ОНКОДОК|Oncodok
Відкрити в Telegram
Интегративный онколог Хамис Магомедова. Записаться на консультацию⤵️ @Oncodok_assist
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ОНКОДОК|Oncodok
Канал ОНКОДОК|Oncodok (@oncodok) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 15 182 підписників, посідаючи 1 674 місце в категорії Медицина та 43 032 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 15 182 підписників.
За останніми даними від 15 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -69, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.79%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.67% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 576 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 253 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як либидо, кишечник, тревога, воспаление, диагноз.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Интегративный онколог Хамис Магомедова.
Записаться на консультацию⤵️
@Oncodok_assist”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
15 182
Підписники
Немає даних24 години
-247 днів
-6930 днів
Архів дописів
15 183
Октябрь — месяц осведомлённости о раке молочной железы.
Хочу посвятить ближайшие материалы здоровью груди и разобрать то, что чаще всего тревожит вас на приемах и в сообщениях: в заключении написано «киста» или «мастопатия», врач рекомендует наблюдение — а что делать дальше, не совсем понятно.
Ближайшие темы канала:
🔵Кисты в груди и фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ): откуда берутся и что с ними делать;
🔴Обследование молочных желёз и самообследование: что важно знать;
🟡Анализы и обследования после перенесённого рака молочной железы и других онкологических заболеваний женской репродуктивной системы.
В подкасте я говорю про блок «Женское здоровье» для самостоятельного изучения. ✔️Цена - 10 900₽ ✔️Доступ - 8 месяцев ✔️14 видео уроков с подробными разборами основных женских состояний для профилактики рака. ➡️ПРОГРАММА ТУТ ➡️ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ СЮДА📌Пишите ваши вопросы в комментариях — буду учитывать их в следующих материалах. Давайте сделаем эту серию материалов максимально полезной для вас: что хочется понять, какие темы разобрать подробнее? 🤍
15 183
А Я ГОВОРИЛА🙂
На ASCO 2026 — одном из главных мировых онкологических конгрессов, который ежегодно проводит Американское общество клинической онкологии, — представили результаты исследования DEDiCa.
492 женщины после рака молочной железы наблюдались почти 3 года.
Программа включала:
— средиземноморский тип питания
— ежедневную быструю ходьбу
— достаточный уровень витамина D
Среди женщин с гормонположительным РМЖ, которые наиболее последовательно придерживались программы, риск рецидива был на 76% ниже.
👩💻Про средиземноморский тип питания, движение и нормальный уровень витамина D для онкопациентов я говорю уже много лет.
Эта работа очень хорошо показывает - то, что мы называем образом жизни - не какая-то второстепенная история про ЗОЖ
Питание, вес, движение, сон, инсулинорезистентность, дефициты, работа ЖКТ — это то, чем важно заниматься не только после диагноза. Во многом ещё важнее — до него.
Как врач-онколог я создаю программы так, чтобы как можно больше женщин вообще не дошли до точки, где уже нужен онколог.
————————
Завтра, 5 октября, стартует марафон «Обновление. Женское здоровье».
💜 Программа, созданная для женщин БЕЗ РАКА, ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ, с учетом вашей реальной жизни: работы, детей, нагрузки, усталости.
ПРОГРАММА ТУТ
Марафон можно пройти стабильно и легко встроить в свою жизнь эти привычки
🔴Тариф Марафон — 8 900 ₽
КУПИТЬ ТОЛЬКО МАРАФОН
🔴Тариф Марафон + блок Женское здоровье — 15 900 ₽
КУПИТЬ ОБА БЛОКА
⏰ Еще 24 часа - 5 октября в 23:59 мск продажи закроются. После этого попасть в марафон будет нельзя.
Если давно читаете, сохраняете и знаете многое, но всё остаётся разрозненным — пора перевести это в систему и действия.
ЗА СИСТЕМОЙ СЮДА
ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ
И честно спросите себя: вы сделали все возможное сегодня, чтобы через 5–10 лет не оказаться у онколога?
