Транссерфинг реальности
Ir al canal en Telegram
Меняй себя и изменишь свой мир! Трансформация - это процесс длинною в жизнь! Эволюция - процесс вне времени!
Mostrar más2 687
Suscriptores
Sin datos24 horas
-27 días
+930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+19
en 0 canales
junio '26
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+16
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+22
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+26
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+25
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+44
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+45
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+43
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+47
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+34
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+42
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+100
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+59
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+110
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+70
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+99
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+69
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+54
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+45
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+68
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+47
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+68
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+50
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+39
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+64
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+93
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+47
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+46
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+43
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+43
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+55
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+57
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+47
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+76
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+92
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+94
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+75
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+94
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+75
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+83
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+86
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+89
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+109
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+104
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+107
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+104
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+88
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+116
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+119
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+110
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+171
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+53
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+69
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+56
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+78
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+62
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+70
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+87
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+71
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+55
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+27
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+61
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+60
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+83
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+84
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 271
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 22 julio | 0 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | +1 | |||
| 18 julio | +1 | |||
| 17 julio | +1 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | +1 | |||
| 12 julio | +1 | |||
| 11 julio | +3 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | +1 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | +3 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | +3 |
Publicaciones del Canal
Я так долго ждал от мира чудес и так много полагался на него…А Мир знал, что Я есть - самое большое чудо и всегда полагался на меня.
| 2 |  Негативное мышление старит человека быстрее курения — исследование. Хронический стресс и регулярный пессимизм ухудшают восстановление защитных участков ДНК, выяснили учёные.
Для нервной системы самокритика и тревожные мысли — это такой же сигнал угрозы, что и реальная опасность.
В таких условиях стресс превращается в хроническую нагрузку на организм. Врачи советуют придерживаться позитивного мышления и меньше себя ругать.
Вот несколько максимально простых и конкретных упражнений, которые можно делать даже в метро или перед сном. Основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и доказали свою эффективность без «волшебства».
1. Разделение факта и вымысла (самое короткое)
Когда поймали себя на самокритике («я идиот»), задайте один единственный вопрос:
«Где доказательства?»
Например: «Я опоздал на встречу» — это факт. «Я никчемный человек» — это вымысел. Просто мысленно пометьте это как «Оценочное суждение». Одно только называние мысли «оценкой» снижает её власть.
2. Метод «А что бы я сказал другу?» (Сострадание к себе)
Если в голове звучит «Ты бездарность, у тебя вечно всё валится из рук», спросите:
«Сказал бы я это своему лучшему другу в такой же ситуации?»
Ответ почти всегда «Нет». Тогда перефразируйте фразу так, как сказали бы другу: «Ты ошибся, это нормально. Давай разбираться».
Важное предупреждение
Если вы ругаете себя по 100 раз на дню, мозг воспринимает это как привычный маршрут. Физически уводя мысль в сторону, вы протаптываете новую тропинку. Первые 2 недели будет казаться, что ничего не работает — это нормально. Продолжайте механически.
С чего начать прямо сейчас? Выберите одно упражнение (лучше «Метод друга») и делайте его каждый раз, когда заметите саморугание. Хотя бы 1 раз в день.
Вы уже знаете, что состояние человека является основополагающим в реализации, благополучии, достатке, в отношениях с жизнью и людьми…
Даже сам процесс настраивания себя в желаемое состояние, особенно простыми действиями, уже дает образ этого состояния и тем самым меняет реальность | 759 |
