Пробудись комьюнити 🌖
前往频道在 Telegram
Не контент, а контакт. Психологические практики и размышления для осознанной и радостной жизни. Инсайты, медитации и поддержка на пути к себе
显示更多1 573
订阅者
-324 小时
-107 天
-2930 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+876
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+146
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+56
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+46
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+53
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+538
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 十月 | 0 | |||
| 29 十月 | 0 | |||
| 28 十月 | +1 | |||
| 27 十月 | 0 | |||
| 26 十月 | 0 | |||
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | +1 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | +1 | |||
| 10 十月 | 0 |
频道帖子
+8
Последний раз выходила к вам с рассказами из Непала
Там дом моей души
Но уже 3 месяца я на территории дома моего тела — Сибирь
И мне аномально хорошо здесь
Аномально — потому что в 17 лет я рвала когти из этого серого города))) и какие бы сложности не происходили я думала «всё, что угодно, лишь бы не обратно в Кемерово»
А сейчас мне тут спокойно и хорошо
После стрессового года и 9 месяцев беспрерывного путешествия, я счастлива остановиться восстановить тело и заняться рутинными делами
Новым обучением
Практиками
Конным спортом
Женским боксом
Встречами со школьными знакомыми
Время питать корни :)
А для каких задач – время проявит
| 2 |  Ну а этот эталонный пункт рекомендован в особенности 🦪
Проживать жизнь можно из разных состояний
Но когда ты ЖЕНЩИНА, приятнее всего именно ТАК и ощущать жизнь
Чувствуя мир кожей, улавливая ветер в волосах и вкус соли после океана на губах
До встречи 🤍 | 339 |
| 3 |  +9Ну не хихик ли?
Все способы проверены лично мной, рекомендую от души!!! | 318 |
| 4 |  👑ПРЕДЛОЖЕНИЕ В ЧЕСТЬ МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ 👑
сейчас появится очень хороший момент, чтобы сказать себе ДА…
В честь своего дня рождения я решила подарить скидку $200 на мой ШАБАШ на Мальдивы 🐚
Я придумала этот тур как пространство, где нам не нужно ничего делать, кроме как кайфовать и чувствовать свое тело
Мы будем жить, хотеть, чувствовать, трогать, танцевать, получать удовольствие, плавать и наблюдать жизнь в океане
Море, солнце, красивые женщины, телесные практики, чувственность, смех, свобода и немного настоящего женского шабаша👀
И мне хочется, чтобы в этом году подарок от меня стал для кого-то подарком себе
Поэтому до конца недели — до 20 сентября −$200 на участие в шабаше
Если ты давно смотришь на Мальдивы и внутри уже звучит
«БЛЯЯЯЯЯЯ, Я ХОЧУ» — возможно, сейчас самое время перестать откладывать себя на потом
ПРОГРАММА И ПРЕЗЕНТАЦИЯ ТУТ
ВАРИАНТ НОМЕРОВ ТУТ
БРОНИРОВАТЬ МЕСТО ТУТ | 483 |
| 5 | В декабре я снова везу шабаш на МАЛЬДИВЫ
А на неделе у меня был день рождения… поэтому, в честь этого я дарю приятный бонус для всех потенциальных участниц!!! | 399 |
| 6 | +7 Шура_Кузнецова_–_Не_тонуть,_а_плыть.mp3 | 1 277 |
| 7 | Шура отражение моих лиричных настроений
Когда хочу её слушать - всегда период уязвимости, мягкости и нежности
Легкой искренности и текучести
Это мои любимые у нее, пусть будут и для вас
Люблю её творчество нежно 🕊️ | 1 160 |
| 8 | Друзья, если пропустили:
В феврале и марте я работаю снова с короткосрочными запросами
То есть: если у вас имеется тема, которая не дает вам более свободно, спокойно и радостно жить - я с радостью вам помогу
Ко мне идут за ясностью и честностью с собой, за разрушением иллюзий: о себе, о мире, об отношениях. Чтоб на этом пепелище выстраивать свою лучшую жизнь
Чаще всего на такие сессии приходят с ярким триггером. Когда что-то цепляет/что-то происходит, но хой пойми что))
Часто приходят с темами: отношений/внутренних переездов/кризисов/насилия/разрешения на жизнь/агрессия
Я здесь для вас
Время работы ~1,5 часа
Стоимость 15.000р
Если у вас кризисное время, либо дефицит знаний что делать со своими чувствами в целом, то вэлком в закрытый канал (Там и интенсив по проживанию кризиса и часы информации на разные темы: от денег до буддизма сквозь призму психологии)
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
Для записи пишите мне в личку @vlastelinkin | 1 687 |
| 9 | 语音消息 | 1 458 |
| 10 |  视频消息 | 1 408 |
| 11 | Какой же классный интенсив! Большое спасибо за эти практики! Жить захотелось, а фразу «выбирать себя - это самый оправданный риск на планете» хочется ставить на заставку и выгравировать на браслете 🫶🏻 | 1 965 |
| 12 | Тут была ссылка на закрытый канал, которого больше не существует 🙏
А ниже отзыв с него | 1 636 |
| 13 |  +9Из Непала я уехала больше недели назад
Но отвечая на частый вопрос: почему Непал?
