гипнотариум ❤️ гипноз & медитации

А шуршит на видео пакетик с книгой

Добрый утр ☕️ Приглашаю поразмышлять на тему, что общего между страхом и верой? Оба слова относятся к будущему, которое еще не наступило. Страх – это картина негативного будущего, а вера – позитивного. Если ни того, ни другого еще не произошло, почему бы не поверить во второе? Что заставляет выбирать первое? Пишите в комментариях

ВАЖН⚠️ Завтра в среду 30 сентября "Медитации в пижаме" НЕ БУДЕТ! Я иду на презентацию книги венгерского 🇭🇺 писателя и графика Иштвана Ороса «Патерностер» о повседневной жизни социалистической Венгрии. Кому интересно — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ➡️ Подробности и регистрация — в канале «Подписных в музее» 🇭🇺 ❤️

Hallostok, пижамные мои и не только! Я написала большой пост. Про деменцию. Про маму. Про страх, который тем ближе, чем больше дней рождения ты отметил. Про венгерский язык, когнитивный резерв и запасные дороги, которые можно проложить в собственном мозге. 👉 Читать Если перейдёте по ссылке и дочитаете — это реально поможет посту стать заметнее в поиске. А значит, помочь кому-то ещё. Üdvözöljük

Радиаторы могут остывать 🍂🍁

Медитация ОКОНЧЕНА Спасибо ВСЕМ кто был со мной в пижаме и без 😘 Надеюсь, вы уже витаете в самых исцеляющих снах ☁️ Поэтому утром, когда проснетесь, можно отблагодарить ❤️ меня за мой вклад в ваше благополучие — переведя абсолютно любую сумму Т-БАНК по ссылке 👇 https://tbank.ru/cf/5qtuucQHgpU или на карту 🏦 СБЕР 2202 2007 6874 8061 Оставить отзыв о медитации — можно в комментариях. Спокойной ночи 😴

🔔🔔🔔 Дзынь. Подключаемся! https://us06web.zoom.us/j/89109864056?pwd=J0yhpRPXATAERYNWMbT5avUXQshYOT.1 ‼️ Внимание‼️ В 22:05 вход на медитацию закрывается, чтобы не беспокоить участников. Пожалуйста, не опаздывайте🙏

Лори Готтлиб, успешный психотерапевт, по средам превращается в пациентку и рыдает на кушетке психоаналитика. А у вас есть прекрасная возможность посещать по средам «Медитацию в пижаме». В эту среду перед началом я разъясню, почему иногда медитация работает не так, как вам хотелось бы… До встречи сегодня, в 22:00 мск. Ссылка здесь в канале за 10 мин. до начала ‼️ Кому неудобно получать ссылку здесь, можно получать её: ▪️на TimePad ▪️на Nethouse и даже в МАХ

Вы хотите поговорить об этом? Кто ещё не читал, от души рекомендую книгу Лори Готтблиб с одноимённым названием: "Вы хотите поговорит об этом?" Я ❤️ БОМБОРА

Как вы, пижамные мои и не только? Что снилось после медитации? Как вам спалось? Надеюсь, что хорошо. И в нашем пижамном пространстве тоже хорошо, а в комментариях — безопасно. Но есть вещи, которые в комментарии не вынесешь: ✅То, что спрятано глубоко. ✅То, от чего в горле образуется комок. ✅То, в чём страшно себе признаться, не то что другим. И тогда есть Я. Чтобы поговорить об этом (Да, да, именно так это звучит: «Вы хотите поговорить об этом?») И мы разговариваем. И я очень внимательно слушаю не только вас и ваши слова, но и ваши метафоры, которыми вы уже сами отвечаете на свой вопрос, просто пока не слышите ответ. Иногда я использую мягкое погружение в транс. Иногда нет. Но результат есть. Всегда. Кому это нужно: ✔️Если вы устали быть удобным. ✔️Если вы забыли, с чего начинаетесь. ✔️Если хамелеон – ваше второе имя. 🦎🦎🦎 Для того, чтобы не изобретать себя заново, а вспомнить себя настоящего пишите мне: 📲 @hypnotarium77 😍 hypnotarium@yandex.ru Я рядом☺️

Медитация ОКОНЧЕНА Спасибо ВСЕМ кто был со мной в пижаме и без 😘 Надеюсь, вы уже витаете в самых исцеляющих снах ☁️ Поэтому утром, когда проснетесь, можно отблагодарить ❤️ меня за мой вклад в ваше благополучие — переведя абсолютно любую сумму Т-БАНК по ссылке 👇 https://tbank.ru/cf/5qtuucQHgpU или на карту 🏦 СБЕР 2202 2007 6874 8061 Оставить отзыв о медитации — можно в комментариях. Спокойной ночи 😴

🔔🔔🔔 Дзынь. Подключаемся! https://us06web.zoom.us/j/89109864056?pwd=J0yhpRPXATAERYNWMbT5avUXQshYOT.1 ‼️ Внимание‼️ В 22:05 вход на медитацию закрывается, чтобы не беспокоить участников. Пожалуйста, не опаздывайте🙏

