظر في عيني من تحب، وقلها بصدق:
"شكرا لأنك في حياتي".
اللهم اجعلنا من الشاكرين لك، ولأهلينا، ولعبادك الصالحين.
د. محمود العشري | 39 |
| 16 | ماذا لو كانت طاعتك قشرة لا حياة فيها؟
نصلي، نصوم، نتصدق، نذكر الله.. لكن قلوبنا قد تكون في مكان آخر.
نركع بأجسادنا، وعقولنا تجوب الدنيا. نردد أذكارنا، وقلوبنا غافلة.
نتصدق بأموالنا، وأرواحنا بخيلة.
نحن نؤدي الطاعة، لكننا لا نعيشها.
وهذا هو جوهر الأزمة؛ أن تؤدي العبادة كعادة، لا كحياة.. أن تكون قشرة خارجية، دون روح تخترقها.
فالله ليس في حاجة إلى حركاتنا وسكناتنا.. هو ينظر إلى قلوبنا؛ قال النبي ﷺ: "إِنَّ اللَّهَ لَا يَنْظُرُ إِلَى صُوَرِكُمْ وَأَمْوَالِكُمْ، وَلَكِنْ يَنْظُرُ إِلَى قُلُوبِكُمْ وَأَعْمَالِكُمْ" (رواه مسلم).
فكيف ننظر إلى قلوبنا ونحن نؤدي عباداتنا؟
وقفة اليوم (الطاعة بدون روح):
الطاعة التي لا ينتبه لها القلب، تشبه جسدا بلا روح.
إنها حركات تؤدى، لكنها لا تصل إلى الله.
· صلاة بدون خشوع: جسد يركع ويسجد، وروح تائهة.
· صدقة بدون إخلاص: مال ينتقل من يد إلى يد، وقلب لم يتغير.
· ذكر بدون حضور: لسان يتحرك، وقلب غائب.
وهذا ما حذرنا منه القرآن:
"فَوَيْلٌ لِّلْمُصَلِّينَ، الَّذِينَ هُمْ عَن صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ" (الماعون: 4-5).
فالسهو عن الصلاة ليس تركها، بل هو الغفلة عن روحها.
فلا تكن ممن يصلون بلا صلاة، ويصومون بلا صيام، ويتصدقون بلا صدقة.
وجدانيا (رسالة إلى من يشعر بأن عباداته جافة):
هل تشعر أن صلاتك أصبحت روتينا ممللا؟
هل تشعر أن قراءتك للقرآن أصبحت مجرد عادة صوتية؟
هل تشعر أن قلبك لا يخشع في دعائك؟
لا تقسُ على نفسك.
فالقلب تمر به فترات من الجمود، كما تمر به فترات من الخشوع.
لكن المهم أنك تبحث عن الحياة في طاعتك.
وهذا البحث بحد ذاته عبادة.
فالذي يشتاق إلى الخشوع، ويبحث عن روح العبادة، هو أقرب إلى الله ممن يؤديها بغفلة.
فلا تيأس من حياة قلبك؛ فهي قادمة بإذن الله.
عمليا (كيف تحيي طاعتك وتخرجها من القشرة إلى الروح؟):
1. استشعر أنك واقف بين يدي الله قبل كل صلاة:
قبل أن تكبر، توقف لثانية.. تخيل أنك تقف أمام الله، وأنه يراك.. قل في قلبك: "يا رب، ها أنا ذا بين يديك".. هذه الثانية تغير مجرى الصلاة كلها.
2. تدبر آية واحدة في صلاتك:
بدلا من أن تقرأ القرآن كعادة، اختر آية واحدة في كل ركعة، وتأمل معناها. كيف تنطبق على حياتك؟ ما الذي تريد قوله لك؟
3. غير مكان صلاتك:
إذا كنت تصلي دائما في نفس المكان، جرب أن تصلي في مكان مختلف.. التغيير يكسر الجمود ويوقظ الحواس.
4. ارفع يديك في الدعاء وكأنك تسأل ملكا:
عندما تدعو، تخيل أنك تسأل ملك الملوك.. استشعر أن يديك ممدودتان إلى الله، وأنه ينظر إليك.
5. ابتسم في وجه من تتصدق عليه:
الصدقة ليست مجرد مال، بل هي ابتسامة، وكلمة طيبة، ومسح دمعة. حين تتصدق، انظر إلى عين من تعطيه، واشعر بفرحته.
