#Sashaffect (Саша Б - посты)

Уааа! Только что выложили вчерашнее видео подводное. https://www.instagram.com/reel/DPBsJetCKJu/?igsh=dWxnOTdvNmplOXht

Работаем над логотипом для Ocean Dance. Вот последний вариант, который рассматриваем и хотим доработать. Есть ощущения, идеи, пожелания?

Коротко, как мои дела. Несколько дней совсем без интернета. Отдых с моей OceanDance-командой, назначили его себе давно и ждали целый год - просто побыть вместе, в тишине и в объятиях. До этого - 4 ретрита подряд, в которые на прочие дела и онлайн не было ни сил, ни времени. Интенсивное присутствие в настоящем. Такой уровень не-делания, слушания и чувствования, который трансформирует сильнее, чем направленное действие. Хотя мы и не гонимся за трансформациями, но видимо компания, время и место не оставляют других вариантов. У каждого созрели какие-то темы для проработки, и это происходит в нежной поддержке друзей. Прямо любуюсь тем, как ребята, вместо того чтобы проецировать свои состояния и реакции на происходящее и на других, сразу обращаются за поддержкой. Причём именно с незнанием и с готовностью быть увиденным, получить помощь и взгляд, выходящие за рамки того, что человек сам себе смог придумать или проконтролировать. Для меня это и есть психологическая взрослость. Любимая природа вокруг. В последний день ретрита случился шторм и огромный ветер, и в этот день полностью сменился сезон. Лето закончилось, ветер диктует совсем другие настроения. Молчим, танцуем, обнимаемся, ныряем, читаем друг другу стихи, играем музыку, импровизируем. Каждый день благодарим Бога за то, что мы однажды встретились, что мы друг у друга есть. Карла, Дамла, Алекс, Жан, Корнелия, Манца, чтобы я без вас делала... Скучаем по тем частям команды, которые сейчас не здесь, и ждём встречи в Таиланде - на земноводном фесте, и на Пангане после феста, будем делать много водной движухи, а также #somaticrelating (всё это март и апрель). В следующем году у меня есть мечта собрать в Чиралах всех Ocean Dance инструкторов, которые в последние пару лет решили плодиться, и устроить более семейный лагерь. Пригласить также мам и пап, кто захочет приехать, получится целых три поколения. Марио, Реймар, Франсишко и Алекс видимо приедут со своими малышами. Даты будут такие же - с начала сентября, и каким-то образом мы расположим в них и Ocean Dance, и Somatic Relating (который в этом году особенно хорошо зашёл, но есть ощущение, что не хватило времени). Пишите под постом, если про что-то из этого вы хотите уведомления. Пошла дальше отдыхать и готовиться к путешествию с дельфинами, отсюда летим к ним.

(написалось сегодня) Море щупает свои края Дышит в свои края Море не выходит из берегов Но не потому, что нельзя Можно быть, можно стать, можно назад перемотать Громко петь, со-дышать,  Зубами держать и не отпускать Можно не спать Много места собой занимать  Захватывать и глотать Прикусывать и сосать Подкидывать и ронять Бесперебойно танцевать Можно чувствовать и не понимать  Глаза в глаза и молчать По голой сути скользя Море не знает слова нельзя Это же на английском здесь: https://www.instagram.com/p/DOwsN3siBGC/?igsh=M2I4bXFvZTdmNXhq