Я показываю эти фото, сделанные на свой телефон
Хотя безусловно дело не только в горах и видах (что меня питали каждый день, если он был без смога, который выключал тело)
Но и в ощущениях.
Например: себя дома
Мне там дома. И я там ощущала себя на своем месте. Это ценно, это приятно, это так, будто пространство тебя обнимает
Но за ~3 месяца жизни там ощущений было сильно больше. Непал имеет очень сильный дух. Напомнил мне Алтай
Это как 2 разных, но достаточно строгих деда. Нужно время, чтобы научиться разговаривать
Прошлой весной у меня был треккинг вокруг Аннапурны. Так вот с женщинами догововриваться полегче было)) хоть и дают тоже с горкой
Непал удивительное место
Я его тепло люблю
Если интересно, расскажу какие слои и процессы поднял в этот раз Непал. Потому что такое чувство, что это были коллективные истории в том числе
А пока посмотрите красивые фото | 2 368 |
| 14 | ВЫБОР ЖИТЬ С БОГОМ ИЛИ ИЗ ТРЕВОГИ 🙏
🤍Бог не даёт напрямую то, что просим, он дает условия
Бог не даёт нам того, что мы просим напрямую, если это касается наших качеств. Просим внутреннюю устойчивость – начинается хаос вокруг, в котором мы воспитываем эту устойчивость
Когда мы запрашиваем какое-либо качество для себя, нас будут подращивать под это новое
🤍Где живёт тревога, а где Бог?
Тревога – это то чувство, которое возникает от мыслей. Мысль запускает тревогу
Где находится мысль? В голове, в уме. А где находится Бог? В сердце
Пока мы живем в голове, мы тревожимся. Когда мы опускаемся на уровень сердца, мы чувствуем себя, и мы чувствуем Бога
🤍Контакт с собой = контакт с Богом
Участницы ретрита шли в контакт с собой, а обрели контакт с Богом
Бог и есть я. Он внутри меня. Он смотрит через меня, моими глазами, создает реальность моими руками, помогает людям моими устами
Когда я живу из внутреннего центра, это и есть связь с Богом. Тогда всегда есть подсказки, ориентиры
🤍Важно помнить:
Можно тревожиться сколько угодно, но произойдёт ровно то, что должно произойти. И не произойдёт ничего из того, чего произойти не должно
🤍Тревоги – просто фантазии
99 из 100 тревог – это просто фантазии, которым не суждено ни в каком варианте осуществиться
Вы тревожитесь из-за мира, которого даже не существует, потому что идеи для тревоги – это уровень фантазии
🤍Два пути выхода из страхов
1. Контакт с телом, душой. Не "что думаю?", а "что чувствую?". Что в груди, в животе. Многие не умеют отвечать на вопрос "что я чувствую?"