——————-
15 183
+9
ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ, ЛИБИДО, СИЯЮЩУЮ КОЖУ И КРЕПКИЙ СОН?
5 октября - старт марафона «Обновление.Женское здоровье»
И я закрою продажи.
🔴Тариф МАРАФОН - 8900 руб
🔴Тариф МАРАФОН + БЛОК ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ - 15900 руб
Успеть присоединиться можно здесь ⤵️
➡️ССЫЛКА НА ПРОГРАММУ
Если не знаете, какой тариф выбрать, напишите менеджеру, расскажите свой запрос, девочки помогут определиться ⤵️
➡️НАПИСАТЬ МЕНЕДЖЕРУ
15 183
⏰ 3 ЧАСА ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ
Девочки, напоминаю: сегодня в 12:00 мск повышается стоимость марафона «Обновление.Женское здоровье»
🔴Тариф МАРАФОН
6500 ➡️ 8900
🔴Тариф МАРАФОН + БЛОК ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
12500➡️15900
Если все эти дни читали, слушали, узнавали себя, сохраняли и думали «мне надо наконец заняться собой», сегодня уже не откладывайте.
Если собирались идти, но откладывали оплату на потом — это то самое «потом» 😎
Стартуем 5 октября
Успеть присоединиться по текущей стоимости можно здесь 👇
[ССЫЛКА НА ПРОГРАММУ]
Если не знаете, какой тариф выбрать, напишите менеджеру, расскажите свой запрос, девочки помогут определиться.
[НАПИСАТЬ МЕНЕДЖЕРУ]
15 183
+9«Я пришла в состоянии нулевой энергии».
Так написала одна из участниц прошлого потока.
А через две недели:
«Если последние полгода моя энергия отсутствовала на 100%, то сейчас хотя бы 30–40% уже есть».
И она не одна такая, листайте отзывы↗️
Почему я показываю вам именно эти отзывы?
Потому что запрос «у меня нет энергии» — один из самых частых. В поисках энергии мы начинаем «чинить» все по отдельности, а на самом деле сон, питание, стресс, работа ЖКТ, гормональная система, движение — всё связано.
Поэтому на марафоне «Обновление.Женское здоровье» вы две недели постепенно собираете базу и внедряете её в обычную жизнь.
В сопровождении потрясающего куратора Сати - с юмором, без давления, с подробными разборами ваших вопросов. Из ее ответов можно собрать отдельный марафон😁
Доступ к чату с ответами и разборами остается у вас навсегда.
🔺Стартуем 5 октября
И самое главное, девочки, из отзывов участниц⤵️
«Я наконец поняла, что с моим организмом, почему я так себя чувствовала и что теперь с этим делать».
Вот к этому пониманию я и хочу вас привести.
29 сентября в 12:00 мск стоимость программы повышается
🔵Тариф 1 (только марафон) 6500 ₽ ➡️ 8900₽
🔵Тариф 2 (марафон + блок женское здоровье, открывается сразу после оплаты)
12500₽ ➡️15900₽
ПРОГРАММА И ТАРИФЫ ПОДРОБНО ТУТ
ВОПРОСЫ МЕНЕДЖЕРУ ТУТ
————————-
А до повышения хочу ещё раз встретиться с вами.
⏰ Завтра, 28 сентября, в 20:00 мск В ЧАТЕ АКТИВНОСТИ проведу перенесенный эфир, отвечу на ваши вопросы соберу всю картину программы вместе.
Если пока думаете:
«Мне это вообще надо?»
«Что там будет?»
«Какой тариф выбрать?»
«Подойдёт ли это под мой запрос?»
Приходите. Всё разберём.
