MamamTUT

❌Нет никакого «я плохая» ✅ Есть «мне плохо» ❌Не существует «я хорошая» ✅Есть «я хорошо чувствую своего ребёнка и понимаю, что ему нужно» Хочу показать вам отзыв❤️ Программа Спокойного Родительства так названа неслучайно. Я действительно считаю, что спокойствие и уверенность – единственно верные помощники в материнстве! Опора — это наша главная цель в родительстве! На программу не нужно приходить «в форме», точно не нужно будет становиться ХОРОШЕЙ МАМОЙ. Можно прийти уставшей, растерянной, перегруженной. Можно просто доползти. И дальше не нужно тащить всё самой. Психолог поможет сориентироваться в вашем состоянии, увидит, на что сейчас действительно есть ресурс, оценит, с чего лучше начать, и выстроит дальнейший путь. Важно только заполнить анкету и быть на связи🙏🏻 Дальше вас бережно подхватят и поведут за ручку. Скоро стартуем! А мест всё меньше 💔 Если вы тоже хотите стать мамой, которой хорошо, устойчиво и спокойно, пишите мне лично @Mamam_tut, я вышлю видеоэкскурсию с детальными подробностями Программы

Это САМЫЙ искажённый термин в интернете! Большинство понимают его неправильно. Обычно, когда говорят «ты достаточно хорошая мама», имеют в виду: «расслабься, ты отлично справляешься, ты и так многое делаешь» Но фраза означает совсем другое! На самом деле она – наивысший комплимент. И, к сожалению, далеко не каждой маме я могу его сказать. Достаточно хорошая мама – это не про оценку. Потому что нет «хороших» и «плохих» мам, про это тоже сейчас объясню! Достаточно хорошая мама — это про то, насколько хорошо вы чувствуете и понимаете потребности своего ребёнка🤍 Термин ввел талантливейший доктор Винникотт. «Достаточно» в этой фразе – это про соответствие. Мама должна понимать своего ребёнка и давать ему ровно то и ровно столько, что и сколько ему необходимо. Необходимо и достаточно. А вот фокус на «я плохая» или «я хорошая» уводит нас совершенно в другую сторону!! Мы зацикливаемся на оценке себя вместо того, чтобы чувствовать: себя и ребёнка🤩 Поэтому, пожалуйста, перестаньте себя и оправдывать, и ругать 🫂 Поймали мысль? Что чувствуете? Что вам даёт эта мысль?

Одно мне жаль — я много лет не могу повзаимодействовать с вами поближе😢 На консультации у меня закрыта запись много лет, не могу взять больше. Но здесь у меня вторая шок-новость... На Программе Спокойного Родительства впервые будет тариф со мной! Такого даже на «Мама, не злись!» не было. Первая возможность побыть со мной за много лет🔥 Если вам интересно попасть на сопровождение ко мне, напишите в комментариях «3 тариф», я всё расскажу! Цена не заоблачная) Без анонсов у нас уже набрана 40% группы🥳 Она по понятным причинам будет небольшая. Но на него я беру только после личного диалога, обязательно пишите, всё расскажу и решим, подходит ли вам🤍

Недавно одна мама сказала мне, что мой блог/книги/продукты – это не просто возможность соприкоснуться со мной как с психологом, а возможность принадлежать одному из самых поддерживающих и адекватных сообществ мам. От того мурашки, что наша «семья» теперь ширится на разные континенты 💔 И примкнув, это навсегда! Вас точно слышат! Будь вы в Китае, Канаде или России, вы больше не одна и точно не «какая-то не такая» А вы откуда? Напишите страну и город в комментариях! Давайте-ка соберём всю географию 🌏

Сегодня у меня для вас две экстраординарные новости 🔥 Фото сделано девять лет назад! Тут я даже не могу представить, что спустя время в 2026 году получу ТАКОЕ сообщение. Читайте на первой картинке! Поздравления принимаются 💃🏻💃🏻💃🏻

5 простых идей, чтобы ребёнок запомнил лето с вами 🌅📚 Я подготовила для вас подборку простых летних идей! Не чтобы вы снова почувствовали: «О боже, ещё один список, который я не выполняю». А чтобы выбрать хотя бы одну идею — и сделать это по-настоящему, с контактом, теплом и удовольствием❤️

