#Sashaffect (Саша Б - посты)

Хочу кому-нибудь подарить свою юбку. Она вязана крючком одной волшебницей из Питера, специально по моему заказу, с картинками, которые я придумала, про природу, процветание и гармонию. То есть, это юбка-амулет. Длинная, узкая, но не жаркая. Так как я все время путешествую, не могу её с собой таскать. Сейчас поеду на ки фестиваль и там тоже надеюсь подарить часть вещей, не таких уникальных. Но если эта кому-то особенно откликается, можем придумать, как передать.

Апдейт по моим открытым классам в Москве: 17 и 18го января в зале будут разные классы - один - Введение в #SomaricRelating, он описан тут https://t.me/telomoydom/2687 Другой - Встреча с танцем (cоматика), тут: https://t.me/telomoydom/2688 Занятия в БАССЕЙНЕ: места закончились. Возможна запись в лист ожидания. Есть также маленький шанс, что добавим ещё один день занятий в воде, поэтому оставьте свой контакт через эту форму, если хотите попасть: https://forms.gle/L1M8zMCNgK1AULes6

Осталось одно место для хелпера (мужчины) на тайский фестиваль. Регистрируйтесь и пишите, что хотите. ci-thai.com Если сайт не открывается, vpn. Или в личку Любе Артюшкиной:

Тут задали вопросы, будут ли в этот раз классы в Питере. Ответ: К сожалению, нет. Следующие события - Таиланд, Аргентина, Бразилия, Турция, Мексика, Египет. Инфо можно запросить у Мари @OceanDanceAdminMary Я не очень люблю работать в бассейнах, потому что там помещается мало человек, ограниченное время и часто хлорка. Веду в основном в тёплых морях. В Москву приеду потому что будет живой модуль 9-месячной программы по Somatic Relating ( https://telo-moy-dom.ru/somatic_relating ) если нет возможности выезжать далеко, то это самый удобный способ попасть на что-то живое и глубокое (не введение, я обучение). Фотка с острова Hierro (нашла недавно, так она мне нравится. Очень особенный остров среди Канарских островов, Испания).

Кто хотел на мои живые классы в Москве, их будет всего два в зале (Бауманская) и два в тёплом бассейне (Третьяковка/Полянка), 17 и 18 января. Регистрация открыта. В бассейн количество мест очень ограничено, так что туда если хотите, лучше региться сразу. Описание в этих постах: https://t.me/telomoydom/2687 https://t.me/telomoydom/2688

А это вот не шутка, а научная новость. Но сегодня звучит как шутка, которая многое в этой жизни оправдывает. Если у вас что-нибудь не получается - валим ответственность на Вселенную. Кто ж виноват, что мы в такой кособокой Вселенной живём. "Международная группа астрономов и физиков на основе последних астрономических наблюдений считает, что наша Вселенная — не симметричная и изотропная, как принято считать с начала двадцатого века, а какая-то кособокая". (Из рассылки "Новости конца света"). https://phys.org/news/2025-12-universe-lopsided.html

Я не знаю, поймёте ли вы эту шутку, или нет... но я иногда чё-нить придумаю и сама ржу. - Знаешь, что передаётся рот в рот? - Вокальные данные!!!

Пожалуй, ещё более интересное, чем мой абаканский эксперимент, о котором я написала в предыдущем посте - это человек, к которому я сюда приехала, Татьяна Ханарина, врач клеточной и митихондриальной медицины. Познакомились мы на одном из моих тренингов Ocean Dance. Она была самым старшим участиком в той группе и единственная не понимала английский, поэтому я присоединила к ней личного инструктора, и сама мало с ней взаимодействовала. Но потом всё таки пообщались. Таня оказалась таким глубоким и сильным духом человеком, что через неё я намного больше поняла смысл вообще всего, что мы делаем в Ocean Dance, и мне захотелось приехать к ней в гости и понять, что делает в своей жизни она. Когда я давала соматические настройки для фридайвинга, объясняя про клеточное дыхание, химические процессы в огранизме во время задержек, и тп, Таня просто ликовала и, как профи, подтвердила, что я действительно всё правильно расписываю, и как круто, что даю это понять через проживание, а не только через теорию. Она была глубоко тронута тем способом прикосновения и взаимодействия, которое мы практикуем. Она назвала это "неинвазивное прикосновение" и говорила о том, как мало вообще в нашей жизни это встречается, практически никогда. В медицинской сфере - тем более. Она учит своих сотрудников во время процедур прикасаться к людям со слушанием, и сокрушается, что вообще-то обычно медиков этому не учат. А ведь люди в основном потому и приходят с недугами, потому что им не хватает тёплого контакта. Они приходят лечиться, и снова получают холодный контакт, который не лечит. Я думала, что буду отсюда ежедневно выкладывать сторис отчётами, что мне делают и что со мной происходит. Но вот я здесь, и каждый разговор с Таней такой важный и глубокий, что я не знаю, как это всё суммировать в короткие слова. Пока - ищу формы. Так как я решила приехать, Таня собрала здесь несколько классов по Somatic Relating в зале и в воде, и в том числе пригласила на них своих сотрудниц. (Об этом я немножко уже писала, такие группы тёплые получились, сами себе Солнце и Тропики :) #sashaffect_abakan #sashaffect_personal