ЭФИР ПРОЙДЕТ ТУТ👇🏻
https://t.me/+l4XjuKEcTNU5Y2Y6
15 183
Repost from РАЗБОРЫ С ONCODOK
+9
«Я пришла в состоянии нулевой энергии».Так написала одна из участниц прошлого потока. А через две недели:
«Если последние полгода моя энергия отсутствовала на 100%, то сейчас хотя бы 30–40% уже есть».И она не одна такая, листайте отзывы↗️ Почему я показываю вам именно эти отзывы? Потому что запрос «у меня нет энергии» — один из самых частых. В поисках энергии мы начинаем «чинить» все по отдельности, а на самом деле сон, питание, стресс, работа ЖКТ, гормональная система, движение — всё связано. Поэтому на марафоне «Обновление.Женское здоровье» вы две недели постепенно собираете базу и внедряете её в обычную жизнь. В сопровождении потрясающего куратора Сати - с юмором, без давления, с подробными разборами ваших вопросов. Из ее ответов можно собрать отдельный марафон😁 Доступ к чату с ответами и разборами остается у вас навсегда. 🔺Стартуем 5 октября И самое главное, девочки, из отзывов участниц⤵️
«Я наконец поняла, что с моим организмом, почему я так себя чувствовала и что теперь с этим делать».Вот к этому пониманию я и хочу вас привести. 29 сентября в 12:00 мск стоимость программы повышается 🔵Тариф 1 (только марафон) 6500 ₽ ➡️ 8900₽ 🔵Тариф 2 (марафон + блок женское здоровье, открывается сразу после оплаты) 12500₽ ➡️15900₽ ПРОГРАММА И ТАРИФЫ ПОДРОБНО ТУТ ВОПРОСЫ МЕНЕДЖЕРУ ТУТ ————————- А до повышения хочу ещё раз встретиться с вами. ⏰ Завтра, 28 сентября, в 20:00 мск проведу эфир и соберу всю картину программы вместе. Если пока думаете: «Мне это вообще надо?» «Что там будет?» «Какой тариф выбрать?» «Подойдёт ли это под мой запрос?» Приходите. Всё разберём.
15 183
❗️Друзья, вынуждена сегодня отменить эфир. Проведем его в другой день, я сообщу заранее
Все ваши вопросы вижу, сохранила, отвечу на них
Прошу прощения за неудобства💔
15 183
+9ХОТЕЛА СДЕЛАТЬ ПОДТЯЖКУ ГРУДИ, А НАШЛИ РАК.
Реальная история моей пациентки — листайте карусель ⬆️
Если женщина не понимает базовых принципов здоровья, она не защищена.
Ни в частной медицине.
Ни в государственной.
Ни в Европе.
Ни в России.
Понимание своего организма- тот самый способ меньше болеть, меньше попадать в больницы и ходить только на плановые чек-апы.
Потому что пока вы не знаете:
▪️что такое анемия, почему вы устаёте и что с этим делать;
▪️почему месячные стали обильными;
▪️что делать при ПМС и болях при 🩸;
▪️как нарушения организма связаны со стрессом;
▪️чем кормить себя, чтобы тело восстанавливалось,
— вы зависите от случая, а нет от знаний
ЗНАТЬ МНОГО ≠ ВЫСТРОИТЬ СИСТЕМУ.
И поэтому ваши комментарии - это не просто жалобы.
Это зеркало того, как живут тысячи женщин: уставшие, несистемные, с бесконечными визитами по врачам, но без понимания причин.
Но если женщина знает базу, она не тонет в системе.
Она умеет различать норму и патологию, не теряет месяцы и не отдаёт здоровье в чужие руки.
__________
🚀Старт марафона “Обновление. Женское здоровье” - 5 октября 2026
Блок “Женское здоровье” открывается сразу после оплаты. Вы начинаете его изучать еще до старта основного марафона
❗️8 дней до повышения цены.
Зафиксируйте место, внеся комфортную сумму.
Есть рассрочка.