Прочитайте это, пока впереди 71 день лета☀️ Мы так стараемся дать ребёнку «лучшее». Развитие, впечатления, кружки, поездки, полезные занятия… А потом он вспоминает, как вы вместе ели конфеты, валялись рядом, смотрели мультики или смеялись из-за какой-то ерунды🍿 Потому что лучшее — это не только то,что мы делаем для ребёнка. Не только сколько мы успели, организовали, купили, показали, объяснили. Лучшее — это ещё и то, что ребёнок чувствует рядом с нами. Спокойно ли ему? Тепло ли? Можно ли быть собой? Можно ли просто быть рядом — без гонки и бесконечного «надо»? И да, нормально — не всегда получать удовольствие от контакта с детьми. Мы взрослые. У нас есть свои желания, усталость, интересы и потребность просто побыть в тишине. Это не делает вас плохой мамой. Но важно помнить: для ребёнка вы — не просто человек рядом. Через вас он учится понимать: какой он, какой мир, можно ли ему быть любимым, можно ли ошибаться, можно ли расслабляться. Ребёнку не нужно «много». Ребёнку нужно качественно❤️ Рассказывайте! Как у вас лето с детьми? 1️⃣Кто-нибудь, помогите: верните сад и школу 🙈 2️⃣Мы кайфуем 🥰

Это основной наш приоритет! Именно поэтому я придумываю для вас разные программы, разные форматы знаний — БЕРИТЕ. Это реально очень важно. Сейчас мы вовсю работаем над Программой Спокойного Родительства • Это доступ на 18 лет ко всей базе знаний: все мои курсы и наработки • Это диагностика и индивидуальный маршрут ДЛЯ КАЖДОГО • Это сопровождение психологов, которые у меня учились и которым я доверяю ❤️ Как попасть? Пока — только в личном диалоге🙏🏻 Пишите + в комментариях, и я расскажу подробности

Так что же это за сфера, которая всему голова? Психологическая устойчивость Это база. В психотерапии мы называем это структурой личности. Чем более подходящим и адекватно заботливым было окружение, тем выше уровень внутренней структуры. 👇 Чем выше/крепче/гибче уровень структуры личности, тем БОЛЬШЕ ШАНСОВ у человека стать успешным сразу во всех сферах жизни🧠💸👏 👨‍⚕️В психотерапии, когда мы видим человека впервые, на диагностике мы оцениваем всё: • качество отношений, • самореализацию, • субъективный уровень счастья… И всё это является признаками психологического здоровья! Понимаете? Дайте своему ребёнку психологическое здоровье, и всё остальное он сможет сделать сам! С вас ❤️ на пост, если забираете мысль с собой!

Хотите вы этого или нет, но фокус вы можете держать только на 1–2 сферах, всё остальное будет проседать( Обычно мы думаем так: это ребёнку должны дать мы, родители. А остальное даст жизнь / он сам сможет в себе воспитать. И вот так головой из этого списка очень сложно выбрать. Хочется дать всё! Но по факту: мы не всесильны. 🧠Упор на мышление и образование? Вероятно, просядут социальные навыки, потому что или учиться, или свободно общаться с друзьями. 👏Упор на успех, социально ориентированные навыки? Может быть конфликт с моральными ориентирами. Сложнаааа))) опять! Но есть в этом списке одна сфера, которая потенциально может в себе объединить /или перечеркнуть!!/ все остальные сферы Очень интересно, за что вы считаете себя ответственной? В опросе можно было выбрать один вариант, а что у вас на втором месте?🤔

И я думаю, эти же мысли помогают мне таким же образом относиться к вам: вы все уникальные всем подходит разное не может быть универсальных решений Стараюсь отражать эту философию в своих проектах 🙏🏻 Это, кстати, и стало вдохновением для Программы Спокойного Родительства, где нет одной общей программы, психолог составляет для вас индивидуальный маршрут, исходя из запроса вашей семьи! Сейчас у нас идет предпродажа для учеников. Но если кто-то из вас тоже сильно хочет узнать подробности — напишите мне, я отправлю экскурсию по нашей задумке и дам особые условия за обратную связь ❤️ Писать сюда: @Mamam_tut