Добрый утр! ☕️ Вчера мы искали следы себя настоящего, крошки, по которым можно вернуться к себе. Поиск себя — это не марафон на скорость, а скорее археологические раскопки. Медленные и бережные. Увы, но себя нельзя найти только головой. Голова — прекрасное эволюционное приобретение, она умеет анализировать, планировать, составлять списки. А тело в это время стоит в сторонке и молчит. А оно, как вы помните, помнит всё. Каждую твою картинку в букваре, каждое твоё дыхание, которое когда-то было счастливым. Поэтому приглашаю вас туда, где искать удобнее всего, а именно на «Медитацию в пижаме». Это еженедельная практика, которую провожу я, гипнолог Александрия Садофьева. И да, название буквальное. Пижама не метафора, а дресс-код. Тема медитации вытекает прямо из нашего разговора: «С чего начинаюсь Я»🤔 Будем искать свои «картинки в букваре». Когда: ⏰ СРЕДА, 22:00 Мск. Где: 📱 онлайн, из любой точки мира. Участие бесплатное, опыт медитации не нужен. От вас только Вы и уютная пижама. ☝️ Не нужно изобретать себя заново, достаточно вспомнить, с чего ты начинаешься. До встречи в пижаме! Ссылка сегодня за 10 мин. до начала, здесь в канале.

Итак, вчера вы задумались над тем, каким вы бываете, когда вас никто не видит. Сегодня продолжаем размышлять на эту тему. 🎶 Вспомнились слова песни: «С чего начинается Родина? С картинки в твоём букваре». ❓ Поэтому сегодня вопрос такой: А с чего начинаешься ты? Что именно делает тебя тобой? Не «кем ты работаешь». Не «чьих ты будешь». Не «что ты умеешь». А что в тебе есть такого, глядя на что, можно сказать: 😛 ЭТО Я ❓❓❓❓❓ Чаще всего в ответ на этот вопрос я слышу ... молчание. А потом: «Я не знаю». И вижу слёзы в глазах. Потому что длительное время быть «кем-то» для кого-то тяжело. Предлагаю вашему вниманию одну из простых, но действенных практик. Возьмите листок или откройте заметки в телефоне. И запишите: ✅Что вы любили делать в детстве, до того как узнали, что это «несерьёзно»? ✅ Какая мелочь вас радует всегда? Аромат кофе или запах выстиранного белья? Осенние листья или первый снег? ✅ От чего вам становится теплее на душе? И это не про норковую шубу🤣 Это те самые следы хлебных крошек, по которым можно вернуться к себе. И их, на самом деле, больше, чем кажется. Вот такая сегодня втелешивающая и одновременно вбодряшивающая задачка: 👉 найти хотя бы три своих «картинки в букваре». Три вещи, с которых начинаешься именно ты. Если захочется, поделитесь в комментариях своей «картинкой». ☝️Не нужно изобретать себя заново, достаточно просто вспомнить, с чего ты начинаешься.

Итак, вчера вы задумались над тем, каким вы бываете, когда вас никто не видит. Сегодня продолжаем размышлять на эту тему. 🎶 Вспомнились слова песни: «С чего начинается Родина? С картинки в твоём букваре». ❓ Поэтому сегодня вопрос такой: А с чего начинаешься ты? Что именно делает тебя тобой? Не «кем ты работаешь». Не «чьих ты будешь». Не «что ты умеешь». А что в тебе есть такого, глядя на что, можно сказать: 😛 ЭТО Я ❓❓❓❓❓ Чаще всего в ответ на этот вопрос я слышу ... молчание. А потом: «Я не знаю». И вижу слёзы в глазах. Потому что длительное время быть «кем-то» для кого-то тяжело. Предлагаю вашему вниманию одну из простых, но действенных практик. Возьмите листок или откройте заметки в телефоне. И запишите: ✅Что вы любили делать в детстве, до того как узнали, что это «несерьёзно»? ✅ Какая мелочь вас радует всегда? Аромат кофе или запах выстиранного белья? Осенние листья или первый снег? ✅ От чего вам становится теплее на душе? И это не про норковую шубу🤣 Это те самые следы хлебных крошек, по которым можно вернуться к себе. И их, на самом деле, больше, чем кажется. Вот такая сегодня втелешивающая и одновременно вбодряшивающая задачка: 👉 найти хотя бы три своих «картинки в букваре». Три вещи, с которых начинаешься именно ты. Если захочется, поделитесь в комментариях своей «картинкой». ☝️Не нужно изобретать себя заново, достаточно просто вспомнить, с чего ты начинаешься.

Добрый утр. ☕️ Замечали ли вы за собой, что с разными людьми вы разный? С мамой — послушный ребёнок, даже если вам 40. С партнёром — удобный, как плюшевые тапочки. С друзьями — весёлый, как Леонид Якубович на «Поле чудес». Интересно, когда вы стали виртуозом перевоплощений? Когда вы стали хамелеоном, меняющим цвет не потому, что хочется, а потому что фон всё время разный? Хамелеон так привык. Он так выживает. Стекло, лист бумаги или лист дерева, вуаля, и он уже другого оттенка. Но в один прекрасный день, он понимает, что не помнит свой цвет «по умолчанию». Знакомо? Смена цвета — адаптационный и защитный механизм. Так выживают те, кому когда-то пришлось быть удобными, чтобы их не трогали. Так выживают в среде, где «быть собой» было небезопасно. Мозг запомнил: «окружение важнее тебя» и сформировал условный рефлекс, поэтому теперь ваш цвет меняется быстрее, чем вы успеваете это заметить и осознать. А что, если фон не ваш, а что, если цвет вам не подходит? Какое-то время назад один человек на мой вопрос Каким вы бываете, когда рядом никого нет? грустно ответил: — Я каждый раз изобретаю себя заново. ПАУЗА ⏰⏰⏰ Задумайтесь прямо сейчас, каков ваш настоящий цвет? Каким вы бываете, когда вас никто не видит?