Меня все спрашивают, что я забыла в Сибири, потому что начали появляться видео, которые другие люди отсюда обо мне выкладывают, а я сама об этом толком еще ничего не рассказала. Ибо столько движухи, занятий классных ведется, подготовка годовой программе, а также общение с друзьями и битва с интернетом и неработающими приложениями, что писать некогда и всё оч медленно. Вот. Но сейчас я отвечала очередному другу в личке на этот вопрос, и решила всё-таки выложить, что происходит. В Абакан я приехала ставить над собой эксперимент в клинику клеточной и митохондриальной медицины. Прохожу тренировки с гипоксией-гипероксией (это когда тебе дают то мало, то много кислорода в дыхательной смеси), посмотрим, что из этого получится. Там такая тема, что если организм погружать в состояние гипоксии достаточно сильное, то старые митохондрии, которые уже не работают, но отжирают кислород, (а они как бы отвечают за количество энергии вообще), - они подыхают, отбраковываются, цепь митохондрий размыкается и их отпускает. (Они как лампочки в гирлянде, которые не горят). Считается, что после N-ного количества таких процедур у человека должно стать больше сил. Таким образом, например тренируют спортсменов, у них увеличивается выносливость и всё такое. По действию это похоже на фридайвинг, но при нырянии заводить себя на такой сильный уровень гипоксии опасно, а вот в кабинете с приборчиком, который мониторит твоё состояние - можно. У меня в принципе обычно много сил, интересно, что будет теперь. Помимо любопытства, мотивацией стало то, что в последние три года у меня был очень такой жесткий график - не только рабочий, но и сваливающиеся дела с документами, строительством, визами, и тп, так что я подыстощилась, стала больше хотеть спать и тп. Стало интересно, как я буду себя чувствовать после такой тренировки. Вот поэтому сейчас тут меня всякими ультрасовременными аппаратами диагностируют и обрабатывают, а я наблюдаю, что происходит. Прикольно. Интересно - не то слово. Буду рассказывать по мере возможности. Фотки отсюда. #sashaffect_personal

Давно не одевала пуховики... у меня была 2хдневная пересадка в Иркутске. За это время успела провести класс по #SomaticRelating, пройтись по арт-местам, пообщаться с невероятно творческими людьми и искупаться в реке Ангара в 6 утра (в -22С). По порядку: Утренние купания в 6:42. Иркутские моржи взяли у барона Мюнхаузена: "в 6 утра подъём, в 6:42 подвиг". Представьте себе, эти люди ЕЖЕДНЕВНО купаются вместе - и оттуда едут по делам. У каждого полотенечко, коврик чтобы было не холодно переодеваться и кружка для чая. В центре горит фонарик цвета костра. Искупались - глотнули - Эх, хорошо! - и побежали. Вся туса занимает минут 10-15. Я давно не моржевала, но с детства люблю. И решила, что по прилёту в Сибирь это будет лучшей формой инициации. Всё классно, но у меня замёрзли пальцы рук, не могла застегнуть себе молнии, и меня заботливо одела другая женщина. С городом меня познакомила (и влюбила) @Zuzubareva, творец, дизайнер и иллюстратор кучи классных затей и проектов. (Она же делала смешные видео нашего земноводного тайского фестиваля, которыми делюсь в эти месяцы). Провела по необычным местам и показала свой Иркутск. Теперь понимаю, почему ей обычно не хочется уезжать куда-то ещё. Вот танин правдивый рассказ по Бабра (история иркутского герба). Бывает же так!

Хочу не в первый раз выразить благодарность, и заодно пользуясь случаем порекомендовать человека, который всегда безотказно выручает меня с компами и телефонами. Владимир Хробостов, в народе - сэр Барсук. В Москве я отдаю в его контору свой ноут на починку или проверку. Сейчас после нескольких дней борьбы с тем, что у меня перестал работать хром, а вместе с ним стоящий в нём впн, и я потеряла огромное количество времени, так как ничего нормально не могла делать. Наконец вспомнила, к кому надо обратиться, и вопрос был решён за 15 минут. Слава мастерам!!! https://t.me/remont_noutov_ru

(Не обращайте внимания, если это не вам;) Это технический пост для комментариев с именами тех людей, которые хотят после панганского воркшопа Энни Брук поехать на Ко Чанг на наш земноводный фестиваль, 7 марта. Оставляйте свои имена ниже.

Может сделать протоколы того, как проходить процесс горевания по ушедшим приложениям... А то я прям не справляюсь.

Настя сегодня записала кусочки видео на занятии. Более полная версия появится где-то скоро - посмотрим, где... Привет из солнечного Абакана :)

Ещё раз!!! Не открывайте никакие неизвестные ссылки, даже если это просьба о благотворительности или проголосовать за рисунок в конкурсе! Всегда уточняйте через другие каналы, сам ли это вам человек прислал. У друга только что так увели аккаунт в Телеграме. Передайте друзьям!

