Пробудись комьюнити 🌖
Відкрити в Telegram
Не контент, а контакт. Психологические практики и размышления для осознанной и радостной жизни. Инсайты, медитации и поддержка на пути к себе
Показати більше1 573
Підписники
-324 години
-107 днів
-2930 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+876
в 0 каналах
вересень '260
в 0 каналах
Get PRO
серпень '260
в 0 каналах
Get PRO
липень '260
в 0 каналах
Get PRO
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '260
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+56
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+46
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+538
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 30 жовтня | 0 | |||
| 29 жовтня | 0 | |||
| 28 жовтня | +1 | |||
| 27 жовтня | 0 | |||
| 26 жовтня | 0 | |||
| 25 жовтня | 0 | |||
| 24 жовтня | +1 | |||
| 23 жовтня | 0 | |||
| 22 жовтня | 0 | |||
| 21 жовтня | 0 | |||
| 20 жовтня | 0 | |||
| 19 жовтня | 0 | |||
| 18 жовтня | 0 | |||
| 17 жовтня | 0 | |||
| 16 жовтня | 0 | |||
| 15 жовтня | 0 | |||
| 14 жовтня | 0 | |||
| 13 жовтня | 0 | |||
| 12 жовтня | 0 | |||
| 11 жовтня | +1 | |||
| 10 жовтня | 0 |
Дописи каналу
+8
Последний раз выходила к вам с рассказами из Непала
Там дом моей души
Но уже 3 месяца я на территории дома моего тела — Сибирь
И мне аномально хорошо здесь
Аномально — потому что в 17 лет я рвала когти из этого серого города))) и какие бы сложности не происходили я думала «всё, что угодно, лишь бы не обратно в Кемерово»
А сейчас мне тут спокойно и хорошо
После стрессового года и 9 месяцев беспрерывного путешествия, я счастлива остановиться восстановить тело и заняться рутинными делами
Новым обучением
Практиками
Конным спортом
Женским боксом
Встречами со школьными знакомыми
Время питать корни :)
А для каких задач – время проявит
| 2 |  Ну а этот эталонный пункт рекомендован в особенности 🦪
Проживать жизнь можно из разных состояний
Но когда ты ЖЕНЩИНА, приятнее всего именно ТАК и ощущать жизнь
Чувствуя мир кожей, улавливая ветер в волосах и вкус соли после океана на губах
До встречи 🤍 | 339 |
| 3 |  +9Ну не хихик ли?
Все способы проверены лично мной, рекомендую от души!!! | 318 |
| 4 |  👑ПРЕДЛОЖЕНИЕ В ЧЕСТЬ МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ 👑
сейчас появится очень хороший момент, чтобы сказать себе ДА…
В честь своего дня рождения я решила подарить скидку $200 на мой ШАБАШ на Мальдивы 🐚
Я придумала этот тур как пространство, где нам не нужно ничего делать, кроме как кайфовать и чувствовать свое тело
Мы будем жить, хотеть, чувствовать, трогать, танцевать, получать удовольствие, плавать и наблюдать жизнь в океане
Море, солнце, красивые женщины, телесные практики, чувственность, смех, свобода и немного настоящего женского шабаша👀
И мне хочется, чтобы в этом году подарок от меня стал для кого-то подарком себе
Поэтому до конца недели — до 20 сентября −$200 на участие в шабаше
Если ты давно смотришь на Мальдивы и внутри уже звучит
«БЛЯЯЯЯЯЯ, Я ХОЧУ» — возможно, сейчас самое время перестать откладывать себя на потом
ПРОГРАММА И ПРЕЗЕНТАЦИЯ ТУТ
ВАРИАНТ НОМЕРОВ ТУТ
БРОНИРОВАТЬ МЕСТО ТУТ | 483 |
| 5 | В декабре я снова везу шабаш на МАЛЬДИВЫ
А на неделе у меня был день рождения… поэтому, в честь этого я дарю приятный бонус для всех потенциальных участниц!!! | 399 |
| 6 | +7 Шура_Кузнецова_–_Не_тонуть,_а_плыть.mp3 | 1 277 |
| 7 | Шура отражение моих лиричных настроений
Когда хочу её слушать - всегда период уязвимости, мягкости и нежности
Легкой искренности и текучести
Это мои любимые у нее, пусть будут и для вас
Люблю её творчество нежно 🕊️ | 1 160 |
| 8 | Друзья, если пропустили:
В феврале и марте я работаю снова с короткосрочными запросами
То есть: если у вас имеется тема, которая не дает вам более свободно, спокойно и радостно жить - я с радостью вам помогу
Ко мне идут за ясностью и честностью с собой, за разрушением иллюзий: о себе, о мире, об отношениях. Чтоб на этом пепелище выстраивать свою лучшую жизнь
Чаще всего на такие сессии приходят с ярким триггером. Когда что-то цепляет/что-то происходит, но хой пойми что))
Часто приходят с темами: отношений/внутренних переездов/кризисов/насилия/разрешения на жизнь/агрессия
Я здесь для вас
Время работы ~1,5 часа
Стоимость 15.000р
Если у вас кризисное время, либо дефицит знаний что делать со своими чувствами в целом, то вэлком в закрытый канал (Там и интенсив по проживанию кризиса и часы информации на разные темы: от денег до буддизма сквозь призму психологии)
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
Для записи пишите мне в личку @vlastelinkin | 1 687 |
| 9 | Голосове повідомлення | 1 458 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 1 408 |
| 11 | Какой же классный интенсив! Большое спасибо за эти практики! Жить захотелось, а фразу «выбирать себя - это самый оправданный риск на планете» хочется ставить на заставку и выгравировать на браслете 🫶🏻 | 1 965 |
| 12 | Тут была ссылка на закрытый канал, которого больше не существует 🙏
А ниже отзыв с него | 1 636 |
| 13 |  +9Из Непала я уехала больше недели назад
Но отвечая на частый вопрос: почему Непал?