6. استغفر بلسانك وقلبك معا:
عندما تقول "أستغفر الله"، تذكر ذنبا معينا، واشعر بالندم عليه، وعاهد الله أن تتوب عنه.. بهذا تصبح كلماتك حية.
دعاء إحياء القلب:
اللهم إني أسألك حياة القلب، وخشوع الجوارح، وحضور اللحظات.
اللهم اجعل عبادتي لك مني، لا عليّ.
اللهم اشرح صدري للإيمان، ونور قلبي بالقرآن.
اللهم ارزقني لذة مناجاتك، وحلاوة خشوعك.
خاتمة تحفيزية:
لا تكتفِ بقشرة العبادة، ابحث عن روحها.
فالعبادة الحقيقية هي أن تكون حاضرا بقلبك، وأن تشعر أن الله يراك، وأن تذوق حلاوة القرب منه.
اللهم اجعل عبادتنا لك خالصة، واجعل قلوبنا حية بخشيتك.
د. محمود العشري | 45 |
| 17 | كيف نربي أبناءنا على تحمل المسؤولية في زمن الرفاهية؟
نعيش في زمن يزداد فيه الرخاء، وتتوفر فيه وسائل الراحة، وتتكاثر فيه وسائل الترفيه.
أبناؤنا لا يعرفون معنى الجوع، ولا يشعرون بثقل المسؤولية، ولا يتحملون عواقب أخطائهم.
ونحن، كآباء، نقع في فخين متساويين في الخطورة:
· فخ الحماية الزائدة: نحميهم من كل شيء، حتى من عواقب أخطائهم، فنخلق إنسانا هشا لا يتحمل المسؤولية.
· فخ التحميل المفرط: نحملهم فوق طاقتهم، فنخلق إنسانا منهكا يكره الحياة والمسؤولية.
فأين الوسط؟
الوسط هو أن نعلمهم أن الحياة ليست حديقة ورد، وأن المسؤولية جزء من النضج، وأن الفشل ليس نهاية العالم، وأنه يمكنهم النهوض بعد كل سقطة.
فكما كان النبي ﷺ يأمر الصبي بالصلاة لسبع، ويضربه عليها لعشر، فهو لم يتركهم بلا توجيه، ولم يكلفهم فوق طاقتهم.
وقفة اليوم (لماذا يكبر أبناؤنا ولا يتحملون المسؤولية؟):
الأسباب كثيرة، لكن أهمها:
· لأننا قمنا بكل شيء عنهم، فلم يتعلموا كيف يفعلون.
· لأننا حميناهم من كل فشل، فلم يتعلموا كيف ينهضون.
· لأننا لم نعطهم فرصة لاختيار قراراتهم وتحمل نتائجها.
· لأننا بالغنا في تدليلهم، فظنوا أن الحياة كلها تدليل.
لكن التربية الحقيقية هي أن تعد أبناءك للحياة، لا أن تحميهم منها.
وجدانيا (رسالة إلى أب أو أم يريدان تغييرا):
لا تقسُ على نفسك، فأنت تفعل ما تعتقد أنه الأفضل.. لكن حان الوقت لتغير الطريقة.
أبناؤك ليسوا ضعفاء، لكنهم يحتاجون إلى من يثق بقدراتهم.
ليسوا غير مسؤولين، لكنهم يحتاجون إلى من يمنحهم مسؤوليات.
ليسوا خائفين من الفشل، لكنهم يحتاجون إلى من يعلمهم أن الفشل خطوة نحو النجاح.
فثق بهم، وامنحهم الفرصة، وكن سندا لهم، لا عكازا يعتمدون عليه.
عمليا (كيف تعلم أبناءك المسؤولية خطوة بخطوة؟):
1. امنحهم مسؤوليات تناسب أعمارهم:
الطفل في الخامسة: يرتب ألعابه، يضع ملابسه في مكانها.
الطفل في العاشرة: يشارك في ترتيب المنزل، يحضر طعامه البسيط.
المراهق: يتحمل مسؤولية مصروفه، وينظم وقته بين الدراسة والراحة.
2. دعهم يختارون ويتحملون النتائج:
امنحهم خيارات محكومة: "هل تريد أن تنهي واجبك الآن أم بعد العشاء؟" دعه يختار، ثم يتحمل نتيجة اختياره.
3. علمهم أن الفشل طبيعي:
عندما يفشلون، لا توبخهم، بل اسألهم: "ماذا تعلمت من هذا الفشل؟ وكيف يمكنك أن تتحسن في المرة القادمة؟"
4. كافئهم على المسؤولية:
لا تكتفِ بتوبيخهم على التقصير، بل كافئهم على الالتزام.. وكافئهم بالثقة: "أنا فخور بك لأنك تحملت مسؤوليتك".