Три гениальные мысли, которые сделали меня уверенной, спокойной и счастливой Наверно, так бы всё и продолжалось: я бы сравнивала себя с успешными инстаграмными примерами и страдала бы от того, что у меня в жизни не так, если бы однажды мне в голову не пришли они 😁💡 1️⃣ Вопрос в приоритетах и личных особенностях! Я не разбираюсь в трендах внешности, потому что я вообще не самый телесный человек. Я вам на пяти страницах опишу, что чувствую в конкретный момент, но не смогу ответить на вопрос, что и где происходит с моим телом. Я не разбираюсь в чём-то не потому что лох, а потому что мне это неинтересно. Я рыба, а не птица. Плаваю норм, летать не имею возможности. Это прям перечитайте внимательно 😉 2️⃣ Я сравниваю себя с вымышленными персонажами и процессами! Инстаграм, любая соц сеть, да вообще жизнь другого человека — это обложка. Макет. Проект. Фотография. ЭТО НЕ РЕАЛЬНОСТЬ. Вот вы видите только 1% меня не потому что я милейшее и идеальнейшее создание, а потому что это такой формат)) Здесь очень легко создаются иллюзии. Здесь очень легко подумать о другом идеально. Сравнивать себя надо только с собой в прошлом. Всё. Сейчас МНЕ лучше или хуже? Сейчас Я лучше или хуже? Остальное не имеет смысла. Тут просто — да, я такая да, имею право 3️⃣ Мне просто не подходит то, что подходит другим! Да, в идеальных отношениях люди берутся за руки и, глядя в глаза, разговаривают. А у меня не так, потому что мне так не подходит. В идеальных отношениях дети сидят за столом, делают развивашки, хорошо кушают и что там ещё нужно. А у меня не так, потому что мне так не подходит! В идеальных жизнях отдых по расписанию, общение приносит ресурс, а светские мероприятия — это радостные события. А у меня не так, потому что мне так не подходит!! Есть только один человек, на которого я готова равняться, — это я сама. И ещё пара людей, которых готова слушать, — это те, кого я очень люблю. ⬇️ Какую мысль забираете с собой? Очень жду вас в комментариях!

Про мою суперсилу #неличноеличное Кажется, я выстроила очень хорошие отношения с самооценкой. Как это проявляется? Раньше я, как и все, регулярно сравнивала себя с другими🥲 Сейчас объясню на примере всем понятных сфер жизни 👇 Работа Я психолог. Вроде хороший, даже популярный, вроде финансово молодец 🥀НО конечно, кто-то круче, умнее, креативнее, известнее, успешнее и тд, тп Отношения личное не рассказываю, но как бы в целом всё ок 🥀НО вот эти в инстаграме такие осознанные, спокойные, мудрые, вместе многое делают, детей ответственно воспитывают, добрые дела творят и тдитп. А я ору и бью скалкой 🤫)))) Внешность вроде норм, мне более или менее нравится 🥀НО эти все такие красивые, ухоженные, спортивные, умеют одеваться, краситься, что-то там понимают в названиях, в которых я до сих пор не знаю, как ставится ударение Думаю, какая самая болезненная сфера для меня… наверно, отношения /в широком смысле — со всеми/. В этой сфере я чаще всего сравнивала себя с другими! Не часто делюсь личным, жду от вас взаимности😌 Как у вас? В каких сферах самооценка страдает больше всего? Где сравниваете себя?

Спасибо, что вы есть💔

Закругляя тему: у ответственности есть приятный бонус – на неё можно опереться 🫂 С вас реакция на пост, если что-то забираете с собой, помните?❤️

А я сейчас скажу своё мнение по поводу НАШЕЙ с вами общей проблемы 😔 Нашей — потому что я считаю, что мы все немножко недотягиваем. Ответственность — это как мозги. Чем её/их больше, тем больше понимаешь свою ограниченность 🧠 ⚖️ А недотягиваем мы по двум пунктам: 1️⃣Всем сложно быть взрослыми.. Принимать решения, быть ответственными за выбор. Быть несовершенными. Быть живыми. Хочется быть идеальными. Сложнаааааа 🤯 2️⃣Мы все часто ставим в приоритет не совсем верные вещи. Да, мы как родители ответственны ЗА ВСЁ. Но что на первом месте? Образование или психологическое здоровье? Быт или глубокие тёплые отношения? ❗️А теперь соединим оба пункта и получим важную мысль: нам катастрофически важно стать взрослыми и научиться делать выбор. Как мы живём свою жизнь? Что в приоритете? Что важнее для нас и для наших детей?

Мамы — это монстры ответственности, согласны? Ответственность как будто уже ругательное слово, да?🥲 Быт, рутина, здоровье, образование, социальные контакты ребёнка — ВСЁ ЭТО в ведомстве матери. Поэтому не надо тут лишнего навешивать! Эту ответственность почти невозможно делегировать: даже самым ответственным папам. Что уж говорить в случае менее ответственных или их отсутствия… И вот осознавая всё это, я хочу вас честно спросить: вот как на духу, вы правда в согласии со своей ответственностью? Или считаете, что где-то недобираете?