"Ocean Dance: глубокое путешествие с дельфинами" 29 сентября - 7 октября, Египет Чем этот ретрит отличается от популярных поездок к дельфинам? Мы не едем "смотреть на дельфинчиков", кричать "вау!" и тем более гоняться за ними. Мы едем с ними БЫТЬ, и быть в их тишине. Мы едем у них учиться. Чтобы быть хорошим учеником, нужно уметь достаточно затихнуть и замедлиться. К сожалению, ни в одном обыкновенном трипе вам эта возможность не светит. Мы готовим группу таким образом, чтобы сама группа поддерживала друг в друге состояние фокуса, восприимчивости и открытости к тонкому. Учимся взаимодействовать и считывать друг друга на уровне тела и взгляда. Ценить моменты неизвестного и позволять чуду происходить. Мы учимся не только плавать и нырять, но и ориентироваться в воде. Не все фридайверы, ныряющие по тросу, имеют такую свободу и ловкость в ориентации и передвижении, как те, которые учатся соматическому фридайвингу и ориентированы на танец. Мы развиваем те части своего телесного мозга, которые отвечают за взаимодействие с пространством. И это принципиально другой уровень свободы и мастерства. Мы едем к дельфинам не как несколько личностей, а как группа. Осваиваем навыки спонтанной композиции, осознавание себя как стаи. И дельфины видят это, и начинают взаимодействовать с нами, как со стаей. Это непередаваемое чувство, которое вообще мало людей в жизни испытывали. Ощущение контакта, признания и многомерной игры, банда на банду. А мы, как группа, учимся у них, и берём к себе в свои отношения на суше то, чему научились. Экспериментируем с этим в своей жизни внутри группы. Это меняет нас как стаю, и дальше мы несём это качество каждый в свою жизнь. Недаром участники, которые имеют много опыта в общении с дельфинами, отметили ретриты Ocean Dance как свой лучший и самый глубокий групповой опыт нахождения в море. Предварительной подготовки не требуется, достаточно базово уметь плавать. Ближайшие аэропорты - Хургада и Марса Алам. Хотите с нами? Или хотите порекомендовать друзьям отправиться в путешествие Ocean Dance? Напишите в телеграм Мари @OceanDanceAdminMary и мы пришлём вам информацию. Организаторы и ведущие: команда Ocean Dance https://www.instagram.com/theoceandance Саша Безроднова, Алекс Фёдоров, Жан Перко, Карла Гарсия. Среди участников - эволюционеры Ирина Кособукина и Наталья Дашкова. Смотрите видео с прошлой поездки: https://www.instagram.com/reel/DNbDetbIDvp/?igsh=MTN6dTVhY2wwOWc2ZQ==

Женька прислал видео. Наш домик в процессе.

Во время занятий Ocean Dance Алекс подплывает ко мне с вопросом - "Ты помнишь, что ты у меня сегодня вечером свидетель на свадьбе?" - я автоматом: "Да. А кто свидетельница?" - "Свидетельница - Черняков" - "Хорошо". Вообщем, в команде Ocean Dance - это уже четвёртая семья, и четвёртый бэбик. Плодимся! #sashaffect_friends #oceandance

Стартовали ретрит Somatic Relating в Чиралы. Меня спрашивают - как ты. Начну с того, что Чиралы - удивительное место. Где всё в порядке, даже когда везде п...ц. Стабильно, наполненно, тихо и приветливо. Уже 9 лет мы здесь каждый сентябрь (спасибо Саше Гордеевой!), и тут почти ничего не изменилось. некоторые из приехавших участников плакали просто от чувства, насколько здесь хорошо. Ночью - светящийся планктон и падающие звёзды, на рассвете вылупляющиеся черепашата, днём невероятных оттенков бирюзовая вода, зреющий инжир и гранаты. Местные, которые нас помнят. Со мной команда, на которую можно опереться и выдохнуть. Приезжают участвовать совершенно обалденные люди, в этот раз много старых друзей, с которыми не виделись лет по 8-10. Хочется сказать - мгновение, ты прекрасно, и далее по тексту. Деревья, горы и море обнимают мягкостью и силой, напитывают красотой и приводят ум и тело в гармонию. Чего ещё желать? Чтобы у каждого было такое место, в доступе. Аминь. Как всё проходит - так плотно и так оффлайново, что вхожу во вкус минимального использования телефона, и потом даже если надо, не могу себя уговорить вернуться в экран. Возвращаюсь в свою подводную, пещерную, рассветную и межтелесную природу. Я здесь почти до конца месяца (пока не улетим к дельфинам), следующий ретрит тут с 7го сентября (Ocean Dance). Фото Андрея Пашкевича