Я показываю эти фото, сделанные на свой телефон
Хотя безусловно дело не только в горах и видах (что меня питали каждый день, если он был без смога, который выключал тело)
Но и в ощущениях.
Например: себя дома
Мне там дома. И я там ощущала себя на своем месте. Это ценно, это приятно, это так, будто пространство тебя обнимает
Но за ~3 месяца жизни там ощущений было сильно больше. Непал имеет очень сильный дух. Напомнил мне Алтай
Это как 2 разных, но достаточно строгих деда. Нужно время, чтобы научиться разговаривать
Прошлой весной у меня был треккинг вокруг Аннапурны. Так вот с женщинами догововриваться полегче было)) хоть и дают тоже с горкой
Непал удивительное место
Я его тепло люблю
Если интересно, расскажу какие слои и процессы поднял в этот раз Непал. Потому что такое чувство, что это были коллективные истории в том числе
А пока посмотрите красивые фото | 2 368 |
| 14 | ВЫБОР ЖИТЬ С БОГОМ ИЛИ ИЗ ТРЕВОГИ 🙏
🤍Бог не даёт напрямую то, что просим, он дает условия
Бог не даёт нам того, что мы просим напрямую, если это касается наших качеств. Просим внутреннюю устойчивость – начинается хаос вокруг, в котором мы воспитываем эту устойчивость
Когда мы запрашиваем какое-либо качество для себя, нас будут подращивать под это новое
🤍Где живёт тревога, а где Бог?
Тревога – это то чувство, которое возникает от мыслей. Мысль запускает тревогу
Где находится мысль? В голове, в уме. А где находится Бог? В сердце
Пока мы живем в голове, мы тревожимся. Когда мы опускаемся на уровень сердца, мы чувствуем себя, и мы чувствуем Бога
🤍Контакт с собой = контакт с Богом
Участницы ретрита шли в контакт с собой, а обрели контакт с Богом
Бог и есть я. Он внутри меня. Он смотрит через меня, моими глазами, создает реальность моими руками, помогает людям моими устами
Когда я живу из внутреннего центра, это и есть связь с Богом. Тогда всегда есть подсказки, ориентиры
🤍Важно помнить:
Можно тревожиться сколько угодно, но произойдёт ровно то, что должно произойти. И не произойдёт ничего из того, чего произойти не должно
🤍Тревоги – просто фантазии
99 из 100 тревог – это просто фантазии, которым не суждено ни в каком варианте осуществиться
Вы тревожитесь из-за мира, которого даже не существует, потому что идеи для тревоги – это уровень фантазии
🤍Два пути выхода из страхов
1. Контакт с телом, душой. Не "что думаю?", а "что чувствую?". Что в груди, в животе. Многие не умеют отвечать на вопрос "что я чувствую?"
