Транссерфинг реальности
الذهاب إلى القناة على Telegram
Меняй себя и изменишь свой мир! Трансформация - это процесс длинною в жизнь! Эволюция - процесс вне времени!
إظهار المزيد2 687
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
+930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+19
في 0 قنوات
يونيو '26
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+26
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+30
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+44
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+45
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+43
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+47
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+100
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+59
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+110
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+70
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+99
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+69
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+54
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+45
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+68
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+47
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+68
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+50
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+39
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+64
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+93
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+47
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+43
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+55
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+57
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+47
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+76
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+92
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+94
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+75
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+94
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+75
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+83
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+86
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+89
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+109
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+104
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+107
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+104
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+88
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+116
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+119
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+110
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+171
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+53
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+69
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+56
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+78
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+62
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+70
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+87
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+71
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+55
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+61
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+60
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+83
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+84
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+1 271
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | +1 | |||
| 18 يوليو | +1 | |||
| 17 يوليو | +1 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | +3 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | +3 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | +2 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | +3 |
منشورات القناة
Я так долго ждал от мира чудес и так много полагался на него…А Мир знал, что Я есть - самое большое чудо и всегда полагался на меня.
| 2 |  Негативное мышление старит человека быстрее курения — исследование. Хронический стресс и регулярный пессимизм ухудшают восстановление защитных участков ДНК, выяснили учёные.
Для нервной системы самокритика и тревожные мысли — это такой же сигнал угрозы, что и реальная опасность.
В таких условиях стресс превращается в хроническую нагрузку на организм. Врачи советуют придерживаться позитивного мышления и меньше себя ругать.
Вот несколько максимально простых и конкретных упражнений, которые можно делать даже в метро или перед сном. Основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и доказали свою эффективность без «волшебства».
1. Разделение факта и вымысла (самое короткое)
Когда поймали себя на самокритике («я идиот»), задайте один единственный вопрос:
«Где доказательства?»
Например: «Я опоздал на встречу» — это факт. «Я никчемный человек» — это вымысел. Просто мысленно пометьте это как «Оценочное суждение». Одно только называние мысли «оценкой» снижает её власть.
2. Метод «А что бы я сказал другу?» (Сострадание к себе)
Если в голове звучит «Ты бездарность, у тебя вечно всё валится из рук», спросите:
«Сказал бы я это своему лучшему другу в такой же ситуации?»
Ответ почти всегда «Нет». Тогда перефразируйте фразу так, как сказали бы другу: «Ты ошибся, это нормально. Давай разбираться».
Важное предупреждение
Если вы ругаете себя по 100 раз на дню, мозг воспринимает это как привычный маршрут. Физически уводя мысль в сторону, вы протаптываете новую тропинку. Первые 2 недели будет казаться, что ничего не работает — это нормально. Продолжайте механически.
С чего начать прямо сейчас? Выберите одно упражнение (лучше «Метод друга») и делайте его каждый раз, когда заметите саморугание. Хотя бы 1 раз в день.
Вы уже знаете, что состояние человека является основополагающим в реализации, благополучии, достатке, в отношениях с жизнью и людьми…
Даже сам процесс настраивания себя в желаемое состояние, особенно простыми действиями, уже дает образ этого состояния и тем самым меняет реальность | 759 |