Тот самый коливинг в Каше (Турция), из которого я ездила на дюны и любовалась греческими островами. Комната, в которой я останавливалась (сама козырная, с кондеем) свободна до 15 сентября. Вопросы про приехать и просто узнать, как организован колив - к Таше @Natasha_Atesh_Sokolova #sashaffect_friends

У кого друзья в сентябре будут в Чиралах или в районе Анталии? Передайте им пожалуйста следующее сообщение: Привет! Отзовитесь те, кто танцует Контактную Импровизацию! Еду в Чиралы, как всегда вести свои сентябрьские водные-подводные ретриты, и попутно думаю собраться там поджемить, если есть танцующие-желающие. Классы вести не буду, только потанцевать с теми, кто умеет, или кто не умеет, но хочет рискнуть. Если это вы, пожалуйста, давайте свяжемся в чате Cirali Contact Jam: https://t.me/+3gabRnz22zs3ODJi Для тех, кто не знает, что это такое, вот например видео: В воде: https://www.instagram.com/reel/DFHU9G8v54f/?igsh=bjJudnE0cHI2a295 Или https://www.instagram.com/reel/DEFWf7qytQA/?igsh=MWpjdTBva3ZrNzVuYw== На глубине (мы называем это Ocean Dance): https://www.instagram.com/reel/DJ9MgLFyY-7/?igsh=dTByc2l5YnAxbWh3 На суше: https://www.instagram.com/reel/DEFWf7qytQA/?igsh=MWpjdTBva3ZrNzVuYw==

Классный пост про менструацию как ежемесячный отчёт от тела, с картой для само наблюдения и вопросами к себе https://www.instagram.com/p/DN0iOkXUIMy/?img_index=5&igsh=cDBpMGVxN3B1bHZq

У Дани Йоля вышел новый альбом, где я пою одну из песен. https://m.soundcloud.com/snivetvey/album-3?fbclid=PAQ0xDSwMUlehleHRuA2FlbQIxMQABp5F4U6i-jWs8ndbUIX4i3X3RMLl9VL8tId3eguVu-3Hku5PIveG1Ki7Z0SdF_aem_5ZnzhC0FQtSocSAjZS4PcA Его инста: https://www.instagram.com/daniil.yoll

Хотите участвовать в международных проектах, брать в работу англоязычных клиентов и проходить обучение на английском языке? Я - Балякова Надежда, преподаватель разговорного и бизнес английского уже более 25 лет помогаю мужчинам и женщинам: 🔴комфортно и легко чувствовать себя в путешествиях и общаться  без языкового барьера 💚без стресса выходить со своими проектами в англоязычную аудиторию, чтобы иметь больше возможностей профессионального развития 🔴получать доступ к обучению у англоязычных специалистов не завися от переводчика Последние годы я много обучалась у Саши Безродновой, у Олеси Юрьевой. И мне очень интересно обучать английскому через соматический подход. Буду рада познакомиться на диагностическом интервью ( длительность около 20-30 минут) и обсудить ваши цели и уровень языка для участия в текущем проекте или проектах, которые скоро запустятся. Диагностическая встреча в зуме бесплатна Все мои проекты и программы живые, подходящие именно вам.  Они основываются на ваших запросах и интересах. Поэтому уделяю особое внимание исследованию ваших целей на диагностическом интервью. Посмотреть подробнее о программах можно здесь. Задать любые вопросы и записаться на бесплатное интервью здесь @NadezhdaBenglish. Буду Вам рада🤗

С моей любовью к языкам и соматическому подходу, очень радуюсь, когда среди моих учеников появляются преподаватели языков, которые пользуются соматикой. Знакомьтесь, передайте друзьям.

Что-то я в этот раз невероятно пропёрлась по турецкому языку, настолько мне стало нравится, как он звучит. Обнаружила что не забыла никакие из слов которые когда-то выучила, получается различать их в журчании речи. Поставила себе приложение и начала изучать какие-то самые базовые слова. Хотя мне вообще непривычно изучать язык с помощью чего-то, кроме того чтобы просто общаться и спрашивать. Iyi geceler!