ТАРИФ 1 (только марафон) - 6500₽ вместо 8900₽
ТАРИФ 2 (марафон + блок “Женское здоровье” ) - 12500₽ вместо 15900₽
➡️ПОДРОБНОСТИ ПРОГРАММЫ ТУТ
➡️ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО МАРАФОНУ МЕНЕДЖЕРУ ТУТ
15 183
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣
Друзья, сегодня 19 сентября (суббота) в 12.00 мск в чате активности проведу ЭФИР ПРО ФЕРРИТИН И ЖЕЛЕЗО
⏰ Продолжительность ~ 1 час
После последних постов я вижу огромное количество вопросов. Отвечу на эфире в том числе на ваши вопросы из этого чата
Но говорить будем не только про ферритин.
Покажу, как один показатель может быть связан со всем женским здоровьем
🩸Потому что есть еще одно заблуждение
у меня обильные месячные, есть подозрения или диагноз эндометриоз, аденомиоз ➡️ я теряю много крови ➡️ наверняка упал ферритин ➡️ надо попить железо.
Поясню, почему это - ловушка.
🎙️Запись планируется, но приходите онлайн сразу с вашими вопросы.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ
15 183
Repost from РАЗБОРЫ С ONCODOK
✅ ПРОГРАММА МАРАФОНА «Обновление. Женское здоровье» тут⤵️
ПЕРЕЙТИ К ПРОГРАММЕ
✅ Если пока не понимаете, какой тариф выбрать, подойдёт ли вам марафон или можно ли вам участвовать с вашим состоянием — напишите менеджеру. Девочки всё объяснят.
ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ ТУТ
15 183
❗️ Важная мысль, которую надо забрать из подкаста - у онкопациента низкий гемоглобин не всегда означает дефицит железа.
Иногда железо в организме есть, но на фоне воспаления оно недоступно для образования эритроцитов.
Не нужно лить железо сверху, если организм очень мудро его упаковал и распределил.
Прикрепляю вам ссылки, о которых говорила в подкасте:
🔵https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41513613/
🔴https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41190142/
🟡https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39766056/
Есть ситуации, когда ОЧНЫЙ онколог или гематолог (не самостоятельно!) могут назначить эритропоэтин или переливание компонентов крови.
И по одному сообщению, к сожалению, дать все рекомендации невозможно.
Что можно делать - я пояснила в подкасте ⬆️Это формат индивидуальной консультации. Почти все мои пациенты проходят через анемию и падение показателей крови.
Посмотрите в канале кейсы по
#кейсы_онкодокНа консультации я разбираю диагноз, лечение и динамику анализов, после чего составляю план поддержки в 2-3 этапа. И лучших результатов всегда добиваются те, кто соблюдает протокол, питание и рекомендации максимально. ✔️ _____________________ 🤖Записаться и выбрать формат консультации можно через ассистента. ➡️НАПИШИТЕ СЮДА, чтобы получить всю информацию.
15 183
Добрый вечер. А как поднять железо после химиотерапии ? Мама уже прошла курс. Сейчас проходит лучевую. Пила Тотема, но гемоглобин понижен. И,как следствие, усталость , сонливость и пр.
15 183
+9КАК ПОПЫТКИ ПОДНЯТЬ ФЕРРИТИН МОГУТ ПОВЫСИТЬ РИСКИ ОНКОЛОГИИ.
Разбираю на примере моей пациентки — листайте карусель ⬆️
Многие женщины уверены: если ферритин ниже 50 - надо пить железо. Но в медицине нет универсального “что попить”.
Железо - это не просто микроэлемент.
Это катализатор окислительного стресса.
А если в организме есть воспаление, то лишнее железо - это как бензин на огонь.
😏Железо вообще имеет редкие показания, чтобы его принимать в препаратах или капельницах.
В чате активности записала для вас подкаст, в котором разбираю тему ферритина и железа и пояснила:
🔵с чем может быть связана анемия;
🔴почему так важно, понять;
🟡почему ферритин снижен, прежде чем восполнять;
🔵зачем начинать надо именно с ЖКТ и с питания.