5. كن قدوة لهم:
لا تطلب منهم مسؤولية وأنت تتخلى عن مسؤولياتك.. أرهم كيف تتحمل أنت مسؤولياتك في العمل والبيت، وكيف تواجه التحديات.
6. اتركوهم يواجهون عواقب أخطائهم (في الحدود الآمنة):
إذا نسي ابنك أداء واجبه، لا تفعله عنه، دعه يواجه المعلم. هذه التجربة ستجعله أكثر التزاما.
دعاء تربية الأبناء:
اللهم اجعل أبناءنا من الصالحين، واهدهم لطاعتك، وارزقهم برنا كما بررنا آباءنا.
اللهم بارك لنا في أبنائنا، واجعلهم قرة أعين لنا، ولا تجعلهم فتنة لنا.
اللهم علمهم ما ينفعهم، وانفعهم بما علمتهم، وزدهم علما وعملا.
خاتمة تحفيزية:
لا ترب ابنك ليعيش في عالمك، بل علمه كيف يعيش في عالمه.
الأبناء الذين يتحملون المسؤولية هم من يصنعون المستقبل.. فاستثمر وقتك وجهدك في تعليمهم هذه المهارة، فهي أغلى من أي مال تتركه لهم.
وتذكر قول النبي ﷺ: "كُلُّكُمْ رَاعٍ وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ" (متفق عليه).
فأنت مسؤول عن أبنائك، وعن تربيتهم، وعن تحضيرهم للحياة.
اللهم أعنا على تربيتهم، واجعلهم من عبادك الصالحين.
د. محمود العشري | 53 |
| 18 | الجمعة.. يوم التوقف عن الجري
ستة أيام مضت، ركضت فيها خلف لقمة العيش، خلف هموم الدنيا، خلف وهم أنها ستنتهي غدا.
جريت خلف دراهم لا تشبع، وخلف مناصب لا ترضي، وخلف علاقات قد لا تدوم.
وفي خضم هذا الجري، ربما نسيت أن تسأل نفسك: إلى أين أنا ذاهب؟
تأتي الجمعة، لتكون محطة توقف إجبارية من هذا السباق المحموم.
وقفة مع النفس، وقفة مع الروح، وقفة مع خالقك.
ففيها تترك متاع الدنيا جانبا، وتتجه إلى بيت الله، لتتذكر أن هناك حياة أخرى أهم من هذه الحياة، وأن هناك ميزانا آخر غير ميزان الأموال والمناصب.
الجمعة ليست يوم راحة من العمل فقط، بل هي يوم تزود للآخرة.
وقفة اليوم (لماذا نتعب؟)
نحن نتعب لأننا نركض بلا توقف، لأننا نعطي الدنيا أكثر مما تستحق، ونعطي الآخرة أقل مما تستحق.
لكن الجمعة تذكرنا: أن الحياة ليست سباقا، بل هي رحلة.
وفي الرحلة، تحتاج إلى محطات تستريح فيها، وتعيد ترتيب أوراقك، وتتأكد أنك ما زلت على الطريق الصحيح.
فلا تجعل الجمعة تمر كأي يوم، بل اجعلها يوم تجديد العهد مع الله، ويوم محاسبة النفس، ويوم الاستعداد للأسبوع القادم.
وجدانيا (رسالة إلى من أنهكه الجري):
أغمض عينيك للحظة.
وتخيل أنك تقف على شاطئ بحر، والأمواج تتراجع وتتقدم، وتسمع صوت الماء الهادئ.
هذا هو شعور الجمعة الحقيقي.
تراجع عن زحام الدنيا، وتقدم نحو سكينة الروح.
فلا تترك الجمعة تمر دون أن تتنفس فيها بعمق.
دون أن تشعر أن هناك من يسمعك، ومن يراك، ومن ينتظر عودتك إليه.
عمليا (كيف تجعل الجمعة مختلفة اليوم):
1. اغسل همومك مع الغسل:
اغتسل يوم الجمعة، وانوِ به تطهير جسدك وروحك من أدران الأسبوع.
لتكن كل قطرة ماء تمحو هما، وتزيل غما.
2. بكر في ذهابك إلى المسجد:
اذهب إلى المسجد مشيا على الأقدام، ولو لمرة واحدة.