Ребята из команды сделали мне такой видео-подарок. На самом деле, конечно, самый большой подарок - это то, что мы друг у друга есть. Мари, Карла, Жан, Алекс, Дамла, Рубен, Като, Карина, Серж, Корнелия, Реймар, Фран, Фернанда, Марио, Анн Кристин - люблю нас! Фото Насти Рытенковой

Мне пока некогда это осознавать, но... уже вот-вот у меня день рождения. Что видно отсюда: В этом году я умудрилась выгореть. Не из-за работы, а из-за перебора всего, что было вдобавок к ней: трудновывозимые сложности в процессе постройки дома + куча неделегируемых задач с документами + перелёты через пол-планеты туда-обратно каждые пару месяцев + трагические и непростые моменты в жизни каждого в моей онлайн команде + изменения в соцсетях и законодательстве, которые добавляют немеряно нагрузки и сводят до нуля все предыдущие наработки... Умудрялась в критические моменты обращаться за поддержкой к моим мудрым друзьям, мужу, маме и команде, а также получать поддержку от всех, кто следит за моим творчеством и поддерживает в реализации всего, что через меня хлещет. Благодаря всем прямо и косвенно причастным, смогла устроить себе отпуск (впервые со времён пандемии) и поставила автоответчик в мессенджерах. Побывала в заботливых руках друга, который спрятал меня в джунглях и стоял на страже моего покоя, не давая делать ничего, что не направлено на восстановление. Никогда не испытывала и не выражала такие тонны благодарности в адрес одного человека ежедневно. Организационно выросла со своей командой #OceanDance, мы стали выходить на новый уровего осознавания и реализации своей миссии как социально значимого эко-арт-соматического проекта. #SomaticRelating постепенно стал узнаваемой темой среди людей моего круга. Такого количества подтверждений в стиле "Да, это архиважно и супернадо, жги ещё!" я не получала ни по одному из своих начинаний. Про это начала писать книгу (спасибо Кате Явиц!) и создала программу дополнительного образования со своими коллегами (Лариса Скоробогатова, Олеся Юрьева, Анастасия Лето). Про это появились записи двух зумов - там сказала то важное, ради чего, мне кажется, стоило рождаться. Как выложим в открытом виде, скину ссылки под этим же постом. Надеюсь продолжать это нести, точно буду давать в практике через годовую программу. В мою жизнь пришла Мари - Ассистент с большой буквы, земля и воздух, опора и лёгкость, которой мне так не хватало. Начала учиться записывать тексты не через voice typing, а именно через аудио. Пока со скрипом, но продвигаюсь. Всё-таки видеть появляющийся текст мне намного привычнее для того, чтобы думать. Аудио ощущается, как пробираться по незнакомой местности с закрытыми глазами. Но интересно, что этого не происходит, когда я говорю с конкретным человеком или людьми. Поэтому классы и интерактивные лекции даются мне без усилий. В связи с этим хочу сказать, что очень рада любым интервью и подкастам, объявляю себя открытой. Создала себе первого видео-аватара. Было прикольно смотреть, как "я могу говорить" на суахили. На русском не так хорошо :) Сейчас делаем первые шаги для перевода некоторых моих курсов на другие языки. Если кто-то имеет знания/идеи/суперские контакты по части продвижения, выходите на связь под постом или в личке. После такого количества лет дружбы с Турцией, влюбилась в турецкий язык и по капле начала его учить. Начала учиться играть на пимаке - мечта, на которую никогда не было времени, места и учителя. Как сказал Серёга после моих первых проб, "Ну, базово ты уже умеешь, дальше будешь просто совершенствоваться". Буду рада получить от вас весточку под постом. В личку лучше не писать, там сокращаю активность, и тем даю больше места для жизни, которая просто жизнь. Для прогулок, невербального контакта, движения, танца, прикосновений и тишины. Поздравлять меня не надо, не очень понимаю, что это такое. Самый лучший подарок для меня - будьте счастливы, обнимайтесь, дружите, дышите, звучите и танцуйте. Захотите помочь или сделать приятное - расскажите кому-нить про @telomoydom, #OceanDance, #SomaticRelating - устно или как угодно.

Какой-то получился (или оказался?) невероятно нежный Вьетнам. Азиатская страна с европеизированным колером, приятная по многим параметрам, и тёплое танцевальное комьюнити, где можно встретить и фарангов, и местных. Попала в очень приятный, нежаркий сезон. Думала что всё время просижу за компом и для баланса буду бегать, тем более что я там никого не знаю. Но в итоге всё время танцевала, обнималась и общалась о важном. И ещё, посмотрела много удивительных снов, ещё предстоит отписаться всем друзьям, какими я их там встретила. Удачи мне в Сибири, а моим новым студентам #SomaticRelating - до встречи в Москве! Из Сибири, кстати, ещё не предупредила. Собираюсь делиться отчётами, еду в один очень интересный медицинский центр, ставить над собой эксперименты.