2. Работа с умом. Наблюдение за мыслями, различение голосов в голове. Замечаете тревогу – говорите "это фантазия", спускаетесь в тело
🤍Хаос как инструмент роста
В поездке у нас было очень много хаоса, конфликтных ситуаций, напряжений. Только под конец участницы увидели – это всё было для внутренней устойчивости
🤍Практика важнее теории
Теория бессмысленна без практики. Не надо слушать о том, как контактировать с Богом – контактируйте с Ним внутри себя
Опоры не снаружи, а они внутри. Бог не снаружи, а Он внутри
#духовность #осознанность #состояние #мышление | 3 221 |
| 15 | И делюсь одним из подкастов здесь для вас )
Очень актуально всегда
Но сейчас — особенно
Слушайте сердцем | 2 299 |
| 16 |  +4Я решила закрывать закрытый канал :)
Так чувствую. Чувствую, что это правильно
⚪️ Мне было важно передать те знания и опыт за 8 лет работы психологом ПРОСТО И ПОНЯТНО (это мой дар: доносить сложное простым языком. поэтому иногда кажется что говорю простые вещи, но от которых реально легче жить, и становится ЯСНО)
Многие инструменты я подарила там просто так. Которые ранее использовала только в личной работе
Там часы теории и практики на темы:
• состояние
• что на самом деле определяет твое качество жизни
• отношения
• работа с аффективными состояниями и чувствами
• самопрограммирование
• исцеление раненности
• свидания))) и нужное состояние для них
• женские круги, телесные практики
• качественный сон и практика для этого
• мышление и работа с умом
Там даже лекции по буддизму и карме есть )
Моё творение, сотканное из синергии духовного и материального
У вас есть возможность взять этот материал последние пару месяцев. Новых подкастов не будет (только ответы на вопросы до марта)
*Прикрепляю отзывы участниц* их сильно больше, но перегружать не буду
Канал изначально создавался для женщин, но и для мужчин там есть очень много материала: про тело, чувства и душу
Заходите, я буду очень рада тому, что вы возьмете эти знания и опыт, по символической цене :)
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW
https://t.me/tribute/app?startapp=s9gW | 2 527 |
| 17 | Здарова, бандиты дхармы
Многие пришли сюда на музыку: кто-то на музыку нового времени, кто-то на музыку 00-х
И я не могу не подушнить на тему того, что музыка действительно является источником самопрограммирования
Фактически это сочетание мантр и вибраций музыки, которые резонируют с нашим телом и определяют его СОСТОЯНИЕ
Каждый дрочит как он хочет, но я скажу так: за время съемок и монтажа всех этих роликов с треками нашей юности – у меня очень откатывалось состояние. Это весело, это ностальгия, но СУТЬ треков настолько разрушительна и токсична, что больше 10-15 минут это работает в минус по телу
Как я себе помогала?
Слушала плейлист «Свет»
Пара треков и становилось легче :)
Это не шутки, а действительно возможность программировать себя. А вот на что — мы выбираем сами каждый день
Через свои мысли, кино, людей и музыку :)
Не забываете об этом 🌑
И делитесь, какой плейлист всё-таки вам больше зашел?) | 2 765 |
| 18 |  🎧 МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ ДЛЯ РАЗНОГО НАСТРОЕНИЯ
сейчас это один из самых частых запросов в директ, ловите:
(для вашего удобства я их разделила по стилям…. ибо мне по душе слушать это всё в разноброс)
1️⃣ Свет. Смысловые треки нового времени и новых вибраций
https://music.yandex.ru/users/aleis.vlastelina/playlists/1002?ref_id=2F20A012-CA27-4600-93B5-08BF4E0AA40A&utm_medium=copy_link
2️⃣ Ностальгия. Музыка 00х и не только. То, что слушаю ежедневно. То, что заряжает и дает внутри тепло
https://music.yandex.ru/users/aleis.vlastelina/playlists/1008?ref_id=9C55B624-EAF9-4D5F-8F4F-82AE6BEFDBCE&utm_medium=copy_link
3️⃣ Для отбитых детей 90х. Вы сами знаете что там😁 если хочется понизить вибрации или вы соскучились по дому
https://music.yandex.ru/users/aleis.vlastelina/playlists/1010?ref_id=4A78312A-1B07-47FF-A642-3B025E3A2AFB&utm_medium=copy_link
4️⃣ Мой актуальный плейлист. Как есть
https://music.yandex.ru/users/aleis.vlastelina/playlists/3?ref_id=2CB9B09C-9CEE-4DC0-A0E8-7196221B36EB&utm_medium=copy_link
Слушайте, кайфуйте, управляйте состоянием через музыку (а не наоборот ♥️)
⚪️ в комментариях девушка поделилась ссылками на спотифай 🥹 | 6 032 |
| 19 |  +51 января – день света
Но и день, когда темнота проявляется ярче ) накануне многие употребляли и не мало, и сегодня для высокочувствительных людей это может ярче ощущаться
Я бы рекомендовала заботиться о себе и своем свете внутри. Держать связь с большим. Связь с любовью
В целом – всегда, но сегодня чуть чутче))
Лучше избежать неблагоприятных разговоров/компаний/ситуаций
Если вы рядом с близкими - любиться со всей силы)))
И любиться с миром. И с собой!
С первым днем 2026
Всё только начинается :) | 3 040 |
| 20 |  Я в декабре 25 | 2 113 |