اشعر بكل خطوة تكفر ذنبا، وترفع درجة.
3. أنصت للخطبة بقلبك قبل أذنيك:
لا تجعل الخطبة مجرد كلمات تسمعها، بل اجعلها رسائل تصل إلى قلبك.
ابحث فيها عن رسالة لك أنت.
4. خصص وقتا للدعاء بعد الصلاة:
لا تخرج مسرعا بعد الصلاة.
اجلس قليلا، وارفع يديك، واسأل الله ما تريد.. فهذه من أوقات الإجابة.
5. اقرأ سورة الكهف وتدبر معناها:
لا تكتفِ بالقراءة، بل تأمل في قصصها: قصة أصحاب الكهف الذين هاجروا بدينهم، وقصة موسى عليه السلام مع الخضر التي تعلمك الصبر، وقصة ذي القرنين التي تعلمك التواضع.
6. أكثر من الصلاة على النبي ﷺ:
اجعل لها وردا في هذا اليوم، فهي من أحب الأعمال إلى الله، وهي سبب لقربك من نبيك.
دعاء يوم الجمعة:
اللهم إني أسألك في هذا اليوم المبارك أن تغفر لي ذنبي، وتقبل توبتي، وتفرج همي، وتقضي ديني.
اللهم اجعل هذا اليوم بداية خير لي، ونهاية شر عني.
اللهم بارك لي فيما بقي من عمري، وأعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك.
خاتمة تحفيزية:
لا تدع الجمعة تمر كأي يوم عادي.
اجعلها نقطة تحول في أسبوعك.
اجعلها يوما تتزود فيه من الإيمان، وتستعد فيه للأيام القادمة.
وتذكر: أنت في رحلة إلى الله، وهذه المحطة هي فرصتك لتزود بخير الزاد.
جمعة مباركة، وتقبل الله منا ومنكم.
د. محمود العشري | 47 |
| 19 | حين ينسى الأبناء أن لأبيهم وأمهم حقوقا.. كيف تستعيدون التوازن؟
في خضم انشغالنا بتفاصيل الحياة، ننسى أحيانا أن ننظر إلى الوراء، إلى من كانوا سببا في وجودنا، من حملونا صغارا، وسهروا لياليا من أجل راحتنا، وقدموا لنا ما لم يقدموه لأنفسهم.
ننسى أنهم ليسوا مجرد أسماء في قائمة الاتصال، بل هم أول من يجب أن نبادله الحب والاحترام.
نحن نربي أبناءنا على أن يحترموا الجميع، لكننا ننسى أن نعلمهم أن لوالديهم حقوقا خاصة، لا تعادلها حقوق.
حقوق الوالدين ليست مجرد كلمات في الكتب، بل هي وصية الله التي لا تقبل التهاون.
يقول الله تعالى: "وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا" (الإسراء: 23).
فقد قرن الله حق الوالدين بحقه، وجعله من أعظم القربات.
وقفة اليوم (لماذا ينسى الأبناء حقوق آبائهم؟):
مع تقدم الأبناء في العمر وانشغالهم بحياتهم، قد يقل التواصل مع الوالدين، وتضعف الصلة، وتتضاءل الزيارات، ويصبح الاتصال مجرد واجب يؤدي بين الحين والآخر.
وهذا ليس بالضرورة بسبب قسوة القلب، بل قد يكون بسبب انشغال الحياة، أو بسبب ضغوط العمل، أو بسبب الاعتقاد الخاطئ بأن الوالدين "لا يحتاجاننا" أو أنهم "مشغولان بحياتهما".
لكن الحقيقة أن الوالدين، مهما كبرا، يظلان في انتظار كلمة حانية، أو زيارة عابرة، أو حتى مكالمة تسأل عن أحوالهم.
فلا تدع الأيام تمضي دون أن تصل رحمك، وتذكر أن الله قد جعل بر الوالدين من أسباب دخول الجنة.
وجدانيا (رسالة إلى ابن أو ابنة انشغلوا عن والديهم):
ربما تكون مشغولا بحياتك، بأولادك، بعملك، بهمومك.. لكن تذكر أن والديك كانا مشغولين بك عندما كنت صغيرا، وقدما لك كل ما لديهما دون أن يطلبا منك شيئا.
فلا تنسَ فضلهما، ولا تقصر في حقهما.
فما تفعله اليوم مع والديك، سيفعله أبناؤك غدا معك.
