Транссерфинг реальности
Відкрити в Telegram
Меняй себя и изменишь свой мир! Трансформация - это процесс длинною в жизнь! Эволюция - процесс вне времени!
Показати більше2 690
Підписники
+224 години
Немає даних7 днів
+1130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+25
в 0 каналах
червень '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+44
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+47
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+34
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+42
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+100
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+59
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+110
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+99
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+45
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+68
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+47
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+68
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+39
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+64
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+93
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+46
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+43
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+55
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+57
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+92
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+94
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+94
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+89
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+109
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+104
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+107
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+104
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+88
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+116
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+119
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+171
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+69
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+56
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+78
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+62
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+70
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+87
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+71
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+55
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+27
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+61
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+83
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+84
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+1 271
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 липня | +1 | |||
| 26 липня | +3 | |||
| 25 липня | +1 | |||
| 24 липня | +1 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | +1 | |||
| 18 липня | +1 | |||
| 17 липня | +1 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | +3 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | +1 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +3 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +2 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +3 |
Дописи каналу
Я так долго ждал от мира чудес и так много полагался на него…А Мир знал, что Я есть - самое большое чудо и всегда полагался на меня.
| 2 |  Негативное мышление старит человека быстрее курения — исследование. Хронический стресс и регулярный пессимизм ухудшают восстановление защитных участков ДНК, выяснили учёные.
Для нервной системы самокритика и тревожные мысли — это такой же сигнал угрозы, что и реальная опасность.
В таких условиях стресс превращается в хроническую нагрузку на организм. Врачи советуют придерживаться позитивного мышления и меньше себя ругать.
Вот несколько максимально простых и конкретных упражнений, которые можно делать даже в метро или перед сном. Основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и доказали свою эффективность без «волшебства».
1. Разделение факта и вымысла (самое короткое)
Когда поймали себя на самокритике («я идиот»), задайте один единственный вопрос:
«Где доказательства?»
Например: «Я опоздал на встречу» — это факт. «Я никчемный человек» — это вымысел. Просто мысленно пометьте это как «Оценочное суждение». Одно только называние мысли «оценкой» снижает её власть.
2. Метод «А что бы я сказал другу?» (Сострадание к себе)
Если в голове звучит «Ты бездарность, у тебя вечно всё валится из рук», спросите:
«Сказал бы я это своему лучшему другу в такой же ситуации?»
Ответ почти всегда «Нет». Тогда перефразируйте фразу так, как сказали бы другу: «Ты ошибся, это нормально. Давай разбираться».
Важное предупреждение
Если вы ругаете себя по 100 раз на дню, мозг воспринимает это как привычный маршрут. Физически уводя мысль в сторону, вы протаптываете новую тропинку. Первые 2 недели будет казаться, что ничего не работает — это нормально. Продолжайте механически.
С чего начать прямо сейчас? Выберите одно упражнение (лучше «Метод друга») и делайте его каждый раз, когда заметите саморугание. Хотя бы 1 раз в день.
Вы уже знаете, что состояние человека является основополагающим в реализации, благополучии, достатке, в отношениях с жизнью и людьми…
Даже сам процесс настраивания себя в желаемое состояние, особенно простыми действиями, уже дает образ этого состояния и тем самым меняет реальность | 759 |