➡️СЛУШАТЬ ПОДКАСТ
15 183
+5УСТАЛОСТЬ, ПМС, ВЗДУТИЕ, ТЯГА К СЛАДКОМУ.
А С ЧЕГО НАЧИНАТЬ?
❓Сдать гормоны?
❓Проверить железо?
❓Идти к гинекологу?
❓Или сначала разбираться с питанием и ЖКТ?
Когда жалоб несколько, легко начать обследовать всё сразу и получить ещё больше вопросов.
Похожие симптомы могут быть связаны с разными зонами: сном и восстановлением, питанием и работой ЖКТ, возможными дефицитами, циклом и женским здоровьем.
Я создала для вас бесплатный ТЕСТ «НАВИГАТОР СОСТОЯНИЯ».
Пройдите его, чтобы понять, какая зона сейчас требует внимания в первую очередь — это 12 вопросов о вашем самочувствии и голосовая расшифровка от меня по результатам теста.
⚠️ Тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию врача.
Чтобы пройти тест — навигатор состояния, переходите по ссылке⤵️
➡️ПРОЙТИ ТЕСТ
15 183
Ну а теперь решение за вами.
Если вы понимаете, что хотите не просто получить ещё одну порцию информации, а разобраться в своём состоянии и начать наконец применять то, что влияет на него каждый день, — присоединяйтесь к программе «Обновление. Женское здоровье».
Сейчас есть два варианта участия:
1 тариф — 6 500 ₽
ПОСМОТРЕТЬ ТУТ
Марафон с 5 октября:
2 недели практической работы с питанием, сном, физической активностью, стрессом и поддержкой нутрициолога.
2 тариф — 12 500 ₽
Марафон + блок «Женское здоровье» из 14 уроков, который открывается сразу после оплаты.
ПОСМОТРЕТЬ ТУТ
И сейчас при полной оплате второго тарифа действует специальное предложение — мой разбор ваших анализов.*
Количество таких разборов ограничено. Как только места будут заняты, мы закроем это предложение.
Если вы уже понимаете, что вам нужен второй тариф, — переходите по ссылке ниже и оформляйте участие.
Если сомневаетесь, подходит ли программа именно вам, какой выбрать тариф, какие анализы понадобятся или можно ли участвовать с вашим состоянием — не гадайте. Напишите менеджеру.
Девочки зададут необходимые вопросы и сориентируют вас. И нет, никто не будет уговаривать вас покупать то, что вам не подходит.
→ ПРОГРАММА И ФОРМАТЫ ТУТ
→ ЗАДАТЬ ВОПРОС МЕНЕДЖЕРУ
*Разбор анализов в рамках специального предложения не проводится для онкологических пациентов, беременных и при острых состояниях.
15 183
🎧 Послушайте до конца, особенно если сейчас думаете: «Мне бы сначала понять, что со мной, а потом уже что-то делать».
15 183
+4
«Хамис Меджидовна, посмотрите мои анализы».Это, наверное, одна из самых частых просьб, которые я получаю. Но когда я говорю: хорошо, вот список анализов, которые нужно сдать, чтобы действительно увидеть картину, — внезапно оказывается, что их много. Когда говорю: хорошо, вот что нужно менять в питании, сне, движении, стрессе, — тоже много. И вот здесь возникает интересный парадокс. Мы очень хотим чувствовать себя хорошо. Но желательно, чтобы для этого не пришлось ничего менять. А потом годами ходим от одного специалиста к другому, собираем назначения, сдаём анализы, и всё равно не понимаем: а что со мной вообще происходит и что мне делать дальше? Поэтому я записала вам отдельный подкаст. 🟧 И да, в нём подробно объяснила, что именно в программе «Обновление.Женское здоровье» вы получаете сейчас за 12 500₽, почему мой разбор анализов — это только часть этой работы и почему я снова буду возвращать вас к той самой «скучной базе».