وتذكر قول النبي ﷺ: "رَغِمَ أَنْفُ رَجُلٍ ذُكِرْتُ عِنْدَهُ فَلَمْ يُصَلِّ عَلَيَّ، وَرَغِمَ أَنْفُ رَجُلٍ دَخَلَ عَلَيْهِ رَمَضَانُ ثُمَّ انْسَلَخَ قَبْلَ أَنْ يُغْفَرَ لَهُ، وَرَغِمَ أَنْفُ رَجُلٍ أَدْرَكَ أَبَوَيْهِ عِنْدَ الْكِبَرِ أَحَدَهُمَا أَوْ كِلَيْهِمَا فَلَمْ يَدْخُلِ الْجَنَّةَ" (رواه الترمذي).
فهذا وعيد شديد لمن يفرط في بر والديه، فاغتنم الفرصة قبل فوات الأوان.
عمليا (كيف تستعيد التواصل مع والديك وتبرهما):
1. خصص وقتا ثابتا للتواصل:
اجعل لك موعدا أسبوعيا لزيارة والديك أو الاتصال بهما، واجعله أولوية لا تتخلى عنها.
2. استمع لهما أكثر مما تتكلم:
لا تكتفِ بالسؤال عن أحوالهما، بل استمع لما يقولانه بصدق واهتمام.. دعهما يتحدثان عن ماضيهما، عن ذكرياتهما، عن ما يشغل بالهما.
3. أشعرهما بأنك بحاجة إليهما:
اطلب نصيحتهما في أمورك، حتى لو كنت لا تحتاجها حقا.. فهذا يجعلهما يشعران بأنهما ما زالا مهمين في حياتك.
4. لا تنتظر المناسبات لتزورهما:
لا تجعل زيارتك لهما مقتصرة على الأعياد والمناسبات.. فزيارة عابرة في يوم عادي قد تعني لهما أكثر من أي هدية في مناسبة.
5. تصدق عنهما، وادعُ لهما بظهر الغيب:
أدعية الأبناء للوالدين تبلغهما حتى بعد موتهما، وهي من أفضل البر.
قال النبي ﷺ: "إذا مات الإنسان انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له" (رواه مسلم).
6. ساعدهما في حاجاتهما دون أن تنتظر الطلب:
لا تنتظر حتى يطلبا المساعدة، بل بادر بقضاء حوائجهما، وتفقد احتياجاتهما، وقدم لهما ما تستطيع.
دعاء بر الوالدين:
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا.
اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي بِرًّا بِوَالِدَيَّ، وَارْزُقْنِي رِضَاهُمَا، وَأَدْخِلْنِي الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِكَ.
اللَّهُمَّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا، وَاغْفِرْ لَهُمَا مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذُنُوبِهِمَا وَمَا تَأَخَّرَ.
خاتمة تحفيزية:
لا تنتظر أن يموت أبوك أو أمك لتندم على تقصيرك في حقهما.
فالندم لا ينفع بعد فوات الأوان.
بادر اليوم.
اتصل بهما الآن.
قل لهما: "أنا أحبكما، وأقدر كل ما قدمتماه لي".
فوالداك هما أغلى ما لديك في هذه الحياة، وهما بابك إلى الجنة إن أحسنت إليهما.
اللهم ارزقنا بر آبائنا وأمهاتنا، واجعلنا ممن يصلون أرحامهم ويحسنون إليهم.
د. محمود العشري | 42 |
| 20 | حين يكون أجمل ما فيك هو ما تخفيك عن الجميع
نحن نعيش في عصر يدفعنا للظهور. نُظهر نجاحاتنا، نظهر سعادتنا، نظهر قوتنا، نظهر استقرارنا.
لكن هناك أشياء لا نظهرها؛ خلف هذه الواجهات، هناك:
· لحظات ضعف نخفيها خوفا من أن يُحكم علينا.
· أسئلة حائرة لا نجرؤ على طرحها.
· مخاوف عميقة نخشى أن تظهر.
· أحلام لم تتحقق، نخشى أن نعترف بأننا لا نزال نتمناها.
هذه الأشياء المخفية ليست عيوبا، بل هي أكثر ما يجعلك إنسانا حقيقيا.
قد تكون هي بالضبط ما يحتاجه الآخرون ليسمعوه، ليشعروا أنهم ليسوا وحدهم في معاناتهم.
حين تُظهر جزءا من ضعفك، تمنح الآخرين الإذن بأن يكونوا ضعفاء أيضا، وهذا أقوى من أي قناع ترتديه.