2. Работа с умом. Наблюдение за мыслями, различение голосов в голове. Замечаете тревогу – говорите "это фантазия", спускаетесь в тело
🤍Хаос как инструмент роста
В поездке у нас было очень много хаоса, конфликтных ситуаций, напряжений. Только под конец участницы увидели – это всё было для внутренней устойчивости
🤍Практика важнее теории
Теория бессмысленна без практики. Не надо слушать о том, как контактировать с Богом – контактируйте с Ним внутри себя
Опоры не снаружи, а они внутри. Бог не снаружи, а Он внутри
#духовность #осознанность #состояние #мышление | 3 221 |
| 15 | И делюсь одним из подкастов здесь для вас )
Очень актуально всегда
Но сейчас — особенно
Слушайте сердцем | 2 299 |
| 16 |  +4Я решила закрывать закрытый канал :)
Так чувствую. Чувствую, что это правильно
⚪️ Мне было важно передать те знания и опыт за 8 лет работы психологом ПРОСТО И ПОНЯТНО (это мой дар: доносить сложное простым языком. поэтому иногда кажется что говорю простые вещи, но от которых реально легче жить, и становится ЯСНО)
Многие инструменты я подарила там просто так. Которые ранее использовала только в личной работе
Там часы теории и практики на темы:
• состояние
• что на самом деле определяет твое качество жизни
• отношения
• работа с аффективными состояниями и чувствами
• самопрограммирование
• исцеление раненности
• свидания))) и нужное состояние для них
• женские круги, телесные практики
• качественный сон и практика для этого
• мышление и работа с умом
Там даже лекции по буддизму и карме есть )
Моё творение, сотканное из синергии духовного и материального
У вас есть возможность взять этот материал последние пару месяцев. Новых подкастов не будет (только ответы на вопросы до марта)
*Прикрепляю отзывы участниц* их сильно больше, но перегружать не буду
Канал изначально создавался для женщин, но и для мужчин там есть очень много материала: про тело, чувства и душу
Заходите, я буду очень рада тому, что вы возьмете эти знания и опыт, по символической цене :)
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW | 2 527 |
| 17 | Здарова, бандиты дхармы
Многие пришли сюда на музыку: кто-то на музыку нового времени, кто-то на музыку 00-х
И я не могу не подушнить на тему того, что музыка действительно является источником самопрограммирования
Фактически это сочетание мантр и вибраций музыки, которые резонируют с нашим телом и определяют его СОСТОЯНИЕ
Каждый дрочит как он хочет, но я скажу так: за время съемок и монтажа всех этих роликов с треками нашей юности – у меня очень откатывалось состояние. Это весело, это ностальгия, но СУТЬ треков настолько разрушительна и токсична, что больше 10-15 минут это работает в минус по телу
Как я себе помогала?
Слушала плейлист «Свет»
Пара треков и становилось легче :)
Это не шутки, а действительно возможность программировать себя. А вот на что — мы выбираем сами каждый день
Через свои мысли, кино, людей и музыку :)
Не забываете об этом 🌑
И делитесь, какой плейлист всё-таки вам больше зашел?) | 2 765 |
| 18 |  🎧 МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ ДЛЯ РАЗНОГО НАСТРОЕНИЯ
сейчас это один из самых частых запросов в директ, ловите:
(для вашего удобства я их разделила по стилям…. ибо мне по душе слушать это всё в разноброс)
1️⃣ Свет. Смысловые треки нового времени и новых вибраций
https://music.yandex.ru/users/aleis.vlastelina/playlists/1002?ref_id=2F20A012-CA27-4600-93B5-08BF4E0AA40A&utm_medium=copy_link
2️⃣ Ностальгия. Музыка 00х и не только. То, что слушаю ежедневно. То, что заряжает и дает внутри тепло
https://music.yandex.ru/users/aleis.vlastelina/playlists/1008?ref_id=9C55B624-EAF9-4D5F-8F4F-82AE6BEFDBCE&utm_medium=copy_link
3️⃣ Для отбитых детей 90х. Вы сами знаете что там😁 если хочется понизить вибрации или вы соскучились по дому
https://music.yandex.ru/users/aleis.vlastelina/playlists/1010?ref_id=4A78312A-1B07-47FF-A642-3B025E3A2AFB&utm_medium=copy_link
4️⃣ Мой актуальный плейлист. Как есть
https://music.yandex.ru/users/aleis.vlastelina/playlists/3?ref_id=2CB9B09C-9CEE-4DC0-A0E8-7196221B36EB&utm_medium=copy_link
Слушайте, кайфуйте, управляйте состоянием через музыку (а не наоборот ♥️)
⚪️ в комментариях девушка поделилась ссылками на спотифай 🥹 | 6 032 |
| 19 |  +51 января – день света
Но и день, когда темнота проявляется ярче ) накануне многие употребляли и не мало, и сегодня для высокочувствительных людей это может ярче ощущаться
Я бы рекомендовала заботиться о себе и своем свете внутри. Держать связь с большим. Связь с любовью
В целом – всегда, но сегодня чуть чутче))
Лучше избежать неблагоприятных разговоров/компаний/ситуаций
Если вы рядом с близкими - любиться со всей силы)))
И любиться с миром. И с собой!
С первым днем 2026
Всё только начинается :) | 3 040 |
| 20 |  Я в декабре 25 | 2 113 |