فلا تخشَ من أن يُرى ضعفك.. فمن يراه بإنسانية، سيرى فيه قوة لا تُقهر.
وقفة اليوم (قوة الضعف الظاهر):
في عالم يقدس القوة، قد يبدو إظهار الضعف نوعا من الانكسار.. لكن الحقيقة أن الكشف عن آلامك، وصراعاتك، وحيرتك هو دليل على شجاعة نادرة.
يقول الله تعالى: "إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ" (البقرة: 222).
ومن تمام التوبة أن تعترف بذنبك وضعفك أمام الله، وتستغفره.. فهو لا يحب المتكبرين، بل يحب العبد المنيب الضارع.
والنبي ﷺ كان يتعوذ من التكلف والتصنع، وكان يُظهر حزنه لأصحابه، ويبكي على ابنه، ويشكو إلى الله ضعفه. فكان بذلك قدوة في الصدق مع الذات.
فلا تخف من أن تكون على حقيقتك. فهي أجمل من أي قناع ترتديه.
وجدانيا (رسالة إلى من يخاف أن يُرى على حقيقته):
أنت لست وحدك في هذا الخوف. الجميع يخافون من أن يُروا على حقيقتهم.. الجميع يخافون من أن يُظهروا ضعفهم.. لكن الشجعان هم من يختارون الصدق رغم الخوف.
والصدق مع النفس هو بداية الطريق إلى الله.
لا تنتظر أن تكون مثالياً حتى تحب نفسك.
لا تنتظر أن تكون قويا حتى تُظهر مشاعرك.
فأنت كما أنت، مع عيوبك ونقائصك، محبوب عند الله.
وهو يريدك أن تقترب منه كما أنت، لا كما تتمنى أن تكون.
عمليا (كيف تتخلص من قناعك وتظهر على حقيقتك؟):
1. اكتب قائمة بما تخفيه عن الناس:
اكتب 5 أشياء تخشى أن يعرفها الناس عنك.. قد تكون مخاوف، أو آلاما، أو أحلاما لم تتحقق.. مجرد كتابتها يجردها من قوتها عليك.
2. شارك شيئا صغيرا مع شخص تثق به:
لا تبح بكل أسرارك دفعة واحدة.. اختر شخصا تثق به، وشاركه شعورا واحدا كنت تخفيه.. ستجد أن مشاركة الضعف تقوي العلاقة، لا تضعفها.
3. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين:
لا تعتقد أن من حولك يعيشون حياة مثالية.. فكل إنسان له صراعاته الخفية.. توقف عن المقارنة، واقبل نفسك كما أنت.
4. درب نفسك على قول "لا أعرف" و "أنا خائف":
هذه الكلمات ليست ضعفا، بل هي بوابات للصدق.. جرب أن تقولها في مواقف آمنة، وستشعر بتحرر كبير.
5. ثق أن الله يعرف ما تخفيه، ولا يزال يحبك:
قد تخفي عن الناس، لكن الله يعلم كل شيء.. ومع ذلك، فهو يغفر لك ويرحمك ويمنحك فرصة جديدة كل يوم.. فهذا دليل على أن حقيقتك مقبولة عنده.
6. كن أنت أول من يتقبل نفسه:
ابدأ بكتابة رسالة إلى نفسك: "عزيزتي نفسي، أنا أقبلك كما أنت؛ بكامل نقائصك وعيوبك.. أنت جميلة كما أنت، ولست بحاجة إلى أن تكوني مثالية لتكون محبوبة".
دعاء الصدق مع النفس:
اللهم إني أسألك صدق اللسان، وصدق القلب، وصدق العمل.
اللهم أصلح لي سريرتي كما أصلحت لي علانيتي.
اللهم لا تكلني إلى نفسي طرفة عين، واهدني لأحسن الأخلاق.
خاتمة تحفيزية:
أنت أجمل مما تتصور، وأنت أقوى مما تظن.
فلا تخف من أن تظهر على حقيقتك. فمن يحبك بحقيقتك، يحبك للأبد.. ومن لا يحبك إلا بقناعك، لا يستحق البقاء.
وتذكر: الله لا ينظر إلى صوركم، ولا إلى أقنعتكم، بل ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم.
فكن صادقا مع نفسك، صادقا مع الله، صادقا مع من حولك.. وستجد أن الحياة تصير أخف، والقلوب تصير أقرب.
اللهم اجعلنا من الصادقين، واهدنا سواء السبيل.
د. محمود العشري | 54 |
